ランニング

忙しくて投稿してなかったレポ💦その③

地元のランニングチームの企画『超人合同チャレンジ🥾華山遠足🎵』に参加しました😄

下関市の海響館裏から華山山頂を往復🔄
僕は華山山頂6時間以内の部門にエントリー⌛️
遠足と言うよりマラニックでしたね😅

最近週末は登山ばっかりでランニングは5km以上走ってない😱
体重は過去最重量🐷
すっかりポンコツアスリートになった私に、果たしてチャレンジは成功出来るのでしょうか🤔

DOMO

華山（げざん）は、山口県の西部、下関市にある標高713.3mの山である。

【概要】
華山は、山口県下関市や美祢市など西部の最高峰である。車道が山頂まで通じていて、春にはツツジなどが美しく、観光地となっている。山頂から西南西約500m付近には、仲哀天皇の殯葬所がある。また、ハンググライダーの出発地ともなっている。
麓から山頂までの道は全線にわたって幅員が狭く、普通乗用車でも離合が困難な箇所がある。
山頂には、山口県西部をカバーする放送各局の送信所（豊田中継局）が数多くある。また、山口県防災行政無線や警察庁などの通信設備が設置されている。

華山

山口

華山遠足🧢

コモリン

宣言下の連休、ガッツリ走り込みたいところ。しかしなんか悪天候が所々、まあ、いけるときに行きましょう🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

red heart

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

中山・大峰山

兵庫

大阪

GW本番山ランＮｏ．1

shinichisamurai

皆さん、また緊急事態宣言出てしまいましたね。まあ、誰のせいでもなく、かの国よりもたらされた毒が原因ですが。私的には基本的に外に出るのはランニングくらい、(コロナ以前は仲間と宴及び家内と大阪飲み歩きを趣味としとりました。あ、あとライブハウスで頭振って暴れるのも🤟)まあ、今月は週末もかなり仕事してまして、山ロングはかなり厳しい、なりにもこそこそジョグやインターバルを自分なりにこなしてました。今週は土日はフリーなので山行くか🔥とただ、家族サービスもありますので、夕方いつもの山へ。新装備の2XUのハーフタイツが、また、すごいやつでした💦スピード出るわ、これ。皆様いかがでしょう。

久しぶりの山ランショートver.

登山

台風後、初の高尾山！
登れるコースは稲荷山コースのみ
登山者は多い！スタートから渋滞ぎみでした…
余裕のある場所で前へ行かせてもらいながら登頂
なんとかスムーズに山頂に到着✨
早い昼を取ることに◎
コーヒーも飲んで落ち着いてから小仏城山に向かうことにした！
まだ時間早いし正解でした✨
残念ながら雲で富士山は見えませんでしたが 小仏城山まで縦走し心拍数も上がり汗もかきすっきりしました
下りはぬかるみで何度かこけそうになったがそれでも所々駆け足で降りれました◎
下山するとイベントやってました✨
DJや舞妓さん 天狗様もいた🎵

今回は初のソロ登山でしたが マイペースで楽しくしっかり登山できました◎

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

【高尾山・小仏城山】稲荷山コース～稲荷山～高尾山～小仏城山 ソロ登山

Takashi

奥多摩エリアの人気コース🗻🚶
高水山、岩茸石山、惣岳山 の3つのピークを越えるコース、お得(笑)
適度なアップダウンがあり負荷は十分◎
曇り時々雨の天候だったので山頂からの景色は拝めなかったのが残念…
しかしきつい上り坂を心拍数上げて歩くとテンション上がる↑
今度は晴れた日にもう一度登ってみたい！

高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

ツータイムスユー(2XU)を含む活動日記一覧

華山遠足🧢

GW本番山ランＮｏ．1

久しぶりの山ランショートver.

【高尾山・小仏城山】稲荷山コース～稲荷山～高尾山～小仏城山ソロ登山

【高水三山】高水山・岩茸石山・惣岳山

ツータイムスユー(2XU)を含む活動日記一覧

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GW本番山ランＮｏ．1

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【高尾山・小仏城山】稲荷山コース～稲荷山～高尾山～小仏城山 ソロ登山

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華山遠足🧢

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