登山

今回の登山動画をyoutubeで公開しています。
https://youtu.be/sTHAH_CUjXI
「白馬岳は行くべき山だった　猿倉から栂池までの縦走コース　大雪渓を登る前編」
https://youtu.be/KIBIQq1EMf4
「白馬岳山荘泊のThree good things  猿倉から栂池までの縦走コース　白馬山荘での中編」
https://youtu.be/Ln_Lu5SHiNU
「ニコニコが止まらない　天空の幸せ縦走路　白馬山荘、
　白馬岳から白馬大池、栂池への山行後編」

写真よりも動画のほうが道中の様子が分かると思うので見てみてください。
チャンネル登録もよろしくお願いします。
「野遊び図鑑　nomotyの登山日記」
https://www.youtube.com/@野遊図鑑nomoty登山日記

憧れの白馬大雪渓、猿倉→白馬岳→栂池の縦走コースを2日間で楽しんできました。
写真も文章も盛りだくさんになってしまいましたが、これも自分の忘備録と記録なので
思い出しながら書き綴ってみました。興味のある方は頑張って読んでみてくださいｗ
このコース、魅力だらけで文章と同じく歩くとコースタイムよりも長くなります。
写真撮って景色見て、ぽわ～んとしてを繰り返すので行程には余裕を持つことを
おすすめします。めいっぱいこのルートを堪能しないともったいないです！
あ、ライチョウに会うとさらに時間追加となりますｗ

おととしはケガで行けず、去年は大雪渓が通行止めとなり行けず。
今年こそはと確実に雪のある7月の時期を狙い白馬山荘の予約をゲット！
予定の2か月前に腰椎ヘルニアを発症したけど、がんばって養生したおかげで
何とか行くことが出来ました。

まずは金曜の深夜、中央道と長野道をひた走り八方尾根の第2駐車場を目指します。
着いたのは土曜日の深夜2時頃。なんとこの時間ですでに第2駐車場は満車。
やっぱり7月の3連休、みなさんアルプスに登りたいもんね。
ということで第5駐車場に停車＆車中泊。この時間はまだまだ第5は余裕でした。
朝、5時ごろに起きると第5駐車場もすでに満車。周りの車を見るともう結構皆さん出発済み。
7:25白馬バスターミナル発のバスを予約していたのでゆっくりと朝食と身支度を整えました。
まずはバスに乗って猿倉へ。約22分で片道\2,000。バスは全席予約席のみ。
予約がないと最悪バスに乗れないかもしれないので注意。タクシーもありますけど。
マウンテンドクターの撮影地「猿倉荘」の猿倉登山口から登山スタート。
トイレもきれいで登山口付近も広く、いい登山口です。
まずは白馬尻までは樹林帯の中を1時間ほど歩く。時折木々の隙間からこれから歩く山々が
顔を出します。ついつい晴天とカッコイイ山々を見てにやけてしまいます。
白馬尻までは結構暑かったのですが、所々に雪解けの沢があり、クールダウンしながら楽しく登れます。

白馬尻に到着。ここから山の雰囲気が変わります。
白馬尻はトイレや小屋も出来るそうなのですが、2025年の7月19日にはまだできてませんでした。
白馬尻は雪渓が見えて景色もよく、広くなっているのでこれからのぼる大雪渓を前に
一休みするのにいい場所ですね。これで小屋がやっていればもっとよかったのに。
さぁ、いよいよ1日目のメインイベント、大雪渓に向かいます。
白馬尻から雪渓までは、迷わなければ20分ほどだと思います。
ただし今回は、雪渓の見えるほう、見えるほうへと進んでいったらなんと行き止まり。
手前にあったピンクテープを見落としていました。あっちだろうと思い込んで進むのは
道迷いの第一歩なんだと実感しました。我々は先導者がいたので行き止まりまでは行かずに
Uターンできたのはちょっとだけラッキー。皆さんで「ついつい雪渓に向かっちゃうよね～」と
いいながら正しい道へ戻りました。皆さんも気を付けてくださいね。
動画でもここ強調しておきました（笑）。
さて、ついに大雪渓の下部に到着。
今回は、12本アイゼンを持っていくべきかチェーンスパイクで行けるのか、
白馬山荘などのHPとYAMAPで大雪渓を登った人に質問してみました。
回答は前爪のあるアイゼンが安心！とのことで荷物は増えますがチェーンスパイクと
12本爪のアイゼンを両方用意しました。結果としては、12本で正解だったと思います。
雪の急登を歩きなれているからでしたら、ツボ足だろうがチェーンスパイクだろうが
レンタルのアイゼンだろうが問題ないと思いますが、まだ雪も多いのに気温が高かったので
雪の表面はグズグズで歯が小さい滑り止めは滑りやすく、登っていて疲れそう。
下りでも一部のチェーンスパイクや4本軽アイゼンの人たちは怖そうでした。
実際、2025年7月19日の皆さんの装備は、前爪のあるアイゼンにヘルメットの方が
他大多数だったように思います。
やはりアルプスの懐に飛び込んでいくので装備はしっかりしておいたほうが安心ですもんね。

大雪渓。まず思ったのは広くて長い！
そして、景色が綺麗～～～～！青い空、白い雲、濃い緑、雪渓、岩肌。
これらのコントラストが濃く美しく、どちらを向いてもいい景色でした。
半面、雪面は飛んできた土や枯草で思ったよりも綺麗ではない。
想像以上にそこら中に大小さまざまな石が転がっていて、落石が多いのかとビビる。
クレパスや崩れた落ちている雪渓もあり、赤く示された登山道以外を歩くのはムリ！
とも思えました。実際に歩いている途中で、2回ほど落石があり、うち1回は登山道付近まで
転がってきて止まりました。（これも動画でかろうじて映ってます。ちょっと遠かったですけど）
離れた場所では常にざらざらと石が落ちているような場所もありました。
雪渓の崩落も一回見ました。休憩していると雷が落ちたような大きな音がしてびっくりしていると
近くにいた方が「あそこの雪渓が崩れて推した！」と教えてくれました。
見ると雪渓の端のほうで大きな崩落がありました。これ見て登山道を以外のところには
出来るだけ行かないようにしないと危ないなと感じました。
でもそれらの気を付けていれば、大雪渓の景色を涼しさと雰囲気は素晴らしいです。
やはり登山好きなら一度は大雪渓を登ったり、降りたりするべきだと思いました。
ただ思ったよりも急登で、時間も2時間半から3時間ほど雪道を直登するので
なかなか体力も削られます。ペース配分が大事ですね。

大雪渓を超えると、葱平（ねぶかっぴら）これ、読めないでよよね。
私も帰ってから読み方を知りました。
ここは涸沢カールのザイテングラートの様になっています。
ちょっとした尾根になっていて雪はなかったのですが石がごろごろしてる急登。
ただ直投ではなく、九十九折で登っていきます。でも一歩の段差が大きいので
ここでも体力を削られます。ちなみに私はここで足が攣りました～。
でも足は攣り慣れてるので、痛みをこらえたり、休憩しながらだましだまし登ります。
この辺りからだんだんと周りには花が咲き始めます。雪を超えて、久々に見る花に
うれしくなりますがホントに花が咲き乱れていたのはこの後でした。
葱平の尾根を越えると出てきたのは小雪渓のトラバース。ここはちょっと緊張します。
距離はそれほどないですが、結構な斜面を水平にトラバースします。
それなりに幅40～50㎝程の幅はありますが、もし踏み外したら大怪我必死。
気を付けて通過しました。無事にわたり切って一安心。ここで白馬岳までの難所は最後。
後は山荘、山頂までは体力勝負です。残り1時間半くらいかな。

小雪渓から後は、ちょっとだけ雪が出てきましたが、登りだったし距離が短かったので
ツボ足でクリア。その後も登り続けて、避難小屋や中部森林管理局の大きな看板を
見ながらひたすら高度を上げていきます。このころから少しずつ空気が薄くなるのを
感じ始めるため、無理は禁物。がんばりすぎると頭痛がきつくなります。
ゆっくりとしっかり水分を取りながら登りましょう。といいながらも私はお腹減りすぎて
ちょっとやばいと思いながらも頂上宿舎まで登ってしまいました。

ホントのゴールは白馬山荘。頂上宿舎からは約20分と近かったのですがここで大休憩。
お腹減ってたのでフリーズドライの雑炊を食べてエネルギーチャージ。
水分、食べ物、休憩をしっかりとって白馬山荘へ出発。あと20分のはずでした。
しかし、ここにもご褒美ゾーンが存在していたのです。
頂上山荘から白馬山荘までの道の両側には、沢山の花々が咲いていました。
そしてやっと高山植物の女王「コマクサ」登場です。しかも今まで見てきたコマクサよりも
フレッシュでゴージャスでたわわでした。株数も花の数も今までで一番。
この道を初めて登るのであれば、コースタイムの20分では足りません。
写真撮ったり、観察したりで大忙しです。さらにちょっと顔をあげるとなんと日本海まで
見えているではありませんか！神奈川県と名古屋に住んでいる私にとって日本海は遠い存在。
それがなんと山の上から見えているこれはすごい。興奮はさらに高まります。
なんてことを楽しみながら歩いているとついに到着しました、白馬山荘。
想像よりもでかい。マジででかい。これが収容人数800人を誇る山小屋なのか。
今までに見てきた中で断トツの存在感でした、白馬山荘。
この日はおそらく500人は宿泊していたと思います。

山荘についてからは、外のテラス席でビールを飲みながらのんびり過ごしました。
スカイプラザ白馬は人でいっぱいでした。スキー場のレストランみたい。
とても山頂直下とは思えないような立派なレストランでした。
今思えばなんか食べとけばよかったかも。その後は部屋でゴロゴロしながら夕食を待ち、
夕食後は山荘からのサンセット、夜中にちょっと起きて星空を楽しみました。

翌朝は、朝4時起床。まずは空荷で白馬山頂からのご来光を拝みに行きました。
ちょっと雲が出ていたもののその分雲がオレンジに染まり、山々もオレンジに染まりだし、
感動的な朝日を堪能できました。やっぱり山に泊る醍醐味は、夕日と星と、朝日。
今回はラッキーなことに3つとも堪能できました。

朝日を堪能してからは、いったん宿に戻ってお弁当を食べて、栂池に向けて出発。
まずは再び白馬岳に登り返します。今度は明るくなった天気のいい道を進みます。
早朝よりも雲が減って景色もよくなった感じ。
人も日の出の時間よりも少なくなっていて、写真も取りやすかったです。
たっぷり山頂で写真をとってから、まずは小蓮華山に向かいます。
小蓮華までの道も、多少のアップダウンはありますが最高の稜線歩き。
右を見ても、左を見ても、下を見ても上を見てもいい景色。
山、空、花が全方向から迫ってきます。いやぁ、ホントに景色がイイ。
天気がいいのもラッキー。ニヤニヤしながら進みますｗ
小蓮華まで来ると今日の目的地の一つ、白馬大池が見えてきます。
白馬大池でお昼を食べる計画で歩いているのでまだまだ時間も余裕。
キョロキョロしながら天空の散歩道を進みます。

白馬大池山荘のレストランでご飯を食べようと思ってましたが、
残念ながら開店前。ということで持参していたご飯で昼食。
池のほとりでいただきました。池にはサンショウウオがたくさんいました。
ここでゆっくり大休憩。この後は下山ルートが続きます。
ここから下山に3時間かかります。そして今回やっちまいました。
天狗原からの下りで、疲れからか足が絡んで前方に転倒。
幸いけがは膝を擦りむいたくらいで済み大事には至らなかったですが、
長距離縦走の最後の下りは要注意ですね。
最後まで気を抜かずに歩く、これ大事なのが身に沁みました。

何とか最後まで歩けて良かったです。腰の心配もありましたが、こちらは問題なし。
最後は栂池ヒュッテでご褒美のソフトクリームを食べて、
ロープウェイとゴンドラで下山しました。

あ、最後のもう一つ。栂池から八方に戻るバスの時間は要チェック。
私たちはいくらでもあるだろうと調べてなかったらなんと1時間以上も待ち。
たまたま居合わせた方たちと相乗りでタクシーに乗れましたが、タクシーも予約必要です。
最後は4人で八方まで乗合タクシーで戻り、温泉に入って帰りました。
あ～、楽しい二日間だった。でももっと足攣ったり転んだりしないように
気を付けないといけませんね。

おしまい
いやぁ、すげー長文になってしまいましたねｗ



thumbs up

sparkles

musical notes

おつかれ山

DOMO

grinning squinting face

ありがと山

old man

clapping hands

smiling face

白馬岳（しろうまだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）北部の後立山連峰にある標高2,932mの山。長野県と富山県とにまたがり、中部山岳国立公園内にある。

白馬岳・小蓮華山

長野

富山

白馬岳は行くべき山だった　猿倉から栂池までの縦走コース　youtubeでも配信中！

nomoty

【白馬岳前日】初めての北アルプスはてんやわんや！
元気なうちに北アルプスの山に登りたい！
そんな願いを叶えるため、北アルプス白馬岳に決めて飛行機のチケットや山小屋の手配などを進めました。
出発日近くなって予約した白馬山荘で、スタッフから感染者を出して27日から閉鎖との情報が入りました！
白馬山荘のホームページでも公表され、慌てて近くの村営白馬岳頂上宿舎に予約を入れる。
すると今度は30日から再開するとの情報が入り、頂上宿舎の方をキャンセル。
ところが、再開した白馬山荘が再びスタッフ感染で閉鎖。
しかたが無いので、再度頂上宿舎に予約を入れます。

やっと出発日を迎え、ピーチ航空で新千歳空港から成田空港へ向かいます。
成田空港からはリムジンバスで新宿へ。
乗換がよくわからないので、直行バス利用です。
夜行バスで白馬村に向かうのですが、待ち時間長過ぎ。

ようやく夜行バスに乗って白馬村へ。
次いで猿倉行きのバスに乗換。
夜行バスはほとんど寝られなかった！

いよいよ猿倉から頂上宿舎に向かいます。
時間と体力に余裕があれば白馬岳にも、と欲張っていましたが、結果はそんな余裕などありませんでした。

白馬岳といえば大雪渓。
確かに大きく長いですが、登っていて飽きます。

お天気の方も、猿倉に着いた時は晴れていましたが、大雪渓に着いて間もなくガスが流れ込み、あっという間にガスガス状態。

大雪渓は軽アイゼンとヘルメットを着用。
夏山では使用しないポールもリュックから取り出します。

予定時間に頂上宿舎に到着しましたが、ヘロヘロ状態です。
部屋（個室）に荷物を置いて、直ぐ近くの丸山に登り、あとは夕食を迎えるばかり。
部屋の中はとっても寒い！
防寒着やウインドブレーカを着こんで時が過ぎるのを待ちます。
個室は人に気兼ねせずに済みますが、こんな時は話し相手もなく寂しい。
頂上宿舎にはWIFIが無いので、なかなか時間が過ぎない。

夕食の時間。
ビュッフェ方式で料理もなかなかです！
身体が冷えていたのでお茶を3杯もいただきました。

8時過ぎ、何もする事が無いので、早めに就寝です。

【離山(白馬村)・丸山(黒部市)】

ギグメン

誤ってアプリを終了してしまったので2部に分かれています。

【1日目】
猿倉→大雪渓→頂上宿舎

快晴の最高の天気。
雪渓歩きはアイゼンやチェンスパ無くても大丈夫なくらい踏み固まってました。念のため持参したが使わず。猿倉から来ると樹林帯が少なく、飽きず景色も良くていい。
雪渓を超えたあたりから紅葉が始まっていました。

この日は頂上宿舎に小屋泊。

白馬岳 (1)

ヤマスケ

猿倉⇨大雪渓⇨頂上宿舎(テン泊)⇨白馬岳⇨ 小蓮華山⇨乗鞍岳⇨栂池高原

red heart

白馬岳 1泊2日

ヨッシー

白馬三山ツアーに参加してきました。
そして今回、YAMAPの地図の合体（？）に初めて挑戦してみました。
７日の地図は「雪倉岳・朝日岳」で軌跡を取りました。地図をまたいでも合体できるのもわかり、良かったです。PC不得手なので、ドキドキでした（笑）



【8月7日】
6：07　蓮華温泉ロッジスタート
8：20　天狗の庭
9：56～10：15　白馬大池休憩
11：29　船越ノ頭
12：25　小蓮華山
13：29　三国境
14：55　白馬岳頂上
15：35　村営白馬頂上宿舎泊

【8月8日】
6：26　頂上宿舎スタート
7：55　杓子岳組とわかれ巻き道へ
8：50　合流
10：00～20　白馬鑓ケ岳頂上
10：45　分岐
13：25　鑓温泉小屋泊

【8月9日】
5：31　鑓温泉小屋スタート
9：28　鑓温泉登山口下山
9：46　猿倉到着





★1　前日、高速バスで８時間かけて蓮華温泉にやってきました。駐車場は満車、人気のほどがうかがえました。


★2　鑓温泉、登山中に温泉に入れるというのを以前から本で読み、楽しみにしていたコースでした。
私は内風呂のみに入りましたが、ここでのステキ体験を、、、
内風呂に行くと、上がって着替えをしている人で混み合い、少しの時間待機する形になりました。
話をしながら、入浴作法のレクチャーが誰となく伝達されていて、ふむふむ。
さて、脱衣所を抜けてお風呂に行くと、内風呂とはいえ、屋根はなく空に開放されていました。
前に入ってる人たちが、木枠の桶に湧きだしたばかりのお湯を汲んで運んでくださり、「これで顔を洗いなさい」と。桶があったおかげで無作法は免れました。
私も次のかたへキレイなお湯を汲んで、バトンタッチしました～。




ずっと憧れていた白馬岳、幸運に恵まれ無事帰って来ることが出きて、感謝でいっぱいです。
今年はこの白馬岳のためにトレーニングしていたと言っても過言ではありません。
ウルップソウはさすがに終わっていましたが、稜線で見る花達はどれも可憐で美しく、不忘山直下のお花畑がどこまでも続いているみたいでした。
（不忘山直下とは、南蔵王の高山植物の宝庫💠。苦労してたどり着けた人にしか味わえないお花畑なのです）

ツアーの中で辛く学んだことも多く、心に刻みました。また来年も北アルプスに登りたいと思えたことが収穫です。


白馬三山縦走　　蓮華温泉～白馬岳～鑓温泉～猿倉

こえり

頂上宿舎を含む活動日記一覧

【離山(白馬村)・丸山(黒部市)】

白馬岳 (1)

白馬岳 1泊2日

白馬三山縦走 蓮華温泉～白馬岳～鑓温泉～猿倉

白馬三山縦走　　蓮華温泉～白馬岳～鑓温泉～猿倉