ウォーキング

明日の分までの食料品買い出し。右足首🦶を動かせないけど、結構速い。
事に気がついた。
此は一般的速度の人達との競争でのハンディキャップという猫🐱様から試練。
痛いよぉ。

速度的観点では、通常時、絶好調時、不調時、障害時で大差無いって、可笑しい。時速1kmの差ってきっと数値的感覚よりも実現差が大きいのでしょう。

DOMO

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

足首🦶動かせられずも結構速い・日神山🗻#86・明日の分もお買い物-2024-11-03

Yúlÿ

観光

雨☔予報なので、平日は駐車場🅿無料🆓のエキスポシティ。雨☔なら屋内周回。否🌂なら雨☔迄、万博記念公園外周観光。最後に思うがまま食料品を購入。主に見切り品、お初見品の購入。
冷凍品は溶けてしまうので見逃し。
現在、アプリ払いでポイントアップ中。

万博記念公園外周、外回り一周では雨☔降らず。帰宅までも降らず🌂。
万博記念公園外周の外回りは、歩いた🚶‍♀️距離からおおよ5.5km。内回りだと5km程度かと。

今日の同伴は、MERRELL Nova2。
もう表は草臥れてる。ソールは削れていないが、岩のエッジで切れて剥がれが発生。ソールのクッション性はほぼ無い。歩く🚶‍♀️には良い感触です。
Nova2さんも久しぶりの同伴で喜びはしゃいでましたよぉ。

尚、ららぽーとのプロパーなクレジットカード💳はSAISON CARDですぅ。なので定期的にお伺い。以前、たいした利用もしていないのに、磁気不良での再発行を、上得意様なので、無料と言われたので、その御恩はお買い物で御礼。今日は、カルディで、SAISON CARD GOLDも利用。VISAタッチ❕、千円ですがぁ。恩はお返ししますがお金は貸さない。絶対に裏切るから。千円やるから縁を切る。

竜王山・阿武山

雨☔予報でエキスポシティ・雨乞い☔万博記念公園外周観光・喜ぶ🙌Nova2-2024-10-07

生駒山系を配下にという天王山嬢👸のご要望に従い、人生初のむろいけ園地に進行。
火曜日が定例休園で、駐車場は24時間開放中という情報をホームページから得て、お車でアプローチ。そんなに急いも儲からないのに、頻繁に車線変更する車。でもねぇ。私の方が先にいてたりする。性格が分かるので、こういう人とは関わらないのが最良の選択。危なき輩とは関わらない。
まぁ、煽られながらも無事に、タイヤを擦り減らしつつ、水辺自然園の駐車場に辿り着けました。
まずは、トイレを確認。トイレを見れば利用者の下の所作が良く分かります。
家のトイレでもそうなんですかぁ？そういう人は真正直。そうでない輩は、自分の物が良ければ良いという考え方。人が良さそうに見えても、裏の顔はそう。関わればろくなことない。

活動日記は、2編。
①/2初めてのむろいけ園地進行-2024-05-20
https://yamap.com/activities/31934874

むろいけ園地をグルグル回って観光。
何処に何が見所かが良く分かりません。
咲いてる花🌺が表示されていても場所不明。
まぁ、彷徨うので問題なし。

★②/2むろいけ園地からの六道輪廻ヶ岳・飯盛山・南野山-2024-05-20
https://yamap.com/activities/31934876

むろいけ園地のご近所山頂巡り。
　3度目かなぁ？　飯盛山
　初進行　六道輪廻ヶ岳、南野山
道を彷徨いすぎて、同じ場所を何度か通過。
雨の後なので、道は水分多し、ざれてるところは、湿って滑り難く。
虫が多いので、虫除けも、首に跡が。好きですねぇ。首が。

むろいけ園地に何重もの結界を張って、天王山嬢👸に配下化コンプリート報告。
虫が多いので、要らないって！！　気の変わりやすい奴だなァ！！👹

水分は親切に水のみ場で。持ってきた水道水を飲み干して、汲んでお持ち帰り。珈琲に。
食事は、R170でお店に入るのは危ないので入りません。

20日、30日は何とかの日でしたが、四条畷のお店も通過。

家で、昼食兼夕食
素麺＋鯖＋醤油＊味醂×料理酒＋鰹節
貢物ソーセージ＊ケチャップ
珈琲☕
明日のパン🍞を仕込んで、洗濯、お風呂。手仕舞い！！

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

奈良

むろいけ園地からの六道輪廻ヶ岳・飯盛山・南野山-2024-05-20

生駒山系を配下にという天王山嬢👸のご要望に従い、人生初のむろいけ園地に進行。
火曜日が定例休園で、駐車場は24時間開放中という情報をホームページから得て、お車でアプローチ。そんなに急いも儲からないのに、頻繁に車線変更する車。でもねぇ。私の方が先にいてたりする。性格が分かるので、こういう人とは関わらないのが最良の選択。危なき輩とは関わらない。
まぁ、煽られながらも無事に、タイヤを擦り減らしつつ、水辺自然園の駐車場に辿り着けました。
まずは、トイレを確認。トイレを見れば利用者の下の所作が良く分かります。
家のトイレでもそうなんですかぁ？そういう人は真正直。そうでない輩は、自分の物が良ければ良いという考え方。人が良さそうに見えても、裏の顔はそう。関わればろくなことない。

活動日記は、2編。
★①/2初めてのむろいけ園地進行-2024-05-20
https://yamap.com/activities/31934874

むろいけ園地をグルグル回って観光。
何処に何が見所かが良く分かりません。
咲いてる花🌺が表示されていても場所不明。
まぁ、彷徨うので問題なし。

②/2むろいけ園地からの六道輪廻ヶ岳・飯盛山・南野山-2024-05-20
https://yamap.com/activities/31934876

むろいけ園地のご近所山頂巡り。
　3度目かなぁ？　飯盛山
　初進行　六道輪廻ヶ岳、南野山
道を彷徨いすぎて、同じ場所を何度か通過。
雨の後なので、道は水分多し、ざれてるところは、湿って滑り難く。
虫が多いので、虫除けも、首に跡が。好きですねぇ。首が。

むろいけ園地に何重もの結界を張って、天王山嬢👸に配下化コンプリート報告。
虫が多いので、要らないって！！　気の変わりやすい奴だなァ！！👹

水分は親切に水のみ場で。持ってきた水道水を飲み干して、汲んでお持ち帰り。珈琲に。
食事は、R170でお店に入るのは危ないので入りません。

20日、30日は何とかの日でしたが、四条畷のお店も通過。

家で、昼食兼夕食
素麺＋鯖＋醤油＊味醂×料理酒＋鰹節
貢物ソーセージ＊ケチャップ
珈琲☕
明日のパン🍞を仕込んで、洗濯、お風呂。手仕舞い！！

初めてのむろいけ園地進行-2024-05-20

①天王山4シスターズ76参詣目＆天王山109回登頂目
ベニバナギンリョウソウぽい（紅色の色変わりのギンリョウソウ）の確認。
紅色は、遠くから見ても白色のギンリョウソウとは色が違うので、遠くから見て主に紅色ぽいのを目視と撮影で確認。斜面の上の方も色目は分かるので、確認。上の方で見える分はほぼ白色。紅色ぽいのは3コロニーぐらい出会えた。白、紅色との差異は何処からかは専門家に聞いてねぇ。検索すれば出てくる。キリシマギンリョウソウとの違いもねぇ。

オオバノトンボソウはまだミッシングしていないけど、それ程変わりない。
　非公開。
　似てる植物も多いので、違っていたらそれでまた新たな出会い。
　
その他いろいろ。未調査も多いです。AIで現地検索も、通信OFFだからしない。

予定では、水無瀬の滝に下山して、若山神社（キンランを探す）から若山山頂で高槻駅までの予定でしたが、15時を超えそうなので、此処で手仕舞いとなりました。このルート結構距離ある。天王山よりも若山の方が標高が高い。天王山嬢👸は、若い、高いで、根に持っている。知られると、行く事を知られると、脚を引っ掛けられる。

おまけ。
ギンリョウソウ(ベニバナギンリョウ含む)、キリシマギンリョウソは、下記参考に。
世界でも2種目！　新種の「ギンリョウソウ」を発見 | 神戸大学ニュースサイト
https://www.kobe-u.ac.jp/ja/news/article/2022_11_30_01/

③ベニバナギンリョウソウらしきもの達への再訪・天王山4シスターズ#76＆天王山#109-2024-04-19

①はちまん(男山)さん健康登山🌋15回目
表参道Upで、ひだまりルートDownで、ランチ時間調整。
ひだまりルートの下山口でも、朝取りのタケノコ販売。
マムシグサを発見。まぁ、何てぇ、小さい。

レストラン百花園は、10時から営業なので、空いていて、早めのランチ。
3スタンプ（1500円）で、次回、コーヒー☕のサービス。
なので、ジャンボ弁当＋プリン🍮。

石清水八幡宮の御社殿には10時到着が、色々な祭事に出会えるチャンスが多いけど、美しい祭事なら楽しいかも。土日祝日は人が多いので基本的に無理。

鳩ヶ峰

②はちまん(男山)さん健康登山🌋#15-2024-04-19

①YAMASTA六甲山スタンプラリー2023六甲全山縦走路の１２回目コンプリートへの下準備
・ルート
阪急宝塚駅（Start）→宝来橋（チェックインポイント）→塩尾寺（チェックインポイント）→六甲全山縦走路（西側に進行：岩倉山→譲葉山北峰→譲葉山南峰→譲葉山西峰→岩原山→東側に戻ります：譲葉山）→六甲全山縦走路から南側に向かいます：行者山→行者山東観峰→阪急清荒神駅（Goal）→阪急豊中駅→InBody測定→帰宅

六甲山満喫④六甲山最高峰-宝塚間で、素通りしている山頂の標識巡りをしました。
行者山→行者山東観峰での景色が良いので覗いてもきました。でも、青空にはなりませんでした😢。
春になると害虫が出てくるので冬の間に。見通しも良いしねぇ。
今日は、涼しくて気持ちいい気温でした。😊

YAMASTA六甲全山縦走路のクリア積み残し
・9回目
　六甲山満喫①②
・10回目
　六甲山満喫①②③
・11回目
　六甲山満喫①②③と④の六甲山最高峰と六甲山神社。
・12回目
　六甲山満喫①②③と④の六甲山最高峰と六甲山神社。
　④の宝来橋と塩尾寺は本活動でクリア

なかなかすすみませんねぇ。

②InBody測定＆筋トレ＆水泳
体脂肪率は、前回15.0%→14.8%に少しだけ下がりました。
水泳は400mだけ。途中で、子供たちの水泳教室が始まって追い出されました。

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

ノバ２を含む活動日記一覧