トレイルランニング

今日は長めのロードの上りを走りたかったので三国山をメインで。
おまけでトレランもしたいので、駐車場のある岩屋堂からスタートしました。

東海自然歩道で岩屋堂の展望台から元岩巣を経て白岩方面へ。
ロードにでたら東海自然歩道とは反対方向の三国山へ。
6km弱の上りのロードで修行してきました。

最近と比べると少し暑さが和らいた感じだったけど、直射日光が当たると暑い、暑い。。
それでも日陰では涼しい風もあり、なんとか山頂まで走り切れました。

帰りは気が抜けちゃったので、のんびりロードランとほぼハイキングトレラン。

スタート時はまだ静かだった岩屋堂は、戻ってくると水遊びの家族連れで大賑わい。
子供とよく遊びに来てた日を懐かしく感じました。

DOMO

岩巣山・三国山・折平山

愛知

岐阜

トレラン・ロードラン(岩屋堂～三国山)

うっきぃ

ランニング

今週末は茨城県ひたちなか市へ出張です。
金曜日の午後に新幹線で品川へ🚅
そして、ひたち19号で勝田に向かう。
夕方に着いてホテルにチェックイン
翌朝、ロードラン🏃‍♂️しました😊
気温も程よく快適ランでした～👍

日曜日の夕方には都内へ移動するので、月曜日の朝は皇居ランしようかな～🙄

ランニング-2024-10-26

シンさん

登山

しばらく集大成に向けて進めてきたトレーニングの成果を見せる時

結果だけ先に伝えますと

【　敗退　】

当初の集大成は赤牛岳日帰り
+
山頂で〝Red Bull〟を呑むこと

結果、水晶岳までしか辿り着けませんでした…

七倉山荘前駐車場で仮眠をとり、21時出発予定でしたが前倒し
ブナ立尾根を登ってる最中も問題ない
稜線を歩いてて最初のトラブルが発生
薄着でもなぜか寒いと感じなかったので、そのまま歩いてたら、野口五郎小屋で急に異常な程の寒気に襲われる🥶
慌てて全部着て歩き出し、なんとか体調は戻った

次に水晶小屋での水である
タンクがあり、お金入れてご自由にお持ち下さい。というスタイルと聞いていたが、水のタンクも無かった…
よくよく考えたら当たり前な話であった😅

さらに下山後に歩いていて、股関節がとても痛い…
途中まで走って帰路に着いていたが、歩くのもシンドイ

俺はまだまだなんだと打ちのめされた登山でした
全体通せばホント楽しい山行でしたが、未熟を痛感する登山にもなった

来週〝集大成2〟を行うつもりだったが、足の状況では大きい山は断念…かもしれない

野口五郎岳（のぐちごろうだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）中部にある、標高2,924mの山。

【概要】
山頂付近は大石が堆積していて、灰色で茫洋とした山容が特徴的な山である。
名前の「野口」は、この山が属する長野県大町市の集落「野口」に由来し、「五郎」とは大きな石が転がっている場所を表す「ゴーロ」の当て字である。
歌手の野口五郎は岐阜県美濃市出身だが、芸名はこの山に由来する。

野口五郎岳・真砂岳・湯俣岳

長野

富山

2024/10/13 集大成

くま

長野県コース23戦国村上氏を偲ぶみち終点(9:02)・・・戸倉宿キティパーク展望台(9:19)・・・宮坂峠(9:43)・・・あんずの里観光会館(10:05)・・・雨宮坐日吉神社(10:27)・・・松代パーキングエリア(11:03)・・・典厩寺(11:39)[休憩3分]・・・川中島古戦場(11:52)[休憩37分]・・・北斎館(16:07)・・・伊豆毛神社(16:56)・・・北国街道白坂峠(17:55)・・・原池観音堂(18:09)・・・船地蔵尊(18:37)・・・信濃吉田駅(20:16)

妙義山（みょうぎさん）は、群馬県下仁田町・富岡市・安中市の境界に位置する日本三大奇勝の一つとされる山である。いくつものピークから成り、最高峰は表妙義稜線上の相馬岳(1103.8m)で、また妙義山系全体の最高峰は裏妙義に聳える谷急山(1162.1m)となっている。

妙義山・天狗岳・相馬岳

群馬

中部北陸自然歩道　長野県コース21,16　ロードラン59km

ジュクチョー

第２北国街道踏切（9:51）・・・白鳥神社（9:53）・・・海野宿（9:54）・・・生島足島神社（11:17）・・・別所温泉駅（12:12）[休憩17分]・・・北向観音（12:39）・・・安楽寺（12:46）・・・大法寺（14:10）・・・村上義清公墓所（17:00）・・・こうがいの渡し（17:24）・・・戸倉（17:52）

中部北陸自然歩道　長野県コース24,23　ロードラン47km

ようやく300座達成。

ランドマークリクエストが増えているのか、最近勝手に登頂数が増える現象が発生していて放っておいたら勝手に300座になりそうだったので急いで取りに行きました。

300座目はおそらく山頂ランドマーク県下最低峰(標高6m)のあの山です。

今日はランニング通勤で午前仕事、昼から帰宅ランニングでピークハントでした(登ってないけど)。
ついでに大辻山もハント。
こちらは蜘蛛の巣地獄でした。

倉敷市（くらしきし）は、日本の中国地方、岡山県の南部に位置する市である。白壁の町並みが残る倉敷美観地区や、本州と四国を結ぶ瀬戸大橋などで知られる。中国地方で三番目の人口を擁し、中核市に指定されている。

倉敷市（倉敷エリア）

岡山

Acquired 300 Smmits in the Long Run

わしお

かなり雨が降った後なのでとりあえず県北活動は次回に回して、今回も近所周りでマラソン練習。
児島の山は低山ながら眺めのいい山が多く気持ちが良かったです。

特に龍王山は気持ちよく走れる山で周回もできるし練習に最適ですね。
帰りの由加山へのロード登りがきつかった。

岩滝山の下りで枯れ木の大きなトゲがふくらはぎにぐさりと刺さりしばらく痛みました。
腫れてるので夕方になっても痛い💧

とりあえずマラソンの距離は走れるようです。
後はスピードを出せるようにしなければ！

倉敷市 水島・児島エリア

香川

Road Work in Kojima Area

ロードメインのLSDトレーニングです。
lysergic acid diethylamideではないですよ。
おかやまマラソンまで3ヶ月を切ったのでこれからはロード練習も増やしていきます。

せっかくの休みなのに大雨予報なので近所周りとしましたが、結局大して降らず。
これならどこかの山へ行けばよかった。

今度は玉野一周"たまいち"でもやろうかな。

玉野市（たまのし）は、岡山県の南端、瀬戸内海沿岸に位置している市。全国でもめずらしい、葬祭費無料の自治体。
港湾都市であり、宇野港より四国方面へのフェリーが出ている。また、宇高連絡船（日本国有鉄道→四国旅客鉄道）が高松市とを結び四国への玄関口として栄えた。

玉野市

Lucy in the Sky with Diamonds

今日は近所でロードジョグのつもりでしたが、時間ができたので近場でありながらまだ取っていない2座を獲得してきました。

300座まであと20！

red heart

Acquired 2 New Summits Near My House

先日、橋を渡れずタイムアウトした江波山＆江波皿山のリベンジ🏃‍♂️🏃‍♀️
どうしても20キロにして走りたい様で…コース組まれました😂まだ行ってないピーク高峠山＆茶臼山を入れて走ってきましたよ😁
本日も安定の遅め14時20分スタート❗️
江波山は気象館の中に三角点があるとの事で…果たして17時閉館に間に合うか⁉️

広島市（ひろしまし）は、日本の広島県の都市。政令指定都市であり、同県の県庁所在地。中国地方の中南部、広島県西部（安芸国）に位置し、中国・四国地方で第1位の人口を有する市でもある。

広島市

広島

ロード繋ぎ🏃‍♀️高峠山・茶臼山・江波山・江波皿山

ロードランで低山行ってきました⛰
YAMAPは大野浦駅スタートのゆめタウンストップ✋行き帰り入れると20キロ超位かな🤔🏃‍♀️💨


ロードランを含む活動日記一覧

トレラン・ロードラン(岩屋堂～三国山)

ランニング-2024-10-26

2024/10/13 集大成

中部北陸自然歩道　長野県コース21,16　ロードラン59km

中部北陸自然歩道　長野県コース24,23　ロードラン47km

Acquired 300 Smmits in the Long Run

Road Work in Kojima Area

Lucy in the Sky with Diamonds

Acquired 2 New Summits Near My House

ロード繋ぎ🏃‍♀️高峠山・茶臼山・江波山・江波皿山

ロードラン低山⛰桜山（城山）・立戸山・大河原山

ロードランを含む活動日記一覧

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トレラン・ロードラン(岩屋堂～三国山)