トレイルランニング

天子山塊のオーバーナイト試走ツアーを無事終えて、参加者の皆様はその場で解散。

私はというと、せっかくここまで来たのだからとおかわり試走。

本栖湖の外輪の試走でも良かったのだけど、試走してみたかった場所は、精神も肉体もギリギリの所で登らなければいけない山

霜山

である。

最後の最後の最後にくる真のラスボスに足る山なのではないか？
確かめて来ました。


grinning cat

clapping hands

thumbs up

DOMO

おつかれ山

三つ峠（みつとうげ）は、山梨県都留市、西桂町、富士河口湖町の境界にある標高1,785mの山である。峠ではない。三ッ峠山と呼ばれることもある(国土地理院の地図や山岳関連図書では三ッ峠山と紹介されている)。
開運山（1,785m）、御巣鷹山（1,775m）、木無山（1,732m）の3つの頂上の総称であるが、最高峰である開運山を指すこともある。

【概要】
古くは奈良時代から修験道の霊山として知られた。江戸時代後期、天保3年に善應空胎上人によって開山された信仰の山である。
神鈴峰、仙泉山とも呼ばれる。現在の三つ峠の由来として、山頂付近にわき水があることから水峠と呼ばれ転化したという説、三つの尖峰（トッケ）があることから、ミツトッケと呼ばれ、それに文字あてたという説がある。また、この三つの尖峰は木無山、御巣鷹山、開運山を指すという説や、開運山の三つの尖峰を指すという説にも分かれている。
山頂からは眺望に恵まれ、富士山、御坂山地、南アルプスが一望できる。条件が良ければ、飛騨山脈の槍穂高連峰を遠望することも出来る。この眺望の良さは大正時代に大町桂月が紀行文で紹介している。
頂上付近からは貝の化石なども発見されている。山頂直下の屏風岩では、ロッククライミングが行われる。
日本二百名山、日本三百名山、都留市二十一秀峰に選定されている。

三ッ峠山・本社ヶ丸・鶴ヶ鳥屋山

山梨

あれの試走③

bachikoi415

あれにエントリーした瞬間から懸念していた事。
夜の試走である。
基本的に1人で臆病な私は、夜の知らない山域に1人で挑むなんて無理

なので申し込みました。探せば出てくるもんですね。
オーバーナイト試走会！
速攻で申し込みました。

で、その日がやってきた。
これは本番に合わせた試走。本番は17時スタートなのでそれ以降はまともに食べられないはず。
夕飯は食べずに補給食のみとし、現地に早く着いて待つ時間も仮眠を取る事はしなかった。

そんなこんなで、初めてのナイトラン、初めてのグループラン。
色々初めてなので優しくしてほしい。








という事で、ここからは興味がある人向け
速い人は参考にならないよ。
👇👇👇

時刻は23時頃、白糸の滝近くのコンビニ。ファミリーマート。ここからスタート。
ほとんどのランナーは21時前後にこの辺りだろうから実際より遅めの時刻。

本番ならここまでで約26㌔くらい走ってる。そこから前半のボスである天子山域へ。

天子ヶ岳の山頂までの登りは登山やってる人からすればよくある登り。
トレイルランニングなんて思うからしんどいのかも。急がず登った方がよさそう。
真夜中なので視覚情報がほぼなく体感で言うと、急登だなって感じ始めたらあと少しで山頂付近の広場になる。
登山口から天子ヶ岳まで1時間20分くらい。

そこを過ぎるとアップダウンを繰り返し…とは言うけど正直あまり覚えてない。
単調ではないけど印象的でもない。
走れる所は走って貯金を作ろう！とかは思わない方がよさそう。
走り１:歩き９くらいでもいいか。
ただ熊森山直下はちょい急登。
天子から熊森まで1時間50分くらい
そこからの下りは試走不可の為、わからない

ロードに出ると数キロの下りがある。ここは膝に優しく進んだ方がいいと体に刻む。
あと、下りきってもエイドまでまだ少し距離がある事を心得よ

朝霧高原エリアに入ると太陽が出てきたが、実際にはまだ真っ暗のはず。何度か橋を渡るが寒さで凍っていて滑りそうだった。
まあ、当日は平気だろう。

端足峠の登りと下りも普通の登山と思えばよさそうだ。分岐のトイレから端足峠まで35分くらい。
下りはザレているが走れるので抑えた方がいい。

ロードに出ると本栖湖の外輪を時計回りに進む。
ここは未走なのでわからないけど、持っていく水の量を間違えると痛い目にあいそうと、有識者は言ってました。今大会の鬼門と予想してました。


ここに記した所要時間は元気な状態での時間なので参考程度に。



flexed biceps

man running

長者ヶ岳（ちょうじゃがたけ）は、静岡県富士宮市と山梨県南巨摩郡南部町の県境にある標高1335.8mの山である。天子山地に属する。山梨百名山の1つ。

長者ヶ岳・天子ヶ岳

静岡

あれの試走②

今日はあれの試走
スタートは道の駅富士吉田。
忍野、山中湖、二十曲峠、富士吉田と後半パートです。
もちろんキツかった




fairy

sparkles

mount fuji

hundred points

ありがと山

confetti ball

御正体山（みしょうたいやま、-さん）は、山梨県都留市と南都留郡道志村の境にある山。標高は1,681mで、道志山塊の最高峰である。日本二百名山、山梨百名山の一つに数えられている。

御正体山・杓子山・石割山

神奈川

あれの試走

2年ぶりにMt.fuji100に出場するため、前半コースの試走に行ってきました！
天子ヶ岳までの急登、熊森山を下山してからA沢貯水池までのロードの長さ、竜ヶ岳までの急登、樹海コースとダラダラ登りのロード、ラストの足和田山のアップダウンを体感💦
とにかく長いので後半に向けてスタミナをどれだけ温存できるかがカギになりますね😅

富士山ロングトレイルの最高峰が高々とそびえ立つ、歴史的背景が垣間見える西側エリア

富士山の西側に位置する天子山地は、いわれは不明ですが、国土地理院地図では「天守山地」と表されており、戦国時代以降の城を思わせるような歴史ロマンを感じる山域です。
成り立ちについては諸説あり、プレート運動の影響や衝突による隆起などに起因すると推定されています。最高峰である毛無山1,946mは、ロングトレイルコース上の最高峰でもあり、富士山の大崩落地「大沢崩れ」を真正面から眺望出来る迫力満点のエリアです。
また、毛無山付近は戦国時代に武田信玄の鉱山として盛んに金の採掘が行なわれていたとのことで、随所にその痕跡をご覧頂けます。

FUJISAN LONG TRAIL（天子山地エリア WEST）

Mt.fuji100前半コース試走💨

モガンボ

トレラン仲間がKAIに初出場！
見ておいた方が良いと思われる後半コースの最後の部分をアテンドをしてきました🤲

コースは内野バス停で降りて、ロードで二重曲峠に向かい、本コースに合流⛰️

杓子山ー明見湖ー霜山で回ってきました🌀

シーズンを問わず、表情豊かな富士山の姿と、抜群のロケーションを眺望できる東側エリア

富士山の東側に位置し、鹿留山・杓子山・石割山・高座山・三国山など、コース上に14のピークを有し、表情豊かな富士山の姿を眺望出来るエリアです。

夏期の登山シーズンには山小屋の灯りや登山者のライトが放つ幻想的な光の列を、1月から2月にかけては冬の風物詩である「ダイヤモンド富士」をご覧頂けます。そのほかにも、悪天候を知らせる吊るし雲（レンズ雲）と富士山の見事なコラボレーションや、朝日に染まる美しい「赤富士」や「紅富士」など、タイミングを合わせてでも見たいロケーションが盛りだくさんです。1年を通してお楽しみ頂ける、富士山ロングトレイルならではの景観をご堪能下さい。

FUJISAN LONG TRAIL（忍野・山中湖エリア EAST）

岐阜

KAI後半コースをアテンド💨

Mt.FUJI100の試走に混ぜてもらい、走ってきました🏃‍♂️自分は6月の忍野ロングの試走として。

今回もMt.FUJI🗻はずっと雲の中😢
最後の平尾山でようやくその姿を拝見できました😊

試走されてるランナーさんもたくさん。いよいよですね。

🗻Mt.FUJI100試走🗻　きらら→鉄砲木ノ頭(明神山)→石割山→二十曲峠→平尾山→きらら

ひろひろ

昨日に続いての山行ですが、2日目の今日はMt.Fuji100の後半部の試走です。

山中湖畔の宿に泊まり、山中湖交流プラザきららからスタートしました。

4回目の試走になりますが過去の2大会では途中リタイアが続き、情けないことにここまで進めたことがありません。

山中湖きららではこれから試走する準備をしているランナーが多くおり、天気が良いこともあって賑やかな試走になりそうです。

鉄砲木ノ頭（明神山）では早速後ろから試走ランナーの団体に追いつかれ、まるでウサギと亀です。

今回の試走のテーマはいかに心拍を上げずに、動き続けるかがポイントです。

本大会でもここまできたらまともに走れる感じはしませんので、試走というより試歩です。

山伏峠までは長く感じ、だんだん富士山も見えなくなります。

エイドがある二十曲峠は本当に長く感じますが、直前の石割山では眺望も良く多くの登山者で賑わっていました。

ここまで本当に天気が良く暑くて、半袖でも汗が止まりません。

杓子山の直前の子ノ神の直前の岩場は相変わらずハードで、心拍も爆上がりでした。

直前で抜かされた女性の試走者が岩場の途中で休んでいたので声掛けしたところ、脱水気味でしたので水は私もギリギリでしたが、飴は多く持参していたのでお渡ししました。

杓子山の山頂では先ほどの女性ランナーに追いつかれましたが、復活したようで少しお話をして軽快に下山されました。

杓子山からの下山道は急で、ロープが各所に張り巡らされていますが一番危険に感じますが、2日目は転倒せずに下山できました。

本番ではこのパートで脚が耐えられるか不安ですが・・・

水も尽きてしまいましたが、下山して自販機がなかなか見当たらず、自販機より先にローソンがあって喉を潤すことができ復活しました。

富士山駅に着いて楽しみにしていた吉田うどんの店が完売で早じまいとなり心が折られましたが、予定していた電車に乗って帰路につけました。

今月はMt.Fuji100の前月で、月間の活動距離が300㎞を超えました。

最後の試走で懸念していた膝痛も発生しなかったので、良いイメージで大会を迎えられそうです。

Mt.fuji100試走を含む活動日記一覧

あれの試走③

あれの試走②

あれの試走

Mt.fuji100前半コース試走💨

KAI後半コースをアテンド💨

🗻Mt.FUJI100試走🗻　きらら→鉄砲木ノ頭(明神山)→石割山→二十曲峠→平尾山→きらら

【Mt.Fuji100後半試走】鉄砲木ノ頭～杓子山

Mt.fuji100試走を含む活動日記一覧

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あれの試走②

あれの試走

Mt.fuji100前半コース試走💨

KAI後半コースをアテンド💨

🗻Mt.FUJI100試走🗻 きらら→鉄砲木ノ頭(明神山)→石割山→二十曲峠→平尾山→きらら

【Mt.Fuji100後半試走】鉄砲木ノ頭～杓子山

あれの試走③

🗻Mt.FUJI100試走🗻　きらら→鉄砲木ノ頭(明神山)→石割山→二十曲峠→平尾山→きらら