トレイルランニング

先日はホームグラウンドの箱根外輪山を明神ヶ岳から金時山までトレラン🏃‍♂️してきました。
前日はちょっと天気悪かったですが、この日は朝から快晴で絶好の登山日和でした。富士山ずっとくっきりと見えていました。日差しは暖かったですが風は結構冷たく感じました。先週は半袖の軽装備で行けましたが、この日はアウターが無いと山頂付近で休むのはちょっと寒すぎかなって感じです。

ちょっと新緑しているところもありましたが、本格シーズンはもうちょっと先そうです。色とりどりの花はたくさん咲いてました。お花好きには良い時期だと思います。

金時山の山頂はいつも通りの賑わいです。ハイカーたくさん居ました。心なしか西洋系の外国人の方が多く居た気がします。気のせいだと思いますが。外国人向けハンドブックでも金時山は軽登山スポットして観光地化してるのかもしれません、結構有名なんでしょうね。

乙女峠からぐるっと回っても良かったですが、今年初の金時山なので公時神社で挨拶兼ねて金時山登山口から下山しました。


DOMO

金時山（きんときやま・きんときさん）は、箱根山の北西部に位置する標高1,212mの山である。日本三百名山のひとつ。

金時山・明神ヶ岳

神奈川

静岡

箱根外輪山リハビリトレラン🏃‍♂️ 宮城野～明神ヶ岳～金時山～公時神社

だったん

ハイキング

念のため前日、インターネットで箱根への高速バスの予約をしようとしたら、ほとんど満席でした。５／３、バスタ新宿より6:35発のバスに乗車しましたが、渋滞のため１時間20分遅れるとのこと。ゴールデンウィークでした。
御殿場での車窓から富士山が見えました。乙女道路は交通量が激しかった。遅い10時頃、乙女峠へ登り始めました。本日のルートは前に歩いた道ですが、ほとんど覚えていませんでした。
標高1005ｍの乙女峠は山ガールが居て、本当に乙女峠でした。
毎度のことですが、堪える登りでした。桜吹雪が地面に残っていました。標高1212.4ｍの金時山はすごい混雑で、この前後は渋滞していました。金時山が富士山の目隠しになっていましたが、ここはローソンじゃない。
外輪山の明神ヶ岳への道は人が僅かで、アップダウンが多く、長い道でした。標高1169ｍの明神ヶ岳にようやく到着。ここから下山しました。
銭湯のようなお風呂だという「宮城野温泉会館」へ行きました。本当に貧相なお風呂で、豪華なホテルだらけの箱根にこんなひなびたお風呂が有るとは。宮城野の最初の温泉だそうです。小田原駅前の地下街「HaRuNe小田原」は閑散としていましたが、「田むら銀かつ亭」という揚げ物のお店でミックスフライを美味しく頂きました。
東京の近くにこんな絶景が有って、ラッキーだと思いました。

箱根明神ヶ岳へ

いっちゃん2018

登山

2024年初の登山でホームグラウンドの箱根外輪山をまったり登山してきました！
去年の冬頃、足を大きく捻って骨をやられてしまい、かつ今年は3月末まで雪が降ったりと寒さが続き、結局4月中旬から登山再開になってしまいました。例年より少し遅めの登山開始となりました。

思ってたより足の回復が悪く未だ完全回復していません。また冬の間まともに運動してなかったので体力がかなり落ちてしまっていたので、リハビリ兼ねて近場のホームグラウンドの箱根外輪山を登ってきました。この山域は普段トレランで通っていますが今回はリハビリメインなので全く走っていません。
実際登山してみましたが想定したいたよりかなり体力落ちてました。また怪我した足を気遣いながら歩いてるので変なところに力が入っている感じでした。これはしばらくリハビリ続けた方が良さそうな感じです・・・orz


この日は早朝の時間は晴れていて富士山バッチリ見えていましたが、丁度金時山の山頂に着く頃には富士山付近に少し雲掛かっていました。明神ヶ岳の山頂に着く頃には再び天気が回復しキレイな富士山見れて終日登山日和な感じでした。明神ヶ岳から見下ろす小田原側の海がとてもキレイでした。
下界の桜は満開でしたが、山の桜はまだ7割くらいでした。
花粉症の人は大変な時期だと思いますが、ハイカーからしてみるとこの時期は気温良く時折吹く風がとても気持ちよく感じられます。新緑もキレイな時期なので、次回は高尾山陵側に行ってみようかと思います。


箱根外輪山リハビリまったりトレイル 金時山～明神ヶ岳～宮城野, ソロ/日帰り

初の山クック、ならず……！
でも、山はとてもよかったです。

◆経緯

高尾山で泥んこハイクとなったことに懲りて、泥だらけにならない低山はあるかと悩みます。

ただ、遊歩道のような低山過ぎるタイプも面白くない……。

高尾山では、山登りというよりも、ややテンポの良いライトなトレラン風に進めたので、もう少し傾斜があっても良いのかなと考えます。冬で鈍った身体に鞭を入れ、体力アップのためにも、場合によっては足を伸ばせるぐらいのところを狙いたいところです。

そこで見出したのが箱根近辺。直近のYAMAPの活動日記を見ても残雪は少なく、北側斜面以外は大丈夫そうだったので、こちらを選択しました。

小田原からアプローチする箱根への道のりは順調の一言。そして非常に近い。

無理せず登山道までたどり着くことができます。

登るにつれて、「ヒューーー」という木々の間を吹き抜ける風の音が強まります。

そう、この日は南風が強い一日だったのです。

特にこの日は、購入したばかりの山の調理道具（今まで弁当持参だった）の初使用を想定していたので、不安がよぎります。

そして、稜線にたどり着いて気付きました。これは調理どころではないと……。

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◆総括
・登山歴１年10か月の中で、風速10メートル級の風と出会うのは初。留まるのも大変だとよく分かりました。
・山向けクッカーとバーナーを初めて購入し、山クックを楽しもうと思いましたが、あまりの強風で調理するどころではなかったです。そういうことがあるのも山ならではですね。
・稜線まで休みなく500メートル近くを登るルートでしたが、余裕はありました。手術後のリハビリ登山第２弾でしたが、確実に回復してきています。
・稜線に出てからは晴れの日なら、きっと素晴らしい眺めなのだろうと分かるルートでした。またチャレンジしたいですね。
・下山後、オーバーツーリズム気味の箱根・小田原の現状に閉口。自然と文化をゆっくり楽しむのは難しくなっています……。

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◆登山道の状況（宮城野～明神ヶ岳）
・ほぼ残雪無し。稜線上で北側の日陰にわずかにある程度。
・日照によって乾いている箇所が多く、山頂部でも笹（南風を遮る箇所にある）に隠れられる場所が多くあり、座って休めた。
・暴風に晒され、山頂のベンチを使用するのは困難な状況であった。
・トレラン系の方が縦走している様子はあったが、多くの人が金時山方面へ向かうのを断念し、ルート変更を余儀なくされていた。
・直登するようなルートでやや体力を使う。段差が大きめで両手を使って登るところが数箇所あったが、難しい要素はなし。
・しばらく別荘地の脇を抜けるようなルートとなっているが、近自然工法による整備がされている箇所もあり、歩きやすく雰囲気も良かった。
・ぬかるみは少ない。
・鞍部に少し休めるような空間あり。（ベンチなし）

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◆装備
（上半身防風シェル）マムート Ayako Pro 2.0 HS Hooded Jacket
（上半身防寒）ザ・ノースフェイス レッドランベスト（化繊ダウン）
（上半身ミドル）ノローナ フォルケティン アルファ120 ジップ フード
（上半身ベース）パタゴニア ロングスリーブキャプリーンクールメリノグラフィックシャツ
（上半身ドライ） ミレー ドライナミック スルー V ロングスリーブ

・Ayako Proとフォルケティン アルファ120 を初投入。保温性と通気性を兼ね備えたフォルケティンで軽快で快適な山登りができた。
・山頂では10℃近いの気温になるとのことであり、フォルケティン単体でも非常に温かいので、長袖の化繊ダウンは要らないと考えた。
・念のため防寒用としてランニング向けのベストを持ってきたが、結果的には不要であった。（使わなかった）

（下半身ズボン）マムート Trekkers 3.0 SO Pants AF
（下半身タイツ）キャプリーン・ミッドウェイト・ボトム

・３シーズン用パンツにタイツで、暑くもなく寒くなく快適。

（シューズ）AKU ALTERRA LITE MID GTX

・初めに買った一足のため、ソールがすり減ってきていて、以前よりもややグリップが効かなくなっている印象。

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◆山の選定理由
・東京圏から無理なく行ける範囲で、残雪が無さそうな山をチョイス。
・明神ヶ岳は南側斜面が開けていて、日当たりの関係で雪も少ない様子であった。前の週は雪が多かったようだが、前日の活動日記では雪も少なそうだったことが決め手に。
・金時山も候補だったが、新宿からの高速バスでのアクセスになり、早起きが必要だったため、東海道線方面からのアプローチがしやすい明神ヶ岳に絞り込んだ。

◆ルートの選定理由（宮城野往復）

・バス停からもアプローチしやすい。
・バス停にトイレもある。
・時間と体力があれば金時山まで縦走しようと考えた。想定よりも早いペースで頂上には達したが、強風続きの天候のため断念した。

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◆下山後の温泉（利用せず）
・箱根エリアの大混雑から回避するため、早めに帰ることにした。結果、温泉利用は無し。
・宮城野には公衆浴場的な日帰り温泉施設もあり。
・箱根湯本で立ち寄ることも考えたが、観光客のあまりの多さに、その選択肢は潰えた。

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◆使用機材（X-T4＋SIGMA 23mm F1.4 DC DN）
・軽くて良いが、サコッシュからの取り出しに手間取る場面が多かった。
・単焦点レンズのボケ感を生かす場面が少なかったので、別のF2レンズやズームレンズの方が良かったかも。
・時間的な余裕はあったが、光線状況も思わしくなく、ややテンション下がる。
・結果的にあまり多くの写真は撮らず……。

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ランチよ、さらば　明神ヶ岳・宮城野往復 強風体験記

あたまやな

朝はガスで真っ白でしたが、お昼近くに下りて来たら晴れてまして、麓から富士山が見えました。
うーん、惜しい！
とは言え、湿度が高く、暑い行程で、ポカリを1.5リットル飲み干しましたが、いいペースで歩けたのでヨシとします。

箱根　明神ヶ岳・明星ヶ岳周回

アラミス 

７／15(土)は、ちょっと体力を付けようと、以前に下った長い道を登ろうと考え、電車とバスを乗り継ぎ、神奈川県南足柄市の箱根外輪山の麓の「道了尊」のバス停で下車。曇りのはずでしたが、霧雨が降ってしまい、雨具を着ました。
お参りはせず、その横を頑張って登り始めました。カエルやセミと出会い、ちょっと綺麗なスギ林や芝生のような綺麗な道も登りました。途中に朽ちた小屋やリフトの廃墟が有りました。頂上に近付くと、チョコレートのような軟らかい土の嫌な道も登りました。
外輪山の尾根の標高1169ｍの明神ヶ岳は強風でした。ここはいつも強風だと思います。
風がゴーゴー吹いていましたが、道沿いの植物がそれを受けており、私の肌にはそよ風を感じ、有り難かった。暑くも寒くもありませんでした。風のゴー音とヒグラシのカナカナは合っていましたが、ウグイスのホーホケキョが混ざると不協和音でした。ウグイスは荒天でも朗らかでした。
標高923.8ｍの明星ヶ岳は斜面で「大」の字が灯されるそうです。下り始めると、強羅の街が良い眺めでした。「宮城野案内所前」というバス停でゴールとしました。

宮城野を含む活動日記一覧

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