登山

今年初の北アルプスへ
ルートは白馬三山から唐松岳への縦走ルートです
今年の目標の一つである不帰キレットを縦走するためこのルートとしました

登山口の猿倉から大雪渓まではそれなりに傾斜はあるが歩きやすい道
登山道脇はさまざまな花が咲いていて実に楽しい！

大雪渓からは12本爪アイゼン装着してトレッキングポールをつきながら進みましたが雪渓の上は冷んやりとした風が吹き抜けて快適
ただ、地味に長い雪渓登りかつ上の方はかなり傾斜が急で登るの結構大変！

大雪渓登ったあとも急登を登りつつ何度か雪渓を通って稜線へ
下界は曇っていたが稜線は快晴で大絶景に感動しかない！
そのまま白馬岳に進み山頂からの大絶景を堪能してから白馬岳頂上宿舎にチェックインして一日目終了

2日目は杓子岳、鑓ヶ岳、天狗の頭、不帰キレット、唐松岳を経由して唐松岳頂上山荘まで
今日も快晴で残雪と花盛りの高山植物が素晴らしい絶景を見ながらの稜線歩きで大満足！

天狗の大下りまでは登り下りはあるものの歩きやすい登山道です
ただ天狗の大下りからはガレ場や岩場のキツめの登り下りが続いて気を抜けない箇所多し

核心部は不帰II峰北峰への登りかな？
高度感のある岩場や鎖場を必死に登りました
不帰II峰北峰山頂からは難所はなし

ただ唐松岳まではそれなりにきつい登り下りはありヘトヘトになりながらも沢山のハイカーで賑わう唐松岳山頂に無事登頂できました！
そのまま唐松岳頂上山荘にチェックインして2日目終了

3日目は二年前に唐松岳から五竜岳への縦走時に登った八方尾根を下って無事下山できました

天気に恵まれて実に楽しい縦走ができ大満足の3日間でした！

コレで北アルプスの未踏百名山は笠ヶ岳と乗鞍岳の二座
今年中にコンプリートしたいところだがイージーな乗鞍岳はともかく問題はかなりの急登続きのルートらしい笠ヶ岳かな？
左俣林道は復旧したみたいだから早めに計画しないとね

水
一日目
持参
水2.5ℓ アクエリアス0.5ℓ 半解凍
消費　1.5ℓ
二日目
持参
水2.5ℓ (前日残り+山小屋補給分)
消費
1ℓ強
三日目
持参
水1.5ℓ(前日残り)
消費
0.3ℓ

アクセス
行き
22:30 竹橋→ 5:20 白馬八方バスターミナル　毎日アルペン号
6:00 白馬八方バスターミナル→ 6:22 猿倉バス停かなり手前　アルピコ交通バス
帰り
八方池山荘→八方駅　リフト×2 ゴンドラ×1
13:41 白馬駅→ 16:49 八王子　あずさ38号

DOMO

おつかれ山

白馬岳（しろうまだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）北部の後立山連峰にある標高2,932mの山。長野県と富山県とにまたがり、中部山岳国立公園内にある。

白馬岳・小蓮華山

長野

富山

不帰嶮から帰還！

あっきー

今年初のアルプスは鳳凰三山へ

今週末から南アルプス登山バスが運行開始されたこともあり公共交通機関での計画が立てやすくなり御座石鉱泉から夜叉神峠までの縦走としました

御座石鉱泉からのルートは急登地獄！
ウンザリするくらいひたすらに登らされました
ただ鳳凰小屋への最短ルートだけあり3時間ほどであっさり鳳凰小屋にたどり着けました

まだ11時過ぎで小屋でまったりするには早い！
ということで天気も良いので地蔵岳から観音岳まで足を伸ばしたが期待通り南アルプス北部の山の眺望バッチリ！

翌日は午前3時前に起床しご来光を見に赤抜沢の頭ピーク近くの岩場の上に陣取りました！

ホントのところはご来光なんて見に行くつもりはなく普通に小屋で朝食を食べてからのんびり出発するつもりでした
が、チェックイン時に小屋番に明日は天気良さそーですから朝食は弁当がお勧めっすよーと言われてしまい断れきれず弁当にしちゃいました
こういう時自分はNOと言えない日本人だなーと実感！

ただ今回は小屋番の言う通り弁当にして正解でした！
オベリスクの横からのご来光バッチリ拝めましたー
昨日に引き続き白峰三山、仙丈ヶ岳、甲斐駒などの眺望もバッチリ！

朝？早く起きたせいで時間もたっぷりあり、そのまま鳳凰三山縦走して休憩を沢山しながらのんびり夜叉神峠に下山でき当初予定より2便早い最初の甲府駅行きバスにギリギリ間に合いました

実にタフなルートだったけど天気にも恵まれて見どころ満載で楽しい二日間でした
しかしやっぱり下界の暑さは異常だねー
南プスも昼間はそれなりには暑かったけど下界
に比較すれば明らかに涼しいね

水
1日目
持参
水3ℓ(うち2.5ℓ冷凍) アクエリアス0.5ℓ冷凍
消費
2ℓ
2日目
持参(前日の余り+水場補給分)
水3ℓ
消費
1.5ℓ弱
※他に山小屋の水場などでも沢山飲みました

アクセス
行き
19:37八王子駅→20:42 韮崎駅　あずさ49号
ホテルルートインコート韮崎に前泊
7:10 韮崎駅→8:15 御座石鉱泉　南アルプス鳳凰三山登山バス
帰り
10:47 夜叉神峠→ 12:05 甲府駅　南アルプス登山バス
※定刻より数分遅れ
12:36 甲府駅→ 13:35 八王子駅　かいじ24号

鳳凰山（ほうおうざん）は山梨県の南アルプス北東部にある3つの山の総称である。後述の通り、鳳凰山とはどの山を指すのか歴史的には諸説あったため、地蔵岳・観音岳・薬師岳の3山の総称として特に鳳凰三山とも呼ばれる。南アルプス国立公園内にあり、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山および山梨百名山に選定されている。

【概要】
鳳凰三山を構成する山は、地蔵岳、観音岳、薬師岳である。地蔵岳の西に赤抜沢ノ頭、薬師岳の南に砂払岳の小ピークがある。地蔵岳と赤抜沢ノ頭との鞍部は「賽ノ河原」と呼ばれ多くの小仏石が安置されている。

鳳凰山・地蔵岳・観音岳・薬師岳

山梨

快晴の鳳凰三山あざーっす！

笹子雁ヶ腹摺山と牛奥ノ雁ヶ腹摺山ときたら残る一つ本家？雁ヶ腹摺山を踏まない訳には行かない！

ということで今週は週末の天気が微妙そーで快晴の金曜に有給とって雁ヶ腹摺山シリーズコンプリートの旅へ出発！

出だしから降りるバス停間違えるというミスから始まり前途多難を予感させるスタートとなったが序盤はそれ以外は順調そのもの

セーメーバン手前の伐採地帯からは雲一つない富士山が見えたし、このルートを今日にして正解かとここまでは思ったんだけどねー

高度が上がるにつれて増える雪に大苦戦！
今週降った雪かと思ったんだけど、それにしては雪質が悪い！
極悪と言ってもいいと思う！

積雪は10〜20cmぐらいと大したことないんだけど、日差しの差す明るいとこでは、ズルズルに溶けた雪質で急斜面では斜面ごと崩落して滑って実に登りも下りも大変だったっす

日の当たらない日陰部分は固く締まった雪質、なら滑らなくて良いと思いきや確かに滑らないが、固く締まった雪質は実に足抜きが大変！
ズボズボっとハマった足を力を入れて抜きながら歩くから無駄に足の力を消耗して疲労困憊！

で、チェーンスパイク装着してからは周りの固い雪の塊丸ごとスパイク付けた足にくっつくこと度々で、いちいち雪を取り除いたため、なかなか道中はかどらず・・

コースも実に急登続きのなかなかタフなコースで、特に姥子山から雁ヶ腹摺山への登り返しは終わる気配のない急登と極悪雪質で何度か諦めて引き返そーかと思ったほどっす

ただ、そんな思いを振り切ってなんとか登り切った雁ヶ腹摺山山頂からの富士山は苦労した分超絶素晴らしかったよ
雁ヶ腹摺山で今日の戦果の富士山見ながら昼食休憩後、山行再開したけどそこからも甘くなかったっす

雁ヶ腹摺山の東側の楢の木尾根を下山ルートに選んだけど、コレも結果的に戦略ミス！
ピーク沢山踏めるのだが、必然的に発生するピーク手前の登り返しがえげつない急登かつ相変わらずの極悪雪質で一向にペースが上がらない

ルートもトレースなく実にわかりにくいので地図で確認すること多数でコレも時間ロス
一時は下山予定時刻が終バス近くになりそーで気ばかり焦ったけど、最後のピーク近くで雪がなくなった時点で猛チャージで巻き返しをかけて、半ば走るよーに下山して17時台の終バスの一本前のバスに間に合わせられて無事締めの温泉にありつけたよん

今回の反省点は雪を舐めすぎたことかな？
なんとか力技で予定通り歩き切れたけど、雪がありトレースが期待できないルートはもっと短かめのルートかエスケープルートのあるルートにした方が良さそうっすね

アクセス
▪️行き
5:51 八王子→5:57 高尾　中央線
6:03 高尾→6:39 大月　中央線
7:28 大月→ 7:42 西奥山　富士急バス
本来は一つ手前の遅能戸バス停で下車
遅能戸金山民宿入口？とか変なアナウンス入るから注意！
▪️帰り
17:25 上和田→ 18:10 大月　富士急バス
18:30 大月→ 18:48 都留市　富士急行
より道の湯に寄り道
20:46 都留市→ 21:01 大月　富士急行
21:09 大月→ 21:35 八王子　かいじ58号


雁ヶ腹摺山（がんがはらすりやま）は、山梨県大月市にある山。標高は1,874メートル。山梨百名山の一つ。

【概要】
大菩薩嶺から続く小金沢連峰の支脈にある山の一つ。小金沢連峰と当山との鞍部である大峠は、渡り鳥であるガンがその腹をこするようにしてここを越えていったことから、雁ヶ腹摺と呼ばれた。このことから当山の名がついたと言われる。他にも大月市にはガンが山腹ぎりぎりに越えていくと称される山や峠が多くあり、笹子雁ヶ腹摺山、牛奥ノ雁ヶ腹摺山という山もある。
山頂からは富士山の展望に恵まれ、五百円紙幣の裏側に印刷されていた富士山の絵の原画となった写真は、1942年11月3日に名取久作によってこの山頂から撮影された。東南側にある姥子山と共に秀麗富嶽十二景の一つに選定されている。

雁ヶ腹摺山・岩殿山

雁ヶ腹摺山シリーズ最終決戦！

諸事情により2025年初登山⛰️

高尾山だけじゃ物足りないと思い、トレーニングを兼ねて藤野駅から陣馬山経由で高尾山まで縦走してみたら意外とキツかった笑🤭
2ヶ月ぶりの登山だし寝てないから当たり前だけど笑😅
それに加えて分岐を2回くらい間違えたっぽく登る必要のない急登を登ってしまった気がする😅笑
富士山が綺麗でした⛰️

ソロで登山されているお婆様とすれ違う時に挨拶出来てとても暖かい気持ちになりました😊
自分もあの方みたいに健康に登山を続けていきたいものです⛰️
陣馬山山頂で写真を撮って頂いた女性2人組の方ありがとうございました😊

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

陣馬山→高尾山縦走

しゅんおぐ

日本百名山10座目は奥秩父の金峰山⛰

以前から登りたいと思っていましたが、大弛峠の駐車場問題を懸念してなかなか行けずにいました笑
行くなら平日か車中泊と考えており、今回思いきって初の車中泊でチャレンジ！
前日22時半に到着して空き6割程度と余裕でした！
そして夜空は満点の星空で早くも興奮してしまいました笑

翌日は朝日と共に活動開始！
南側はガスっていて眺望がありませんでしたが、山頂に近づくにつれてガスは晴れて息を飲むほどの絶景！
山頂からは富士山を始め、南アルプス、中央アルプス、八ヶ岳、そして以前登った瑞牆山と多くの名峰を拝むことが出来て大満足でした✨️

大迫力の五丈岩が鎮座している山頂、アルペンムード漂う岩稜帯の稜線はとても素晴らしく美しかった…
流石は深田久弥、小暮理太郎が絶賛した山です！

この素晴らしい山をとても良いコンディションで登ることが出来て大満足です！

今年の日本百名山登山はこれにて終了です（予定）

瑞牆山（みずがきやま）は山梨県北杜市（旧北巨摩郡須玉町）にある標高2,230mの山で、奥秩父の山域の主脈の一つ。旧須玉町域の最北部にあたる。「瑞牆」とは神社の周囲の垣根（玉垣）のこと。日本百名山のひとつ。
山名の由来は、山稜を三分割する「みつなぎ」の転訛説や、崖を意味する「がき」に由来する、また。『甲斐国志』では、玉塁と呼ばれる金峰山に対し、瑞塁を呼び習わしたとする説が紹介されている。古くからの信仰の山で、洞窟には修験者の修行跡や刻字が残り、山頂の西峰には弘法岩があり、空海開山伝説も伝わる。
全山が黒雲母花崗岩で形成される。南西部は風化や浸食の影響を受け、独特の岩峰が聳える景観を作っており、地元ではコブ岩と呼ばれる。
深田久弥は、この山を「針葉樹の大森林からまるでニョキニョキと岩が生えているような」と表現した。鋸岩、大ヤスリ岩など、岩々に名前が付けられている。
近くに黒森鉱泉（含炭酸食塩泉）、増富温泉（信玄の隠し湯、増富ラジウム温泉郷）がある。



瑞牆山・金峰山

奥秩父の盟主 金峰山

たのちゃむ

ハイキング

🌳今日は、初めて踏み入れる大台ケ原の自然林「西大台」へ
今まで東大台ばかりなので、一度は西大台へも行ってみたくなった。
入山には予約又当日許可を受けレクチャーが必要で人数制限もあり、
お盆前の今日がチャンスとやって来た～!!     お天気も最高w🌞⤴

しかし、ネックは朝９時から～の受付（既に暑い時間帯💦）
昨夜ナイト大冒険で興奮気味で寝れず、朝方寝入ってしまい🌄見れず！

朝食後～受付時間まで東大台へプチさんぽに行って戻って来る。
受付で許可書を発行して貰い、ビジターセンターでレクチャー受講する。

やっと始まる～「西大台利用調整地区」へ Go！！   
さて！今日初めて巡る自然林とは、どんな場所だったのでしょうか？
🍃お後は、写真とオプション＆動画にてご笑味下さい～🎼✨💫

【注意】
「大和岳」「三津河落山」「名古屋岳」は環境省が植生保護のため立入禁止としています（※罰則規定はございません）。

「逆峠」〜「大台ヶ原山ビジターセンター」の区間は利用調整地区に指定されているため、立ち入るには事前の申請およびビジターセンターでのレクチャー受講が必要です。

「水源地の森」は天然林保護のため、「森と水の源流館」が開催する「水源地の森ツアー」以外での立入は禁止されています。
---

大台ヶ原山（おおだいがはらやま）は奈良県と三重県の県境にある標高1695.1mの山である。深田久弥によって「日本百名山」に選ばれたほか、日本百景、日本の秘境100選にも選ばれ、山全体が特別天然記念物に指定されている。1980年（昭和55年）に国際連合教育科学文化機関の生物圏保護区（ユネスコエコパーク）に登録された（登録名：大台ケ原・大峯山・大杉谷）。

大台ヶ原山・日出ヶ岳・大杉谷

奈良

三重

🌳西大台💚初巡り～💫

ナビ

トレイルランニング

今年のGWは、０大山０に挑戦しました。
ガーミンからのデータが上手くダウンロードできず、YAMAPにルート記録が残せないのが残念でしたが、めちゃくちゃハードでめちゃくちゃ楽しい旅ランでした。

参加者は、ランナー4名、サポ兼ランナー1名、サポーター2名（サポカー２台）の合計7名です。
０大山０に、自ら喜んで参加する全員ど◯態ランナーです。

朝８時に瀬戸内海の海抜０mを出発し、大山山頂を目指し、日本海の海抜０mを目指します。
多分今まで挑戦された方は、過去いないのではないかと思います。

ルートやエイドポイント、到着時間は事前に私が計画しました。
ルート計画は初めてで、学ぶことも多かったです。

結果 瀬戸内海から、大山登山口までは約154km、大山登山から海抜０mまで約26km（登山含む）となりました。

チャレンジ結果は、1名は75km過ぎで転倒してしまい離脱となりました。両膝を強打し、流血もあり、救急セットで応急処置しました。それでも大山は登るというは、どういう事と？本人の意思を尊重します。

サポ兼ランナーは、結果約90km程走ったようです。ランしながらの車の運転も大変だったと思います。エイド不足区間に、車で移動エイドしていただき本当に助かりました。これがなかったら絶対無理でした。車の運転に、ランに動きっぱなしでどれだけタフなのどういう事？とこちらも本人のご意志を尊重します。

肝心の０大山０って面白そうですよねと、つい口が滑ってまさかこんなに早く挑戦するとは思わなかった私ですが、大山目前の127.5km地点で無念の一時離脱となりました。2度と挑戦しないと思ってるだけ、ガーミン停止は悔しかったです。
脚が痛すぎるのと眠すぎて、私のペースでは日中に大山に登れなくなりそうだった為です。
一時離脱中に、仮眠と休足をさせていただき無事復活、大山登山から再開しました。その後登山込みでプラス約26kmとなり、合計約153kmでゴールとなりました。

完全制覇は、前回のGWでしまなみ街道を往復した2名です。やはりこの2人は別格ですね。
いったいどんな体をしているんですかね。それでも流石に疲れたと言っていて一安心です。完全制覇すれば約180kmとなります。

トラブルも色々ありましたが、本当に楽しい旅ランでした。
また来年。


【大山入山協力金のお願い】
大山隠岐国立公園内の大山は中国地方最高峰で、年間約6万人が登山に訪れます。その山岳環境を維持するため、避難小屋やトイレ、登山道・木道の補修、携帯トイレの運用、植生保護・外来植物除去などに取り組んでいます。協力金はこれらの活動の安定的な実施に活用されます。
良好な山岳環境を維持するため、協力金へのご理解とご協力をお願いします。
鳥取県：https://www.pref.tottori.lg.jp/305255.htm

【鳥取県警察からのお願い】
大山の最高峰は、標高1,729メートルの剣ヶ峰ですが、そこまでの縦走路は崩落が激しく大変危険です。
「弥山〜剣ヶ峰〜天狗ヶ峰〜象ヶ鼻」間の縦走路のご利用はお控えください。
また、大山では山岳遭難が増加しています。鳥取県警察のHPを参考にし、安全な登山をお願いします。
大山登山情報（鳥取県警察）：https://www.pref.tottori.lg.jp/policedaisen/


大山（だいせん）は、日本の鳥取県にある標高1,729mの成層火山であるが、活火山としては扱われていない。鳥取県および中国地方の最高峰でもある。角盤山（かくばんざん）とも呼ばれるほか、鳥取県西部の旧国名が伯耆国であったことから伯耆大山（ほうきだいせん）、あるいはその山容から郷土富士として伯耆富士とも呼ばれる。日本百名山や日本百景にも選定され、鳥取県のシンボルの一つとされている。

大山・甲ヶ山・野田ヶ山

鳥取

０大山０（ゼロ大山ゼロ）

まっつ

そろそろホタルカズラが咲いてるかな？筍があると良いなと大島へ出掛けてきました。


文珠山（もんじゅさん）
瀬戸内アルプス縦走の起点となる文珠山は、中腹にある文珠堂を登山口として山頂まで約40分のハイキングを楽しめます。
山頂では堂々360度のパノラマが広がり、眼下に周防大島の屋代平野や小松瀬戸を、大畠瀬戸対岸に銭壺山、琴石山、高照寺山などの峰々を、遠くは防予諸島の山々や四国山系などを一望でき、中国地方の山100選の名に恥じない眺望を誇ります。

【所要時間】
文珠山→嘉納山（約60分）
文珠山→文珠堂登山口（約30分）
嘉納山→文珠山（約55分）

嘉納山（かのうさん）
周防大島における最高峰である嘉納山は、瀬戸内アルプス４座の中心に位置します。
山頂に残る旧日本軍の砲台跡が広場になっており、縦走における中継地点として休憩に最適です。
心地よい青空の下、周防大島の最高峰で山ランチをお楽しみください。

【所要時間】
嘉納山→文珠山（約55分）
嘉納山→嵩山（約90分）
嘉納山→源明山（約75分）
文珠山→嘉納山（約60分）
嵩山→嘉納山（約95分）
源明山→嘉納山（約70分）
正和
源明山（げんめいさん）
幕末の昔、長州藩と江戸幕府による四境の役（四境戦争）が繰り広げられ、周防大島も戦地のひとつとなったことから、源明山頂には「大島口の戦い」の戦跡碑が建立されています。
また空気の澄んでいる日は、見晴らしのより麓から遠く四国の石鎚山を望むことができます。

【所要時間】
源明山→嘉納山（約70分）
源明山→笛吹峠（約40分）
嘉納山→源明山（約75分）
笛吹峠→源明山（約50分）

嵩山（だけさん）
その美しい姿から大島富士と敬称される嵩山は、山腹に帯石観音や岩屋権現が祀られるなど、島では古くより畏敬の念を持って親しまれています。
また車での登頂が可能なことから展望台等の施設も充実し、標高618.5mを誇る山頂にはハングライダーやパラグライダーのランチャー台（フライトポイント）も設置されています。
山頂から南側に少し下ると絶景の展望テラスがあり、瀬戸内の多島海や遠く四国の山並みを一望できます。

【所要時間】
嵩山→嘉納山（約95分）
嵩山→岩屋権現登山口（約40分）
嘉納山→嵩山（約90分）
岩屋権現登山口→嵩山（約50分）

嘉納山・頂海山・周防大島

山口

愛媛

源明山

スロー

今回は、小学1年生の妹と登ったのでペースは遅いと思ったのですが、意外に速かったです。
駐車場は、20台くらい停まっていました。
雪はありませんでした。
山頂は快晴でした。
山登りをしなければ山頂まで行けないと思ったのですが、臨時駐車場から3分程で行けたのを知り、少し残念でした。

山頂のインターネット状況
SoftBank5G対応　4Gほとんど利用可能
DOCOMO4G+対応　3G半分利用可能

薩埵峠（さったとうげ）は、静岡市清水区由比町にある峠である。東海道五十三次では由比宿と興津宿の間に位置する。ワードプロセッサーでは埵の字が変換できないため、薩堆峠の表記やカタカナでサッタ峠と表記する例が増えている。

【概要】
旧清水市と旧由比町の境界部は、山が海へと突き出す地形となっており、古くは海岸線を波にさらわれぬよう駆け抜ける必要があった。このため、同様の状態であった新潟県・富山県境の親不知と並び称されたり、東海道の三大難所として語られてきた。このため山側に迂回コースとして造られたのが薩埵峠である。
峠からの富士山と駿河湾の景色は、東海道五十三次にも残されるほどの絶景であり、高速道路（東名）の宣伝材料など、さまざまな素材にも利用されている。
薩埵という名称が「去った」と読めて語感が悪いという理由で、江戸時代末期の和宮の徳川家茂への婚儀の行列はここを通らず、中山道を通過した。
すぐ下には、東名高速道路の薩埵トンネルが通っている。

薩埵峠（薩た峠・サッタ峠）・浜石岳

静岡

浜石岳

ひーくん

前回の榛名山攻略旅の第2弾です！
今回は榛名富士の周りのある山々を縦走してきました。
今日は私と最近よく一緒に登山をしているYAMAPで出会った知り合いと登ってきました。

朝5時半に家を出て約2時間で
榛名湖の近くにある駐車場（無料）へ到着
駐車場近くにはトイレありです。


◯登山レベル
今回の登山レベルは初級〜中級の間
標高差はそれほどないですがたくさん登るほどアップダウンがとにかく多く
場所によっては道路を挟んで登るはめになりますし
今回ほとんどの山は急登道が多く体力が必要かなと感じました。
道は整備されていて道迷いの心配はないのですが
枯れ葉で足元が滑りやすかったり、さらに急登なので登りにくいなどあるので
足元だけには注意が必要です。

今回景色が良かったのは榛名旭岳と相馬山だけ
見晴らしがとても良かったです！
特に榛名旭岳は道幅が狭く、崖になっているので
ちょっと怖い所ですが360度見晴らしは良かったので
そこが一番私の中ではおすすめだなって感じました！



今回のルートは
登山口→三ツ峰山→榛名旭岳→相馬山→蛇ヶ岳→榛名湖前（山ごはん）→駐車場





◯三ツ峰山と榛名旭岳

最初に三ツ峰山は標高差はそこまでないものの
登りが急登できつかったですが登り切ると緩やかな道になります
途中分岐点を過ぎると一度少し降ってまた登り返し
この登り返しがまた急登でした。
山頂からは木々に囲まれ特に見晴らしの良い場所ではなかったです

次に榛名旭岳ですが
こちらも三ツ峰山同様途中で分岐点があるのですが
最後の山頂までの登りが結構急登でしたが山頂は360度パラノマで絶景スポットでした

百名山ですと雪を被った浅間山から草津白根山、谷川岳、四阿妻山、苗場も見えてたかな？
そして筑波山、富士山も頭の部分だけ見えてました。
また群馬の山々！赤城山、妙義山なども見えてとても素敵な場所でした
しかし山頂はかなり狭いので休憩には向いてないなって思いました。



◯相馬山

榛名旭岳から縦走ができないので一度道路へ出て少し移動します。
途中にトイレもあるのでそこで済ませてしまった方が良いでしょう。

そしてすする峠から山道へ入ると東屋あり休憩する場所もありました
そこから相馬からの登り返しの所に鳥居が立っているので
そこからが急登道が続きます。
はしごや鎖場になっていたり、足元が枯れ葉で道が見えない所もあるので
注意は必要ですが道がしっかりしているので道迷いの心配はなさそうです

相馬山山頂は筑波山からギリギリ浅間山方面までの180度景色が良いです。
また山頂は少し狭いですが休憩はできそうです。
建物があったり、地蔵さんなのが立ってました。

ちなみに今回の縦走の山で一番標高の高い山でした。


◯蛇ヶ岳
最後の山、蛇ヶ岳
相馬山を下山してこちらもまた一度道路まで下山して少し距離が離れた所
丁度駐車場から反対側にある山です
こちらも標高差はそこまでないのですが山頂までひたすら急登道が続き
また枯れ葉で道が見えなくて滑りやすく足元には注意が必要です
こちらは山頂からは何も見えない場所でした。


◯榛名湖
山を全て登ってきて榛名富士を一周してきました
そして榛名湖の所にあるベンチで今回は山ごはんを作りました。
今回作った山ごはんはホットサンドメーカーで山ハンバーグです。

今回かなり長距離走になりそうだったので山ごはんも簡単に作れるものにしました。

玉ねぎとハンバーグを焼いてあとは野菜やタレなどを挟むだけの簡単レシピです。
特にこだわった所はないのですがなかなか山の中で持ち歩いてハンバーグって
なんだか新鮮だなって思ったので作ってみました。
山ごはんレシピも公開しています！良かったら参考に！
→https://cookpad.com/recipe/7678436

山ごはん動画も作成中なので出来次第投稿します


◯駐車場情報
榛名富士前駐車場（無料）
トイレあり（無料）

◯榛名湖周辺
お店ありやホテル、キャンプ場あり
榛名富士（ロープウェイ）料金（大人往復950円）

◯登山中トイレ情報
榛名旭岳→相馬山（歩道にあり）
蛇ヶ岳→榛名湖前（温泉地の近くにあり）


榛名山（はるなさん）は、関東地方の北部の群馬県にある上毛三山の一つであり、古来山岳信仰を受けてきた山である。山の南西麓に榛名神社が祀られている。

榛名山・天狗山・天目山

群馬

榛名富士の周りにある山を縦走！相馬山

トモミン⛰

今回は入笠山へ同様
YAMAPで出会った知り合いと登りに行ってきました！


家を4時半に出発して約3時間。

大地峠に7時45分に到着しましたが
私が少し車酔いをしてしまい
少し休んでから出発したので8時に登山開始しました😅

トイレは駐車場（山梨より）の所にあります
（女性は和式のみです）
料金は書かれてないですが募金制でした。

ちなみに他にトイレがあるとしたら
近くで金峰山の山小屋のみなので
なるべく大地峠で済ませる方が良いと思います。


今回のルートは
大弛峠→朝日岳→前国師ヶ岳→国師ヶ岳→天狗岩→北奥千丈岳
と回ってきました。


今回の登山レベルは初心者レベルです

登山道はまずは朝日岳（金峰山方面）は
道はしっかりしており、道迷いは大丈夫な気がしますが
場所よって少し道がぐちゃってなっていた箇所があったので
もしかしたら雨が降って後などは
水溜りができて歩きにくい可能性があるので注意が必要です。

基本的には土道で歩きやすいですが
アップダウンが多く距離も長く体力は必要だと感じました。


そして大弛峠の反対側
国師ヶ岳（前国師ヶ岳、天狗岩、北奥千丈岳方面）は
道がしっかり整備されていて
木の道が多く朝日岳方面と比べると歩きやすく
こちらも道迷いは大丈夫そうです。

ただ雨の日や霜などがあるときは
木の道はとても滑りやすいので注意です。

またこちらは
距離は短く、多少アップダウンもありますが
他の山と距離もそこまでないので
朝日岳方面と比べると登りやすいと感じました。


※また天狗岳方面は逆に道が荒くて迷いやすく
少し危険なルートとなっているので
そちらのコースだけは中級レベルだと感じていますので
注意です。


今回、金峰山はだいぶ前に行ったことあったので
そこはいかずに朝日岳まで歩いて戻り
国師ヶ岳、前国師ヶ岳、天狗岩、北奥千丈岳と回ってきました


特に今回の目的が天狗岩！
道は少し危険なルートでしたが
こちらの山頂にエクスカリバーがあるということで
それを見にいく為にそちらの方まで行ってきました。

道もかなり急登で所々歩きにくい岩道もあり
迷いやすいような道になっているので
そのルートだけはちょっと中級レベルかなって感じです

山頂も剣がある所は大きい岩が積み重なっている感じで
滑落しやすい所なので近くまで行くのも注意が必要です。

でもなかなか近くでみると本当にかっこいいですね！
登り返しがめんどくさいですが
行った甲斐はありました😃


その後戻って国師ヶ岳で山ごはんを作りました！
今回作った山ごはんが「山フライパンで餅ラザニア風」を
作ってみました！

今回山ごはんの動画も撮影したので編集が終わり次第
YouTubeのショート動画へ公開したいと思います。
一緒に登った知り合いも満足して頂いて良かったです！


そして今日は本当に天気が良くて
風もなく少し暑かったですが
その代わりどこの山頂からも大絶景を拝むことができました。

山頂それぞれ見える範囲は異なりますが
全部ひっくるめてほぼ360度見晴らしが良かったと思います。

富士山、南アルプス、中央アルプス、御嶽山、八ヶ岳、浅間山や四阿山方面、
榛名山、妙義山、北アルプス（一番北側）、雲で隠れてましたが妙高山、火打山方面
また奥秩父方面（雲取山、大菩薩令方面など）
近くだと甲武信岳や金峰山

結構広い範囲で景色を見ることができましたね
また丁度紅葉の時期でもあり
一部オレンジ色になっている部分もまた綺麗だなって思いながら
景色は本当に楽しめました。

そのおかげで今回はたくさん写真を撮りまくりましたね👍

今回はちょっと知り合いが面白い写真を撮りたいと
色々挑戦もして遊んだりしましたw

そんな感じで休憩も入れて約7時間の行動でした。


また今回は天気も良いからか
土日並みに駐車場がかなり混んでいて人も多く
びっくりしました。

また大弛峠のすぐ近くに山小屋、テント場もあるので
駐車場から近くに小屋泊、テント泊ができるメリットもあるから
初心者でもテント泊ができる所から
かなり人気が高いんだなって改めて感じました。

なんなら夜中にスタートして
朝日を見るには最高な場所ですね！

ただアクセスが結構大変だけというのがちょっと難関です

ひたすら狭い道を走る続ける感じにはなりますが
実際は割と道は整備されているから距離は長いけど
今度自分の車でドライブするだけでも
良さそうだなって感じもしました😃


気になる方は是非是非挑戦してみてくださいね👍


「登山情報」
大弛峠↓
トイレあり（募金制）
駐車場（無料）混む時があるので注意！
※12月〜5月あたりまでは通行禁止になるので調べてから行きましょう
山小屋あり→テント場あり
（喫茶店や売店などやっています）
アクセスは道が狭い区間内距離が長いのですれ違いに注意！


山ごはんレシピ↓
「山フライパンで餅ラザニア風」
https://cookpad.com/recipe/7647305


究極エクスカリバーを探しに！国師ヶ岳縦走旅

昨年、登山にハマったきっかけの山、男体山。
今の自分はどれくらいかな？ということも兼ねて、必要なものだけのザックの重さにし（だいたいトレーニングー🎶って4キロくらい余分に水を持って歩くのが好き）、体力にある程度の余裕を持たせつつも、どこまでの負荷をかけても問題ないだろうかという体力測定の山行に行ってきました。
ちなみに前回は休憩込みで7:53（休憩は1:30くらいだったか）。

門が開いたのは5:46。
そこから登山受付をして開始。
登る。ひたすら淡々と登り続ける。1人登山の時は使われている筋肉、心拍数とかを擬人化して考えるのが好き😂

めちゃくちゃ空いている中登れました。早出、イイ…♡

頂上に着いた時には快晴。あの時魅了された景色が見れて幸せ☺️
ただ、中禅寺湖左方面から雲がかかり始めていて、早め着で良かったーと頂上で出会ったナイスなお兄さまとお話をさせて頂き、写真まで撮ってもらい（ありがとうございました‼︎🙏✨）早々に下山。1人だと色気ない。笑
でも、1人の時に知らない方々とお話しするのは楽しくて好きです。
下山途中からだいぶまわりもガスガスし始めていた。

今回のCTは4:01。
なかなか成長したじゃないか自分。と満足😊

そういえば最近ファイントラックの5本指インナーソックスを履いているのですが靴擦れも無くなって調子が良いです✨

動画
https://www.instagram.com/reel/Cwc0jjaPAfH/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

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clapping hands

男体山（なんたいさん）は栃木県日光市にある標高2,486mの火山。山体は日光国立公園に属す。日本百名山のひとつ。

【登山】
中宮祠（日光二荒山神社）（栃木県日光市中宮祠2484）などから、登山することができる。登りが4時間、下りが3時間。中宮祠までは、東武日光駅から東武バスが出ている。バスの所要時間は53分。中宮祠の場所は、日光二荒山神社本社とは異なる場所にある。
中宮祠と男体山頂上の間には、1合目に遙拝所、4合目に石鳥居、8合目に滝尾神社、山頂に日光二荒山神社奥宮と太郎山神社、および二荒山大神像がある。3合目と4合目の間は30分ほど車道を歩く。

男体山

栃木

体力測定の山行　男体山

halyumi

大学時代の今は三重県に住んでる同期(友人)が、こっちの大学に通う娘に会いに来るついでに初心者向けの⛰️を教えて欲しいと。近いし樽前山を提案🤔
急遽休みを頂いた私、同行することに😃
うふふ。樽前山だけでは済ませませんよ〜😜

駐車場、7時過ぎでほぼ満車🚘。誘導員さんのおかげで良いところに停めれました😌
昨日は土砂降りだったと😲
今日は快晴🌤🌤😆
お花畑コースから💪
風不死岳からのエニーが楽しみ((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ
暑い…あつい…😰😰😰😰😰
初めから滝汗です😅(毎回だけど、前日の水分🍺が抜けるのかしら…後半マシになる…😔)
ずっとシラタマノキ咲いてます。
下の方は白樺？上はダケカンバだよね。
本州には無いからきれいでしょ。
途中、支笏湖くっきり見えて。
風不死岳からは、エニーだけじゃなく、羊蹄山もバッチリ😆
他の山々はわかりません😅
曇り予報にて期待してなかっただけに感激W〰
連れてきて良かった😊
さて、樽前山へ向かいます。溶岩ドームのパンダもくっきり👀
まずは北山。
次に東山へ。ギザギザドームのカッコいいこと！😆😆😆
噴煙を眺めながら、最後の西山へ💪
ずっと、ずう〜っと、お天気良し🌤 時々吹く風が気持ち良いけど、またまた日焼けしました😅

休暇村♨️だけじゃなく丸駒♨️も14時までの受付となったので、またもや北のたまゆら♨️へ

今日は満喫した、風不死岳連れてってもらって良かった、の言葉貰いました✌️ 嬉しいね😊

樽前山（たるまえさん、たるまえざん）は、北海道南西部にあり、支笏湖の南、苫小牧市と千歳市にまたがる活火山。標高は最高点の樽前ドームで1,041m、一等三角点（点名「樽前山」）の東山で1,022m、三等三角点（点名「樽前山」）の西山で994m。支笏洞爺国立公園に属する。風不死岳、恵庭岳とともに支笏三山の一つに数えられる。

【山名の由来】
山名の由来は、アイヌ語で「タオロマイtaor-oma-i」（川岸の高いところ・(そこに)ある・もの）。一般的にアイヌは山に山そのものを指す名前を付けず「これこれという川の上流(水源)の山」という名づけ方をすることが多いので、この言葉は現在の樽前山そのものを指すのではなく、樽前山の南側を下る現在の樽前川を指した言葉である可能性が高く、その水源として樽前山という名になったと思われる。樽前山そのものを指したアイヌ語の名称としては「ヲフイノボリ」が1807年（文化4年）の秦檍丸による東蝦夷地屏風にあり(渡辺2002)、増補千歳市史(1983)ではこれをオフィヌプリohuy-nupuri(燃える・山)と解釈している(ウフィヌプリuhuy-nupuriの方が同じ意味で一般的な表現)。「たるまいさん」、「たるまいざん」とも言う。

樽前山・風不死岳

北海道

風不死岳〜樽前山⛰️

ゆみりん

山の日登山2023！⛰️
今年は群馬県の谷川岳へ🚗

高速の降り口を間違えて新潟まで行ってしまいました💦
なかなかのタイムロスからのスタートでした💦

時間の関係で山頂まで行けませんでしたが、次回は登頂できるように頑張ります😭
下山後は観光で土合駅で階段昇り降り🥾目の前のカフェで鮎の塩焼き🐟食べて道の駅でお土産購入し帰宅🚙

ヒデさん今年も山の日登山お付き合いありがとうございました😊

谷川岳（たにがわだけ）は群馬・新潟の県境にある三国山脈の山である。日本百名山のひとつ。周囲の万太郎山・仙ノ倉山・茂倉岳などを総じて谷川連峰という。

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