トレイルランニング

やることはやった💪
あとは身体をしっかりと休息させるだけ😙

cherry blossom

sparkles

flexed biceps

smiling face with smiling eyes

おつかれ山

thumbs up

white heart

clapping hands

heart on fire

blossom

smiling face with heart-eyes

star-struck

baby chick

加波山（かばさん）は、茨城県桜川市と同石岡市との境に位置する標高709mの山である。北から御嶽山、雨引山、燕山、加波山、丸山、足尾山、きのこ山、弁天山、筑波山の順に連なる筑波連山北部の山の一つである。

加波山・吾国山・難台山

茨城

スズランに会いに🩷&TGTに向けて最終調整〜

モガンボ

本当は、延期続きだったフジの後半コースを試走する予定でしたが、あいにくの天気で断念☔
そんな時に頼りになるのが茨城県！
不思議と天気の崩れが遅かったり、雨が降らなかったりするので本当に助かります🙏

ちょうど桜とカタクリが見頃で、景色に癒されながら気持ちよく周回できました🙌

DOMO

笠間アルプス・宍戸アルプス周回💨

登山

山友と東京で忘年会なので、帰省ついでに谷川岳でしたが、天気が悪いので低山縦走！

今年は、筑波もやりましたがこんな近くに縦走できる低山があるのは知りませんでした✋

駅から駅なので都内からでも来やすいですね🤭

逆コースや途中からピストンのコースをとる人もいて色んなコースが選べる

途中に大福山という美味しそうな名前の山があるが、山頂では大福を食べてた2人組と出会うが、自分らも大福を持ってくればよかった😅ちなみに団子岩もでてくるので団子も持っていきたい🍡

今回は、JR常磐線の岩間駅に車をおき、JR水戸線の福原駅から縦走

そして下山後、岩間駅前で見つけた素敵なコーヒー屋さんに寄って終わり

このコーヒー屋さんかなり美味しかったのでまたこれを飲みに縦走行きたいな☕

笠間アルプス 縦走

いのさん

UTMFに向けてガーミンを新調しました🙌
何か誤ってボタンを押した影響か、途中でコースデータが終わってしまいました🤣
大会本番ではこうならない様に勉強しないと😂

GARMIN FENIX7を付けて試走❣️

特訓コースのひとつである吾国愛宕ハイキングコース。
これにかさまトレイルラン大会のコースをミックスし、周回コースにしてみました！

周回にするために追加した唐桶山、前山、富士山は初めて登る山だったので、とても新鮮な雰囲気でとても楽しかったです😉

勝手に作った新かさまトレイルラン大会コースを試走🎵

甲州アルプスオートチャレンジまであと2週間となりました！

近場で行ける場所でトレーニングフィールドといえば、アルプス繋がりの笠間アルプスしかない！
ということで茨城に遠征してきました😆

甲州アルプスオートチャレンジに向けての調整練習〜🎵

岩間駅到着06：38！　ここから愛宕山から吾国山（わがくにさん）
の先、福原駅を目指します！　寄り道で鳴滝も行きました！

【岩間駅から愛宕山】
駅から市街を通って愛宕山へ！
一番の難関は愛宕神社の石階段！！　斜めってたり幅がまばらだったり急で大変でした！

【愛宕山から南山】
え？　なんか通ったっけ？　気づいたら過ぎてました。たぶんあの塔だったのかな？(笑)

【南山から鳴滝（寄り道）】
片道でおおよそ20分。
余り人が通らないのか、鳴滝近くは道があまり整備されていませんでした。
滑りやすかったので注意して下さい。あとは迷いやすい箇所があるので地図かYAMAPを確認しましょう。

【鳴滝から団子山】
ここも含めてですが、とにかく愛宕山から吾国山までは上り下りが激しく、さらに何度もあるので物凄足にダメージを置います。距離以上に疲労を感じる道が多いのでマイペースで行きましょう。
あれ？　ここ標識あったっけ？

【団子山から大福山】
正直あんまり書くことがありません。とにかく同じように上り下りが激しいです。汗をたらしながら登ってたらいつの間にかついていた印象が…。

【大福山から難台山】
他の道よりも少し雰囲気が変わっています。道が細い所が多いので、すれ違う時は気を付けて下さい。
他にも景色が綺麗な場所が多い印象がありました。

【難台山から吾国山】
難台山から吾国山まで遠い…。他の山々が近かった感覚からやけに遠く感じました！
ここも周りの景色が綺麗で癒されます。

【吾国山から福原駅】
吾国山を下りてからが遠い…(笑)
畑を突っ切り、高速下を突っ切り、民家を突っ切り、駅に辿り着きました。
途中道に迷ってたみたいで、あとから気づきました。
そして約一時間に一本の電車。う～ん、そっか。
駅内で同じ経路で歩いてきた方とお喋りしていました。
その時に他のオススメの山も教えて下さりありがとうございます！　自分もアイゼンもって行ってきます！

red heart

18.3km! 愛宕山・南山・団子山・大福山・難台山・吾国山あと鳴滝も！

久しぶりの大会、志賀高原エクストリームが2週間後に迫ってきました！
大会コースの試走にいったお仲間情報によると、ゲレンデ、竹藪や熊笹に覆われた斜面、倒木などがあり、想像以上の苛酷なコースに悲鳴を上げずにはいられなかったといっていました！それはまずい！😱


ならばと、大会前の特訓場所として、難台山、吾国山、加賀田山のフルコースは外せません💪
そこで、7ヶ月ぶりに特訓コースへ行ってきました！

このコースは吾国愛宕ハイキングコースから外れるので、ほとんど人に会いませんが、こちらのコースも中々のアップダウンがあり、脚を鍛えるには持ってこいの場所です💪

後半はいつも通り、呼吸はヒィハァ&脚が攣る一歩手前状態でしたが、今の身体の状態としては追い込めたと思います！
あとは本番を待つのみ！
頑張ります！😤

7ヶ月ぶりに加賀田山へ❗️

コロナや夏の暑さのせいで、なかなか行くことが出来なかったのですが、この日は気温が低めで雨予報！
これはチャンスと思い、難台山・吾国山に行ってきました！(^^)

自分の場合、お山に行っていないと、山を下る感覚が鈍ってしまい、怪我をするリスクが高まります。
その感覚を取り戻すには、この山は最適なので、よくトレーニングで利用しています。

当日は雨を覚悟して行ったのですが、雨が降りそうで、降らないお天気。その分、体感的に蒸し蒸し度がアップしていて、暑かったですね😵💦

しかし、この日は自分と同じようにピストンをしているトレイルランナーの方やハイカーさん達がたくさんいたので、刺激と元気をもらって良いトレーニングができました！

7ヶ月ぶりの難台山・吾国山へ！

フルマラソンの疲労も抜けたので、UTMFへ向けての練習を再開！
そこで、今回は自分のマイフィールドである愛宕山・難台山・吾国山に行ってきました！

今回は愛宕山からスタートし、かさまトレイルラン大会のコース上にある泉蔵院で折り返して、吾国山に登ってから愛宕山に帰るルートとしました。

加賀田山や館岸山方面は、昨年の台風の後から行っていなかったので、コースの状況が心配でしたが、問題なく通ることができました。いつも整備されている方に感謝ですね。🙏

泉蔵院からの折り返しから、案の定脚が終わり、また、厚着していったことが災いし、吾国山の登りで脚がつりましたが、それ以外は最後まで誤魔化しながら走れたので、大満足な練習となりました。✨

このコースはキツいですが、景色が良いし、足腰が鍛えられるのでとてもおすすめなコースです。😆👍

愛宕山・難台山・吾国山で特訓！⛰✨🏃‍♂️

ハイキング

久々の縦走でした。
決して走ってはいませんので縦歩ですかね～笑
晴れの予報でしたが低い雲に覆われていました。
昼過ぎには少し日差しも出ましたが全体的には曇りでした。
近郊のハイキングコースを調べていたらＪＲの駅間で縦走が出来るコースを発見！
笠間・吾国愛宕ハイキングコースはどちらの駅を出発駅にするか…悩みましたが電車の本数が多い常磐線・岩間駅を終着点に決定。
整備された歩き易いハイキングコースと最後は見晴らしの良い景色が見れました。
しかし、低山の初心者コースとは言えロングコース。
アップダウンもあり結構しんどかったのですが最近は超初心者コースしか行ってませんでしたので足腰を鍛えるために今度は晴れの時、再チャレンジします。
楽しめた連休初日でした(^^ゞ

ＪＲ水戸線・福原駅～ＪＲ常磐線・岩間駅

ノッポ男

※暴風時に登山。避ける所がほとんど無いので、雨の登山時は注意が必要。

吾国山・難台山まで縦走…だめだこりゃ…
昨日は週間天気予報では曇りだったのに、月曜からつぎつぎと天候が変化し、ついに大雨警報となった。
これじゃ週間天気予報じゃないよな…

高校時代の吹奏楽の仲間２人と３人で行ったのだが話し合って、強行という事になった。
嫌な予感はしてたんだけどね…

ルートは水戸線の福原駅から吾国山・難台山…縦走予定だった。
この山は俺にとってはけこうアップダウンがすごくて大変な山だった。
当初５時間半と見てたコースタイムも、途中でオーバーしてしまい、このままだと下山にかなり時間がかかる計算が立った。帰りの事もあるし、タイムオーバーだと判断。
そこで仕方なく、あたご天狗の森スカイロッジでタクシーを呼んでもらって、３人で岩間駅まで乗せてもらった。ちょっと情けなかったが、この状態では仕方ないと思った…

※=================
朝は茅ヶ崎から来る友達と途中駅で合流し、朝９時に水戸線の福原駅に到着。
すでに雨が降り始めていた。蒸し暑く最初からちょっと身体が重かった。
そこから次第に雨が強くなり、登山を開始して1時間を過ぎた頃には、かなりの暴風雨状態となった。
もの凄い風で、折れた枝が危険だったし、落ち葉が舞って身体にばりつく。
雨で濡れた登山道は、登山道はかなり滑りやすく、また勾配がきつい所も多々あって、３人とも気をつけていても何回も転んだ。服も全身泥だらけ(笑)
何にもまして、起伏に飛んでるので、膝や足にけっこうな負担がかかる感じだったってのも敗因。

景色はどこもホワイトアウト。明らかに視界が開けても、ものすごいガスってて、どこも真っ白で見えない。
こうなってくると景色もへったくれもない…
頭の先からつま先まで、３人すっかりずぶ濡れで、飛んでも無い山行となった。

ここまで濡れると、やる気も起きないし、体力の低下を招く。
スマホには、豪雨、暴風雨、大雨と、散々に警報、メールが届いてた。
東屋も途中に存在しなかったから、雨を避ける場所が無かったのが、結局食事をするにも、またタオルを出す事すら困難な状態だった。

ここまで暴風雨になるとは思いもしなかったな〜〜〜〜甘かった。
とりあえず、あたご天狗の森スカイロッジで事情を説明して、靴を洗わせていただき、着替え、またタクシーも親切に呼んでいただいて、すっかり親切にしていただいた。ありがとうございました（＿＿）

３年前に富士山に登山した時にも、雨にやられ、こちらも山小屋しか雨を避ける所が無い。
俺は死んだ気で登山したが、雲の上に出られたので雨は弱まった。（下から降ってる？感じ(笑)）
今回は低い山だったので、ずっと風や雨が止む事は無かった。
いよいよあたりが静かになったのは、岩間駅についてからしばらくしての事だった…(汗)

疲れた^^!


吾国山・難台山を含む活動日記一覧

スズランに会いに🩷&TGTに向けて最終調整〜

笠間アルプス・宍戸アルプス周回💨

笠間アルプス縦走

GARMIN FENIX7を付けて試走❣️

勝手に作った新かさまトレイルラン大会コースを試走🎵

甲州アルプスオートチャレンジに向けての調整練習〜🎵

18.3km! 愛宕山・南山・団子山・大福山・難台山・吾国山あと鳴滝も！

7ヶ月ぶりに加賀田山へ❗️

7ヶ月ぶりの難台山・吾国山へ！

愛宕山・難台山・吾国山で特訓！⛰✨🏃‍♂️

ＪＲ水戸線・福原駅～ＪＲ常磐線・岩間駅

吾国愛宕ハイキングコース～福原駅・吾国山・難台山・愛宕神社・岩間駅～茨城低山

吾国山・難台山を含む活動日記一覧

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スズランに会いに🩷&TGTに向けて最終調整〜