ランニング

福岡マラソンから1週間後の日曜日。今年も富士しゃくなげ湖ハーフマラソンに参加してきました。
本日開催の神戸マラソンや佐伯フルマラソン大会にも興味ありましたが、フルの連戦に不安があり、お手軽なハーフの大会を選択。7時半に家をでて、8時半には到着。今回、タイミング良く会場の一番近く（会場真裏。会場まで徒歩10秒）に駐車させてもらいました。おかげでギリギリまで車で待機できたし、走り終わったあともすぐ着替えできました。ありがとうございます。
スタート15分くらい前にそろそろ整列に向かおうとしてたところ、ブログをみてくださっているご夫婦にお声掛けをいただき、お話をしました。写真を撮る際には「光栄です～」とか言われて、なんだか三津家氏にでもなった気分だった

整列は1時間45分以内、2時間以内とブロック分けされていたので、2時間以内の後ろの方に陣取り。コスプレランナーはほとんどいないが、スパイダーマンが後ろの方に並んでた。
本日の目標は特に設定しないが、昨年が1時間50分30秒くらいだったので、今日は1時間50分を切れたらいいな、くらいの感じ。

9時35分、さらっとスタート。渋滞は200mくらいで抜けて、あとは自分のペースで走れる。昨日も室見川でハーフ走ってるので足は重い。まあ、勝負レースではないので、失速してもいいからいけるところまでキロ５くらいの感じでいってみよう。
序盤はダムを大きく2周。緩やかなアップダウンを超えていく。

相変わらず登りはほどほど、下りでスピードをあげる。
きついけど前半は急坂ってほどではないので、それなりに走れた。10キロ通過でちょうど50分。ところが、11キロ、12キロ、13キロとうねったようなアップダウンがスゴイ。3回目の参加だからなんとなく覚えてるんだけど、こんなにきつかったっけ？？もうほとんど歩いてるような速度でなんとか歩を進めた。
乳酸たまり過ぎて、足が棒のようになり、下りでもとばせなくなった。。ペースが落ちると体も冷えてくる。寒い。
こりゃあもうだめだなあ、とうとう15キロのエイドでは必要もないのにバナナを食べ始める始末。トンネルくぐって、ダムを渡って、富士しゃくなげの里を抜けたらあとはスタート地点まで下り基調で戻るだけ

足が重くて重くて全然進まなかったけど、ラスト3キロだけは少しだけペースアップ。寒い中応援してくれている沿道に手を振りながらちょびっとラストスパート
ゴールしました。電光掲示板のタイムがおかしい気がする。
ゴール後、紙の完走証をもらいました。コースベストなので〇です。

寒かったのですぐに車で着替えて、参加賞の豚汁をいただく。
出店もでていて、うどん、カレーなどがあったのですが、ラッキー賞の抽選で古湯温泉のレストランで使えるお食事券をもらったので、早々に古湯温泉に向かいました。
参加賞の入浴無料券を利用して、英龍温泉で汗を流し、食事券でちゃんぽんを食べました。
この大会はお手軽なのに参加賞も充実。米とタオルももらいました。
今日も満足な一日でした。ありがとうございました。 

＜備忘録＞
・英龍温泉は狭くて激混み。古湯はぬるいので、温まりきれない。やはりONCRIでサウナに入った方がよい。
・駐車場はなるべく今回のところで。（ガソリンスタンドの向かいの入口からはいる）

DOMO

富士しゃくなげハーフマラソン2023

ともぴ

登山

　遅ればせながら、新年あけましておめでとうございます～＼(^o^)／

　初登りは遅くなってしまいましたが、今回、天山に行ってきました(^^♪
　鬼武者Ｍ山くんより、サクッと登って、帰りに温泉に入りたいというリクエストがあったので、ここをチョイスしました。

　今日の天山は、天候に恵まれたこともあって、めちゃめちゃ楽しかったです＼(^o^)／

　下山時、前回同じルートを歩いたときに見つけきれなかった、北山三角点にも行ってみました(^^♪
　勇者Ｍくんが、トゲトゲの藪をなんとか切り抜けて、目的の三角点を発見してくれました♡
　山頂ではありませんが、山頂標識もあり、リベンジできて、めっちゃ嬉しかったで～す＼(^o^)／

　ということで、みなさま、本年もどうぞよろしくお願いいたします～＼(^o^)／

天山（てんざん）は筑紫山地に属する標高1,046.2メートルの山である。佐賀県唐津市、小城市、佐賀市、多久市に跨り、佐賀県のほぼ中央に位置する。

天山

佐賀

遅めの初登りですが、天山に行ってきました～＼(^o^)／

大魔王YJ

　思わせぶりなタイトルですみません(^_^メ)

　ドラゴンＹちゃんが最近、悶々としているということを聞きつけて、お誘いしました。
　もちろん、山ですよ(^^♪

　まだイッたことがないっていうので、イカせちゃいました。
　今回は、天山です(^^♪

　あともう一人、昨年人妻になったばかりのみかんちゃんもお誘いしたら、イク～！っていうので、二人の人妻と逝ってきました～＼(^o^)／

　二人の人妻とイッちゃったら、どんなに楽しいことになったのか、みなさんのご想像にお任せしま～す(^^♪

　で、ここから今回の活動について補足します。
　今回は自身５年ぶりとなる七曲峠からの天山です。
　さらに、雨山にオモシロい標識があるのを最近知ったので、併せてそれも見てきました(^^♪
　活動の詳細は、写真にてご笑覧ください。

　ちなみに、みかんちゃんは３年ぶりの天山ということでした。
　前回は山頂の景色がガスガスだったので、今回は景色のリベンジができたそうです(^^♪

　あと、出発前に、ドラゴンＹちゃんに、手製のオニヤンマちゃんをいただいたのですが、虫よけには効果グンバツでした＼(^o^)／
　次回の山行きにも、もちろん同行させていただきます(^^♪

　ということで、次の活動日記でまたお会いしましょう(^_-)-☆

red heart

二人の人妻と天山・雨山に逝っちゃいました～＼(^o^)／

天山に登った帰りに古湯温泉に行きました。古湯温泉のそばに城山（417ｍ）の山があるんです。かつて古湯城って山城もあったところで、即登れるそうです。温泉の前に行ってみました。ただ、天山登山の太陽攻撃に極めて消耗してて、妙にきつうございました。

登頂した山をクリックすると
山名　城山 (佐賀)　　標高　417 m　　登頂回数　1
とでます。417ｍだからそう高い山ではないのですが、記録的はそれなりに登った感のある山っぽく見えます。

北山ダム（ほくざんダム）は、佐賀県佐賀市、一級河川・嘉瀬川本川最上流部に建設されたダムである。

農林省九州農政局が建設した農林水産省直轄ダムで、現在は農林水産省の委託を受け佐賀土地改良区連合が管理を行う高さ59.3メートルの重力式コンクリートダム。佐賀県内では初めて建設されたコンクリートダムで、佐賀平野へのかんがいと水力発電を目的にした治水（洪水調節）目的を持たない多目的ダムである。2011年（平成23年）に直下流の嘉瀬川ダムが完成するまでは、佐賀県最大規模のダムであった。ダムによって形成された人造湖は北山湖（きたやまこ）または北山貯水池（ほくざんちょすいち）と呼ばれ、佐賀県民のみならず福岡県民などの保養地になっている。

北山ダム・嘉瀬川ダム

城山(1) 古湯城跡訪問　往復30分程度の山ですが、「どんな山でもガチ装備」で登りました。

グフ・カスタム（MS-07B-3)

ハイキング

星景撮ってみたくて・・・・天山テント泊

偶然と言うか・・・・としちゃんさんとお会い出来ました。夜景から星景へと考えてた頃、コメントして、撮影のやり方教えて頂いた。新月の日が週末で良い機会と思いチャレンジ試行錯誤です。ありがとうございます。
楽しかったです。参考になってます。これからもよろしくお願いします。と山頂でお別れしました。

撮影には色々な条件ありますが、その時の状況把握で出来ることをやっていこう。何回もチャレンジすれば何とか撮影出来るでしょう。


豪雨災害で天山の道もあちこち通行止めでした。何とか天川登山口まで来れました。
昨日通れた道が工事に変わり通行止めになって迂回しながら、帰宅しました。

PS
天山山頂の表示板があちこち壊れてました。それをテーブル代わりに使わせて頂きました。ごめんなさい。

古湯温泉を含む活動日記一覧

富士しゃくなげハーフマラソン2023

遅めの初登りですが、天山に行ってきました～＼(^o^)／

二人の人妻と天山・雨山に逝っちゃいました～＼(^o^)／

城山(1) 古湯城跡訪問　往復30分程度の山ですが、「どんな山でもガチ装備」で登りました。

天山テント泊で色々　^e^/

古湯温泉を含む活動日記一覧

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遅めの初登りですが、天山に行ってきました～＼(^o^)／

二人の人妻と天山・雨山に逝っちゃいました～＼(^o^)／

城山(1) 古湯城跡訪問 往復30分程度の山ですが、「どんな山でもガチ装備」で登りました。

天山テント泊で色々 ^e^/

富士しゃくなげハーフマラソン2023

城山(1) 古湯城跡訪問　往復30分程度の山ですが、「どんな山でもガチ装備」で登りました。

天山テント泊で色々　^e^/