トレイルランニング

石舞台100の試走会へ🏃💨
昨年に引き続き今年も120km部(3周)に参戦です💪

本番を想定した装備、補給食で
参加してきました☝️

使うかどうかわからない(多分使わない)
ポールも一応、持って走ります🫡

天気は最高☀️☀️☀️
強者の若者二人に引っ張られながら
タフな試走会となりましたが
良いトレーニングになりました💪

つくづく思う～石舞台のコースはやっぱりいい👌

DOMO

thumbs up

おつかれ山

grinning cat

flexed biceps

clapping hands

person running

superhero

star-struck

flushed face

smiling face with smiling eyes

音羽山・竜門岳（龍門岳）・熊ヶ岳

奈良

石舞台2026☃️試走会💦天気良すぎ🙌やっぱりポールは不要だった😂

ヒデブー

MtFujiの試走会に参加してきました

ナイトラン🌟白糸の滝そばのファミマスタート

皆さま速くてノンビリCチーム
積雪の心配もあり長者ヶ岳で降りて田貫湖へ🍛練習会エイド🍜夜中のカレーうどんがすごく沁みました

東海自然道から端足峠、竜ヶ岳へ
竜ヶ岳で日の出🌅ナイスビューで美しかった（当日の分も楽しむ）
チェーンスパイクを履いて下山⛰️凍った&泥で滑る😅
降りの自分のヘッポコぶりに早朝笑いが止まらなくなる(sweat)

本栖湖でエイド🍜ラーメン＆団子🍡ステキな朝ごはん🥹うまくて元気になる😊
この後は道の駅なるさわまでフラット🏃‍♀️なぜかロードでキロ5分になる🥹

天気も良く星がキレイで暖かく、同じチームになった方が皆さま明るくエイドもかなり充実してたので、試走会なのに遠足みたいな楽しさだった😆

🏃‍♀️52km(たぶんホントは48km) 10:02:38かかりました

MtFuji試走会ナイトラン

azunyanko

今日は石舞台の試走会🏃‍♀️
先月第1回に参加して…前半の変更点を確認しました🤗
時間的に…後半の変更点は次回❗とのことだったので慌ててエントリー😂

その時のレポ↓
石舞台試走前半🪨https://yamap.com/activities/35462553

新コース後半の核心は高取山から蔵王寺龍峯院までのときめき尾根下り🤩
今回はここを楽しむルート✨しっかり時間をかけてルーファイも楽しむとのことで…今回は音羽山をカットするので、談山神社手前から多武峰経由で竜在峠に抜けるルートからスタートです🏃‍♀️

しっかり走るパートが多く、よいセット練になりました🤗

そして…今日は時間的に余裕があるとのことで…試走会中にアレも楽しんできましたー😆

石舞台試走会🏃‍♀️後半コース2024.11.24

kaolin

上州武尊スカイビュートレイルの試走会に参加してきました

・登りは相変わらずキツイ（トレランでなく登山と思えばなんとかなる）
・下は曇り☁️でしたが、上州武尊は弱い雨☂️寒くてレインを着る（下界とは温度がだいぶ違う）
・山頂からの下山がやはり苦手😭ドロドロ箇所もあるし…皆さんに遅れをとる…平地の走りやすいところで自分のポールにひっかかり転倒😫走れる箇所ではポールをたたむことを覚えた
・トレイルで停止中にブヨに刺された🪰かゆい
・試走会なのにエイドが豪華すぎる！おにぎり、きゅうり、トマト、ブルーベリーと地元のモノがたくさん😋しかも全部ウマイ、レース当日も期待大です

・送迎してもらい、え😚こんなところで飲み物？と思うような山の上で水分補給有、美味しいエイドも何回もあり、お土産をたくさんいただき、スタッフもたくさんでサポートいただき感謝感謝でした🙏（自分のポンコツぶりも気づけていい練習になりました）

🏃🏻‍♀️28km 6:53:38かかりました（エイドでの休憩も含む）

上州武尊スカイビュートレイル・試走会

いよいよ月末に迫った石舞台100。今年はいよいよ3周にチャレンジ🤩
さて…果たしてゴールに辿り着けるのか…🙄

毎年回を重ねる毎にちょっとずつ距離が伸びていくコース😂関門は同じだから…ハードルが高くなっていく🤣何とか今年クリアしておきたいー😆

石舞台試走会🏃‍♀️2024.1.6

ランニング

浅口マラニックの公式試走会に参加してきました。
神島マラニックからのご縁で、浅口マラニックもお手伝いさせていただくことになりました。

コースはアップダウンのきついコースなので、いいトレーニングになると思います。
参加される方はしっかり練習することをおすすめします。

ちなみに一度試走しているため、今回2回目の参加です。

出発会場までの往復もジョグしているので、スタートゴール地点は、鴨方体育館辺りだと思います。
今日は湿度が高く終始滝汗で、塩タブも水も切れてエネルギーもなくなりました。
もう少し用意しておけばよかった。

帰りは、🐢🦆🦆🦆を見ながらゆっくり帰りました。

杉山・龍王山・妙見山

岡山

浅口マラニック　公式試走会

まっつ

BAMBI100の試走会に参加してきました🏃
今回は近鉄白庭台駅集合でBAMBIのコースを一周グルっと走る🏃💨約40㎞
８時間ペースで行くってスタートしたが、途中コースの迷い易い所の説明とか休憩とかしながら、終わってみれば７時間ちょっとで一周しました💦
急な登りもほぼ無くって、走れる、走らされるコースで当日はペース配分が鍵になりそう🤔

参加者の皆さんとは、初対面ながら、色々話しながら楽しい試走会でした～👍


【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

大阪

BAMBI100試走会

シンさん

今回は９月９日に初開催される貝月山白龍トレイルランの試走会に参加してきました✨
参加者にはdkさん、むらけんさん含め知ってる方も多くて楽しかったです😊
去年も一度試走に来た事は有るのですがコースも少し違って新鮮でした😄コースとしては山頂までは登り基調ですが舗装路も多く頑張れば走れる感じ💦山頂からの下りは上の方は少しガレた所や軽いアップダウンがありますが気持ち良く走れて楽しかったです😆下りは景色も良い所が多くて爽快感ありました🏃‍♂️💨
因みに最後の方でルートミスして林道を下ってしまったので少し登り返してます😅
９月の休みがまだ分からないのでエントリーしてませんが、参加してみたい大会です✨

貝月山

岐阜

滋賀

貝月山白龍トレイル試走会👣

とうし

ふどうの森トレランの試走会に初参加。
５月の本番には出ないけど😅

凄くキツイコースのイメージだったけど、やっぱりメチャクチャキツかった😭
最近サボってたせいか体が重いし😂
猿啄登った辺りから足攣りまくり😱

〆は極楽茶屋でチャーシュー麺大盛🍜とおでん🍢

【ご注意】
芥見権現山は火気厳禁です。

各務原アルプス（かかみがはらアルプス）は、岐阜県各務原市の北部の山並みの通称。 各務原台地の北端に位置し、東西に伸びる標高350 m級の丘陵地帯。稜線は各務原市と関市、岐阜市の境界でもある。 関市側からは「関南アルプス」（せきみなみアルプス）と呼ばれている。各務原市と関市の共同で全長10 kmに及ぶハイキングコースも整備されている。 2009年に、山林火災で権現山が燃えた。

各務原アルプス（関南アルプス）・八木三山

愛知

ふどうの森試走会

むらけん

Sループ1登だけでも❗と仕事終わりに神楽尾試走会へ。ナイトランに向けての試走をしていただきました。Sループ時計周りは初めてでしたが、走りやすいと感じました。
当日参加される皆さんにお会いできますことが、ますます楽しみになりました‼

トレラン初心者。さん、私の連絡不行き届き、申し訳ありませんでした。試走会の企画、本日の伴走、ありがとうございました。

泉山・井水山・黒沢山

神楽尾試走会2023.4.4

おーちゃん

正木山・鍵山トレイルランミドルコース試走会に参加してきました。

開始すぐに石畳神社の急登からスタートです。
当日は秦小学校スタートなので、800mくらいロードを走ってからの登りになります。

下りはロードが多めです。
登りは10km以降の正木山への登りが最もきついです（2kmで350mアップ）。

その後鍵山の稜線は、距離があり走れるコースなだけ集中力が必要です。
鍵山を過ぎると、トレイルの下りとなります。
下りの斜度もあり、ここまでの稜線が長かった分、より注意して下った方がいいです。
慣れない方は速度は落とした方が安全、
ガチランの人は、鍵山稜線と下りはスピードコースになると思います。

鍵山後は少しロードを通りもうひと上り下りしたら、ゴールです。
ここの1登は、脚が残っていれば大したことないですが、鍵山で脚の消耗が激しいと地味にきつくなります。

最後の1登を過ぎれば残り小学校までロード1km程でゴールとなります。

エイドは4箇所、水・コーラ・スポーツドリンク・簡単な補給の予定とのことです（変更あるかも）。
とても楽しいコースとなっていますので、当日が楽しみです。







高滝山・正木山

正木山・鍵山トレイルランミドルコース試走

本日はガチ中のガチです🤩
トレイルフェストさんの比叡山internationalの試走会ですー🙌
10時間完走ペースでの8時間走ということで全コースを走るわけではないのですが、ペースを守って走ることが何より課題な私としてはとても学びの多い１日になりました❗

今日の振り返り
暑い🥵暑熱順化には最適🤩
ペーサーさんからのアドバイスが神✨
写真を撮る休憩はほぼ無し🤣
もう口が裂けても登りが好きなんて言えない🤣

トレフェス比叡山試走会2022.5.7

オフィシャルの試走会に参加。
約1年ぶりに入る山域は新鮮✨
ほぼ走れるので、余計にしんどい💦
いいトレーニングになりました。

正木山・鍵山トレイル試走会-2022-01-22

GOME

GPXデータを頼りに試走。
暗い時間の大会なので暗い時間に走ってみました。
すぐ明るくなりましたが。

グリーンシャワー公園からスタートしたので総社宮からのロードは省略しています。
コース試走後は温泉開店まで時間があったので適当に走っています。
合計4登。

何度かロストしましたが、思っていたよりも面白いコースでした👍
しかしナイトトレイルは経験が少ないので自信ないなぁ😥

【注意】
龍ノ口山は火気厳禁です。

情報元
https://okayama-kanko.net/sightseeing/sightseeing_area.php?id=139

龍ノ口山

UTMT2022試走

わしお

試走会。私を含めて12人参加。
矢印設置箇所を確認しつつ、制限時間ギリギリの5時間30分を目指す。

熊山 (赤磐市) - 岡山県赤磐市にある標高508mの山。上述の熊山町の由来になっており、山頂には熊山遺跡がある

試走会を含む活動日記一覧