トレイルランニング

先週、熊山駅P→展望台→万願寺→熊山駅Pの約１２ｋｍで敗退するという失態。
なので、今回こそは予定のコースを歩いてでも、夜になってもコンプリートしようと決めた。
先週に引き続き、万願寺、論山両コースは蜘蛛の巣地獄。
医王山の展望岩は「由伸岩」として看板が付いていた。
奥吉原の自販機でコーラとスポドリ、伊部西ふれあい休憩所でフラスクに給水、ローソンでアイスボックスとモンスター、備前市民病院の自販機でコカ・コーラ、自販機でNOPEを摂取。水分だけで３Ｌほど摂取した計算になる。
ほぼ歩きだったが、久々に満たされた山行だった。

thumbs up

DOMO

mount fuji

おつかれ山

flexed biceps

man running

sparkles

rolling on the floor laughing

熊山 (赤磐市) - 岡山県赤磐市にある標高508mの山。上述の熊山町の由来になっており、山頂には熊山遺跡がある

熊山・高津山・尺八山

岡山

熊トレ

GOME

今年初めて熊山に入った。
熊山駅→山頂→尺八山→防火林道→不老山→医王山→宮山→福生寺→熊山駅
想定した距離と累積標高。時間は思ったよりも早く、昼過ぎには帰宅できた。

久々のクマトレ

登山

Facebookにゆる募として投稿したものの、だれ～も参加コメントくれず、さみしくもソロで。
よって、準備が整い次第、8時前にスタート。いつもの場所で写真を撮りつつ、お初の清水尾根コースに足を向ける。分岐には優しくも374号直下に降りることを告知してくれる段ボールの看板が。経年劣化というか、そもそも段ボールなので、雨を受けてダランと垂れ下がっている状態。コースを進むと、倒木、イバラまあまああり、通行に支障がない程度に撤去しつつ、進む。日当たり良好な場所では、悲しくもシダが繁茂。これはそのまま、次回の整備作業のネタ！？として保留といった方がいいかも。
たった4．5ｋｍほどの距離だが、シダにまあまあやられ、ピストン予定が畳谷コースに浮気することに。ロードを約1．6ｋｍ走って、林道へ。ここはモトさんと何度かきたコース。モトさんと走ったヒビを思い浮かべながら、進む。その先は五差路に突き当たる。ハムストリングスの疲労感が半端ない。なぜ！？2日間完全休養したのに。まさか、水の岡山クラブの定例練習会のインターバルの疲労！？今まではそんなことなかったのに…。
不老山に向けて走る=333動きが悪いなりに。シューズがシダの雨露で濡れて不快。中で足が動いている感じがあり、急峻な下りはうまくグリップが効かない感じ。なんとか、天津神社におり、ロードをいんべふれあい西休憩所に。そこの外ベンチでシューズ、靴下を脱ぎ、足を乾かすことに。自販機でMATCHのオレンジを飲みつつ、スパイシーカレーおにぎりを食す。靴下を絞ってみると、ちょいとだけしずくが…。数分ではあったが、足を乾かしたことで、不快感は減少。さぁ、医王山方面へ。医王山入口の墓地からは読経が。納骨式でもあったのだろうか、喪服のご家族が。申し訳ないなぁと思いつつ、邪魔にならないように山にとりつく。相変わらず、タフなパート。ココを超えてしまえば、ここのセクションは終わったようなもの。
福生寺に至り、自販機でNYTK公式ドリンク笑、ゼリードリンクを摂取。動いていると意外と暑く、もう1本何か飲んでも大丈夫そうだったが、我慢し、最後の登りのセクションへ。しんどいながらも、山頂展望台へ。坂根コースを下ろうとしていると、女性ハイカーさん2人に香登駅までのルートの方向を聞かれる。ヤマップを提示して聞いてこられたのだが、使い方をマスターしてないようだったので、丁寧にお伝えする。
坂根コースを無難に下り、フィニッシュ。

クマトレ　はじめての清水尾根コース

神奈川から仲間、N村さん、I瀬さん、今治からY田さんが来岡してくれたので、熊山のええコースをアテンド。O野ちゃん、ヤッシー、T久先輩もパックで。FUJI完走者多数のため、大会T必携に👕
本日のルートは、坂根▶山頂▶熊山神社▶万願寺▶保々呂谷▶熊山神社▶山頂▶坂根。
往路の山頂手前の木段下で花ちゃんに遭遇✨
久々の保々呂谷はこんなに渡渉ポイントあったっけ⁉️
保々呂の出口で、T久先輩と別れ、先輩は伊部方面へ。
終了後はおさふね温泉からの大阪屋のテッパンコース‼️今日は醤油ラーメンセット🍜
夜の部は、お初の表町麦酒島🍻色々な地域のクラフトビールに舌鼓😋そして、シメの小麦の麺神で、鶏白湯をハイボールのあてに🍜
そして、仲間たち3人は松山に旅立ちました🚗💨
SHIGA1、TJAR応援、ひろしま湾岸とトレイルでの出逢いに感謝です🙏

GW DAY3クマアテ-2023-05-05

マイナールートはまだ蜘蛛の巣多し

熊山ゆるトレ

わしお

耐久レースまであと1週間。
脚の調子を確かめるべくスポーツ系PTに教わったテーピング方法、そして新しいザックの試用のため久々に熊山へ。

(参考)元のヤマップ記録：https://yamap.com/activities/18821837

写真【NVC42】青春18 第4弾  森林浴 熊山縦走(万富駅から和気駅)

ダブルオーセブン

森林浴のメッカと銘打たれた熊山でしたが、昼食場所の熊山に到着した時には
急登と暑さに靴の中まで汗びっしょりの前半でした。 こんなこと初めてでした。
疲れ知らずで登る女傑一人あり、精神力と体力に脱帽でした。

熊山駅から熊山ピストンではなく、万富駅から龍神山から更に、駱駝岩、更に更に
大谷山まで回り道して熊山へのルートはこの暑さではかなり欲張りだったかもしれない。

熊山から愛宕山への下り、特に黒岩から愛宕山までのアップダウンはロープに助け
られ、ロープの無い下りはお尻をついて下る場所もあり、思いのほか苦労する。

5本用意したペットボトルを最後の給水場所AEONの手前で飲み切るという
暑さとの闘いだった縦走になりました。 全員無事の下山で何より。
そして、皆さんチャレンジした和気アルプスの縦走と繋がりました。

【追伸】
   ①前回のNVCである大原の里と距離、累積標高ともに少ない行程だったが
       疲れは今回が雲泥の差でした。
   ②いち君が大事な昼食の素麺を落とすハプニングあり。暑さ疲れもあったのか。
   ③更に、いち君 帰宅後に虫に噛みつかれているのも発見と災難の日でした。

【参考】和気アルプスの巻はこちら⇒https://yamap.com/activities/16190445
               本記録の他の写真はこちら⇒https://yamap.com/activities/21473232

【NVC42】青春18 第4弾  森林浴 熊山縦走(万富駅から和気駅)

熊山周囲の山々を繋げたコースUltra Trail Around Kumayama、略してUTAK。

勤続10年のリフレッシュ休暇にて数日休めることになったのでリフレッシュを兼ねてロング走に挑戦しました。
結果的には設定コース完走の目標達成ならず不甲斐ない結果となってしまいました。

トレイルランニングでいうロングレースは100kmとか100mileクラスのものを差し、40～80kmくらいはミドルレンジになります。
僕はロングレースは未経験で、ランニング最長距離もきびいちの60kmちょいでした。
今回はいろいろと思うところもあり、せめて50mileくらいはと思いUTAKにソロで挑戦。

西大平山エリア、富田松山、観音寺山、和気アルプス、佐伯天神山、外国山エリア、瀬戸町北部縦走路、瀬戸アルプス、熊山と繋げば多分80～90kmくらいはあるはず。
自分の脚なら15～16時間くらいかなと思っていましたが、中間辺りの佐伯天神山くらいからかなり疲労を感じ、外国山エリアで右母趾の痛みが強く出てきたので断念、省略しました。

次回挑戦することがあればコース設定をし直そうかとも思います。
とりあえず富田松山エリアはいらない。
外国山の西側縦走路も外すかな。
果たしてpart2に挑戦できる日はくるのか…。

今はスカイランニングの短いスピードレース中心に出ているのでしばらくはロングレースに挑戦することはなさそうですが、100mile以上走る人ってほんとすごいですね。
今の僕は所詮この程度。
ショートレースでもスカイレースでもバーティカルでもある程度の距離を走り切れる走力がないと上位には通用しないと思います。
まだまだ精進が足りないようです。

詳しいルート説明はこちらを参照👇
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-4106708.html

UTAK part1

気がつけばNYTK2022まであと1週間に迫っていたので今日も熊山を下ろうと思います。

大会コースでもよかったのですが、なんとなく気分が乗らなかったので初のルートや2回目となる金山ルート、剣抜峠などへ。

舟下山の登りがエグかった😂
ラストの展望台からの下りは本気でのタイムトライアルチャレンジ。
果たして熊山絶対王者Jussiに勝てるのか！？

熊山快速下山

久々の熊山にて初の舟下山ルートに挑戦。
舟下山からのかなり急な下りでテープを追って下っていたらYAMAP赤ルートを外れていることに気がつき戻りましたが、結局赤線ルートが分からずそのまま引き返しました。

午後から晴れ予報も結局晴れず、小雨が降ってきました。
誰にも会わないからそれはそれでよかったかな。

そういえば閑谷学校の近くで熊が捕獲されたそうですね。
県南だからといって安心はできないようです。

red heart

Kumayama After a Long Absence

12人が参加。
昨日のミドル➕α参加者の多くが参加してくれ、セット練として悶絶‼️

尺八山を含む活動日記一覧

熊トレ

久々のクマトレ

クマトレ　はじめての清水尾根コース

GW DAY3クマアテ-2023-05-05

熊山ゆるトレ

熊トレ

写真【NVC42】青春18 第4弾森林浴熊山縦走(万富駅から和気駅)

【NVC42】青春18 第4弾森林浴熊山縦走(万富駅から和気駅)

UTAK part1

熊山快速下山

Kumayama After a Long Absence

アンオフィシャル試走会New Year Trail in KUMAYAMA-2019-12-29

尺八山を含む活動日記一覧

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熊トレ