登山

都民の森スタート✨️
森林館の右手側のトンネルを通過
分岐でブナの路へ
(登山道は急登の看板により)
ジグザグ登り長いけど楽々
安全第一で推奨ルート選択
見晴らし小屋はトイレなし
東峰→中央峰→西峰
下山すぐは階段多い
登りはキツそう(反時計回り◎)
開放的で美しい森に癒される
ムシカリ峠
三頭大滝30分の方へ
(避難小屋の方はトイレ有り)
滝見橋から見物
大滝休憩所にトイレ有り
森林セラピーロード
(ウッドチップでフカフカ)
森林館通過
都民の森ゴール✨️

中央大学の学生さんがカフェを出店していて、源流水アイスコーヒーを購入。
スッキリ美味しかった〜☺♥

おつかれ山

DOMO

YAMAP Logo

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三頭山（みとうさん）は、東京都西多摩郡奥多摩町・檜原村、山梨県上野原市、北都留郡小菅村に跨る標高1,531mの山。日本三百名山、山梨百名山の一つに選定されている。

【登山】
登山ルートは檜原村側にある「都民の森」を経由するルートがよく歩かれている。その他、北側の奥多摩湖側からヌカザス山・入小沢ノ峰やイヨ山を経由するルート、西側の小菅村から向山・鶴峠を経由するルート、南東側の槇寄山方面から笹尾根をたどるルート等がある。

三頭山・槇寄山・土俵岳

東京

山梨

神奈川

三頭山·三頭大滝（都民の森から反時計回り周回コース)

Banana88

石見銀山を訪れた翌日、三瓶山登山を計画。島根県民の私は子供の頃何度か遠足で来たことがありますが、登るのは初めて。見上げてみれば堂々たる山姿です。

体力に合わせて、コースは1番楽な北の原側の姫逃池（ひめのがいけ）登山口から男三瓶山の往復コースにしました。

登山口すぐ近くにある駐車場は広々としていて、無料。トイレは近くの建物内にあります。ただし登山道にも山頂にもトイレはありません。

ブナ林が豊かな登山道はきちんと整備されていて歩きやすい。前日の雨の名残に下草もしっとりと、癒やしのエネルギーに満ちていました。

このコースなら夏でも木陰で涼しいかもねと言いながら、花の写真を取りつつ花の名前を調べながら、ゆっくり、でもひたすら登り。途中の眺望はあまりなく、だんだん辛くなってきましたが、後◯◯メートルと書かれた標識を頼りに頑張りました。

何時間も険しい山を登る皆さんには本当にすごい。私には初心者向けコースで満喫です。

男三瓶山の山頂に着くとだんだん曇ってきましたが、少し晴れた雲間から小田、多義から大社までの海岸と日御碕までが見渡せました。時間が早かったので今回は山頂珈琲はなしで、おやつを食べたらすぐ下山しました。

今回、トレッキングシューズを新調したので、いつもの足の痛みがどうかと不安と期待で歩きましたが、全くつま先の痛みが出ず、本当にありがたかったです。夫は滑ってなんと2回も転んだのですが、私は滑らなかったのも新しいシューズのおかげでしょうか。

山登りは、トレッキングシューズと吸汗発汗するウエアが大事ですね。

Mt. Sanbe are wide, gentle, and beautiful mountains. It was after the rain, so the green trees and flowers were moist and vibrant. It was a shame that I didn't know that there was such a wonderful mountain in my hometown even though I was from the area. I'll come back up again.

【注意】地震により男三瓶山から女三瓶山の間は、崩落や亀裂があり危険な状況であるため通行止めでしたが、現在は解除されています。
　但し、引き続き崩落・滑落等の危険が伴う箇所が複数ありますので、自治体が発信する情報をご確認ください。

情報元
https://www.city.ohda.lg.jp/ohda_city/city_organization/24b/38/346/200


三瓶山（さんべさん : Mt.sanbe）は、島根県のほぼ中央部、大田市と飯石郡飯南町にまたがりそびえる大山火山帯に属する火山。大山隠岐国立公園の一部でもある。2003年（平成15年）の活火山の定義見直しで活火山に指定された。

駐車場無料を含む活動日記一覧

三頭山·三頭大滝（都民の森から反時計回り周回コース)

姫逃池登山口から男三瓶山往復

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