ハイキング

白いイワカガミと　エビネランを探しに　
甲州武田の杜まで

白いイワカガミ終了　残骸により群生地特定
絶滅危惧種ギンラン少々  エビネ群生地発見
4〜5株ずつ群れ　30株強ほど
山に踏み入ればば　もっともっとありそう🌱
⚠️盗掘防止のため　場所は非表示

良い物見れましたʕʘ‿ʘʔ

下山あとのお楽しみは　湯村温泉柳屋さんへ
宿泊客チェックイン時間帯の　ギリ前で貸切！
問合せたら　日帰りを快諾頂けました
サウナあり　タオル付♨️
サクっと散策したら　昔ながらの温泉街
絵になる鄙びた街並みが　随所にありました📷
次は　弘法湯さんへ行ってみよう

☞  湯村温泉郷
1200年前に弘法大師により開湯
500年前　武田信玄公治世の頃
志摩の湯と呼ばる　武田家三代にわたり
湯治に訪れていた　武田家元湯

🚘駐車場　
スマート甲府塩部第一　500円
ご参考）　緑ヶ丘スポーツ公園内320台（無料）
・トイレあり　時間外施錠注意　8時30分〜

♨️下山風呂　湯村温泉柳屋  1000円
源泉：有限会社柳屋
泉質名	ナトリウム・カルシウム－塩化
源泉温度	46.0℃
湧出量　42.0㍑　PH値	8.3

👣立寄地　湯村神社
秋葉権現、大宮さん　
湯谷大権現を合せて祀っている


DOMO

興因寺山・淡雪山・八王子山

山梨

エビネラン探し𖤣𖥧湯村温泉郷♨️武田の杜　

リック

トレイルランニング

トレラン納め😀武田の杜を走りました

・風邪からの復活直後なのでのんびり歩き多め😙
・レースが終わってまもなくなのもありコースはよく整備されたまま。人にほぼ会わなかった
・途中イノシシさんが罠にかかってた
・昼前までは風もなくいい天気、ナイスビューポイントで富士山を眺める
・ゴールは湯村の甲府記念日ホテルの日帰り温泉♨️

🏃‍♀️27km 5:53:59かかりました
#トレラン #武田の杜　#走り納め

武田の杜・トレラン

azunyanko

　去年に続き、今年も「武田の杜（もり）トレイルランニングレース」に出走しました。
　去年の第13回は、私にとって初めて出走したトレランレースであり、野山を駆けずり回る苦しさと楽しさ、その魅力を存分に味わったレースでした。
　今年は渋滞混雑緩和対策で一部、コースのアップデートがあり、さらに完成度の高いレースとなりました。14回を迎えても尚、成長、改善を追求する関係者のプロ意識には感嘆させられます。
　おかげさまで、今回も無事に完走させていただきました。
　しかしながら、2年連続で同じレースに出走するのは初めての経験なので、どうしても前回の自分を終始意識してしまう展開となりました。そのため、各ポイントにおいて、通過タイムが気になってしまい、加えて先週出走した「湘南国際マラソン」のダメージも思いの外、残っており、前回より苦しいレース内容となってしまいました。
　思えば去年の私は、初めてのトレラン大会出走、という事もあり、とにかく無事に完走する事と全力で楽しむ事に集中できていました。以降、これが私のスタイルとなり、継続の源となったのです。
　前回とタイムはほとんど変わらないのは意外でしたが、今回は終始、以上のような余計な負荷を解消できず、内容的には完全に去年の私に完敗してしまいました。
　
　ということで、今回は原点回帰の良い機会となりました。今後は、「無事に完走」「全力で楽しむ」のスタイルを再び意識して出走させていただきたいと思います。

　初冬の「武田の杜」の山谷を登り、下り、そして走る、走らされる、「武田の杜トレイルランニングレース」は最高のコースです。今回で開催14回目となり、益々洗練され、さらにエキサイティングな楽しいレースとなりました。
　スタッフ、大会関係者様のプロフェッショナルかつ暖かみ溢れる運営。コース上のスタッフ様や地元の方々の声援、お声がけには大変助けていただきました。ならびに「武田神社」、「武田の杜」関係者の皆様、今年もしっかり楽しませていただきました。すべてに感謝、心より御礼申し上げます。
　そして、本レースに出走したすべてのアネキ、アニキ達、サイコーにクールです。またどこかで会いましょう！！

↓前回「第13回 武田の杜トレイルランニングレース」活動日記↓
https://yamap.com/activities/28699073

甲府市

長野

【第14回 「武田の杜トレイルランニングレース」に出走したよ】（副題：「去年のオレ VS 今年のワタシ」）

ソムチャイ

武田の杜トレランコースを走ってきました。紅葉が見頃でしたがあいにくの雨🍁☔ 
走りやすいコースと聞いていましたが、時々登りで歩いて休息したい私にとっては、前半は、ほぼほぼずーっと走れる平坦トレイルなのが逆にバテてしまった😩後半になって登りが多くなってようやく歩けるゾーンが増えて足の休息ができて体力回復🦵
とにかく気温が低くて、走ってもなかなか温まらず、いつもよりエネルギーの消耗が早かったのでジェルとゼリー飲料そしておにぎりもしっかり食べてなんとか最後まで走り切れました。
ゴールした時には体が冷え切って指先の感覚が無くなってましたが、温泉でしっかり温まって、下山メシも食べてととのいました♨️🍚☺️
雨や寒い気温の日の練習ができて、ITJに向けて良い勉強になりました🏃‍♀️

武田の杜でトレラン練習

kikuromi

登山

前日仕事からの帰宅がAM１時過ぎ⏰
疲れて朝なかなか起きれなかった😂
お天気も悪いから気分も上がらず、グダグダ。
でも折角のお休みだし動きたい！
🐶の💊貰いに甲府に行くから、甲府or韮崎でトレーニングDayとすることに。

時間的に近い甲府へ🚗
12/8に武田の杜トレランのレースがあり、出ようか？とも思ったが、エントリー数いっぱい🈵ムリだった(笑)
実は登ったことのなかった、このレースで登る山々⛰️
時間とお天気の関係でショートコースで登る。
＊ちなみに12/8は千葉県大多喜町で行われる【SENGOKU EXTREMES】に出ることにしました🙌

低山と侮るなかれ！急登もあり、なかなか登りごたえのあるコースでした🤭
トレーニングに良い感じ🙆‍♀️
次回はもう少し距離を伸ばしたコースで登ろうかなと思います✨

湯村山・天狗山・八王子山（白山）・法泉寺山

めぐ

■感想
朝一の家庭の用事を済ませて、午後からの時間で簡単に回れるコース＆Yamapのキャンペーンもあるので、甲府から武田の杜に行ってきました。
以前、冬に野鳥を多数見かけた武田の杜ですが、やはり季節的には早いようです。数は少ないですが、コゲラ、ヤマガラ、エナガを見れて気分転換になりました。
地元の方いによると、やはり年を超えると数が増えるとのことなので、ちょくちょく来てみたいと思います。

■コース状況
危険な箇所なし。気軽なハイキングコース

■アクセス
往路：甲府駅からバスで湯村温泉入口BS
復路：千代田湖入口BSからバスで甲府駅

■その他
湯村温泉で日帰り入浴可能（今回は立ち寄らず）

湯村～白山～武田の杜

けんたな

■感想
甲府名山25座の踏破まで残り7座となっており、そのうちの4座の周辺に野鳥観察できそうなエリアがあったので行ってきました。先週の積雪がかなり残っていたのですが、チェーンスパイク無しでも、慎重に歩けば問題ないレベルでした。
野鳥のほうは、自分にとって新しい鳥は見つけられませんでしたが、片山のある「健康の森」を中心に、大好きなエナガや、ヤマガラ、シジュウカラなどは多数見かけることができました。季節を変えてきてみたいと思います。
また今回初めて、山行で照準器を使ってみました。こちらについては別途使用感をまとめています。

■コース状況
・昇仙峡口BSから健康の森入口までは舗装路。あとは一般ハイキングコース
・1週間前の雪がかなり残っており、チェーンスパイクまで不要ですが、北向きの斜面ではかなり雪が残っているので注意

■アクセス
往路：JR中央線 甲府駅　9:45発　-(山梨交通バス) - 10:14着 昇仙峡口BS（3/31まではここが終着です）
復路：湯村温泉入口BS 16:50 -(山梨交通バス) - 17:10 甲府駅 （ここのバスの便数は多いです）

■その他
湯村温泉で日帰り入浴できるのですが、今回は翌日早朝に出発する用事があるためスキップ

武田の杜で野鳥撮影（＋甲府名山：片山、天狗山、八王子山、湯村山）

今年を締め括るに相応しいトレランレース
武田の杜トレイルランニングレースにの今年も
出場してきました。
馴染み深いトレラン仲間にも会い
久しぶりに再会を果たしたトレラン仲間などなど
彼女と彼女のママさんの手厚いサポートと応援の　
おかげで昨年より23位アップの125位
タイムも昨年より距離は長くなりましたが
おそらくコースタイムのベストは出たはず！



武田の杜トレイルランニングレース　2023

みっちー / Mitchy 〽️

2月に登ったこういんじやまです

お山には雪がふっちゃって
ちょっとたかいお山はどこも行けません

ひくいとこでどっかいこう
こうふめいざんを集めてるから
３ついっきにとっちゃおうってなって
こうふにきました

ちよだ湖に車をとめてスタート
でもまって
湖がこおっててすごい楽しいよ
しばらくあそぶことにしました

どうろをわたって
やまのほうにいったら
今年はじめてのてんとう虫発見
もう春だね

すごいきゅうな坂をのぼったら
かいだんがあってゲートがあって
そこから山道
少しいくとおじぞうさんたちがいた
ここが登山口かな

登りごたえのある坂をのぼったら
ちょうじょうっぽいとこに来たけど
何にも書いてない
ちょっとさがってもういっかいちょうじょう
そしたら左がわに町があがってきた
家がすぐそこ
せっかくのぼったのにおいつかれそう
でも右は谷
なんかへんなとこだな

下り坂をおりたら金子とうげに出た
左のほうは山のふもとみたい
でも右のほうはやっぱり谷で
ふじさんがきれいに見えたよ

たてもののうらがわから岩っぽい坂をのぼると
白いすなと岩のぜっけいポイントに来た
ちよだこのほうは遠くまで見えるし
木の向こうにこうふぼんちとふじさん
白いすながひなたやまみたいできれい
ここはすてきなところだね
おまんじゅうたべてひとやすみだ

そこから少しいったところに
あわゆきやまのちょうじょうがあった
こうふ名山ひとつめです
ここはあんまりけしきが見えない
さっきのとこのほうがいいね

そのまま進んでさかをのぼって
次のちょうじょうかなって思ったけどちがって
林のむこうの南アルプス見ながら歩いたら
こういんじやまについた
こうふ名山ふたつめ

ちょうじょうはちいさい広場みたいで
てっとうがたっててけしきはない
でもおひるねするにはさいこうかもしれない
カップスープを食べてラーメンをつくって
パパのつくったキーマカレーをのせて食べました

そろそろおりよう
まっすぐ下におりるおねの道は
ほんとにまっすぐですごい広い
これはもう走るしかない

ママもパパもおいて走るよ
晴れで気温もちょうどよくてさいこう
こんな走りやすい山道ははじめてかもしれないよ
どんどん走ってどんどん走って
そしたら広いところがおわって
ゴムのかいだんみたいのになった

ころびそうだからしんちょうにおりていったら
ヤバいとこに来た
すごいきゅうなのにだんがすなでうまってる
だんを足でほりながらすごいゆっくりおりた
もう使ってない道なのかな

むりやりおりたらそこはゆうほどうだった
あずまやがあったからひとやすみ

ゆうほどうだからほとんどまっ平ら
のんびり歩いたら金子とうげの下に来た
ここ登るとさっきのとうげだ

それからずっと歩いて
そのまま行くとこまつ山だけど
もう今日はおしまいにしよう
中とうげってほうに行く
ここにきてまた登りだ
山おりたあとに登るのってなんかきついね

どこに出るんだろうと思って登ったら
さっきのおじぞうさんたちがいました
また会いましたね
ここが中とうげなんだ

あとは車までもどって今日の山登りはおしまい
ちよだこはまだこおってた
このあとまたあたご山に行って
へんけいじてんしゃにのりました
ちょっと今回はこんでた

白いすなのお山と走りっぱなしおねの淡雪山＆興因寺山-2022-02-04

シューP

恒例になりつつあるお友達との年末の忘年走武田の杜
今年はレースがあったのでトレランがすごく整備されていて走りやすかった😁
お天気も良く富士山がバッチリ見えてサイコーでした
ゴールを紅椿の湯にしたので湯村山に行かず短めコース、そのあとは甲府駅前の小作でほうとう宴会🥳
楽しい走り納めになりました

🏃‍♀️24.09km 4:30:57かかりました

トレランレースに初めて参加してきました！

早朝8時スタートの為、朝4時半起きで甲府に向かいました。天候にも恵まれ、最高のコンディションでスタート。橋の改修工事により、コースは4キロ短縮になり約26キロに。

序盤キロ4分台のペースでスタートする集団に少しペースを乱されながらも、なんとか落ち着いて登山口へ到着。

先日、簡易計測したＬＴペースの心拍数172bpmをなるべく超えないように心がけながら走ったおかげで、最後まで集中力を切らすことなく走り切ることができました。

先日、参加したトレランスキルセミナーで教えて頂いた登り方を駆使して走りました。ずっと歩くのではなく、走りと歩きを混ぜたり、腕のポジションを色々変化させたり、階段での足の置き方などを思い出しながら走ったので、だいぶ体力を温存できたと思います。

結果は、約750名の参加者の中152位。100位以内でもないし、特に意味のある順位ではありませんが、持てる力を全て出し切ってゴールできたことに満足しています。

最後の5キロで登りで抜いたランナーに下りで抜かれるのは少し悔しかったですが、あまりにも下り方が上手なのに見とれてしまいました。あの様な下り方を自分ができるか想像もできませんが、技術をしっかり磨き、体重を最低でもあと5キロ落として来年また挑戦したいと思います！

運営スタッフ、ボランティアの方々、素晴らしい大会に参加させて頂き、ありがとうございました！


【トレランレース初挑戦！】武田の杜トレイルランニング　2022

IkeIke55

現在、『甲府市×YAMAP｜甲府の山を登って、まちを歩いて限定手ぬぐいを手に入れよう』というYAMAPのキャンペーンをやっていて、フォロワーさんがどんどん手ぬぐいGetしてる〜😆
山梨県民ながら出遅れてるぞー！

日曜日、🐶の病院があったので、そのついでに回ってきました❣️
私は武田神社⛩→甲州夢小路🧋→片山⛰を回って、甲府駅ビルCELEO🏢で手ぬぐいGet✨✨
もぉ〜〜〜暑すぎて💦
でも汗だくになりながらも、🐶と一緒に観光しながら楽しめた💕

帰ってからはちょっと物足りなかったので、都留アルプスに行こう‼️と家を出たのだけれど…
都留まで来て靴を忘れたことに気づく😱
やっちまったー🤣
そのまま帰って、結局すぐ登れる裏山的お山に🚗
登ったことのないコースから。

登りでも走れたらいいのにな〜なんて、YouTubeで登るコツを見てたので、ちょっと意識してやってみた👍
やっぱりキツイし、ずーっとは無理だし、キツい(笑)
でも、区間でここは走って登り切る‼️って決めて登れた時は気持ちいい✨
まぁ〜基本登りは歩きだな😂
このお山は近いし、階段多いし、トレーニングには最適なので、また気が向いたらトレしに登ろーっと🎶

節刀ヶ岳・破風山・足和田山

甲府の街を歩こう✨with🐶からの近場トレ🏃‍♀️

武田の杜にそびえる片山に登ってきました。ビジターセンターの駐車場から登山の開始です。

片山だけ登ると30分もかかりませんが、武田の杜は複数のトレッキングコースを用意しており、気軽に里山ハイキングが楽しめます。恩賜林であり、甲武信ユネスコエコパークでもある森林を気持ちよく歩くことができます。

red heart

片山

ゲンタ

ランニング

甲府のお気に入りのアウトドアショップ「SUNDAY 」へのお買い物ついでに、ちょこっとハイキング。
まだ紅葉が残っていて、足に優しい遊歩道です。
晴天に恵まれ、富士山、南アルプス北部の白峰三山や鳳凰、甲斐駒、仙丈、八ヶ岳と展望が楽しめました。少し霞がかっているのが、かえって良かったように感じました。
この日は、偶然にも「武田の杜トレイルレース」が行われていたようです。道中、上位の10名くらいの選手と遭遇。ちょこっと応援しました。このレースは、少し緩めなレースらしく、「SUNDAY 」の店長さんと系列店の「道がまっすぐ」の店長さんも、地元のお客さん達とファンラン参加して楽しんだようです。
私たち夫婦も散策、買い物と楽しい1日になりました。

弥三郎岳（やさぶろうたけ）は、山梨県甲府市にある、奥秩父山地の南（西）部に位置する山。

標高は1,058m。弥三郎岳・展望台・パノラマ台を総称して羅漢寺山（らかんじやま）と呼び、国土地理院発行地形図では羅漢寺山で表記されており山梨百名山リストでも記載名は羅漢寺山である。東の麓 御岳昇仙峡 を挟んだ向こう側は水ヶ森-帯那山の山脈。観光地として整備されている部分が多い。うぐいす谷という断崖がある。仙娥滝近辺からパノラマ台（縁は断崖）まで、昇仙峡ロープウェイで行くことが出来る。 ロープウェイの駅近くに八雲神社と茶店がある。頂上の下に弥三郎権現がある。山頂へは鎖場があり、岩場・断崖絶壁となっている。弥三郎の名は、武田家などにも納めていた酒造りの名人の名であるという。

武田の杜を含む活動日記一覧

エビネラン探し𖤣𖥧湯村温泉郷♨️武田の杜

武田の杜・トレラン

【第14回「武田の杜トレイルランニングレース」に出走したよ】（副題：「去年のオレ VS 今年のワタシ」）

武田の杜でトレラン練習

湯村山・天狗山・八王子山（白山）・法泉寺山

湯村～白山～武田の杜

武田の杜で野鳥撮影（＋甲府名山：片山、天狗山、八王子山、湯村山）

武田の杜トレイルランニングレース　2023

白いすなのお山と走りっぱなしおねの淡雪山＆興因寺山-2022-02-04

武田の杜・トレラン

【トレランレース初挑戦！】武田の杜トレイルランニング　2022

甲府の街を歩こう✨with🐶からの近場トレ🏃‍♀️

片山

湯村山〜千代田湖ピストン　甲府市近郊ハイキング　-2019-12-08

武田の杜を含む活動日記一覧

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エビネラン探し𖤣𖥧湯村温泉郷♨️武田の杜　