登山

あ〜ストレスフル〜😭
辞めたい病感染中〜😭
こんな時は、癒されたいの🧡
もちろん、大好きなお山で🥰
山は身体を癒す力があり  海には心を癒す力がある←あちゃたんのパクリ😝
ほんと、癒されるよね(❁´ω`❁)


あの〜ちょっと手違いで…下ネタ満載になりました🙇🏻
嫌いな人はスルーしてくださいませ☝️

DOMO

俵山・冠ヶ岳・清栄山

熊本

癒されたいの〜😌🧡一ノ峯とちんスポット🎤

しょうこ

ランニング

下関海響マラソン（ペアマラソン）に参戦。
嫁に前半の16キロを走ってもらい、私は第2走者で後半の26キロを走ります

事前にたてた目標は以下3点 
■目標
①次週の福岡マラソンに疲れを残さない程度で楽しく走る
②提供されるエイド（給食）を完全コンプリート

■総括
総括としては、とてもよい大会でした。
温かい応援で、くまもんキャップに対するくまもんコールをたくさんもらいました。
アップダウンはきつめですが、風景もすばらしいし、コスプレランナーもたくさん。
来年はフルを走りたいものです。福岡マラソンと2週間空けてくれたらいいのになあ・・・

＜目標に対する結果＞
①くまもんコールにこたえ、調子に乗ってとばしてしまいました。
　26キロを3時間くらいで走る予定が、キロ6分ペースで2時間半で帰ってきてしまいました。
　1週間で疲労が抜けるか不安です。。。」

②バナナとみかん以外はコンプリート。
　摂取したのは、チョコレート、長州の女、そうめん、アミノバイタル、クリームパン
　
■参戦記録
＜会場入り～スタートまで＞
下関海響マラソンはゼッケン等々を事前送付のため、前日受付なしのラクラクパターン。当日朝は3時半に起床。移動を新幹線か車か最後まで迷っていたが、2人なので車を選択。4時半ちょうどに自宅を出発。計算通り、下関の運動公園に開門の6時ちょうどに到着。
駐車後、シャトルバスに10分強揺られて会場へ。
会場は早朝ですが既ににぎわいを見せており、先着4000名に無料配布のバイタルショットは既に完売。青汁をもらって、目標タイムで記念撮影。ペアマラソンで順位もつかないの、タイムは適当に5時間で撮影完了。海響タワーの更衣室はかなり混雑していたので、市民会館にいってみると結構空いていた。穴場なのかも。ぼちぼち支度を済ませて、7時半にペアマラソンの説明を受けた。

リレーの手順等々について説明を受け、タスキをもらって解散。8時半がフルマラソンのスタートなので、嫁はボチボチ整列へ。。ちなみにペアマラソンは最後尾からのスタートです。

わたしは別にすることもないので、ブラブラしてスタート前の挨拶などを聞く。
ゲストランナーの千葉真子さんや道下さんは変にテンションが高くて何言ってるかよくわからず。猫ひろしは緊張で？挨拶する内容を忘れていたとかで、ややグダグダ。でもまあ、ほのぼのです。そうこうしているうちに時間になり、スタート！花火があがって、後方の集団もゆっくり駈け出していった。

フルのあとに2キロの部と5キロの部がそれぞれスタートし、順次みなさんスタート地点へ戻ってきます。

嫁が帰ってくるのはたぶん2時間20分の制限時間ギリギリか、もしくは間に合わないかくらい。暇なので、みなさんを応援しながら待つ。

2キロの部は子供たちが元気だった。
波田の陽区さんが5キロの部にでているはずだが、見つけきれず。

5キロの部の最後尾が通過しているころ、早くもフルの先頭がやってきた。
ブラジル人が軽やかにすごいスピードで走りぬけていく。
結局そのまま優勝して、ブラジルからの移動の飛行機の方がきつかったと言っていたらしい。
そのあとは猫ひろしなどエリートランナー達が続々通過。なんであんな風に走れるのかなあ。。。

だんだん後方になってくると、仮装の人たちも増えてくる。
下関はコスプレ規制が甘いのか、なかなかの充実っぷりだった。
戦隊ものや、ミッキー、プリキュア、西郷どんなどなど。。
パイナポーマンも相変わらずのサービス精神旺盛っぷりを発揮しながら通過。

ここで応援ナビをみてみると、予定より若干早く嫁が帰ってきそうだ。
10時30分頃、トイレに行ってタスキリレーに備える


＜スタート（16キロ地点）～ゴール＞
10時35分頃、嫁が無事に中継地点に到着。
嫁は大会は10キロまでしか走ったことがなかったので関門に引っかからないかどうか心配でしたが、予定より10分以上早く戻ってきました。

さて、タスキをもらって、ようやく私の番です。
体は冷え切っており、すでにお腹が空いていますが、走り出せば気にならなくなります。

とりあえず関門の恐怖は味わいたくないので、飛ばし気味のキロ5分半ペースで疾走します。
周りは5時間半完走くらい、キロ7分強のランナー達です。全くペースが違うので当然ごぼう抜き。右端をぶっ飛ばします。最初は気持ちよかったのですが、時々詰まってストップ＆ゴーの繰り返し。段々抜くのが面倒でストレスを感じましたが、イライラしてもしょうがないので、
めげずに道が広くなったタイミングで抜いていきました。

わりとすぐに先頭ランナーのブラジル人や猫ひろしとすれ違います。おいおい、こっちはまだ半分もきてないのに(；一_一)

中間地点らへんにつくと、関門タイムからはかなり余裕ができていたので、少し落ち着きます。
落ち着いてもう一つの目標であるエイド完食を目指します。長州の女は、もそもそして水分をもっていかれました。チョコは口の中がネチャネチャになりました。いずれも補給食には向かないようです。

彦島大橋にかかると、きれいな海の景色！パラグライダーからの応援もあって、気持ちよく走ることができました。

コスプレランナーたちをぬかしたり、すれ違ったりしながら楽しんでいると、あっという間に折り返し地点へ。

ここでメイン食の「そうめん」を食べ、アミノバイタルをもらいました。そうめんは佐賀マラソンでもいただきましたが、出汁のしょっぱさがとてもいいですね！

折り返してからは、海響マラソン名物の亀仙人さんと抜きつ抜かれつのデットヒート。亀を背負ったままフルをあのスピードで走るとは、なかなかのツワモノですね。

折り返し後の彦島大橋はなかなかの上りで多くの人が歩いていました。私はその時点で20キロくらいしか距離を走っていないので平気でしたが、もし35キロ過ぎてのあの上りだったら。。地獄でしょう。

さて、その難関を越えると、残りはわずかです。福岡マラソンに疲れを残さないことも目標だったのですが、ゴール前に近づいて観客が多くなってくるとアドレナリンがとまりません。

ラスト3キロで思わず、LOVE2000のスイッチをいれてしまい、ラストスパート。こちらはハンデで16キロもらっているので当たり前なんですが、ぶっちぎってゴール！超気持ちよかったです。

ゴール後、小さなメダルと小さなタオル（今年から経費削減で小さくなった模様）をもらい、
完走証とアクエリアスを受領。嫁と合流し、無料配布のふく鍋とヨーグルトを味わってからシャトルバスで帰りました。

完走証とガーミンを確認してみると、26キロを2時間36分、キロ6分1秒で走ってました。
エイドに全て寄って、立ち止ってもぐもぐしたのにも関わらずです。速く走れたのはいいのですが、明らかに飛ばしすぎ。福岡マラソンまでに回復するのかどうか不安を残した(；一_一)

red heart

大浦岳

山口

下関海響マラソン2019（ペアマラソンの部）-2019-11-03

ともぴ

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下関海響マラソン2019（ペアマラソンの部）-2019-11-03

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