登山

今年一発目です。久々の山です。半年ぐらい筋肉系のトラブルで中々思うように走れず10k越えは半年ぶりですね。葉山の登りは全く問題なし👌下りはスリッピーだったが相変わらず下手くそでした。山を降りてからは全く走れなかったー😅完全に練習不足。
痛みはなさそうなのでぼちぼち秋に向けて走りこんでいきたいと思います。

DOMO

葉山（はやま）は、山形県村山市と寒河江市の市境上にある標高1,462mの山。全国の他の葉山と区別するために村山葉山と呼ばれることもあるが、地元では単に葉山と呼ばれる。かつては山岳信仰の対象となっていた。

状況確認を含む活動日記一覧

葉山で現状確認

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葉山で現状確認