登山

山岳医療パトロールの10月7日～8日の観音平登山口での活動報告をいただきました。

Instagram：https://www.instagram.com/mt.med.patrol
Facebook：https://www.facebook.com/mt.med.patrol
HP：https://sites.google.com/view/mt-med-patrol

＝＝＝＝＝

観音平登山口で声かけ後、編笠山までパトロールをして青年小屋に宿泊してきました。
三連休の中日ではありましたが、昼以降から翌日までの悪天候の予報のためか、登山者はそれほど多くありませんでした。

夕食後の談話室では山岳看護師に質問したい方々が沢山来て、中にはメモを取りながら、又はお酒🍶を飲みながら談笑をしてました😊皆さん熱心！！

季節はすっかり秋。雨や風の日の登山は特に寒いと感じる事もしばしば。
汗や雨で濡れた衣類を放置したままでの登山は危険だと身をもって感じました。ドライウエアは本当大事❗️
雨の中、青年小屋の夕食にでる豚汁のおかげで暖まりました😊

最近、非常に残念な事故も発生してます。
低体温症にならないように、くれぐれも雨具や防寒着を忘れずに登山を楽しんでください🙇‍♀️

DOMO

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

山梨

長野

山岳医療パトロール　観音平駐車場～編笠山～青年小屋

山岳医療を広めたい

山岳医療パトロールの10月7日の尾白川渓谷登山口での活動報告をいただきました。
今回は、救急救命士として唯一、国際規格で認定されている山岳医療課程を修了した、落合さんが活動されました。落合さんにつきましては、別の機会にその活動についてご紹介いたします。

Instagram：https://www.instagram.com/mt.med.patrol
Facebook：https://www.facebook.com/mt.med.patrol
HP：https://sites.google.com/view/mt-med-patrol

＝＝＝＝＝

尾白川渓谷登山口で活動しました。
朝は良く冷えています🥶
日中は天候も良く(快晴)、甲斐駒ヶ岳へ登られた方も日向山に登られた方も爽やかな登山になったことと思います。

雨乞岳（あまごいだけ）は、山梨県北杜市にある標高2,037mの山。赤石山脈の甲斐駒ヶ岳から鋸岳への尾根の途中から北に分かれた尾根にある。山頂近くから、甲斐駒ヶ岳、鳳凰三山、富士山を展望できる。山梨百名山の一つ。

【登山】
登山道は石尊神社から登るコースと、平久保池（ヴィレッヂ白州）から登るコースがある。後者の方が距離が短い。
平久保池から登るルートは、2006年度新しく整備されたものである。それまでは、石尊神社から登るルートのみであった。

雨乞岳

山岳医療パトロール　尾白川渓谷駐車場～尾白川渓谷道

（報告者：望月）

9月30日、尾白川渓谷登山口から日向山ルートの山岳医療パトロール活動を行いました。今回のメンバーは、今年すでに観音平の泊まり活動でも参加してくださった助産師、そして大学診療所で一緒になった看護師、そして地元の理学療法士に私（理学療法士）という4名で活動しました。

朝から曇天で、土曜日の割には登山者の出足はやや鈍い様子。
登山口で「登山届は提出されましたか？」とお声がけすると、Webで出した、という方が半数近くいました。ただ、その際に行き先などを尋ねますと、ほとんどの方々が快く応じてくださるので、ちょっとしたコミュニケーションになります。

今回の活動は4名いましたので、二手に分かれて日向山登山道と尾白川渓谷ルートをパトロールしましたが、幸いにもトラブルはありませんでした。山頂では、若い方々が白いビーチの上で思い思いにくつろぎ、写真を取り合ったり、まったりしたりしていました。
山頂や登山道の至る所で「登山口にいた方ですか？」などと話しかけていただきました。こうしたやりとりが、当たり前のように広がっていったとき、遭難などの悲しい事故が少しでも減る登山文化の醸成につながれば良いな、と願って止みません。

■山岳医療パトロールHP
※参加者募集中（医師・看護師以外も広く受け容れておりますので、興味がある方はHPよりご相談ください）
https://sites.google.com/view/mt-med-patrol

■活動の記録については山岳医療パトロールSNS
Instagram：https://www.instagram.com/mt.med.patrol
Facebook：https://www.facebook.com/mt.med.patrol

山岳医療パトロール　尾白川渓谷～日向山

2018年の設立当初から運営に関わってきた「北岳、山岳医療ボランティア」（「北岳」と「山岳医療ボランティア」の間には読点がつきます）。
昨年を限りに活動の運営からは退き、今年はいち活動者として参加しました。

一緒に参加したのは、今から10年近く前、山岳医療と出会う最初のきっかけとなった、山岳医療ファーストエイド講習会で知り合った看護師で、世代が同じということと、お互いがリベラルな考え方であることからか気が合い、腹を割って語ることができる昵懇の友として、ここまで付き合いをしてきました。

1日目の朝、広河原から入山しました。毎年この活動では歩荷トレーニングを兼ねて、ペットボトルを入れた水を大量に担ぐことを己に課していたのですが、今年は極力ライトウェイトな装備としました。

しばらく前までは、白根御池小屋を経由しないで、大樺沢沿いの登山道を八本歯ノコルまで登るルートもありましたが、現在は閉鎖されているので、すべての登山者は白根御池小屋を通ることになっています。そのため、色々な登山者が行き交います。

昼過ぎに白根御池小屋に入って早々、登山道上で転倒して怪我を負った方の情報が入ったため、小屋管理人から指示を受けて警察救助隊とともに現場に出動し、応急処置などの対応をしました。ご本人は自力歩行可能で、念のため遠隔の医師にコンサルトした結果、救助隊の方々の付き添いにより、下山することとなりました。

そんなわけで、活動開始早々から強い緊張を強いられる状況となりましたが、そんな中で沈着冷静に采配を振るう小屋管理人の方々や警察救助隊の方々には、ただただ頭が下がります。

＝＝＝＝＝

当日夜は、小屋内で色々な方のご相談を受けたり、夕食後に小屋内でレクチャーを行ったりしました。
レクチャーは、「ちょうどいい心拍数の話」と「持参する水分量の話」をいたしました。私は理学療法士であり、普段は心臓リハビリテーションや呼吸リハビリテーションの仕事を主としています。したがって、医師や看護師と少し違った目線からお話しようと考えました。リハビリテーションと言いますと、多くの方々（医師や看護師も含む）は、整形外科的なことや脳神経科学的なことがイメージされるかと思いますが、私は運動量や質（持続時間や強度、運動のパターンなど）の変化よる循環動態、呼吸状態への影響に関わる機会が多いので、このような話をテーマといたしました。宿泊客のうちの半分近くの方が聞きに来てくださり、皆さん、ご興味を持っておられたようです。

私としては、「山岳医療があるから安心」と思っていただくよりも、こうした話を聞いていただくことによって、登山を愛好するみなさんがご自身が、主体的に安全管理について考えていただけるようにという想いを込めてお話をいたしました。

＝＝＝＝＝

翌日は朝から澄み渡る快晴で、白根御池に逆さ北岳が映る素晴らしいお天気。登山者の皆さんをお見送りしてからパトロールへ出発です。無線機や救急セットなどを携行していきました。

本活動でのパトロールは、急登で知られる草すべり（御池小屋から肩の小屋方面へ右上するルート）から上がって北岳をピストンすることが多いのですが、今回は大樺沢左俣から八本歯のコルへ上がり、北岳を経て時計回りに辿るルートを選択しました。途中、白根御池小屋でお話した方々とすれ違うこともありましたが、「心拍数が上がりすぎないように気をつけて歩いてます」などと声をかけてくださる方もおられました。
草すべりを下る際は、登ってくる方々と多くすれ違いましたが、激しく息を切らしている方々が少なからずおられました。みな、「まだつかないの」とか「長い」とか、いろいろなお言葉を口にされていましたが、それもそのはずで、草すべりは白根御池小屋から小太郎分岐までの水平距離1.1kmの間に600m以上標高を上げ、その平均斜度が約28.5°という超急登です。日本三大急登の1つで最も急と言われる、北アルプス・烏帽子岳のブナ立尾根が水平距離約2.7kmの間に約1160m標高を上げ、その平均斜度が約22.7°ですので、その急さ加減は推して知るべし、ですね。
余談ですが、旧広河原山荘から白根御池小屋への登りもかなり急です。
第1ベンチ、第2ベンチを過ぎ、登り切ってトラバースに入るところに、太い丸太が数本転がっています。これは、かつては第3ベンチと呼ばれていました。ここまでの水平距離約1.7kmの間に標高差が約670m、平均斜度は約22.8°、つまり距離は半分弱ですが、斜度だけならブナ立尾根に匹敵する急登です。この旧第3ベンチは、白根御池小屋の前の前の管理人が設置したものですが、登りきったところで休憩してもらおう、という配慮で置いたものなのでしょう（現在は撤去）。
※距離や角度はカシミール3Dによる計測

2日目は、幸いにも大きなトラブルは起こらずに、昼前に白根御池小屋へ戻り、諸々片付けをしてから広河原へと下山しました。

＝＝＝＝＝

登山は、心にも体にも良い作用をもたらすと思いますが、普段はなかなかかからない大きな負担を体に強いるものでもあります。したがって、普段から体を動かさない方がこうした急登を歩くことは、ウォーミングアップなしに全力疾走を何度も繰り返すようなもので、ある種大きなリスクとなり得ます。

転倒は、避けがたい要因（足元がいきなり崩れたなど）によるものもあるかと思いますが、疲労によるふらつきといった身体的要素や、バスの時間がないからと焦って行動したことによる心理的要素など、様々な前要素が存在すると考えます。

登山が心身に最大限の健康をもたらすためには、何と言っても普段から体を動かし、体力、筋力に余裕を持ち、余裕を持った計画、行動をすることが重要だと感じました。

北岳（きただけ）は、山梨県南アルプス市にある標高3,193mの山。日本第二の高峰である。

【概要】
富士山に次ぐ日本第二の高峰であり、火山でない山としては日本で最も高い。日本百名山、新・花の百名山及び山梨百名山に選定されており、同じく日本百名山の一峰の間ノ岳、日本二百名山の農鳥岳とともに白峰三山を構成する。「南アルプスの盟主」とも呼ばれる。野呂川 (早川の支流) の源流の山であり、山体は他の県と接しておらず山梨県内に含まれる。全山古生層の堆積岩から成る。山体の東側斜面は北岳バットレスと呼ばれる岩壁があり、登攀対象ともなっている。

北岳・間ノ岳・農鳥岳

9/17-18　北岳、山岳医療ボランティア

もっち

9/16～17
観音平～編笠山～青年小屋～権現岳

登山口でのアンケートのおかげで、編笠山や青年小屋では、山岳医療パトロールについての質問を多く受けました。事前学習しといて良かったです！

中には、ビブスを記念撮影して活動の告知に一躍買ってくれるという方々もいらっしゃいました。

本当にありがたい限りです。

山岳医療パトロール　観音平～編笠山～権現岳（9/16-17）

（報告者：望月）
9月10日、尾白川渓谷登山口から日向山ルートの山岳医療パトロール活動を行いました。今回のメンバーは、昨年も参加してくださった看護師、医学生、そして私（理学療法士）という、多彩な顔ぶれの3名で活動しました。

反対側の八ヶ岳は晴れているというのに、尾白川渓谷の駐車場は朝から雨😢いつも通り6時から活動を開始しましたが、雨が降り続いており、登山愛好者の皆さんの出足は少なめ。雨の中での活動は時間の経過がやたらと遅く感じられます。

早朝は、日向山ではなく黒戸尾根に向かう方々が比較的多くおられました。黒戸尾根は日本三大急登のひとつ（残りのふたつは、北アルプス後立山のブナ立尾根、谷川岳の西黒尾根）です。平均斜度は他のふたつに比べるとだいぶ緩いですが、距離が非常に長く、途中ではしごや切れ落ちたルートがあるなど、登山愛好者にとって目標となりうる好ルートです。

さて、雨は次第に止んで、8時を過ぎたあたりからボチボチ増えてきました。この日は終始薄曇りの生憎のお天気でしたが、皆さん、思い思いに楽しんでおられました。歩いておられる方が少なかったことから、すれ違う多くの方々とコミュニケーションを取ることができました。皆さん、こういうコンディションなりに楽しんでおられ、嬉しい気持ちいなりました。
そして、ちょうど日向山山頂に着いたタイミングで一瞬雲が晴れて八ケ岳の先っちょがちょろっと！その時に山頂にいた幸運な方々と一緒に、お山の神様からのプレゼントをありがたく享受いたしました。

今回の活動では、下山中の足攣り、ひざの脱力など、水の持参量不足など、小さなトラブルがいくつかあり、都度登山道で対応しました（念のため、私は活動時に予備の水を2L程度携行しております）。こうして対応しながら、下りの歩き方や適正な持参水分量などをアドバイスし、トラブルを最小限に食い止められるようにしています。地味な活動ではありますが、地味なうちに活動するからこそ、大事にならないことに繋がるのではないかと考えます。

尾白川渓谷は、日向山や甲斐駒ヶ岳、そして沢登りなどと多くのフィールドにアプローチできることから、そもそもの体力や経験、そして山に対する価値観など、多様な方々が来られます。これといった正解はなく、みなが正解だと考えます。既成概念や自分の価値観に縛られることなく、登山愛好者の皆さんとコミュニケーションを取りながら、山を安全に歩いていただけるよう、今後も心身両面から関わって参りたいと思います。

■活動の内容については山岳医療パトロールHP
※参加者募集中（医師・看護師以外も広く受け容れておりますので、興味がある方はHPよりご相談ください）
https://sites.google.com/view/mt-med-patrol

■活動の記録については山岳医療パトロールSNS
Instagram：https://www.instagram.com/mt.med.patrol
Facebook：https://www.facebook.com/mt.med.patrol

「山岳医療広めたい！プロジェクト」の望月です。

私は、夏の間はこうしたパトロール活動に参加する機会が頻繁にあるため、本プロジェクトの活動日記としてアップロードして参ります。

＝＝＝＝＝

今回は、山岳看護師の方と、かねてより活動への参加を希望されていた中学生と、望月の3人で活動しました。

中学生の方には、登山口での声掛け活動、登山道のパトロール、山小屋内レクチャー、そして案件対応まで、これまでの参加者と同様に活動をしていただきました。

当日は、青年小屋で毎年恒例のコンサートがあったこともあり、小屋の宿泊は満室、テント場も多くの登山客で賑わいました。

１日目：午前中から雲が多く、夕方前には一時的に激しい雨が降りました。それにより小屋への到着が遅れた高齢者パーティがおられましたので、迎えに行き誘導をしました。疲労は色濃かったですが、怪我なく小屋までたどり着くことができました。

２日目：朝から快晴でした。下山途中、転倒して腰を痛めている、という方からご相談を受け、付き添って下山をしました。下山後、周辺の休日当番の病院を受診していただき、異常なく無事に帰宅した、というご連絡をいただきました。

私たち医療従事者は、つい自分たちの目線でのみ物事を考えがちだと自戒します。こうした次世代の人と一緒に活動することによって、その人たちにとってお手本となれるような行動を心がけよう、という自覚が芽生えますし、瑞々しく真剣な眼差しと、柔軟な発想や行動から、多くの学びがあると感じました。

案件対応のときには、3人が以心伝心で連携が取れ、見事にチームとなっていました。
本当に、最高のチームでした。

山岳医療を広めたい！プロジェクトを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}山岳医療パトロール 観音平駐車場～編笠山～青年小屋

山岳医療パトロール 尾白川渓谷駐車場～尾白川渓谷道

山岳医療パトロール 尾白川渓谷～日向山

9/17-18 北岳、山岳医療ボランティア

山岳医療パトロール 観音平～編笠山～権現岳（9/16-17）

山岳医療パトロール 尾白川渓谷～日向山

山岳医療パトロール 観音平～編笠山～権現岳

山岳医療パトロール　観音平駐車場～編笠山～青年小屋

山岳医療パトロール　尾白川渓谷駐車場～尾白川渓谷道

山岳医療パトロール　尾白川渓谷～日向山

9/17-18　北岳、山岳医療ボランティア

山岳医療パトロール　観音平～編笠山～権現岳（9/16-17）

山岳医療パトロール　尾白川渓谷～日向山

山岳医療パトロール　観音平～編笠山～権現岳