登山

何処に行こうか、何K走るか…
迷った結果、前夜の雨の影響が少なそうな
丸子アルプスへ
人工林で眺望無しthe静岡低山⛰️修行です

気温低め、トレイルは雨の影響無し
むしろパサパサ乾いてた
スタートから駿河峰までは急登
わかっていたけどキツイ😆
その後も↗️↘️↗️↘️
何処も斜度が有り仕事疲れの体にくる
更にお腹も調子悪くなり🤣ペース上がらず
早い段階で周回は諦め

それでも飯間山付近から
体調回復しだして気持ち良く走れだして
初の明治トンネル🏃🏻‍♂️
子供の頃はお化け👻トンネルで
有名だったな〜懐かしい
今は綺麗な観光トンネルになっていた

今回は個々それぞれのRUN🏃🏻‍♂️になり
道の駅で全員集合
後はロードを🏃🏻‍♂️して🏁

思った以上に疲れた…
仕事、体調、急登…全部だな🙂‍↕️
次回は周回✊

夏🏔️アルプスが待っている！
コレからもトレーニングやりましょう👍


thumbs up

smiling face with smiling eyes

flexed biceps

smiling face with open hands

おつかれ山

man running

DOMO

relieved face

高草山（たかくさやま）は、静岡県焼津市と藤枝市との境界にある標高501 mの山である。

【概要】
山頂は駿河湾沿岸から3km程と海に近い。一帯は山塊をなしており、静岡平野と志太平野を分断している。東側は海まで山塊が続いており、その端は大崩海岸の絶景となっている。山頂の東側には、幅300mほどの間に、東海道線や東海道新幹線、東名高速道路が通る、日本の東西交通の要所となっている地点がある（日本坂トンネル・石部トンネル）。西側は瀬戸川水系上流域の山塊、そのさらに北西側の大井川上流域・赤石山脈（南アルプス）とつながっている。

焼津アルプス（高草山・満観峰・花沢山）・徳願寺山

静岡

丸子アルプス🏃🏻‍♂️ハーフ

ＫＭ53

寒波の影響で温暖な静岡市ですら寒い😨
前日の毛無山⛰️の疲れもある為
今日は軽めに地元でトレラン🏃🏻‍♂️

初めはロードで登山口まで
お寺の境内の裏手梯子🪜からトレイルin
看板なし、迷った…🙂‍↕️
トレイル入ると安部城趾🏯までは急登
距離は約1.2kで370Mを一気に⤴️キツい…
山頂からは眼下に安倍川と静岡市が一望の絶景

安倍城趾からは
基本下り貴重の↗️↘️
杉ノ沢山からが思ってたよりも走れて
気持ち良かった〜
昨日手に入れたNEWギヤもイイ感じ😃
短時間で静岡低山満喫
なかなか良いルートでした。





clapping hands

eyes

face with spiral eyes

YAMAP Logo

sparkles

star-struck

突先山・高山（牛ヶ峰）・大棚山

安倍城址・杉ノ沢山・常住山・千代山🏃🏻‍♂️

ランニング

自衛隊 信太山演習場でのクロスカントリー20km(10km×2)走ってきました。

person running

第73回 信太山クロスカントリー大会 in 大阪和泉

yoshi04 

1/3 冬休みラストDAY🙂‍↕️
今日は軽めに近場でラン

満観峰〜丸子富士を反時計回りで
急登&階段を多くしてトレーニング👍
寺横からトレイルin
登り始めてすぐに足パンパン
100%遊び疲れー🤣トレーニングを後悔
登りはゆっくり…今年最初のピーク⛰️🙌
マイホームマウンテンの満観峰
富士山バッチリ🗻山頂☀️ポカポカ🫠気持ちイイ

それにしても人が多い！
下山すると第1&2🅿️とも🈵空き待ちの車も
やはり雑誌に出てからメジャーになったか…

無事に今年最初のピークは踏めた👌
次は初登頂⛰️どこ行こう…


face savoring food

pine decoration

mount fuji

teacup without handle

満観峰・丸子富士

なんだかんだで、曽良山で登り納め。

曽良山（鶴岡山・西山）

岐阜

愛知

曽良山　2025　登り納め

花坊

今年ラストは
1年山での無事を伝えに山之神⛩️へ
トレランですが登りは歩きっぱなし…
丹沢の疲れが残りすぎてました😢

神社⛩️までの参道はやや急↗️
山之神にしっかり参拝しながら一休み
尾根道は基本的には
広葉樹林の綺麗なトレイルだけど…
リニア工事で人工物多数😫
年末なので工事は休みで静か！良かった〜
きっと普段は…残念な感じになるのかな…

降りはランで落葉🍂サクサク気持ちイイ
ラストは🅿️までロード↗️↘️↗️↘️疲れた😰

下山温泉♨️&下山メシは
近くの、みたまの湯
絶景温泉で癒されて絶品料理で満腹
最高の締めで2025終了☑️

皆様良いお年を🙇🏻‍♂️



grinning cat

smiling face

grinning squinting face

蛾ヶ岳・大平山・釈迦ヶ岳

山梨

たいら山〜浅間山   最後は山之神⛩️詣で

せんなん里海公園でクロスカントリー5km走ってきました。

22:56  (37/63)でした。

Christmas tree

第5回 阪南クロスカントリー＆ウォークトライアル

天気快晴☀️
でも午後から用事が…🙂‍↕️
近場でどこか〜
え！日本平にピーク(グレー)が増えてる！？
中日本平⛰️何だそれ？地元だけど初めて聞いた
それならば自分の足で行かねば✊
馬走ルートからホテル横のロード
日本平ゴルフクラブ横から再びトレイルin

ここからが酷かった〜
ルートや踏み跡がある所はいいが
急に不鮮明！無くなる‼︎獣道になったり
たった数キロ間でルートロストや藪漕ぎ数回
マップを見ながらルーファイ
地元では人気のハイキングコースの日本平
だけどここは違う！お気軽に入るのはNGです⚠️

プチアドベンチャーレース感覚でようやく
山頂直下に来たら
う〜〜獣の唸り声！ヤバイ近い‼︎
猪🐗数頭🙌大声出したら逃げてくれたので
無事に山頂GET⛰️
多分このルートでは2度と来ない…

本来は日本平山頂に戻って
売店でエネルギーチャージ〜美術館
下山予定だったけど
心が折れて😆平沢観音に下山で終了☑️
気持ちよくRUNする予定が
アドベンチャーレースとなりました。


boar

face screaming in fear

日本平（にほんだいら）は、静岡県静岡市の駿河区と清水区の境界にある景勝地である。名称は日本武尊（やまとたけるのみこと）伝説に由来する。

【概要】
日本平は駿河湾の沿岸近くにある有度山（うどやま）の山頂とその一帯で、富士山や伊豆半島が駿河湾越しに見え、北には赤石山脈（南アルプス）も望める。眼下には清水区の街並みと清水港が広がり、夜景のスポットにもなっている。 1950年、毎日新聞社主催の観光地百選において、平原の部で第1位となり、 1959年には国の名勝にも指定された。1980年の日本観光地百選コンクールでも第1位となった。2016年には、「日本夜景遺産」に認定された。
最高地点の有度山山頂は標高307mで、山腹には広葉樹林が多く、茶畑やミカン畑が広がる。有度山を中心とした丘陵は撓曲によってできたもので、過去10万年間で300mも隆起しており、これは日本でも有数の激しい地殻変動である。丘陵の海側は急峻な地形となっているが、これは波や沿岸流に削り取られたためである。この土砂は沿岸流に流され三保半島を形成する要因となった。丘陵の西から北縁にかけては活断層が走る。有度山の名称は駿河国に有度郡（うどのこおり）が置かれていたことに由来する。

日本平

中日本平⁉︎

九州遠征2座目（大浪池を含めると3座目）は
JR指宿枕崎線の気動車🚞を乗り継いで
開門駅から開聞岳を目指すワクワクの鉄旅なのだ
開聞岳も韓国岳同様、車の方が断然便利🚙
（たぶん安い、速い、駅から登山口まで往復40分の車道歩きなし、1日数便の列車の時刻を気にする必要なし）
それでも❗️
指宿～枕崎間の廃線が噂されている今だからこそ❗️
1日7～8便の不便なローカル線に乗って❗️
JR日本最南端の駅として知られる「西大山駅」と「開門駅」に足を降ろしてみたいのだ

「駅からハイキング」シリーズ⑦

【🗾日本百名山】
深田久弥はその著書「日本百名山」に開聞岳について
 「これほど完璧な、
   円錐形もなければ、
   全身を海中に乗りだした、
   これほど卓抜な
   名山としてあげるのに
   私は躊躇しない。」
と書いている。

【🚩行先・位置】
🗻開聞岳（標高点 924m）
鹿児島県指宿市／北緯31度10分48.4090秒・東経130度31分42.0855秒
🗻開聞岳三角点（二等三角点［開門嶽］922.04m）
鹿児島県指宿市／北緯31度10分48秒・東経130度31分42秒

【⌚山行の概要】
高知～鹿児島〜えびの高原(泊)〜【韓国岳・大浪池登山】〜えびの高原～鹿児島(泊)〜開聞〜【開聞岳登山】〜開聞〜鹿児島(泊)～高知（3泊4日）
――――――――――――――――――――――
＜11月20日（木）1日目＝移動日＞
土佐山田〜岡山〜鹿児島中央〜えびの高原ホテル
（詳細は前編の「韓国岳(霧島山)•大浪池」に記載）
――――――――――――――――――――――
＜11月21日（金）2日目＝登山1日目＋移動＞
えびの高原ホテル～【韓国岳・大浪池登山】～えびの高原ホテル〜鹿児島〜アパホテル鹿児島天文館
（詳細は前編の「韓国岳(霧島山)•大浪池」に記載）
――――――――――――――――――――――
＜11月22日（土）3日目＝登山2日目＋移動＞
アパホテル鹿児島天文館〜鹿児島中央〜山川〜開聞〜【開聞岳登山】～開聞〜指宿〜鹿児島中央〜アパホテル鹿児島天文館(泊）
(記録 GARMIN GPSMAP67／解析 カシミール3D)
✅天　　気：晴れ☀️
✅水平距離：10.206km
✅沿面距離：10.476km
✅標  高  差：0.010m
✅累積標高： (+) 906.680 (-) -906.970m
✅交通手段：タクシー・JR
アパホテル鹿児島天文館 05:30（タクシー）➤ 鹿児島中央  05:40／06:20（山川行普通）➤ 山川 07:33／07:36（西頴娃行普通）➤ 開聞 07:56
✅活動時間：往路 2時間27分、復路 1時間58分、計 4時間25分／5時間07分（休憩・昼食時間含む）
✅平均速度：2.0km/h（休憩・昼食時間含む平均）
✅行程詳細：開聞駅 08:07（4分）→ 指宿市開聞支所 08:11（1分）→ 二等水準点［８０８］08:12／08:13（1分）→ 登山踏切 08:14（8分）→ 天の岩屋 08:22／08:23（7分）→ 開聞岳登山口 08:30／08:31（12分）→ 2.5合目 08:43／8:44（34分）→ 5合目 09:18／09:21（31分）→ 7合目 09:52（9分）→ 仙人洞 10:01／10:02（40分）→ 開聞岳 10:42／11:15（1分）→ 御嶽神社⛩️ 11:16／11:17（30分）→ 仙人洞 11:47（5分）→ 7合目 11:52（26分）→ 5合目 12:18（23分）→ 2.5合目 12:41（9分）→ 開聞岳登山口 12:50（17分）→ 登山踏切 13:07（2分）→ 指宿市開聞支所 13:09（5分）→ 開聞駅 13:14
✅交通手段：JR
開聞 14:23（指宿行普通）➤ 指宿 14:52／15:07（指宿のたまて箱6号）➤ 鹿児島中央 16:00
✅楽  し  さ：★★★★★（満点❗️）
――――――――――――――――――――――
＜11月23日（日）4日目＝移動日＞
鹿児島中央〜博多〜岡山〜土佐山田
✅天　　気：晴れ☀️
✅移動手段：JR
鹿児島中央 06:42（つばめ306）➤ 博多 08:33／08:53（みずほ602号）➤ 岡山 10:32／11:05（南風7号）➤ 土佐山田 13:23
☑️700系の『みずほ』と『さくら』なら鹿児島中央から新大阪まで直通なのに、博多で「乗継ぎ」にしたのは、九州島内のみ運転の800系電車『つばめ』に乗ってみたかったから😄
鹿児島中央から博多まで 800系（つばめ306号）
博多から岡山まで 後発の700系（みずほ602号）
✅楽  し  さ：★★★★★（満点❗️）
――――――――――――――――――――――

mountain

bullet train

cold face

railway car

white flower

red triangle pointed up

開聞岳（かいもんだけ）は、鹿児島県の薩摩半島の南端に位置する標高924mの火山。1964年（昭和39年）3月16日に、霧島屋久国立公園に指定された。日本百名山、新日本百名山及び九州百名山に選定されている。山麓の北東半分は陸地に、南西半分は海に面しており、見事な円錐形の山容から別名「薩摩富士」とも呼ばれる。所在地は鹿児島県指宿市。

開聞岳

鹿児島

JR開聞駅から歩く開聞岳

sanrei30

近くて遠い❓
九州に登っていない百名山2つ⁉️
2025年最後の「呑み鉄旅」の行き先として
韓国岳と開聞岳を選んでみた🤔

まず１座目は霧島連山最高峰の韓国岳🌋
韓国岳と合わせてコバルトブルーの水面が神秘的な大浪池（火口壁の最高地点は大浪池岳1411m）をぐるっと一回り

【🗾日本百名山】
深田久弥はその著書「日本百名山」に霧島山について
 「高千穂に登るまでに、
   私はただ一人で、
   霧島山群の韓国岳、獅子戸岳、
   大幡山、新燃岳、中岳等へ登って、
   それぞれの頂上から倦くほど
   高千穂の美しい峰を眺めた。」
と書いている。

【🚩行先・位置】
🗻韓国岳（一等三角点［西霧島山］1699.96m）
宮崎県えびの市・小林市・鹿児島県霧島市／北緯31度56分03.0137秒・東経130度51分41.6760秒
🗻大浪池（大浪池岳 1411m）
鹿児島県霧島市／北緯31度55分08秒・東経130度51分17秒

【⌚山行の概要】
高知～鹿児島〜えびの高原(泊)～【韓国岳・大浪池登山】～えびの高原～鹿児島(泊)〜開聞〜【開聞岳登山】〜開聞〜鹿児島(泊)～高知（3泊4日）
――――――――――――――――――――――
＜11月20日（木）1日目＝移動日＞
土佐山田〜岡山〜鹿児島中央〜えびの高原(泊)
✅天　　気：晴れ☀️
✅交通手段：JR・日産レンタカー
土佐山田 06:12（南風2号）➤  岡山 08:38／08:49（さくら545号）➤ 鹿児島中央 12:14／15:00（ノートe-Power）➤ えびの高原ホテル 16:48
✅楽  し  さ：★★★★★（満点❗️）
――――――――――――――――――――――
＜11月21日（金）2日目＝登山1日目＋移動＞
えびの高原ホテル〜【韓国岳・大浪池】〜えびの高原ホテル(入浴)〜鹿児島〜アパホテル鹿児島天文館(泊)
(記録 GARMIN GPSMAP67／解析 カシミール3D)
✅天　　気：晴れのち曇り☀️☁️
✅水平距離：11.700km
✅沿面距離：12.089km
✅標  高  差：0.970m
✅累積標高： (+) 965.590m (-) -964.620m
✅活動時間：往路1時間21分、復路2時間52分、計4時間14分／5時間18分（休憩・昼食時間含む）
✅平均速度：2.2km/h（休憩・昼食時間含む平均）
✅行程詳細：えびの高原ホテル08:15（4分）→ 韓国岳登山口 08:19（29分）→ 3合目下分岐（硫黄山火口展望所）08:48／08:50（20分）→ 5合目09:10／09:13（28分）→ 韓国岳 09:41／09:58（23分）→ 1465m地点 09:21／09:23（13分）→ 韓国岳避難小屋 10:36／10:38（11分）→  1390mコブ 10:49／10:51（2分）→ 1380m崖上 10:53／10:56（11分）→ 1390m崖上 11:07／11:11（5分）→ 1380m展望地 11:16／11:18（3分）→ 1390m展望地 11:21／11:22（3分）→ 1400m展望地 11:25／11:26（2分）→ 大浪池山頂（1411mベンチ） 11:28／11:30（1分）→ 1410m展望地 11:31／11:32（20分）→ 大浪池口（標高点1298m） 11:52（1分）→ 大浪池園地休憩所11:53（1分）→ 大浪池口（標高点1298m） 11:54／11:57（昼食🍱）／12:16（14分）→ 標高点1379m 12:30（15分）→ えびの別かれ 12:45／12:46（39分）→ つつじヶ丘登山口 13:25（8分）→ えびの高原ホテル 13:33（入浴♨️）
✅交通手段：日産レンタカー・徒歩
えびの高原ホテル 15:30（ノートe-Power） ➤ 鹿児島 17:10（徒歩）→アパホテル鹿児島天文館(泊)
17:30
✅楽  し  さ：★★★★★（満点❗️）
――――――――――――――――――――――
＜11月22日（土）3日目＝登山2日目＞
鹿児島中央～山川〜開門～【開聞岳登山】～開門～指宿〜鹿児島中央
詳細は後編の「JR開聞駅から歩く開聞岳」に記載
――――――――――――――――――――――
＜11月23日（日）4日目＝移動日＞
鹿児島中央〜博多〜岡山〜土佐山田
詳細は後編の「JR開聞駅から歩く開聞岳」に記載 
――――――――――――――――――――――

blue heart

raising hands

grinning face with smiling eyes

ありがと山

霧島山（きりしまやま）は、九州南部の宮崎県と鹿児島県県境付近に広がる火山群の総称であり、霧島連山、霧島連峰、霧島山地あるいは霧島火山群とも呼ばれる。最高峰の韓国岳（標高1,700m）と、霊峰高千穂峰（標高1,574m）の間や周辺に山々が連なって山塊を成している。

有史以降も噴火を繰り返す活火山（気象庁の活火山ランク付けはB）であり、特に新燃岳と御鉢では活発な火山活動が続いている。火山噴火予知連絡会によって火山防災のために監視・観測体制の充実等の必要がある火山に選定されている。

霧島山・韓国岳・高千穂峰・夷守岳・烏帽子岳

宮崎

韓国岳（霧島山）・大浪池

Sea to summit 満観峰⛰️ラン
10ヶ月振りの訪問

スタートは用宗漁港
寒波で寒いと思ったら
☀️暖か、無風で山日和🙂
急登↗️滝汗💦で花沢山
その後の階段地獄で足パンパン🤣
過去1辛い満観峰登頂

満観峰から丸子までは
下り基調のアップダウンを気持ちよくラン
丸子からゴールはロードをラン
最後は膝痛が出たけど無事ゴール🏁
速攻温泉♨️直行で終了☑️

これから地元の低山RUNが増えるかな〜

grinning face

花沢山・満観峰🏃🏻‍♂️‍➡️ラン

四国全域で天気が良い☀️
行き先は西の石鎚東陵か東の石立か･･･
究極の2択❓
石鎚は遠いな😓
石立は近いな😃
クマ🐻に会える可能性があるイシダテかな🤔
ということで「秋麗（あきうらら）」な石立山を周回ルートで歩いてみた

【🚩行先・位置】
🗻石立山（二等三角点［石立山］1707.67m）
高知県香美市・徳島県那賀町／北緯33度47分05.4001秒・東経134度3分17.5450秒

【⌚山行の詳細】
別府峡登山口から北谷北側の尾根（高知県側のメインルート）を登って南側の尾根を下る時計回り周回
(記録 GARMIN GPSMAP67／解析 カシミール3D)
――――――――――――――――――――――
✅天　　気：晴れ
✅水平距離：8.407km
✅沿面距離：9.082km
✅標  高  差：0.150m
✅累積標高： (+) 1282.400m (-) -1282.250m
✅活動時間：往路 2時間20分、復路 1時間45分、計 4時間05分／4時間32分（休憩・昼食時間含む）
✅平均速度：1.0km/h（休憩時間を含む平均）
✅行程詳細：別府峡第1駐車場 08:20（3分）→ 別府峡登山口 08:23（24分）→ カタツムリ道標 08:47（4分）→ 竜頭谷 08:51（29分）→ ガメラ岩 09:20（9分）→ 標高点1183m 09:29（6分）→ 1220m岩場 09:35／09:38（27分）→ 標高点1472m 10:05（27分）→ 西峰 10:32（11分）→ 石立山 10:43／11:07（10分）→ 日和田・別府分岐 11:17（21分）→ 標高点1392m 11:38（27分）→ 標高点1181m 12:05（44分）→ 別府峡第2駐車場 12:49（3分）→ 別府峡第1駐車場 12:52
✅楽  し  さ：★★★★★（満点❗️）
――――――――――――――――――――――
石立山(西峰)・石立山

musical notes

maple leaf

fallen leaf

bear

grinning face with sweat

三嶺（みうね/さんれい）は、四国の剣山国定公園の西端に位置し、高知県と徳島県にまたがる山である。標高1,893メートル、高知県最高峰だが山頂部は徳島県と二分している。高知県側では「さんれい」と読む。高知県側の物部川源流域の山でもある。日本二百名山および四国百名山に選定されている。

三嶺・天狗塚・石立山

高知

徳島

別府峡から秋麗の石立山周回🍁

今日は年に2回の特別DAY
かもしかスポーツ岳楽多市🉐初日🙌
整理券7番GET！超お買い得品も多数GET‼︎

買い物後は
諏訪の守屋山でRUN🏃🏻‍♂️‍➡️
紅葉🍁の綺麗なトレイル
山頂からの眺望は遠く雪の北アル👌
その他は残念ながら雲の中…
登りは心拍↗️下がらない😆下りは楽しくRUN

汗💦びえで冷たくなった体は
下諏訪の片倉館♨️千人風呂
重要文化財の素敵な温泉で温まりました

心も体も暖まり
今日の山行終了☑️



Japanese “bargain” button

守屋山（もりやさん）は、長野県諏訪市と伊那市との境にある標高1,651mの山である。

【概要】
伊那山地の最北部にあり、山頂からは、南アルプス、中央アルプス、北アルプス、八ヶ岳連峰といった山々が眺望できる。清流とうたわれる沢川の水源で、もみじ湖（箕輪ダムの人造湖）を経て天竜川に注ぐ。 東峰には守屋神社奥宮の祠がある。

守屋山

長野

🉐🍁守屋山

焼肉のたれ（吾北）と漬物（越智）が欲しくなって(*1) ひだけた時間に寒風山へと出かけてみた

『季菜楽』のたれは最寄りの道の駅で売っている
『越智物産』の漬物へはまあまあ遠回り💦

寒風山がついでなのか
たれと漬物がついでなのか
2時間足らずの登山🥾のために運転時間は6時間🚙

【🚩行先・位置】
🗻寒風山（標高点 1763ｍ）
高知県いの町・愛媛県西条市、北緯33度48分42秒・東経133度15分42秒

【⌚山行の詳細】
駐車場〜寒風山登山口～桑瀬峠〜山頂ピストン
(記録 GARMIN GPSMAP 67／解析 カシミール3D)
――――――――――――――――――――――
✅天　　気：曇り
✅水平距離：5.511km
✅沿面距離：5.823km
✅標  高  差：0.039m
✅累積標高： (+)  790.335m (-) -790.316m
✅活動時間：往路 1時間01分、復路 41分、計 1時間42分／1時間47分（休憩時間含む）
✅平均速度：3.1km/h（休憩時間を含む平均）
✅行程詳細：登山者用駐車場 10:07（1分）→ 寒風山登山口 10:08（26分）→ 桑瀬峠 10:34（9分）→ 1540m地点 10:43／10:45（25分）→ 寒風山 11:10／11:12（19分）→ 1540m地点 11:31／11:32（5分）→ 桑瀬峠 11:37（16分）→ 寒風山登山口 11:53（1分）→ 登山者用駐車場 11:54
✅楽  し  さ：★★★★★（満点❗️） 
――――――――――――――――――――――
(*1)「ひだけた」は土佐弁で、朝早くからするべきことが遅くなったことを意味する（今更なことについても「ひだけた」と言う）

笹ヶ峰（ささがみね）は、四国山地西部の石鎚山脈に属する山である。日本二百名山および四国百名山の一つに数えられる。山名はなだらかな山頂部が一面のイブキザサに覆われていることに由来する。

笹ヶ峰・寒風山・平家平

愛媛

ついで❓の寒風山

今日も天気が不安定🙂‍↕️
今年は完全にハズレ年だ…
地元は雨☔降って無い長野へ
寒気も来てるので標高の高い山はやめて
景色の良い所でラン🏃🏻‍♂️‍➡️

スタート八島湿原🅿️気温2℃！？寒い🥶
想定を超える寒さにビビりながらスタート▶️
体温上げる為に登りもラン…あれ？
フラフラ😵‍💫する
寒さ？寝不足？年齢？…終始ペース上がらず
紅葉🍁の高原、笹原のトレイル
気持ち良く走る予定が全く走れず
挙げ句の果てに膝崩壊💥キツかった〜

体冷え冷え🥶膝ガクガク
下山飯🍛と温泉♨️で回復
地元に帰ると雨☔
長野で正解✅だった
今年は後何回来れるだろうか…

次回はしっかり走ります🙏


frog

霧ヶ峰（きりがみね）は、八ヶ岳中信高原国定公園中部にあり、長野県茅野市、諏訪市、諏訪郡下諏訪町、小県郡長和町にまたがる火山。

モントレイル(montrail)を含む活動日記一覧

丸子アルプス🏃🏻‍♂️ハーフ

安倍城址・杉ノ沢山・常住山・千代山🏃🏻‍♂️

第73回信太山クロスカントリー大会 in 大阪和泉

満観峰・丸子富士

曽良山　2025　登り納め

たいら山〜浅間山最後は山之神⛩️詣で

第5回阪南クロスカントリー＆ウォークトライアル

中日本平⁉︎

JR開聞駅から歩く開聞岳

韓国岳（霧島山）・大浪池

花沢山・満観峰🏃🏻‍♂️‍➡️ラン

別府峡から秋麗の石立山周回🍁

🉐🍁守屋山

ついで❓の寒風山

八島湿原〜三峰山

モントレイル(montrail)を含む活動日記一覧

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丸子アルプス🏃🏻‍♂️ハーフ