トレイルランニング

1年半ぶりに「長田練」参加してきました！！

天気は予報で「土砂降り☔️」と聞いて心配していましたが、当日は霧雨程度でまったく問題なし！
気温も走っていればちょうどよくて、コンディション最高でした🙌

今回のコースは、
全長 約20km、累積標高 約1000m！⛰️

①高尾ベース → 日影沢キャンプ場 → いろはの森コース → 高尾山（約6㎞）
②高尾山 → 大垂水峠 → 小仏城山（約4.5㎞）
③小仏城山 → 小仏城山北東尾根 → 蛇滝 → ケーブルカー山頂駅（約5.5㎞）
④ケーブルカー山頂駅 → 蛇滝 → 高尾ベース（約4.5㎞）

どのセクションにも登りがあって、そこでしっかり追い込み🔥
普段じゃできないレベルのトレーニングですね😂

下りでは体力を温存していましたが、最後の「蛇滝〜高尾ベース」のタイムトライアルで、
長田さんが用意してくれてた“おまけの坂10mアップ×2往復”がまさかのトドメ🤣
脚が攣りかけながらも、なんとかゴールしました🙌

やっぱり長田練、半端ない！！🤣💪
最後に長田さん、お写真・動画を撮影していただきありがとうございました〜🙏😊

おつかれ山

ありがと山

DOMO

thumbs up

snake

flexed biceps

star-struck

man running

mage

musical notes

smiling face with hearts

clapping hands

man dancing

baby chick

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

お久しぶりの長田練！in高尾-初級・中級編💨

モガンボ

長田練に参加してきました！

🏃‍♂️💨距離23㎞　⛰️累積標高1250m

高尾ベース〜川沿いコース〜いろは熊出没看板折り返し〜日影沢林道〜小仏城山〜大垂水峠往復〜小仏城山（約12.3㎞）

小仏城山〜日影沢林道〜北尾根往復〜踏み切り登り〜ドボンスポット（約10㎞）

通常の長田練では、休憩ポイントが2、3箇所ある所を今回は1箇所のみ。
10キロ×2本で登り返しが2箇所ありというヤバすぎるコース！💦

暑さも相まってとてもキツかったですが、先週のK式ビクトリーメソッドのお陰で、なんとかドボンスポットまで辿り着くことができました😂
Kさんありがとう〜😇





9月長田練中・上級編！

7月の長田練に参加してきました！

今回のコースは、高尾ベースをスタートし、ジェラート屋さんの「東京みるく工房ピュア」で折り返しすピストンコース！

この日はスタートからすでに蒸し暑く、登山口に着いたあたりで少しクラクラしましたが、補給食を摂取し、城山湖天空の里で頭から水をかけたら何とか復活✨
梅雨が明けたらどうなることやら〜😵💦

東京ミルク工房ピュアさんで美味しいアイスを食した後は、城山湖天空の里の戻り、そこから高尾ベースまで都道府県別対抗タイムトライアルが開催！

チーム上位3名の合計タイムで競いましたが、千葉チームは5チーム中4位か5位？でした😅
沖縄&新潟&関西連合強すぎ〜🤣

7月長田練！中・上級合同でジェラートの旅！

6月の長田練中級編(@osadagoshi)
に参加してきました！

コースは約22㎞🏃💨、累積標高1000m⛰️

高尾ベースキャンプ～小仏城山北東尾根〜小仏城山〜弁天橋〜相模湖〜小仏峠〜小仏バス停〜高尾ベースキャンプ

スタート前に長田さんから阿蘇ボルケーノトレイル&奥久慈トレイルレースのダブル優勝報告🏅✨

阿蘇での雨風が半端なかった状況や、奥久慈のクレイジーなコースのお話が聞けたので、とても勉強になりました🤲😊

グリーフィングの後は5組6人に分けて、高尾ベースから遅いペースの組からスタート▶️
なぜか上から2番目の組に入ってしまい、不安の中スタート！😂

小仏城山山頂に着いた頃には、予想通りヘロヘロになりました〜😵

そこから相模湖に降りてから、長田さんが企画したエアーホッケー🏑が急遽開催！

2人1組になり、負けたら交代するルールで、たまたま勝ち上がり、最後は長田さんと勝負！

ペアになった方のお陰で勝っちゃいました〜🤣

長田さん、羽鳥さん、お写真ありがとうございました😊🙏

相模湖からは小仏峠登り返し、そこから高尾ベースまでタイムトライアル！

いつもの足攣りが起こることなく、高尾ベースまで無事に戻って来れました🙌

長田練に参加している皆さんのお蔭で、いつも以上に出し切れたと思います😆
ありがとうございました😊

6月長田練中級編❗️地獄の第二グループで参加‼️

長田練を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}お久しぶりの長田練！in高尾-初級・中級編💨

9月長田練中・上級編！

7月長田練！中・上級合同でジェラートの旅！

6月長田練中級編❗️地獄の第二グループで参加‼️

お久しぶりの長田練！in高尾-初級・中級編💨