ランニング

富士山マラソンに参加してきました💨

今までトレラン大会ばかりに出場していたので、フルマラソンの練習はほぼしていない状況💦

本命の勝田マラソンの練習とし、目標は一定ペースをキープしながらサブ4での完走💨

大会コースは22キロ地点に100mアップの激坂区間があるので、そこまでは体力温存、そこからはイーブンペースで行けたらと思っていました💪

しかし、激坂を過ぎたら練習不足の影響か脚が重くなり、キロ6分を切るのがやっとな状況💦

沿道の応援やサブ4のペーサーの方たちの励ましに助けられながら、何とかスーパーギリギリサブ4で完走！😂🙌

積み上げてきた事がそのまま結果になる、嘘をつけないスポーツであることを改めて思い知らされましたが、キツさの中にある楽しさも感じられたので何よりでした🤗🗻✨



DOMO

富士山と湖の絶景を望むなら、最大のピーク地点数と総距離を誇る北側エリア

富士山の北西に位置する御坂山地と北側に位置する三ツ峠エリアは、本栖湖の中之倉峠から下吉田まで総距離35km以上に及ぶロングコースとなっており、4つのエリアの中では最も多い23のピークを有しています。稜線上には、富士山はもちろんのこと、八ヶ岳や南アルプス、北アルプスなどを見られるポイントが盛りだくさんです。稜線の眼下には富士五湖のうち4つの湖（本栖湖・精進湖・西湖・河口湖）があり、富士山ロングトレイルの醍醐味である富士山と湖の絶景をご覧頂けるほか、広大な青木ヶ原樹海や寄生火山群も一望出来ることが魅力。富士山の裾野が美しく見えることで有名な三ツ峠エリアでは、豊かな山野草や、甲斐の国への旧道や峠など、歴史的な側面もお楽しみください。

FUJISAN LONG TRAIL（御坂・三ツ峠エリア NORTH）

静岡

山梨

富士山マラソン！無事完走！

モガンボ

今年3 月の東京マラソン以来のフルマラソンは初めての富士山マラソンです。

河口湖と西湖をぐるりと42.195kmのコースです。

今週はずっと腰とハムストリングに張りがあり、前日に定期的に通っている整骨院で針治療しましたが、体重も落としきれなかったことと合わせて不安しかありません。

当日の河口湖は寒いと思って寒さ対策をしましたが、なんと予報では最高気温が東京9度に対し河口湖は13度とのことでしたので、確かに朝もそこまで冷え込みませんでした。

大会アンバサダーの瀬古利彦さんのテンションの高い挨拶後にいよいよスタートです。

10キロまでは多少のアップダウンはあるものの気にならず、折り返しの多さの方が気になりました。

10キロ過ぎの河口湖大橋を渡る頃には懸念していた腰とハムストリングが痛みだし、ヤバいと思ったものの、もうペースを保つことが難しくなりサブ4のペースランナーに抜かれる頃には、完走することも不安になるくらいの痛みになりました。

ずっとお守り代わりで封印していたロキソニンを飲むか葛藤しましたが、胃腸も問題なさそうなので飲んでみました。

20キロ過ぎからは急登の場所もあり、歩く時間も長くなりましたが、先ほどまでの痛みも少しやわらぎ完走に気持ちを切り替えて進みました。

エイドも後半は短い間隔で設置され、飲み物も食べ物も豊富でした。

大会スポンサーのフジパンの黒糖パンも、大きいまま食べましたが美味しかったです。

他には桃🍑の杏仁豆腐のお菓子は絶品でした。

河口湖からの富士山や西湖からの富士山と、今日は天気も良くて紅葉🍁と富士山のコラボレーションを楽しみました。

気温も予報通り本当に暑くて、半袖でほぼ大丈夫な感じでした。

記録は自己ワーストでベストからは1時間20分以上遅いタイムでしたが、良い天候の中で痛みに耐えて(薬のお陰ですが・・・)なんとか完走できて良かったです。

これで11回目のフルマラソンの完走です。

2016年の東京マラソンに当選し、一生に1度くらいフルマラソンを完走したいと思ってから7年経ちました。

まさか当時はこんなに走ることになるとは思っていなかったです。

最近はトレランから登山にシフトしていますが、マラソン大会は独特の雰囲気があり達成感もあるので続けていきたいと思います。

次は来年1月28日に開催される第71回勝田全国マラソンですので、今回のようなことがないように体重も含めて整えます。

富士山マラソンが日刊スポーツで記事になっていました。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e9514c270b5eaf384b3b2fd3552bcd0ec0a31a99

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

【㊗️フルマラソン完走11回目】第12回富士山マラソンは撃沈からなんとかゴール🥇 

山王（さんのう）

今から丁度10年前、当時の会社の同期連中に誘われエントリーした第2回富士山マラソン。
同期の中で僕だけ25km地点でタイムアップからの強制終了という苦い記憶のリベンジをすべく！
トレランを始めた今年、10年前のリベンジ戦として第12回富士山マラソンに挑みました……！

さすがにこの10年ずっと山登りを続けていたことと、今年は富士登山競走のトレーニングをずっとしていたおかげか念願の完走!!

西湖へのバカ登りと河口湖に戻る際のバカ下りで膝がバカになっちゃいましたが何とか怪我もなく、といった感じでした。

10年前のリベンジも出来たし、もう二度とフルマラソンなんか出ねぇ!!と思っていましたが、終わってから大会記録を見直してみるとまた来年出たくなっちゃうあたり登山と全く一緒ですね🤣🤣

富士山マラソンを含む活動日記一覧

富士山マラソン！無事完走！

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第12回富士山マラソン2023

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