ハイキング

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高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

西武東吾野駅→JR毛呂駅

mbar

ランニング

サイクル橋から先までは行きたい‼️
片道10kと決めて、
国道309号と石川河川敷が交差している近くまで来れた🎵
帰りの事を考える余裕なし
梅の里の坂道は🚶として　途中休む事は余り考えない‼️
この時期は　徐々に時間を延ばしてペースを維持できれば、良しとしよう😃
勝手に自分に都合の良い方に思って　友達には練習してるからケガや故障したら、影武者で🏃‍♀️走るよと言っておこう‼️
今までに、大阪ハーフを当日　電話がかかってきて、影武者で🏃‍♀️走る　その時は　焦った😭💦💦
いつも　フルを走りきる練習をしとく事が大事や(笑)

2022-09-07　涼しくなりました‼️

smileなか

ウォーキング

最近心肺機能の強化を目的にたまに走るようにしているのですが、夜なので走る時間は一時間前後、距離は長くても12～3㎞なので、もう少し長い距離は走れるようになっておきたいなと思ってました。

週末は晴れれば当然山に行くので中々機会がありませんでしたが、午前中だけ時間ができたので、とりあえず20㎞を無理しない程度にゆっくりと走ってみることにしました。
いつも走る狭山池をグルグル回っても面白くないので、大阪狭山市を一周してみることに。

地図とにらめっこしながら隣接する市との境界を走ったつもりでしたが、見直してみると結構離れてるところもありました。
大して面白くなかったので、もう一度やる気はありませんが・・・

red heart

堺市（さかいし）は大阪府泉北地域に位置する日本の政令指定都市。

大阪府による地域区分では泉北地域とされるが、市制施行時の堺市域や南河内郡の旧郡域など歴史的に泉北郡ではなかった地域が多く含まれており、他の泉北地域3市1町とは区別されることもある。大阪府内で人口・面積ともに第2の都市であり、人口は2015年4月時点で山梨県・佐賀県・福井県・徳島県・高知県・島根県・鳥取県を上回る。一方、居住人口に比べて昼間人口の割合が低く、大阪市の衛星都市としての特徴も併せ持っている。

堺市

大阪

大阪狭山市一周

tiggerman

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2022-09-07 涼しくなりました‼️

大阪狭山市一周

西武東吾野駅→JR毛呂駅

2022-09-07　涼しくなりました‼️