トレイルランニング

お初のふどう大会〜（試走会は２回走ったけど大会は初めて）🏔️🏃
何とか完走できました☺️完走nicerun🏃from自分🐵to自分🐵　
💖速報記録2時間22分43秒　
💖順位44人中32番
足が辛み〜😭でも、素敵な大会でした☺️来年も出たいな！もちろん9キロ‼️

※一部ログ不良＆9キロのはずがログは８キロ未満になってます。
※写真後で差し替え予定🙏

おつかれ山

heart hands

grapes

party popper

partying face

woman running

thumbs up

【ご注意】
芥見権現山は火気厳禁です。

各務原アルプス（かかみがはらアルプス）は、岐阜県各務原市の北部の山並みの通称。 各務原台地の北端に位置し、東西に伸びる標高350 m級の丘陵地帯。稜線は各務原市と関市、岐阜市の境界でもある。 関市側からは「関南アルプス」（せきみなみアルプス）と呼ばれている。各務原市と関市の共同で全長10 kmに及ぶハイキングコースも整備されている。 2009年に、山林火災で権現山が燃えた。

各務原アルプス（関南アルプス）・八木三山

岐阜

愛知

ふどうの森トレラン＠9キロ-2026-05-10

Sayaka＠sarumi

今年もふどうの森トレイルラン22kmの部に参加してきました！

1週間前にヤリカン12耐で10ヤリ走り切った疲労が少し残っていてコンデションが良くなく結果は3時間24秒で総合順位は12位と去年よりタイムも順位も落としましたが今日は天気に恵まれて楽しく走ることができました😄

ふどうの森トレイルランはエントリー料が安い割には参加賞はいろいろ貰えてゴール後の振る舞いも焼肉に豚汁におにぎりと充実していて豪華で何より地元の人々やスタッフの応援やおもてなしが温かくてとても楽しくて最高のトレラン大会でした😄

また来年もできれば参加したいと思います😊

hundred points

clapping hands

purple heart

man running

star-struck

ninja

YAMAP Logo

ふどうの森トレイルラン2026-05-10

だいちゃん

いつもお世話になっております
ふどうの森トレイルランの大会ボランティアへ行ってきました。
朝からトラブルに見舞われるも何とか到着!!
今回は第10回記念大会でいつも遺産の森エイドを護られている忍者兄貴に替わりリーダーを任されました!!
忍者兄貴は今回招待選手としてレースに参加!!!

大会始まると一流のアスリートが目の前を通過！眼福 眼福!!

誘導の方達のトイレ休憩交代や中学生ボランティアの受入も滞りなくこなせて良かったかな 遺産の森エイドの方々のポテンシャルが高くてほんと助かりましたm(_ _)m皆さん ありがとうございます

今回も多くの事学ばせて頂きました

山城メンバーもボランティア、選手として数多く参加!!
急遽やむなく来れなくなったTちゃんも違うステージで戦っている！FIGHT!!

Y実行委員長、始めU会長それに実行委員会の皆さん本当にお疲れ様でした

とても素晴らしい大会に参加させて頂きましてありがとうございますm(_ _)m

Japanese castle

DOMO

smiling face with smiling eyes

grinning face

crossed fingers

grinning face with sweat

ふどうの森トレイルラン-2026-05-10

悟空

岐阜県関市で開催の「ふどうの森トレイルラン」
縁あってお声掛けいただき、参加してきました。

22㎞のコースに出場。
各務原アルプスは2度ほど来ていて、だいたい分かっているつもりでしたが、コースは東西に縦走ではなく南北に登り下りを繰り返すハードなもの。
猿啄城の登りで完全に脚が死んでしまいましたが、漢方を飲んだおかげで痙攣せずに済みました。

距離のわりにかなりしんどかったですが、ゴール後のおもてなしが素晴らしかったので、もう走りたくないの気持ちは、また来てもいいかなに変わっておりました。

時間に余裕があったので関市を探検したかったのですが、体力に余裕がなく、ご飯と温泉で帰りました。

ふどうの森トレイルラン22k

辺境警備隊長

今日は2年ぶりにふどうの森トレイルラン22kmの部に参加してきました！

天気予報では1日中曇りの予報のはずが徐々に晴れてきてゴールしたときには青空が広がっていました！
晴れてきたおかげで気温が上がって暑いぐらいになり明王山の登りで脚が攣りそうになってペースが落ちて最後の下りで遂に両足のふくらはぎが攣って3時間切りが危うい状態になりましたがゴールまで残り500ｍぐらいのところで脚の攣りが収まってラストスパートをかけてゴール！
ゴールした後に時計を見たら2時間59分56秒と残り4秒で超ギリギリにサブ3を達成しました😄

ゴール後は参加賞をいろいろ貰い無料で豚汁とおにぎり🍙とジビエの焼肉を頂き参加賞のチケットでバナナスムージーとパンなどを購入して食べました。どれも美味しくてお腹が満たされました😄

2年ぶりのふどうの森トレイルラン。エントリー料は上がりましたが参加賞と地元の方のおもてなしは相変わらず豪勢で温かくコースはきついながらも楽しく走ることができとても素敵なトレラン大会でした😄

一応3時間切りを果たしたので来年は44kmといきたいところですが今の僕の実力では無理なので31kmかまた22kmで参加したいなと思います(笑)

ふどうの森トレイルラン2025-05-11

今日はふどうの森トレイルランの試走🏃‍♂️に行ってきました！

今年から寒洞池のコースが南側を通るコースに変わりましたが以前のコースと所要時間は変わらない感じでした。

試走なので写真を撮ったり自販機で水を購入したりタイムは本番の時と比べてかかると思っていたのですが3時間6分台と2年前の大会のタイムよりも5分近く短くなっていました。
本番の時は写真を撮らず休憩も最小限にすれば10分は短縮できるので目標の3時間切りは達成できると思いました！

走った後は各務ヶ原の恵みの湯♨で汗💦を流して心と体を癒してリフレッシュ！

今回の試走は復習を兼ねていきましたが思いかけず2年前の大会の記録を更新することができ成長を実感することができました😄
本番では3時間切りは絶対に達成したいと思います。

ふどうの森トレイルランの試走🏃‍♂️-2025-03-30

昨年に続いての出場🏃

当然、昨年以上のタイムを狙ってたけど
今年は明らかにトレランの練習不足😓

猿啄城跡の登りで足が終わり
明王山からの下りで何とか復活するも
昨年よりも3分遅いフィニッシュ😅

相棒も昨年より2分遅いタイムやったけど
2年連続で年代別1位🎉

今回は時折小雨がパラつく曇り空
暑すぎはしないけどかなり汗かいて
エイドのコーラに助けられた😂

ゴール後はYAMAP関係の方たちとお話ししたり
豚汁やおにぎりのおもてなしパクついたり
雨降りじゃなかったんでのんびりできました😊

ありがとうございました❗

ふどうの森トレイルラン2024

つぶあん

登山

年1の社畜レース

トレーニングなしではスピードがない💦勝負は登り

最近はトレーニングする気もないけど🤭
やっぱりトレランより雪山が好き💕


にっしー、アキラくん、おぐりん、1号さん、りぃーさん
名前は知ってた
くまさん、けいざぶさん、なまけさん
お疲れ様でした♪

たけさん、やよいちゃん
ボラありがとうございました♪

ターくん、さり、あみちゃん
応援ありがとう♪

加齢に抗う

N♂b∪

5月12日に開催されるふどうの森トレイルラン 2024にて、トレイルランナーデビューとなる事になりましたので今更ながらコース確認。

各務野自然遺産の森からはじめるといいよと、虎の穴のBOSSが教えてくれたので朝一のお仕事を終えて向かいました。

KAの愛称でトレイルランナーたちに愛される各務原アルプス。
山城コースしか知らない自分にはなかなかの迷路でした。

狭間不動へは上の道をすすんじゃったり、金山には上らず手前で下るのをそのまま行ったりとルート間違ってますので参考にはしないでくださいね。

今回は迷いながら06:43かかりました。。。
ダブルの方は6時間40分で2周するそうです。
いやいや恐ろしい。

登山道整備以外は山城の事務処理で、籠りっきりでしたので身体は重く。
足も鈍っているなと実感できるほど上がらない(笑)

時間見て、あと何回かコースアタックしたいけどできるかな。
農繁期がで今週からは土日潰れるし、自治会のお役も頂戴しちゃったので心配しかない。

DNSの方々にも、発送作業を終えれたので山城関連は一先ずひと段落。
お支払い関連の資金も調整出来たのでホッとしています。

さぁ～今年は新しいことに、どんどん挑戦だ！

トレイルランナー新1年生：ふどうの森トレイルラン迷いながらの試走

COMBO

一番ご近所の大会
初参加です🔰

昨日から降り続く雨で
ドロドロズルズル必至のコンディション😱
試走した時より明らかに
難易度上がってるわー😇

今回は補給がうまくハマったのか
足攣りなく完走できたー😆

相棒は手元の時計で3時間28分
去年より10分以上短縮❗
どうやら年代別1位やったみたい🎊
表彰の呼び出しあった時には既に
帰っとるっていう…😓
賞品は送ってくれるそうです🤩

去年の話聞いて楽しみにしてた
レース後のおもてなし😄
お土産いっぱい💖
鹿肉ジビエやおにぎり🤤
たいへん美味しゅうございました🙇

運営の皆様
ボランティアの皆様
雨の中ありがとうございました❗
ホントにいい大会でした❗

ふどうの森トレイルラン🏃

人生初のトレラン大会！ふどうの森トレイルランに参加してきました😄

夜明け前は雨がザーザー降っていましたがスタートの時は雨が止んでいました。気温は肌寒いぐらいでしたが走っている間は丁度いいぐらいでコンディション的には良かったと思います。

ゲストランナーにはあのTJARで前人未到の記録を出した土井さんが参加していて天狗谷遺跡辺りで追い抜かれ後ろから走りを見ていましたが凄まじい速さでした😲しかもほぼ手ぶらでこういっちゃあれですがバ〇モンだと思いました！

コースは約22kmと距離は短いですが累積標高差は約1800mとアップダウンの激しいコース。しかも昨日今日は雨で滑りやすくなっておりコープの森の分岐からの急な下りは特に気を使いました！他にも雨で滑りやすい箇所があり、そのおかげで思うようにペースが上がらず神明神社に下り切ったときは足を攣ってしまいました(´;ω;｀)ただその後に足のストレッチをしたら収まったのでまた足が攣らないように走ってそのままゴールしました！

タイムは3時間11分と5日に試走したときより3分ほど速いだけでしたが、雨で登山道の状態が悪い中で1回も転倒することもなく楽しく走ることができました😄
これも肌寒い雨の中、声掛けや誘導などをしてくれたボランティアの方々のおかげだと思っています！ありがとうございましたm(__)m

無事にゴール後はジビエの焼肉やおにぎりや豚汁が無料で振舞われていたので、それらをありがたく頂戴しました。温かく美味しくて冷えた体が温まりました！
さらに参加賞を頂いたのですがいろんなものを一杯にもらって、ふどうの森トレイルランに参加して本当に良かったと思いました！

ふどうの森トレイルラン大会は初めて参加したのですがゲストランナーの方が全国区のトレイルランナーの方だったり、エントリー料が他のトレラン大会より割安な割には参加賞が豪勢だったり、何よりボランティアや地元の方々が温かくて小さいトレラン大会ですが非常に魅力のあるトレラン大会だと思いました！
来年も絶対に参加します！









ふどうの森トレイルラン2023-05-14

ふどうの森トレイルラン初参加
アップダウンを繰り返す中々ハードなコース
雨音を聞きながらのトレランも良かったです
ゴール後の賄いも美味かったです！

序盤でゲストランナーの土井陵選手に写真撮らせていただきました😆
流石TJAR2023優勝者、急登を軽々駆け上がっていきました！

地権者のご好意により決められた登山道のみ入山が許されています。
過去に大きな山火事被害があり、バーナーを含め全山火気厳禁となっています。


鳩吹山（はとぶきやま・はとふきやま）は、岐阜県可児市の西端にある標高313mの山。

ふどうの森トレイルランを含む活動日記一覧

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