トレイルランニング

高滝山にてトレーニング。
いろんな登山道から3時間で3.5登。

前回、ストラバのセグメント3つ1位を取り三冠を達成しましたが案の定早々に2つ奪われました(笑)
どちらも速い人なので奪い返すのは難しいとは思いつつ再チャレンジ。
まぁダメで元々、今日は前回の自己記録を更新できれば十分かなと。

①木野山ルート 登り
　　　↓
②妙見ルート 下り
　　　↓
③岩山ルート 登り
　　　↓
④木野山ルート 下り
　　　↓
⑤妙見ルート 登り
　　　↓
⑥　弁当乢
　　　↓
⑦羽無ルート(一部？) 登り
　　　↓
⑧木野山ルート 下り

今回はちゃんとアップして挑みました。
しかしきついもんはきつい。
①の登りですでに吐きそう。
しかしここは前回の自己記録を2分以上縮めてなんと奪還成功！
Kさんごめんなさい🙏

ここでかなり体力を使ってしまったので②〜③はゆっくり走ったり歩いたりでリカバリに努める。
④の下りは再度気合いを入れて臨みそこそこの速さで下れたと思いきやタイムが反映されておらず。
(多分スタート位置が違っていた)
前日の雨で濡れた落ち葉が滑りやすく(苦しい言い訳)3回も転倒してしまった💦

⑤の登りはもう心が折れてだいぶ歩いてしまい前回の記録より1分半も遅い。
⑧の最後の下りは疲れて余計な力が入らなかったのはいいけど、必要な力も入らず😂

温泉入ったら左母趾に爪下血腫ができてるのに気付きました。
あぁ、これから痛くなってくるやつだなぁ😢

red heart

高滝山・正木山

岡山

Training for Running Vertically in TAKATAKIYAMA

わしお

繋げてみたかったコースの前半。
常山〜金刀比羅山手前までです。
チェズさんやkeitaさんのログを参考にさせていただいています。

常山はトレーニングでよく登っていますが千人岩へ行くのは初めて。
ここから千々峰というピークを越えて由加山方面へ走ります。
猪、多いです。

道は分かりにくい箇所が結構あります。
何か所か急登もあり、これがなかなかの勾配でさらに落ち葉も多いので下りのみならず登りも滑りやすいです。
これは確かに雨の日は危ないかも…。

由加地区からはロードと鉄塔巡視路にて荘内の三堀池へ下ります。
一度迷いましたが基本的には分かりやすい道かなと。
ただ一部ザレた斜面もあって滑りやすい所も。

予想通り、いえ予想以上に面白いコースでした。
滑りやすい所が多いのが難点かな。
後半は難所と思われる麦飯山(むぎいさん)を繋げる予定です。
でも麦飯山は自信ないなぁ。

玉野市（たまのし）は、岡山県の南端、瀬戸内海沿岸に位置している市。全国でもめずらしい、葬祭費無料の自治体。
港湾都市であり、宇野港より四国方面へのフェリーが出ている。また、宇高連絡船（日本国有鉄道→四国旅客鉄道）が高松市とを結び四国への玄関口として栄えた。

玉野市

香川

荘内一周トレイル 前半

新しいマップが登録されていたので行きます！
投稿一番乗り？
公開していない方がおられるかもしれないので一番とは限りませんが。

先月に縦走したので、今回は西大平山から龍王山へは向かわず東大平山へ登り、同じコースで戻ってくる想定。
龍王山手前に背丈ほどの藪漕ぎがあったので、あれは通りたくないな、と。

長船SAスタート、前回同様鶴山からトレイル入り。
入り口からさっそく蜘蛛の巣🕸
鶴山後の鉄塔巡視路もとにかく蜘蛛の巣だらけ🕸
とても走るどころではない🕸

西大平山山頂へ近づくと多少は蜘蛛の巣も少なくなるものの山頂過ぎの草の多さは前回同様。
こりゃ龍王山への藪も変わってないだろな、と思い予定通り東大平山方面へ進む。

しかしこっちのルート、マップに載るくらいだから通りやすいかと思いきや草も多く時に藪漕ぎもある。
とにかく道が分からない。
YAMAPの赤ラインはあるものの道は無いようなもの。
急斜面を木につかまりながらソロソロ降りるも落ち葉が多く滑って肘に擦り傷作りました。
1km進むのに40分もかかってるし、トレイルランニングとはいったい・・

命辛々車道へ降りてきた頃にはもうやる気も失せ、東大平山へは向かわず途中までロードで戻ることに。

熊山にしておけばよかった。
もう2度と行かん！
まぁアブや蜂に遭わなかったのが唯一の救いでした。
明日は絶対メジャーな山に登る！

西大平山・東大平山

西大平山〜東大平山　要注意コース

沢登り

https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-2369585.html

【注意】
「大和岳」「三津河落山」「名古屋岳」は環境省が植生保護のため立入禁止としています（※罰則規定はございません）。

「逆峠」〜「大台ヶ原山ビジターセンター」の区間は利用調整地区に指定されているため、立ち入るには事前の申請およびビジターセンターでのレクチャー受講が必要です。

「水源地の森」は天然林保護のため、「森と水の源流館」が開催する「水源地の森ツアー」以外での立入は禁止されています。
---

大台ヶ原山（おおだいがはらやま）は奈良県と三重県の県境にある標高1695.1mの山である。深田久弥によって「日本百名山」に選ばれたほか、日本百景、日本の秘境100選にも選ばれ、山全体が特別天然記念物に指定されている。1980年（昭和55年）に国際連合教育科学文化機関の生物圏保護区（ユネスコエコパーク）に登録された（登録名：大台ケ原・大峯山・大杉谷）。

大台ヶ原山・日出ヶ岳・大杉谷

奈良

三重

宮川ダム左岸　長右須（チョーズ）谷

ちゅき

登山

「2020年の登り初めはどこにしようか……」
いろいろ考えつつ、

・日帰り
・電車の駅から歩いて帰ってこられる
・下山後に温泉がある
・休憩所でビールが飲める
・温泉のあとバスに乗らず電車で帰れる
・1000m以上

というテーマで絞ってみたところ、
奥多摩駅に戻ってくるルートがいくつか浮かび、
今まで登ったことのない川苔山（川乗山）へ。

心配された雪もほとんどなく、山頂手前に少し残っているだけで軽アイゼンの出番もありませんでした。

鳩ノ巣駅から登って、「まぁ、よくある奥多摩の感じだなぁ」と思っていたら、分岐で鋸尾根に入ってびっくり。これ、登りだからまだなんとかなるけど、帰りは無理だ……。というくらいの、急登。

なんとか越えて、舟井戸をすぎたら、平和な山歩き。
頂上もほとんど人がおらず、富士山を見ながらのんびり腹ごしらえ。

下りは舟井戸から巻き道だー！　と思ったら、これがまたえらい怖かった……。

落ちたら無事ではすまなそうな切り立った崖に、木の橋が架けられ、しかも落ち葉で登山道が埋まってすべるすべる。。。
ところどころ台風の影響で新しくつくりなおされたところもあったりして、鋸尾根との分岐まで戻ってきたときは、あぁやっと帰ってこれたと、安堵しました。

そのまま奥多摩駅方面に向かうため、本仁田山へ。
アップダウンありつつ、ラジオで箱根駅伝６区の激闘を聞きつつ下山。
そこから舗装路を歩き、駅を通過。
「もえぎの湯」へ一直線！

いつもは激混みだというお風呂も休憩所も、１月２日ということもあってか、空いていてとても快適でした。

今回は奥多摩のおもしろさと、怖さを味わえた山行でした。

※ヤマップの履歴、風呂から出るまで止め忘れていました。。。




DOMO

川苔山または川乗山（かわのりやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町にある標高1363.3mの山。

奥多摩町役場から北におよそ5kmのところにあり、埼玉県との県境にも近い。奥多摩山域の中では四季を通じて比較的登山者が多い山である。山頂からは南東方向の尾根や沢が長く、奥地まで造林用の林道や小屋の礎がある。かつては山頂付近に茶屋があった。獅子口小屋跡の湧き水は東京都の湧水57選に選ばれている。2019年現在奥多摩湖とつながる林道は不整備のため危険かつ立ち入り禁止となっている。もちろん車の通行も不可である。

川苔山（川乗山）

東京

埼玉

2020年登り初めは川苔山（川乗山）雪は少なかったけれど、怖かった

たる

今日はやまとそばさんと一緒に行って来ました。
ここは情報があまりなく、行って見ないとわからないところがあったので少し不安はありましたが何度か登頂経験のあるそばさんの案内で安全に登頂できました！

台風🌀等の被害で登山道が完全崩落していたら引き返すつもりで山へ入ろうとしたらたまたま今日が東電の巡視日だったらしく他に2人ほど山に入りました。
なので迷わず入山。
確かに荒れてはいましたが渡れないところはなかったので先へ進みました。途中巡視路の下草を作業員さんが刈り祓いしてました。
しかし、落ち葉🍂滑る滑る。^_^;
山頂直下は急登だし。
でも何とか登頂できました！
下山は最近定番化してきたほぼトレラン。😁
予定より早く下山して12時前に帰る事ができました。
ご一緒したそばさんありがとうございました！

荒海山（あらかいさん、あらかいざん、あらかいやま）は、福島県南会津郡南会津町と栃木県日光市の境界に位置する標高1,581 mの山である。二等三角点「太郎岳」（標高1,580.4 m）は山頂の東北東約90 mに位置するピーク東峰にある。福島県側では荒海山、栃木県側では太郎岳（たろうだけ）と呼ばれる。江戸時代の文献『新編会津風土記』では荒貝嶽（あらかいがだけ）と表記されている。

日本三百名山に選定されている。

落ち葉🍂滑る！を含む活動日記一覧

Training for Running Vertically in TAKATAKIYAMA

荘内一周トレイル前半

西大平山〜東大平山　要注意コース

宮川ダム左岸　長右須（チョーズ）谷

2020年登り初めは川苔山（川乗山）雪は少なかったけれど、怖かった

持丸山

落ち葉🍂滑る！を含む活動日記一覧

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荘内一周トレイル 前半

西大平山〜東大平山 要注意コース

宮川ダム左岸 長右須（チョーズ）谷

2020年登り初めは川苔山（川乗山）雪は少なかったけれど、怖かった

持丸山

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荘内一周トレイル前半

西大平山〜東大平山　要注意コース

宮川ダム左岸　長右須（チョーズ）谷