登山

瑞梅寺をスタートして井原山から尾根を歩いて雷山へ行き、ぐるっと回って瑞梅寺へ戻る周回コースを歩きました。
井原山はキツネノカミソリを見に来たり、雷山は学校登山でも登った馴染みの場所ですが、縦走は初めてで新鮮でした。
秋の紅葉も終わりかけではあったけどそれが逆にセピア色になって綺麗だったし、雷山観音の大楓も見れて良かったです。

おつかれ山

grinning cat

thumbs up

YAMAP Logo

sparkles

maple leaf

hundred points

four leaf clover

DOMO

hiking boot

raising hands

雷山（らいざん）は、福岡県糸島市と佐賀県佐賀市との境にある標高954.5mの山である。

雷山・井原山

佐賀

福岡

井原山・本富士山・富士山・雷山・井ノ浦山・井ノ浦山北峯-2025-11-19

海と山のハイブリッド

⏰ 朝2:30起床、3:30頃出発
🤕 強烈な偏頭痛と 🤢 吐き気あり
💊 ロキソニンと吐き気止めを服用
🚗 母と運転交代で近くまで移動
🏪 コンビニのトイレで嘔吐し吐き気を解消してなんと　　  か回復
🕒 登山開始は予定より約2時間遅れ
🥵 体調不良と暑さで超スローペース、こまめに休憩
🏃‍♀️ 体が慣れるにつれ、少しずつペースアップ
🌬️ 尾根は風が強いが涼しく気持ち良い
🚡 帰りはロープウェイで下山
🦵 左足の痛みは依然あり
☀️ 雨は降らず、景色は最高
🍔 帰りにハンバーガーを食べる
♨️ 小鹿の湯で硫黄臭くなる



先に説明しておくと私は偏頭痛持ちで年に3回ぐらい強烈な頭痛と吐き気に襲われ動けなくなります。

　

それでは詳しく⇩

この日は2時半に起床！いつものように眠いながらも支度を済ませ3時半出発予定で車に乗り込む🚘
乗り込んだ瞬間、偏頭痛の前兆が、、(閃輝暗点という)
いつもより症状が軽めだったので気のせいかな？と悪化しないだろうと自分に言い聞かせて自分の運転で出発🚗💨

30分後、、、ん、なんか頭が痛いような、、😱
さらに15分後、、、確実に痛みが増してる。
さらに15分後、、、これはあかんやつ。パーキングで薬飲んで休憩！！
ロキソニンと吐き気止めを飲み、30分ほど横になる。
薬を飲めば多少はマシになるものの、気持ち悪さがやっぱり少しある。念の為運転はやめとおこうと思い、母に運転をお願いすることに🥺
助手席で横になって死んでる私🤮
とりあえず、近くのコンビニまで行ってもらうことに🏪

気持ち悪さが消えない。動くと吐きそう、。
コンビニ着いて15分くらい車の中でボーッとした後、ようやく少し動けるように！
朝ごはんを買いにコンビニへ🚶‍♀️
気持ち悪い。とりあえずトイレ🚻💦
この気持ち悪さから解放されたい気持ちでいっぱいだったので、胃の中を空っぽにすることに🤮🤮🤮
、、、水分しか出ない。そもそも朝ごはんまだ。そりゃそうだ。笑
それでも、吐いた後からは気持ち悪さは一気に減り普通に動けるように！😭

予定より2時間ぐらいオーバーし登山開始！🚶‍♀️🚶‍♀️
少しだけ気持ち悪さがあったのと暑さでやられそうだったので、登山開始直後は超スローペース＆休憩しすぎるぐらいでちょっとずつ進むことに💪✨

開始1時間後、ようやく体が慣れてきた！
気持ち悪さもあまり気にならないぐらいになってきた🥹
視界が開けてきて最高の景色⛰️⛰️✨✨
これまでの気持ち悪さなんて忘れるぐらい！

まずは、朝日岳に行くことに！
尾根の辺りは西側からの風が凄い🌪️
倒れないようにしっかりと足で踏ん張って前に進む🚶‍♀️
ここも相変わらず蜂いるのね🐝笑
なんとか、登り終えて朝日岳の頂上へ！
ここからの景色がまた壮大で素晴らしい🥹

次に三本槍岳へ⛰️！
熊見曽根を過ぎたあたりから見る朝日岳がかっちょいい✨✨
三本槍岳が近づくと今度は狭い笹の葉の道へ🚶‍♀️
なんか楽しいけど熊いそうでちょっと怖い🐻
頂上までの急登も地味にきついし💦
母と私はスローペースなのでたくさんの人に追い抜かれていく🚶‍♀️💨
ようやく頂上到着⛰️！
ガスってる〜〜〜〜☁️
くやしー！！！
記念の写真撮影と少しの休憩をし、早めに出発することに👍
頂上には私達以外に8人いましたが、私達が出発する1分前ぐらいに全員出発していました🏃‍♀️

そんなこんなで、頑張って下山していると、さっきまで同じ場所にいた人たちがずーっとはるか彼方遠くにいるではありませんか🧐
『みんな早っ！！うちら遅すぎ！！』
『足短いから遅いんじゃない？』
と無理矢理自分達を納得させることに(笑)
この辺りから左足の痛みがで始める😩

昼間にロキソニンを追加し、ゆっくり進むことに🚶‍♀️
そして、最後の茶臼岳⛰️✨
登りがきつい！！！！
登っても登っても全然進んでる気がしないよ〜
なんなら、三本槍岳の頂上にいた人達がもう折り返しで戻ってきてるし〜😂
うちらおっそーーーー
頂上では下半身の疲労で景色がだいぶどうでも良くなってる私達(笑)
本来なら来た道を戻る予定だったけど、雷雨になりそうな雨雲がどんどん出てきたのでロープウェイで下ることに🚡
ロープウェイ快適〜😮‍💨

左足が死んでる私は早く風呂に入りたかったので、鹿の湯の近くにあるLicca NASU Hutteというハンバーガー屋さんで食事をすることに🍔🍽️
値段を見ずに入ってしまった為、金額の高さに驚き母と失笑してました(笑)
でも、味はちゃんと美味しかったです🤤
けど、今度は入る前に必ず値段も確認します！

その後は硫黄温泉の小鹿の湯で綺麗さっぱり♨️
けど、温泉にアブがいたので刺されそうで怖かった💦
自然だからしょうがないんだけれども、、。

そんなこんなで、登る前からハプニングでしたが今回も無事に行って帰って来れてよかったです👍
次の登山はしばらく空きますが、左足のトレーニングを強化して少しでも楽な登山をして行きたいです🏋️


clapping hands

smiling face with hearts

smiling face with smiling eyes

T-Rex

giraffe

penguin

hippopotamus

grinning face

softball

eyes

OK hand

star-struck

那須岳（なすだけ）は、栃木県那須郡那須町にある茶臼岳の別称。那須塩原市、那須郡那須町、福島県西白河郡西郷村にまたがる成層火山群の総称でもある。
日本百名山の著者である深田久弥は書中に『那須岳とは那須五岳の中枢を成す茶臼岳、朝日岳および三本槍岳のこと』と記している。
本項には那須連山の一部を成す茶臼岳、朝日岳、三本槍岳、さらには那須五岳や那須連山についても記す。

茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山

栃木

福島

偏頭痛🤕と吐き気🤢スタートでも絶景🌄の尾根歩き！

かれんと母のまったり山物語🚶‍♀️‍➡️🏔️🚶‍♀️

山の日は雨でやっと☀️マークが出てきたので、霧ヶ峰近くの三峰山に行ってきました
濃霧の中スタートでしたが、山頂に近づくに連れて晴れてきました✨⛰️✨
三峰山の笹の稜線を楽しんできました♪

smiling face with heart-eyes

鉢伏山（はちぶせやま）は標高1,929mの筑摩山地の山。美ヶ原高原の南東に扉峠をはさんで、南側の高ボッチ山とともになだらかな山容を見せる。鉢伏山から東方および南方に延びる尾根は中央分水嶺となり、日本海へ注ぐ河川である犀川・千曲川水系と、太平洋に注ぐ天竜川水系を分けている。山岳信仰の山であり、西側中腹にある牛伏寺がよく知られている。

鉢伏山・高ボッチ山・三峰山

長野

夏霧の三峰山

ちょこ

観光

5時起きで1時間寝坊。食事洗濯して、淡路駅乗り換え🚃🔃🚃、初🔰で枚岡駅からキンラン属捜索開始。

捜索結果
・枚岡駅～つつじ園(ツツジロール)
キンラン🥇　6株
ギンラン🥈　6株

・生駒縦走路(鳴川峠～生駒駅)
キンラン🥇　11株

全て見頃過ぎでした。7～3日程見頃過ぎていたと思われる。
ツツジロールは、全体像的に見頃。

写真は全部で80枚ほどに。順番も分からない様に。

上り下りで見ると見落としが分かります。重要です。おられそうな場所で行います。
3度程見逃しをフォロー出来ました。分からない様に軌跡取を停止したりもします。
御注意の程。

なるかわ園地・キンラン属捜索🥇🥈キンラン編🥇-2025-05-07
https://yamap.com/activities/39860134

なるかわ園地・キンラン属捜索🥇🥈ギンラン編🥈-2025-05-07
https://yamap.com/activities/39860454

＜モーメント転記、写真略＞
生駒エリア　捜索妄想

キンラン属捜索のルートでツツジロール
地図DLしなくても計画ルートは編集出来る。でも使ってない。過去の活動日記から計画を生成し編集。
雨☔の5月6日が良い日だった。
レインウェア着て美人湯で大混雑だった。酒🍺飲んで寝てた。無駄な休養。

・生駒山へは淀川関所と暗峠
　
　車、近い、怖い
　　エンジンブレーキ必須
　　なるかわのもり
　　　公園無料駐車場迄は狭い急坂
 　　40分では深夜、60分は余裕で
　　出発点に帰る束縛、不自由

　電車、大回り、往復1,800円
　　淡路駅乗り換え🚃🔃🚃、初🔰
　　GW明けは事故多いねぇ🥹😢⤵⤵
　　終点は任意、自由。

地図は無し。覚える。
紙の公園地図🗺️。
13kmで標準6h。2時間では捜索出来ないので、4時間はいる。人がいると通りすぎて戻る。

https://o-wonderforest.com/narukawa/flowers.html
去年は駐車場終日無料開放試行だったのでほぼ一番乗り。

行けたら3度目。
気分は六甲山よりも遠い。

①2度目のツツジロール・迫ってみつめないでぇよぉん・なるかわ園地-2024-05-02 https://yamap.com/activities/31376730

見直すと、ギンラン🥈も、距の小さい、ほとんど無いクゲヌマラン🥈も多く混じっている様です。距のあるギンラン🥈はかなり少ないと思える。現場観察時間が長いと人に見られる。

ツツジロール・なるかわ園地・どんぐりの路Up・イシダタミの路Down・ウォーキング-2023-04-25 https://yamap.com/activities/23776888

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

奈良

大阪

3度目のつつじ園ツツジロール・キンラン属捜索金🥇17株銀🥈6株確認も見頃過ぎ-2025-05-07

Yúlÿ

天王山4シスターズでのキンランギンラン捜索2025🥇🥈を鑑みて、今年は開花が早いと判断していました。
基準のキンラン🥇満開🌺にてキンランギンラン捜索終了🥇🥈・天王山4シスターズ#114-2025-04-26
https://yamap.com/activities/39406309
天王山4シスターズでは、無念にも、形跡なく、あるのは、猪🐗の掘り起こし跡のみ。5月初旬にご縁があれば偶然の発見に期待。

今日は、夢一喜ステーキランチとサニーサイドのパンのお買い物が目的の寄り山、フラットウォーキングでのフラット登山です。

昨年、落花後の茎と葉っぱを見つけていました。囲まれているし。非公開日記。
今日は、曇りで昼から雨天の暗闇で、20m手前から金色に輝いていたので遠くから居てた！！でした。概ね3ヵ所で、4株。囲まれているのが2箇所。ないのが1箇所。遠くからでも容易に分かります。盗掘が多い様です。去年はもう少しあった様な記憶です。日記みたら分かりますけどねぇ。
暗闇では、半開きもしないので、残念。恐らく美のピーク満開の前後の様です。
キンラン🥇は半開き、ギンラン🥈はほぼ開花しないので、大型の昆虫等による受粉は難しいので、小型の昆虫等によるものと思っていましたが、今日はその現場を目撃。蟻さん🐜でしたねぇ。なので、蟻さん🐜が入り込める隙間が有れば十分ということです。全開で無駄にパワーを使わない。その他の写真は全て非公開日記です。簡単にみつかりますが。

目的の夢一喜ステーキランチは150gを選択(3,520円)。ミャクペ！でVISAタッチが使えないので、他のカードで決済。
サニーサイドは、空いてました。ミャクペ！でVISAタッチ決済可能。
早々に使い果たしたいので、ランチは何時もよりも贅沢。
旅行、遠征による費用は出ないので、主に飲食消費です。
旅行、遠征に行く方が贅沢ですからねぇ。慎ましい生活です。
旅行とか良く行くと、数百万円すぐに無くなります。

帰りはバス？乗るわけないでうしょ！！高槻駅までフラットウォーキングなので、日記の距離に4km加算しておいてくださいねぇ。途中で、アイスクリーム食べ歩き！！バス代はこれに充当。まず乗車のお許しがでません。

自転車🚲でこられた人も見かけました。
足音無しで会話が聞こえていたので霊かと思いましたが。足音がしたら隠れるので通常は見れません。またはコンチワァでスーッとすれ違う、追い越します。

竜王山・阿武山

公開用・夢一喜ステーキランチ・阿武山#9・キンラン🥇を助けるのはやはり蟻様🐜・人間ろくなことしない❕-2025-04-28

紅葉に囲まれた笹の上の木道を歩きたくて背振山に、しかし紅葉は終わりかけ。


脊振山（せふりさん）は、福岡県福岡市早良区と佐賀県神埼市との境に位置する標高1,054.6m、脊振山系最高峰の山である。日本三百名山の一つ。山頂には、航空自衛隊、アメリカ軍のレーダーサイト（脊振山分屯基地）がある。

脊振山・金山

紅葉の中の木道を歩きたく「背振山」へ

ケンピカ

夏山ラストということで
百名山の四阿山に行ってきました⛰

スタートがゆっくり目だったので
割と急ぎ目で駆け抜けました(笑)😇
ごめんなさい🙇

とにかく笹がすごかった、、！！
恵那山並みにすごかったです(笑)🎋

四阿山までは割と苦行無く行けたのですが
四阿山からの根子岳を走って向かったので
安定の顔真っ赤になりました🤭

雷も鳴ってきて、帰りの時間考えて駆け抜けたのですが、まさかの帰りは大渋滞、、
5時間以上かかりました、、
（運転有難う御座います🙇）

3週連続登山も有難う御座いました🤭
次は双六小屋頑張ってまた勝ち取ります🤔

四阿山（あずまやさん）は長野県と群馬県の県境に跨る山。標高2,354m。日本百名山の一つに数えられている。吾妻山・吾嬬山（あがつまやま）などとも呼ばれ、嬬恋村では吾妻山が用いられている。

【概要】
約90万年前～30万年前に活動した安山岩質溶岩による成層火山で、34万年前の噴火により直径約3kmのカルデラが形成された。その後の侵蝕により現在の複数峰による（四阿火山）の形態に至る。四阿火山とは周辺の根子岳、四阿山、浦倉山、奇妙山の総称。志賀高原から続く火山帯に属する。
四阿山の南山腹には複輝石安山岩の大岩脈があり、六角柱状の俵を積み上げたような奇観を呈し、四阿山の的岩として国の天然記念物に指定されている。
この山の南西（長野県）側にスポーツ等の合宿で名高い菅平高原が広がり、長野県側及び群馬県側にはスキー場がある。また、この山の北に日本の滝百選の一つである米子大瀑布がある。

四阿山・根子岳

群馬

四阿山・根子岳＠笹祭り🎋

AYUMI🌸

大朝日岳、日本百名山、59座目
往路良好、復路は刈取後の笹が登山道に散乱。
雨☔と相まって滑り易く往生しました。水場は、山頂まで、３箇所と充実。
冷たくて味わい良し。また、古寺案内センター駐車場には
、多量の虻の大群が居る。注意が必要。

大朝日岳（日本百名山）59座目　ガス・雷雨・笹・虻😨

トニー

※先日の大雨で白滝丸太橋が一部崩壊、その他も状況に変化があるかもしれないので注意❗️

40回目の山旅、88〜92座目(天狗岩、藤原岳、銚子岳、静ヶ岳、竜ヶ岳)
(孫太夫山は山頂付近を通過したのみで標識・三角点も確認していない。ピークだと気づいてすらいなかったので非カウント)

名古屋への出張。気分が乗らず山⛰️から足遠のいていた日々だったが念願の鈴鹿へ行くチャンス❗️ 重い腰をあげ久しぶり8回目になる駅から駅への山旅とする事に。
桑名で前泊。☀️で陽射し強い中、観光の誘惑に魅入られるまま16kmも歩かされ疲労チャージ💦 しかし木曽三川も見れて満足の散策だった。
当日、桑名→富田と乗り継ぎ、三岐鉄道で西藤原へ。三岐線はICカード非対応。乗務員さんが車内精算後、カード乗り越し証明書を書いてくれます。気づけば2-3人居た乗客も途中下車。終点に着く頃には一列車まるまる貸し切り。駅にはレトロな列車も停まってて🎶
着いてみるとこれから向かう山々がどんよりした雲をまとい無言で圧をかけてくる。所々岩肌も見えて何とも不気味な雰囲気😨 こういう時の山旅はきまって難儀する😮‍💨

【総評】
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ヒルはまだ居なかった😊
藤原岳～多志田山ー孫太夫山の尾根⇒写真で見てたより難所😅　ハイカー極少。時間巻けない。ヤバい所は岩場でなくとも三点支柱要。誰でも簡単に出来るけど、ふと気を抜いたり、まあいいかの1歩で100％持続させるのが難しい。
治田峠～銚子岳～静ヶ岳⇒ハイカー少
龍の道サイコー😍 リスは見れなかったけど鹿の群れに遭遇。撮影サービスもしてくれた😊
金山尾根の下りは結構キツイ💦 こんなに苦労した下山は初かも。。時間は巻けなかった。
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<天候> 
曇り時折☔️パラパラ。登山口で15℃ちょい、天狗岩で10℃くらい。
インナー+薄手のミドルウェアでは休憩時は少し肌寒。
銚子岳あたりから晴☀️。25℃くらい。展望が良くなるのは有難いが汗だくになる。
風速は藤原、天狗岩、竜ヶ岳山頂で5mくらい。
　
★西藤原駅(表登山道)～藤原山荘〜天狗岩〜藤原岳★
<駅周辺・山頂付近の施設> 
綺麗なトイレ、飲料水自販機あり。コンビニは近くに無さそう。
駅から表登山道の登山口までは歩いて5分くらい。
九合目の上に藤原山荘あり。泊まれます。水場は無かった気がする。バイオトイレあり。

<駐車場> 
07時過ぎでほぼ満車。隣には立派な休憩所があります。

<ヒルや虫、動物達> 
見かけず。何度か来ている方に聞いたところ、云われるほど居らんかもよ🤔との事。八合目でお話した山ガールからは、出現はも少し先かもね😉との事でした。

<人混み具合>
藤原岳(展望台)まではハイカー多。天狗岩方面は少。藤原山荘で泊まられている方もそこそこ居た模様。

<登山道コンディションや危険箇所等> 
入口直後に神社⛩️あり。出発前に安全登山の祈願🙏出来ます。
出だしは綺麗な林道スタート。藤原山荘手前まではほぼ樹林帯の中を歩く。二合目からは徐々に石コロ、岩や木の根のせり出しが出現。八合目〜山頂手前は足元の状態が悪い。岩・木の根・スリッピーな土の複合技。特に下りは要注意。危険という程ではないが途中崩落箇所のトラバースが二箇所。
傾斜的には山頂まで1,000m弱ほぼ登り一辺倒。慣れてないと歩速が稼げるのは、たまにある平坦区間と藤原山荘～天狗岩くらい。藤原岳山頂(展望台)手前はかなりの急登💦
藤原山荘で分岐あり。天狗岩方面と藤原岳方面に分かれる。山荘から上には開けた広い稜線スペースがあります。満天の星空や夜景でも人気のスポット。天狗岩へは途中、低木の樹林帯を歩く。途中、御池岳方面への分岐があるので注意。

<眺望・景観>
見事なガス(笑)  天狗岩、藤原岳ともに晴れていれば眺望良しだと思います。藤原岳山頂付近～天狗岩手前の樹林帯にはバイケイソウが群生していた。有毒らしいがこんなに綺麗に群生しているのはあまり見たことがなかった。藤原岳山頂(展望台)手前ではアセビの紅い若葉🍁が見られる。

★藤原岳～トラバースルート～多志田山ー孫太夫山の尾根～孫太夫山～迷い尾根～治田峠★
<ヒルや虫、動物達> 
コウガイビル？細っそいのが1匹足の上を這ってた。結構泥だらけになった事を考えるとほぼ居なかったでよさそう。虫や動物の遭遇無し。

<人混み具合>
貸し切り。誰ともすれ違わず。

<登山道コンディションや危険箇所等> 
藤原岳から治田峠までは破線ルート。多志田山ー孫太夫山の尾根にとりつくまでの区間は今旅随一の難路。まずは藤原山頂ガレ場を抜けてからの激下り。
・藤原岳から尾根伝いにガレ場を降りるか
・尾根下方をトラバースするか
ここで時間を巻くのは上級者でないと厳しい印象。セブン1日縦走でヘッデンでここをクリアしていく猛者には脱帽するよりありません😳
かなりの急傾斜のうえ濃霧で先が見えない。かつウェットなコンディションという事故る要素満載の為ガレ下りはパス。トラバースルートを選択したが・・・開始5分で引き返すか迷った😅 こっちも負けじとキッツい急傾斜💦 ルート不明瞭な樹林帯の中、ぬかるんでなければもう少しマシなのかもだが、激スベリのコンディションでまともには降りれない。樹々にしがみついては降りる、を繰り返し進みます。写真を撮って歩く余裕が無い😓 この辺の写真があまりあがらないのはこれが理由か？
治田峠へ向かう次の分岐ポイント。
・孫太尾根(難路)伝いに多志田山を経由するか
・尾根下方のトラバースか
分岐は束の間出た尾根上にあるのだが、遭難多しの対策？レスキューポイントの標識に不安を煽られる😨 ここまでの悪路に加え、ことさら「難路」と圧をかけられると足は自然とトラバースへ向かった(笑) トラバースは2ルートあり、谷に近いほう(下方)のルートを選択。ほぼ樹林帯を行きますが、これまた見事な急傾斜の激スベリコンディション。ルートもわかりづらい。おまけに藤原岳を背にして右側は崩落の谷。難〜路は続く〜よ〜ど～こま～でも～🎵・・・下ってはトラバース、登ってはトラバースして下って.....この辺、三点支柱を怠ると高確率で鉄槌が下ります💦 わかっててもふと気が抜けた1歩を踏み出して、滑り転げて斜面をズリ落ち止まらず、崩落谷まで行きかねない、と木に頭突きの荒業で何とか凌いだ箇所も🥶 この頃には気にしてたヒルなどはもうどうでもよくなっている(笑)
尾根に近いほうの(上方)ルートとの合流付近だったか、少し後くらいだったかにも別の崩落個所のトラバースがありますが、どこを通ればよいのかルートも見えないので一旦尾根まで登り返してトラバース⇒下る、が安全な気がします。
やがて多志田山ー孫太夫山の尾根に取りつければ一安心😮‍💨 何時また難路に入るのか😖❓とビクビクしながら進みましたが、以降は竜ヶ岳まで難路無し。ここから先も治田峠までは破線になっていますが、これまでの苦難からすると天国のような尾根筋歩きの快適区間。視界の開けた稜線ぽい道と樹林帯の中を歩く尾根道の複合。しかし尾根上には所々にレスキューポイントが設けられているので気は抜けない。さすが鈴鹿のお山。こんなにレスキューポイントがある山は初めての経験😳

※迷い尾根の手前に孫太夫山がひっそりとあり、山頂標識もあるので抑えておきたいポイント。普通に通過していると気付きません💦 ちなみに自分、YAMAPを始めてからのデータ上では孫太夫山が100座目になっていたようで見事に通過しただけの1座になってしまいチト哀しい🥲 まあ気づかずに近くを通過しただけでカウントされたピークは自分的には登頂扱いにしていないので100座とはしませんがね😒

迷い尾根に関しては、それほど困難は無い印象。ルートロストはしやすいかもしれませんが、こまめにGPSをチェックすれば大丈夫。多少ロストしても、基本尾根筋に戻るを心がけていればあまり正確なルートにこだわらなくても問題ありません。もとより破線で不明瞭な個所も多いし。

<眺望・景観>
少しガスが晴れてきて、視界の開けた尾根筋からは竜ヶ岳や綺麗な山麓、伊勢湾に桑名、四日市市街が眺望できます。

★治田峠～分岐⑨～銚子岳～分岐⑨～分岐⑦～静ヶ岳★
<ヒルや虫、動物達>　
ヒルは見かけず。銚子岳・静ヶ岳山頂にはアブ・ブヨ・蜂・蚊の四天王のお姿が。。それ程酷くないが結構居た。道中猿を1匹だけ見かけた。

<人混み具合>
ほぼ貸し切り。すれ違ったのは2人のみ。

<登山道コンディションや危険箇所等> 
治田峠から先は視界の開けた尾根から樹林帯の中に入っていくが、銚子岳山頂まで恐らくずっと尾根筋を歩いているのだと思う。地図上でも破線から一般向けの実線扱いになっており、危険や迷い箇所は無い。竜ヶ岳方面との分岐点⑨までは300m程登り返し。銚子岳手前の登りは結構キツイ💦
銚子岳山頂から分岐⑨までピストンで戻り、さらに次の分岐⑦への中間地点くらいまでは下りになる。この下りきるところの手前、視界が開け静ヶ岳が眼前に見える地点は結構急なザレ場の下りになるので注意が必要。ここ以外は危険や迷い箇所は無い。この先は分岐⑦⇒静ヶ岳へ再び登りになります。樹林帯歩きがメインだが、この区間も恐らくずっと尾根筋の道と思われる。

<眺望・景観>
ヤマツツジが綺麗に咲いていた。新緑の中ポツンとアセビの紅葉🍁が見られる。山頂やそこに至るまでの道はいかにも山奥という雰囲気満載で新緑の樹々がつくる回廊や静けさが美しい🎶
銚子岳山頂からは登ってきた藤原岳が良く見える。
分岐⑨～⑦の下りの途中で急にドーンと眼前にくる静ヶ岳😲 写真では伝わりづらいけど黄緑と濃緑、日光と影が絶妙に絡み合って絶景。思わず足を止めて魅入ってしまう程。静ヶ岳山頂からはよく写真で見るのとは違う角度からの竜ヶ岳が眺望できる。

★静ヶ岳～分岐⑦～治田峠分岐～竜ヶ岳★
<ヒルや虫達>　
見かけず。

<人混み具合>
静ヶ岳～分岐⑦～治田峠分岐では誰とも会わず。竜ヶ岳山頂へ至る龍の道で1名。山頂で6名程。山頂到達が15時手前と遅いから少なかったのかな。天候良く早い時間帯であればもっと居ると思います。

<登山道コンディションや危険箇所等> 
静ヶ岳山頂から分岐⑦へピストンで戻り、本日最後となる竜ヶ岳へ。200m程だろうか、下って竜まで登り返す。治田峠分岐までは樹林帯の尾根筋歩き。峠分岐の手前に道幅の狭いトラバースがあり、峠に向かって左側が崩落谷になっているので注意して歩行する。分岐の宇賀渓は登山口方面。峠分岐の先は危険や迷い箇所無し。天空へ昇る龍の道で山頂を目指すのみ。龍の道はザレ道。山頂手前のみやや急登。藤原岳～多志田山ー孫太夫山の尾根までの難路で膝に負担があったので珍しくそこからずっとストックを使い続けてしまったが、この龍の道から山頂までは万感の想いを込めストック無しでの登頂にした。

<眺望・景観>
まず治田峠分岐までは新緑とヤマツツジの回廊や、綺麗な池、群生する濃緑の草などがあり飽きずに歩けます。
竜ヶ岳の山容を見ながら登る龍の道はちょっと言葉にならないくらい素晴らしい.....天候のせいもあり景観には全く期待せずの山旅だったが、道中の難路も今となってはスパイス。溜息まじりに感動した😲 遠目に見ると、一面に綺麗な黄緑色の開放的な笹の草原。所々にぽつぽつと濃緑のシロヤシオの樹々。丸みを帯びた特徴的な山容に天空へと続く龍の道。白羊や赤羊も見てみたいが、もうこれだけで十分。今日ココに来れて本当に良かった🥹
山頂からは360度のパノラマ。釈迦ヶ岳、御在所岳、雨乞岳などの行ってみたい鈴鹿セブン山脈。歩いてきた方角には藤原岳、御池岳、静ヶ岳に銚子岳。伊勢湾、四日市や桑名市街に名古屋方面。さらに琵琶湖まで眺望ができます。

★竜ヶ岳～治田峠分岐～クラ～金山尾根登山道～魚止滝～宇賀渓(北谷)キャンプ場～丹生川駅★
<ヒルや虫、動物達>　
ヒル見かけず。樹林帯中のベンチ休憩時は羽虫が少し居た。河原でオオヤマカワゲラ発見。
龍の道で羊の群れ・・・ではなく鹿の群れに遭遇。動画も撮らせてくれてこれは嬉しかった😊

<人混み具合>
貸し切り。ただし天候良く早い時間帯であれば結構居ると思います。宇賀渓キャンプ場はそこそこ賑わってました。

<登山道コンディションや危険箇所等> 
下山には結構時間がかかります。のほほん綺麗な山容から登山道は結構整備されているものと思い込んでました。が・・・歩きやすいのは展望台辺りまで。そこから先、中道登山道方面と登山口方面との分岐までの下山はキツかったぁ🫠 急な傾斜にくわえ、粘土質のような滑りやすい土、せり出す木の根、ガレ・ザレの手ごわい組み合わせ。2度ほどコケたかな。鈴鹿デビューの新人には最後まで楽はさせてくれなかった😅 分岐ポイントまでが異様に長く感じ、行けども行けども一向に近づかない。道中久しぶりに独り言で毒を吐いてしまった「この下りづらい道いつまで続くんよ！？もういい加減にしてくれ」と(笑)
中道登山道方面と登山口方面との分岐後は難路無し。途中に寄れる魚止滝は2～3分で行けて凄く綺麗。白滝丸太橋はシッカリしてます。ここ超えると宇賀渓キャンプ場までは舗装路。途中竜の雫あり。
宇賀渓キャンプ場から三岐鉄道 丹生川駅までは5～6km。国道421号で駅ちかまで行きますが全区間歩道があって安心。キャンプ場出発時に丹生川駅の時刻表調べておくと道中のペースを配分しやすくなります。まあ自分の場合はもう配分する程の走ったりする力は残ってませんでしたが😅

<眺望・景観>
竜ヶ岳山頂から展望台までの景観は素晴らしいの一言。開放的な天空の大草原を下っていく龍の道。ところどころで紅く彩るアセビの若葉。クラから見る竜ヶ岳も角度が少し変わり違った山容が見れて良し。うまく撮ればアセビの後ろにそびえる竜もおさめられそう。桑名、四日市の市街地と伊勢湾、藤原岳も良く眺望できます。展望台からは見納めの竜ヶ岳。
魚止滝は2～3分で寄れて凄く綺麗なのでオススメ。

<宇賀渓キャンプ場周辺の施設> 
観光案内所 竜のコバあり。トイレ、飲料水自販機あり。涼風軒をはじめ食事処もあり。

<駐車場> 
6、70台程止められる駐車場あり。この時間だとガラガラ。有料(500円)みたいです。



おしまい。
最後までお読み頂き有難うございました<(_ _)>

藤原岳（ふじわらだけ）は鈴鹿国定公園の三重県いなべ市と滋賀県東近江市との境界にある山。標高1,144m。鈴鹿山脈の北部に位置し、日本三百名山及び関西百名山に選定されている。

【概要】
三重県側は太平洋セメント藤原鉱山となっており、石灰石が山容が変わるほど採掘されている。山頂は比較的平坦であり、山頂及びその北西にある標高1,171mの天狗岩は、展望地となっている。南には竜ヶ岳をはじめとする鈴鹿山脈の山々を望むことができる。また周辺はフクジュソウやセツブンソウなどの群生地で、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。特に、春先の花のシーズンに多くのハイカーが訪れる。

藤原岳・御池岳

三重

滋賀

藤原岳から竜ヶ岳をゆく駅から駅への山旅

Gentil15

テン泊前のゆったり登山でチョイスした笠取山
登山口に向かう途中、花と滝を堪能して予想以上に時間が掛かった💦

登山口近くは四国カルストに似た雰囲気で👍
ほな行こか🏃‍🏃‍
笹の稜線が美しい登山道✨
山頂からの眺めは360度、昨年行脚した「風の里」や石鎚山を初め多くの山が見られます👀
景色を堪能して軽い昼食🍴
さて、温泉♨へ向かいます🚙
駄菓子貸…温泉休業日😢
せっかくなので中津渓谷を散策してから移動、キャンプ場、クラフトビール工房など発見👀

さて、キャンプ地到着…なんとぉ～メチャ沢山のテントが設営されています💦
隠れたキャンプ地が、いつの間にメジャーに？
無事テント設営して夕食🍖＆🍷

笠取山・大川嶺・ウバホド山

愛媛

まめ・猫🐈️コンビ👭GW_1…大川嶺・笠取山

水野山猫（ツカちゃん)🐈

37回目の山旅、81～84座目(青梅台、水口山、倉木山、飯盛ヶ城)

大船山のあくる日。昨晩登山口近くで擦ってしまった対応をレンタカー店と朝一に終える。幸い動作に支障は無いので返却日までそのまま乗車で構わないと。フル保険で良かった😮‍💨
宿泊を別府に移しているので由布岳正面登山口駐車場までは30分弱の道のりだが、遅い出発で着いたのは11時過ぎ。月曜だが30台くらいある無料駐車場🅿️は既に満杯🈵　山麓には歩き易い草原が広がっていて別府や由布院からも近い為、登山以外の観光客も多いのだ💦 むぅ・・諦めかけた時、やまなみハイウェイの向かい側にも駐車場がある事に気づいた。50台くらいはいけそう。こちらは有料(500円)だが停められるなら文句無し。駐車場周辺にはトイレ・水場もあります(自販機は無い)。
さて、工程だが由布岳は諦めていた。行くならお鉢周りから鶴見岳へ縦走をしたかったのだが、生憎の強風と遅い出発。また、前週と前日にも遭難や事故があり、この日も何らかの活動をするかも、という事を昨晩お世話になった別府署の方に聞いていた。万一邪魔になってはいかんし、ましてやまたお世話になるような事があればもっての他、と周辺のお山達を散策する事にしたのだった。


【総評】
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由布岳正面登山口の有料駐車場は(500円)現金のみ、両替は出来ません⚠️
青梅台、水口山は穴場的な感じで静かな山歩きが楽しめる。
やまなみハイウェイの歩行は通行車両に注意⚠️
由布シルキーロードからは由布岳、飯盛ヶ城、由布院の展望良し😊
倉木山への直登コースは要注意⚠️
倉木山から城ヶ岳・雨乞岳方面はルート不明瞭＋激下り⚠️
飯盛ヶ城からの眺望は抜群❗️ 晩秋、夕暮れ刻は黄金色に輝く一面の草原が綺麗😊
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★由布岳正面登山口駐車場～青梅台〜水口山〜由布岳駐車場★
※有料駐車場は現金のみ、両替は出来ません⚠️
11:30  風は強いものの15℃前後で暖かい。7.5kgと軽くしたザックを背負い、投函BOXに500円を入れ由布岳駐車場を出る。

青梅台、水口山へは無料駐車場の脇からアクセスします。終始歩き易い足元コンディションで危険個所は無し。ただし、倒木が多く通過しづらい場所があるのと、落ち葉🍂が絨毯を成す時期はややルートがわかり辛いポイントあり。夏場は虫も多そうな印象。
最初のピーク、青梅台までは由布岳駐車場から2kmに満たないくらいの距離。標高ほぼ900mあるが眺望は無し。ここから次の水口山へも1kmきるくらいのショートコース。こちらも眺望は無かったものの、稜線ぽい感じの道や落ち葉🍂の絨毯が綺麗で十分楽しめます♪ また由布岳や倉木山がすぐ傍にあるので普段あまり人が来ない穴場的な雰囲気も良き😊 実際誰ともすれ違わない静かな山歩きとなった。
東山いこいの森まで行ってぐるっと周回コースもあったが、次の倉木山があるのでピストン＋青梅台を経由せずのショートカットで由布岳駐車場まで戻る。

★由布岳駐車場～雨乞牧場〜直登コース〜倉木山★
※やまなみハイウェイの歩行は通行車両に注意⚠️
お次は倉木山。まずは登山口となる雨乞牧場を目指すわけだが、500m程やまなみハイウェイを歩かねばならない。由布院と阿蘇を結ぶこの絶景ドライブルートは日本百名道にも選定されている。通行車両も多いので、僅かな歩道スペースを歩く際は注意が必要。

ハイウェイから左の道に入ると由布シルキーロード。ここから牧場手前の登山口までは2km↑50m程の舗装路。景色が良く、途中には展望所もあり、タクシー🚖でここまで来て由布岳の姿を楽しんでる方も。車両の通行は少なめでハイウェイより気を使わず歩けるのも👍
雨乞牧場は一般向けには開放されていないようで、倉木山登山口付近には駐車出来そうなスペース(5〜8台程)はあるものの、実際停めて良いものかはわかりませんでした。
牧場から先、アスファルトを少し歩くと山道。黒土と落ち葉🍂の絨毯・・・昨日も見たなぁと思う間もなく分岐に差し掛かる。

※倉木山への直登コースは要注意⚠️
ここから直登コース(急登コース)と山麓コース(山腹廻り)に分かれる。深く考えずYAMAP上距離の短いほうを選択したが、結果から言うとここは山麗コース一択な気がします。
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<直登コース> ←こっちで登った
　1. 分岐から倉木山山頂までの距離は約1.3km、標高差は↑260m
　2. 「急」のレベルはそこそこ
　3. ルートが不明瞭
　4.足元の黒土が柔らか過ぎて滑る！途中から登るどころか斜面で身体を支えるのも困難になり、無積雪でもピッケルが欲しいと心底思った😥 細い枯木が多く、つかまれる木や岩などがほとんど無い。木の根が一番のサポーター🫢 勿論補助ロープなんかも無い。
<山麗コース> ←下りはこっちにした
　1. 分岐から倉木山山頂までの距離は約2.4km、標高差は↑260m
　2.山腹廻りというだけあって全体的に傾斜は緩い
　3.荒廃・崩落気味の箇所や細いトラバース道はあるがルートは明瞭
　4. ガレ・ザレ区間があり、落ち葉🍂の多い時期は足元の岩🪨や石が埋もれて見えなくなるので注意⚠️・・ではあるが気をつければ困難は少ない。直登コースに比べると遥かにまし。
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要するに「1km弱余分に廻り道しますか？」というくらいなので、自分がもし再訪するなら登りも下りも山麗コース一択。直登の困難さは破線ルートのそれと遜色ないレベルだったので。。

さて、直登コースも工程の半分を過ぎ、登りきってしまえば後は笹とススキ🌾の中を歩く快適な稜線歩き🎶 由布市街や周辺の山々を見ながら倉木山山頂に到着。山頂付近からは由布岳がよく見える。

★倉木山～城ヶ岳・雨乞岳方面(途中撤退)～倉木山～山腹コース～雨乞牧場～由布岳駐車場★
続けて城ヶ岳・雨乞岳方面にも足を伸ばしてみる。

※倉木山から先、城ヶ岳・雨乞岳方面はルート不明瞭＋激下り⚠️
もう12月になろうという時期だが、倉木山から先はルートがわかりづらい。荒廃というより恐らくハイカーの数が少ないのであろう。ススキ🌾や笹、低木が自然のまま育っておりトレースが不明瞭。GPSもあるしピンテもぽつぽつはあるので藪を漕いで漸く下りのルートまで辿り着く。が・・・下り始めてすぐ、ここもまた先の見えない激下りの上、落ち葉🍂のせいでルートがわからん。。直感でこれ以上進むとヤバそうな気がした💦 少なくとも楽に行って帰って来れる気はしない。普段足早なヤマッパーさんが、倉木山からの雨乞岳のピストンには時間を要しているのがわかった気がした。「大船山の疲労もあるしな」と自分を説得しアッサリ踵を返す。撤退する時はこれくらいスパッと決断したいと今でも思うくらい見事な撤退だった笑

下ったぶんヒィコラ登り返して倉木山山頂にて軽食。このあたりで前日の疲れが本格的に足に来だしたので締めは飯盛ヶ城にしようか、などとぼんやり考える。
下山は山腹コースで。遠くくじゅうの山々を観つつススキ🌾の中の稜線歩き🎶 少しすると樹林帯。分岐までの特色は☝️に記載しました。
分岐から雨乞牧場まではピストンで特筆事項無し。由布岳駐車場へ戻る途中では雲が晴れた漆黒の由布岳と対照に黄色い飯盛ヶ城がセットで眺望できた😃

★由布岳駐車場～合野越～飯盛ヶ城～由布岳駐車場★
再び由布岳駐車場。時刻は15:40。締めは飯盛ヶ城。由布岳に至る道中を少しでも知りたかったので登りは合野越の分岐まで行き、そこから飯盛ヶ城を目指した。これまでの道中とはうってかわり、この時間でも駐車場周辺にはそこそこの人。ほとんどは観光ぽい方達で草原を散歩している人もチラホラ。綺麗めの格好で大丈夫かな？と思う人も見かけたが、こんな時間にザック背負って由布岳に向かっている自分のほうがよっぽど山を舐めてると思われてるに違いない😅
合野越分岐までは道標も多くよく整備された登山道。大船山や倉木山と比べるとザレガレが少し多い印象。上のほうはわかりませんが、この辺までだと危険や迷い箇所は無い。
分岐から200m歩くと笹薮を抜け視界が一気に開け目の前には飯盛ヶ城が待っている。由布岳の寄生火山🌋と云われ、同じ系列には富士山と宝永山、浅間山と小浅間山などがある。ここから樹林の無い草原の中、距離150m ↑60mくらい登るとピークに到着。
16:10過ぎ気温は10℃前後あるが風が強く10mくらいあり体感肌寒い。山頂は直径20m程の丸い広場になっていてほぼ360度見渡せる。由布岳手前の丘みたいなイメージで眺望とかあまり期待してなかったのだが・・・最後に待ってたサプライズ😲

※動画もあります♪
>北～北東：眼前に由布岳ど～ん\(^^)/ 東には鶴見岳や別府湾、大分市街
>南東～南～南西：前半歩いた水口山や青梅台。奥に雨乞岳や倉木山。さらに奥にはくじゅうの山々。麓には由布院の町並み。飯盛ヶ城や青梅台の独特の地形とそこを縫うようにはしるやまなみハイウェイ。そして何と言っても、夕陽に照らされて黄金色に輝く一面の笹の草原❗️

下山は駐車場への直ルート。登山口付近に低木がちらほらあるくらいで一面の草原を歩いていく開放的な道のり。黄金色の笹の中を細い登山道が這うようにやまなみハイウェイへと続いている。
16:45 登山口に着くとまだ何名か高原を散歩しておられた。夕陽の差すこのくらいの時間帯も風情があって人気があるようだ。登山届ボックスには遭難した方に手向けられた花束が置かれていた。合掌🙏
有料駐車場に1台取り残されたマイカー(レンタル)で帰り支度をしている折、ふと顔をあげると夕陽をあびた由布岳が赤く染まっていた。今日一日、漆黒⇒褐色⇒猫🐈⇒赤と様々な表情を見せてくれた由布岳。登る予定が一転、由布岳の秀麗スポットを巡る旅になってしまったがこれはこれで良き山行でした。


＜完＞ 御拝読頂き有難うございました<(_ _)>

倉木山

大分

青梅台～水口山～倉木山～黄金色の飯盛ヶ城

今日は裏くじゅうを周ってきました。スタートしたときは真っ白で景色が一切見えない状態でした。
本日の一言「笹が怖い」…大崩の辻の前後の笹が本気で嫌になりました。久々に「もう、ここは登らんぞ」と思わせてくれましたね。どこを歩けばいいのかわからない、前日から今日未明の雨でビッショリになる（レインウェアを着ていたけど）本当にウンザリしてしまいました。
涌蓋山、一目山、猟師山、合頭山を周回して牧ノ戸峠に戻る予定でしたが、大崩の辻からおにぎり山に向かう途中から湧蓋山に行くのを止めようかと考え始めてしまいました。心は行きたがっていたんですけどねえ。悩みながら歩いていたらルート間違えてるし、「なんだか今日はダメな日か」ってなってしまったんです。結局おにぎり山で涌蓋山は諦めようとなりました。予定変更して長者原から泉水山に登って牧ノ戸峠に戻ることにしました。
泉水山の尾根を歩いているとサイレン音が聞こえてきました。何かあったのかな？、そうしたら沓掛山の辺りでヘリが飛んでいるし、牧ノ戸峠にはレスキュー車とパトカーがいるしで、やはり事故があったようですね。救助されてヘリは飛び去っていきましたけど大丈夫だったんでしょうかね。

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

熊本

裏くじゅう～笹が怖い～

仙人掌🌵

根子岳〜四阿山、四阿山〜菅平高原ぬかるみと笹

22-20根子岳・四阿山10/15

Ｍ Ｒ

本日は基本スタイル（バイク🏍＆ソロ🏃‍）で伊予富士～東黒森まで
天気予報では🌤だったが曇天である、故に汗かき指数＆日焼け指数は低め😸
順調な滑り出しで登山口駐車場で朝食AM8:00で既に駐車場は満車でトイレ用駐車場もジョジョに埋まっていくバイクで良かった😼
登始めるとすぐ荒れた前足が有効な道、そこを過ぎると割と登りやすい道になります。桑瀬峠からは歩きやすい笹の稜線です（やっぱり晴天がイイ😿）よく最後の急登と挙げられていますが距離は無く、それ程ハードでは無い…ただ立止ると華麗臭が気になる(笑)
山頂到着も余裕があったので、そのまま東黒森へ向かいます。所々アケボノツツジ🌸が見られます。出会う人の中にはアケボノツツジを見に来た方もおられました。
東黒森で素敵✨な山ガール👩‍🦰に出会うもシャイな私は名刺を渡す術もなく帰路に😓…最後ら辺で少し膝に痛みが出ましたが問題なく下山が、まさかの☔️…聞いて無いよ～😿

瓶ヶ森（かめがもり）は、四国山地西部の石鎚山脈に属する山である。標高1,897m。日本三百名山および四国百名山の一つに数えられる。愛媛県第三の高峰で、四国でも二ノ森 (1,929m) に次いで5位、西日本でも八経ヶ岳に次いで7位となる。瓶ヶ森の名称は山頂西側の湧水のたまる瓶壺（かめつぼ）に由来する。

瓶ヶ森・伊予富士

高知

山猫🐈3年ぶりの伊予富士で笹の稜線を満喫…伊予富士～東黒森

ハイキング

💎富士山に新年のご挨拶㊗️

今年で5回目の元旦　竜ヶ岳🗻
吐く息は白く　気温-8℃
元旦登山の中で1番寒い😵‍💫
しかし
登山道は、
霜柱の絨毯
笹の絨毯に覆われて
歩きやすく
アイゼンの出番はnothing。

7:44 富士山頂から神々しい初日の出を拝み
感動で震えました〜✨✨✨

山頂でお会いする「竜ヶ岳のお父さん」との再会💕
また来年お会い出来ることを約束👍

気になったことは
キャンプ場の快適なトイレがcloseしていたこと💦
来年は、臨時駐車場手前の本栖湖バス停のトイレを
利用しようと思います😆

長女の彼氏も二日酔いでグデグデの中参戦❗️
途中撤退を進めましたが
休み休みですが見事登り切り、良く頑張りました‼️
山が好きになってくれたら嬉しいなぁ😊

来年は、次女も連れて行きまーす❣️

今年も　怪我をしないよう
山行を楽しみまーす🙋‍♀️

毛無山（けなしやま）は山梨県南巨摩郡身延町（旧西八代郡下部町）と静岡県富士宮市の県境に位置する標高1,964mの山で、天子山塊の最高峰である。日本二百名山、山梨百名山及び静岡百山に選定されている。

笹を含む活動日記一覧