登山

初めての富士登山🗻

お天気と高山病が心配で
行く前から緊張してました💦

富士宮ルートから▶️して
ゆっくりゆっくり登ります😎

山が火山で他の山と一変してて
全てが目新しく感じます😌

山荘迄は薄っすらガスでしたが
楽しく登れまだまだ登れそうでしたが
明日にお預け😁

夜中の星空が
めちゃくちゃ綺麗で
あんな星空見たことない🤩
天の川もしっかり見える🌟

山頂の渋滞も踏まえて
0時出発‼️
途中 少し渋滞でしたが
山荘で時間調整して登ったら
意外と空いてたよ😊

剣ヶ峰でも
良い場所確保できて
寒さを我慢しながらご来光待ち😌

きたぁ〜ってからは
幸せな時間💕
人生で1番の日の出です🌅

お鉢巡りでも
影富士まで見れて
幸せいっぱい💓

どこを歩いても
見応えたっぷり
幸せたっぷりでした😚✨

またチャレンジしたぃな🤭


追記 
下山後にびっくりするくらいの
顔面の浮腫みと
1日遅れて出た吐き気と頭痛で
寝込みました💦💦


謝謝


thumbs up

sparkles

musical notes

cherry blossom

shinto shrine

star-struck

mount fuji

おつかれ山

smiling face with smiling eyes

clapping hands

hundred points

DOMO

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

山梨

静岡

日本最高峰🇯🇵富士山🚩富士宮ルート

てぃんく。

今年も始まりますね！富士山シーズン🗻

絶好の富士山日和に誘われて行って来ました！
今年は雪が無い！コース上に残雪なし！☀️

静岡側は7/10が山開き🎊
オフィシャルには、まだ六合目までしか行けないので、それより上には自己責任で！^^;

高山病、怪我、病気等で動けなくなったとき、
おそらく救助が来るまでそーとーな時間を有すると思う💦

山小屋も六合目の
宝永山荘、雲海荘のみ営業🈺

それより上の、
以下👇は営業してません！
トイレや、食べ物飲み物はよく考えて！
・新七合目の御来光山荘
・元祖七合目の山口山荘
・.八合目池田館
・九合目万年雪山荘
・九合五勺胸突山荘
・頂上富士館

天気さえ良ければ、難しい山では無い。
登山ツアーだと、天気ばかりは運だよね💦

山頂の風が冷たくて気持ち良かった^^

2025/06/29 富士山（剣ヶ峰、御鉢巡り、富士宮口から）

ナカ

一昨年暴風雨で途中撤退した吉田ルートで再トライ。今回も天気が微妙な感じでしたが、キャンセル待ちでやっと取れた山小屋を無駄にするのも何なので行ってみました。

結果、少し雨に降られたりしたものの、概ね天気は良好で吉田ルートのリベンジも成功！これで全ルートコンプしました😆

吉田ルートで富士山リベンジ

荒たろう

3年ぶりの富士登山🗻
今回目標がありまして富士山山頂の
御朱印帳をゲットする✨
登るルートは当初前回登った
吉田ルートで考えていましたが
直近でフォロワーさんや周りの人が
富士宮ルートで登っていましたので
富士宮ルートに変更

水ヶ塚公園に駐車します🚗
月曜日の朝4時過ぎぐらいに
到着しましたがかなり余裕が
ありました。

6時のバス🚌に何とか乗れまして
7時から登山🥾スタート
多少急登などはありましたが
難所はなく10時過ぎに山頂に到着🗻　
最高峰を経由してお鉢巡りをしました
山頂付近は風が強くて時には帽子が
吹き飛ばされそうでした🌪️

お鉢巡りが終わり山頂で食事🍽️
この時点で13時
当初は富士宮ルートピストンを予定
していましたが、時間に余裕が
あるとの事で、山友さんから
宝永山を縦走してきたらとなり
せっかくなので宝永山⛰️も縦走
して来ました💨

下りは御殿場ルートを使いまして
砂走りも経験出来て良かったです♪
宝永山⛰️は爆風🌪️でしたので
あまりゆっくりは出来なかったです😢

下山後は水ヶ塚公園の近くにピークが
取れるところがありまして、登って
来ました！

静岡に来ましたので
晩御飯はさわやかハンバーグを食べて
温泉♨️で汗を流しました

今回の富士登山🥾思っていたより
順調に登れて良かった一面
富士山🗻は普通の山と違って
普段から山に登っている方が少なくて
譲り合いや挨拶が出来ない方が多くて
残念な気持ちになりました😢

その中でもいい出会いもあり
仲良くなれた方もいました☺️
富士山は個人的には観光地の方が
印象強かったです！

また登る機会がありましたら
次回は御殿場ルートで登って
みたいです


富士登山⛰️富士宮ルートから宝永山縦走💨

たか

初めての富士登山。
晴天にも恵まれ、この上ないご来光を拝む事が出来ました。
登りは、案の定渋滞でゆっくりペース。
今年は富士山世界文化遺産登録１０周年記念。
この記念の年に無事登頂出来、最高の思い出となりました。
記録は登頂して安心してしまって、お鉢巡りと下山の記録をするのを忘れ、そこが有りません💦

経ヶ岳・富士山(須走口・吉田口)・久須志岳

upsan

【１日目】
友人３人と私の計４人で東京を８時に出発しました。私も含めて皆登山初心者でそのうち一人は低山などの経験もない全くの素人で、多少の不安もありつつ車中で馬鹿話をしていたら渋滞も苦にならず富士山パーキングに到着、バスに乗り換え１１：４５頃に五合目に到着しました。
昼食、買い物などで高度順応の時間を取り、１３；００頃に五合目を出発しました。最初はダウンヒルでその後もそんなに急登というわけでもないのでちょっとオーバーペースになってしまった結果、私の心拍数が１６０を超えるまでになっていました。汗もたくさんかき、水分も１リットル消費してやっとのことで本日の宿泊先である鎌岩館（YAMAPの記録上は別の山小屋に泊まったことになってますが鎌岩館にお世話になりました）に到着しました。到着後まもなく夕食の時間となり、牛丼を食べました。その後部屋に戻って落ち着いてからSpO2や心拍数を計測するも結構悪い値（SpO2＝８０％台後半、努力呼吸で９２％ほど、心拍数は１２０前後）でしたので、水分補給をしつつ努力呼吸を繰り返し、富士登山にて高度順応するのには２８００ｍ以下の山小屋に宿泊するのが一番いいということで鎌岩館（２７９０ｍ）を選んだということを再度思い出し、一生懸命努力呼吸を繰り返しました。若干肺血流も改善され、心拍数も落ち着き、体内に吸収しきれなかった水分も排出され（夜中に５回もトイレに行きましたｗ）、ぐっすりは眠れなかったがそれが功を奏したのか、SpO2は９０台中盤（努力呼吸で）、心拍数も１００以下に落ち着きました。（宿泊＝眠るときの高度で、睡眠時には呼吸数が減るため、低酸素の影響をモロに受ける、その「睡眠高度」を２８００ｍ以下にすることは高山病の既往症が無い人にとって高山病にかかるリスクを減らす）
【２日目】
睡眠中のApple Watchの記録をみるとSpO2が８２％まで落ちていたときもあって、起床時に少し頭痛がしたのでロキソニンを服用。
鎌岩館の前でご来光を眺めてからカップラーメンを食べ、出発しました。努力呼吸を忘れないように（口をすぼめてゆっくり強く息を吐いたり吸ったり、また鼻から吸って口から吐く）、心拍数を常にモニターして１４０を超えないようにキープする、ということを気にしながら登りました。
８合目にある今晩宿泊予定の太子館にて頂上アタックに不要な荷物を置かせていただき、さらに上を目指しました。
コースタイムよりもスピードをゆっくりにし、（実はコースタイム云々よりもリーダーである私の息が上がってきたらそこで強制休憩をとってました）着実に歩みをすすめました。
本八合目のトモエ館にて頂上アタック前のファイナルトイレ＆売店休憩。ここのトイレは暖房便座で助かりましたｗ
ここより上は結構渋滞していて（ご来光の時間でもないのだが登山者皆ここらへんが踏ん張りどころなのでしょう）、ゆっくり進む我々にとっては好都合でした。心拍数も最高で１４０前後、SpO2も９０台前半と悪くない状態を保ち、高山病にかからずに吉田口頂上に到着しました。最後の鳥居をくぐるところで、４人で手を繋いで一緒にくぐる瞬間を近くにいたアメリカ人の方にビデオ撮影してもらい（その人のiPhoneでやったのが失敗だったｗ）、それを仲間にエアドロップしてもらいました（後にエアドロ失敗していたことが判明、撮影者とも連絡取れず、残念無念）
頂上山口屋にて、豚汁や味噌ラーメンを食べて食欲を満たしてから、お鉢巡りを始めました。ゆっくり火口や外を見ながら、下山道、御殿場口、富士宮口を通過していきました。頂上郵便局にて、登頂証明書を購入、また五合目で買ったハガキに鎌岩館宿泊時に宛先やメッセージを書き、これまた事前に用意した切手を貼って、投函しました。
その後本丸である剣ヶ峰を目指しました。剣ヶ峰までの最後の坂は本当に厳しい角度で、しかも砂地のグリップが効かずにズルズル滑ってしまいました。ポールを最大限使ってどうにか剣ヶ峰に到着、１０分ほど撮影待ちしてから、めでたく石碑と撮影！ちなみに頂上でのSpO2は９１％（努力呼吸で）でした。心拍数は１１８ｂｐｍ。お鉢巡りを継続して大沢崩れを上から眺め（ガスガスでほとんど見えませんでしたがｗ）一周して吉田口に戻りました。私は喉が乾き、日本で一番「高い」自販機でコーラを購入、ゆっくり飲んでいました。剣ヶ峰アタック時に仲間の一人が、膝がガクガクしだしました。高山病かなと思いましたが、今考えるとシャリバテだったのかもしれません。皆が下山に耐えうるコンディションであることを確認後、吉田・須走共通下山口から下山を開始しました。我々は下まで降りるわけでは無く、８合目の太子館に宿泊するため、下山道からブル道に移動してから太子館というルートを注意深く見ながら進みました。しかしこちらもガスガスで下山道から太子館を目視できる状態でもなかったので、事前に教えてもらった「No39を曲がってくる」というのを念仏のように唱えながら間違いなく山小屋に戻ることが出来ました。
山小屋に戻ると、残りの２人も頭痛など高山病の症状を訴えました。そのうちの一人はSpO2が８１％ほどで、低かったです。
こちらでもチェックイン後ほぼすぐに夕食になりました。また夜には河口湖、鳴沢、御殿場？小田原？そして東京の何処かでの花火大会、を上から眺める事ができました。花火大会に一区切りついたあとは、電気の無いブル道のほうに移動して、天体観察をしました。天の川や流れ星を見ることが出来ました。
【３日目】
夜中には一度だけ起きてトイレに行きました。弾丸登山の方々がヘッドライトを頼りにたくさん登ってくるのが見えました。４時に起床し、荷物を整理して、何を着ようか迷いました（荷物を減らすために匂わないと言われているメリノウールのベースを着ていたのですが、臭ってましたｗ）匂いの少ない衣類を組み合わせて（上は４枚重ね、下も４枚）汗冷え対策並びに一定程度の防寒も出来るようにしました。仲間の高山病の症状も無くなっていてよかったです。山小屋の前でご来光を眺め、ひとつ上の山小屋（蓬莱館かな？）から万歳三唱が聞こえたのでいっしょに万歳三唱してから下山しました。下山と言っても、ブル道から下山道に接続するまでは上りです。まずそこで汗をかいてしまい、下山道到着後、上一枚を脱ぎました。ここからはひたすらつづら折りの道を下りていくのですが、地面が乾燥して滑りやすかった昨日と比べてだいぶ歩きやすかったです。頂上の方は雲ひとつ無い天気、下は雲海、絶景を堪能しながらゆっくりと歩を進めていきました。７合目のトイレを経由してつづら折りも終わり、我々の冒険も段々とエンディングが近づいてきました。６合目のところで、２日前にここ通ったなぁ、とか、馬がいる場所で、「あ、馬合目に到着ｗ」とか馬鹿話をしながら、五合目に戻ってきました。８：３０のバスに乗り、９時すぎに富士山パーキングに到着、みんな美味しいコーヒーが飲みたいというので（っていうか自分が言い出しっぺですが）スターバックス富士吉田店に行き、美味しいコーヒーを飲み、道の駅なるさわ
近くの日帰り温泉、「富士眺望の湯ゆらり」にて綺麗さっぱりして、併設のレストランでサーモン丼（３日ぶりの生魚！）を頂き（仲間は地ビールも飲んでた、この時ばかりは運転手であることを恨んだｗ）、結構な渋滞に巻き込まれつつも１７：３０頃に東京に戻りました。

【荷物について】
低酸素トレーニングの際にインストラクターにいろいろ相談することが出来たのですが（本当に助かりました）、私のザックが１０ｋｇを超えそうだと言ったところ、「え？そんなに何入れてんですか？？？減らしましょうよ、荷物」と言われて、具体的なアドバイスを貰いました。
覚えている限りで殴り書きしますと、
・前回の蓼科山ではトレーニングも兼ねていたので合計５リットルの水分を背負ったが、さすがに重すぎて後ろに転んだりもしたので今回は３リットル程度にしようと思う→いいえ、もっと減らしましょう。ミネラルウォーター５００ｍｌ、これは何があっても絶対消費しないように、万が一怪我したときなど、傷口洗浄、また本当に脱水症状などが出たときのレスキューで使うときに取っておく。もう一本５００ｍｌを持って行って、飲み干したら山小屋で購入と言うのを繰り返せばいい、高いけどそのほうが体に負担もかからずに登頂率も高まる⇨結局、ミネラルウォーター５００ｍｌ、ソルティライチ５００ｍｌ✕２本、を持っていきましたが、ソルティライチは鎌岩館到着までにすべて飲み干してしまい、１日目のこの区間は本当にオーバーペースだったため、汗もたくさんかいて喉も渇き、山小屋で飲料をたくさん購入しました（山小屋で購入すると引き換えで１本空のペットボトルを処分してもらえるのでゴミ減らしに助かります）
・ファーストエイドキットも重すぎ、内容は消毒薬、アルコールワイプ、絆創膏、傷口テープ、テーピング、ハサミ、ピンセット、ロキソニン湿布、ロキソニンジェル、包帯、パルスオキシメーター、防寒用レスキューアルミシート、正露丸、下痢ストッパ、ロキソニン錠、太田漢方胃腸薬、持病の内服薬、酸素缶、などなど→これは本当にパーティーに１セット（救護所が設置されている富士山の場合はここまで必要だとは思わないが）あればいいので、あまりに重いのであればパーティーの誰かに持ってもらうとかしたほうがいいですよ。本当に必要なものだけを持っていくようにする、また薬は箱で持って行かないで、何錠か何包かずつ持っていくように。酸素缶は動けなくなった人を動かして下山させるためのものでそこから更に高度を上げるためのものでは無いので一缶で十分。→二日目からは仲間にファーストエイドキットを持ってもらいました。
・着替えだが、２泊３日なので２セット必要かと→メリノウールなら防臭効果があるので臭わないはず。着っぱなしで大丈夫⇨１日目で１セット、２−３日目でもう１セットを使用。これに関しては削れなかった。３日目の朝にどうしようか迷うくらいに臭ってはいたので、自分の汗に問題があるのでしょうかｗｗｗ汗っかきはしょうがないですね。
・行動食は柿の種、羊羹、アミノ酸ゼリー、粉末アミノ酸、カロリーメイト、などなど→富士山の場合は本当に山小屋で買えるので、必要最小限にして、お金で解決するようにしたほうがいいですよ⇨これは本当にそうでした。持って行っても食べずに持ち帰ってきた行動食が多すぎました。
・他のものに関しても本当に使うのか、使う機会があるのか、使用機会を想像できるかどうか、それを持っていかないと安全面などで不安になるかどうか、などをゼロベースで考えていき、そこで要らないとなったものを積極的に外していく⇨レインジャケット、ダウンジャケット、帽子、サングラス、ゲーター、ポール、などは本当に必要なので持っていったが、山小屋で着る用のルームウェア、トイレや近くを散策するときのサンダル、などは外しました。アタックザックとそれ用のザックカバーは、日程が２泊３日なので２日目宿泊の山小屋に重い荷物を置いていけるので必要と判断して持っていきました。紙の地図やコンパスは富士山には不必要だと言う事でしたが、勉強のためにｗ持っていきました。遭難時に使う笛についても持っていきました（富士山での使用機会を想像することは出来ませんでしたが。滑落して崖の下から笛を吹くシチュエーションなんて無いですしそもそも初心者なのでそんな危険なことに挑戦しないので）安全面というわけでは無いが衛生面で不安になる顔・体拭き、歯みがきシート（これに関しては歯ブラシを持っていけばよかったです、歯磨き粉は使えないが歯磨きはさせてもらえるところがほとんどみたい）お手拭きシート（これも顔拭きで共用にすればよかったなぁ）、アイマスク、耳栓、などを持っていきました。
・結局１０ｋｇにはなってしまいました。初日の行動中に心拍数を上げすぎてバテてきたときに仲間にファーストエイドキットや行動食などを持ってもらい、６−７ｋｇくらいに荷物を減らし、２日目の朝に太子館で荷物を預けるときまでに同じ重量で登りました。そこからはアタックザックにしましたが天気予報をみて雨の確率が殆どないので雨具を置いていき、ザックカバーも持っていかず、行動食少々、飲み物１リットル、速乾タオル、ゲーター、ポール、などで３ｋｇくらいになったかと思います。

【高山病予防について】
一般論として、厚生労働省のHPには以下の記述があります。
1．	標高3000m以上では、眠る場所の高度を前日に比べて300m以上あげないこと
2．	高度を1000m上げるごとに、1日休息日をとること。
3．	自分が背負う荷物を重くしすぎないこと。
4．	ゆっくり歩くこと。
https://www.forth.go.jp/useful/attention/23.html
また、参考にしたアメリカ家庭医学会のHPの中にこういう記述があります。
People without a history of AMS who do not sleep above 9,200 ft (2,800 m) are at low risk of AMS. Regardless of AMS history, people who allow at least two days to ascend to a sleeping altitude of 8,200 to 9,800 ft (2,500 to 3,000 m) are at low risk if they sleep no more than 1,600 ft (500 m) above the previous night's altitude and take a day to acclimatize after every increase of 3,300 ft (1,000 m) in sleeping altitude.
訳：高山病の経験がなく、標高2,800メートル（9,200フィート）を超える場所での宿泊経験のない人は、高山病のリスクが低いです。高山病の経験の有無にかかわらず、標高2,500メートルから3,000メートル（8,200フィートから9,800フィート）の範囲の宿泊地まで少なくとも2日間かけて上昇し、前夜の標高から最大500メートル以上高い場所で寝て、3,300フィート（1,000メートル）の宿泊地の上昇ごとに1日の適応期間を取る人は、リスクが低いです。

今回初心者４人が富士登山をするにあたり、一番避けたかったのは高山病になることでした。そのため、仕事などで忙しく本当は一泊二日（週末に）行きたかったのですが仲間にお願いして金曜日出発の二泊三日にしました。また、初日の宿泊先を標高２８００ｍ以下にする、五合目での順応時間を十分に取る、富士山パーキングからのバス内では寝ない、出発２日前から体調を整えて早寝早起きする（もちろんお酒も控える）というのを実践しました。
その上で、ゆっくり登る（初日は五合目から七合目でオーバーペースになってしまって反省）、少しずつこまめに水分補給（これもオーバーペース時に汗かきまくって一気に飲んでしまって反省）、心拍数を１４０以上にあげない（これも初日はダメでした、低酸素トレーニングで試行錯誤して１４０程度におさまるペースを会得したつもりでしたが、、、）努力呼吸をする（鼻から吸うと空気がもれずに肺に入る、口呼吸だと鼻から漏れたりして効率が悪い、吐き出すときは口から、口をすぼめて強く、ろうそくを吹いて消す時のような感じ）睡眠時に一番酸素飽和度（SpO2）が低くなりがち（呼吸数が少ないのと努力呼吸が出来ない、だから宿泊（睡眠）時の高度が大切なんですね）なので、鼻腔拡張テープを使用して寝る、ということを実践しました。
あと私の場合は低酸素トレーニングに行ったということも大きかったと思います。インストラクターの話だと、高度をぐっと上げる４日前に低酸素環境にさらしておく、そしてさらにその４日前、そしてまた４日前、というインターバルで行えば、体が覚えているようです。お世話になった好日山荘瑞穂店では単回の支払いも出来ますが、私は３回パッケージで少しお安くトレーニングをすることが出来ました。
結果として４人みんなで富士山剣ヶ峰に登頂することが出来、とても嬉しかったです。




富士山（剣ヶ峰）・富士山(須走口・吉田口)・富士山（御殿場口）・富士山（富士宮口）

富士宮ルートはお初。
九号五勺は胸突山荘泊の、
1泊2日ご来光登山 。

天気悪いと途端に難易度があがる山だけど、
今回も天候に恵まれ、とても気持ち良い山行になりました^^

登山道自体は良く整備されていて歩きやすい。けど、富士山らしく滑りやすい箇所は多々有り💦

一本道で、普通なら迷う心配も無し。人もたくさんいるし。

トイレは小屋ごとにあるので安心。
熱中症や高山病回避のためにも、
水分補給はしっかりと行ってください！
ただ、有料なので100円硬貨は多めに。

高山病が心配だったけど、ゆっくり歩いて、深呼吸を意識的に多めにした結果？なのか？症状出ず。
良かった。
まぁ今まで高山病になった事はないのだけど。。。

①他のルートに比べて、標高高いところ約2,400mからスタートなので、山行時間は短い。

②剣ヶ峰に一番近いところに出るので、
動き方によっては、剣ヶ峰のご来光渋滞、写真渋滞にハマる前に行動可能。

③登山道が狭くてすれ違いしにくく、特に下山時に渋滞しやすい。バス時間があると焦りやすい。

④登山道が富士山の西側についているので、山頂まで行かないと、キレイにご来光が見れない。

⑤道中、水場がない
　ペットボトルの飲み物は買える。
　一本350〜500円。


2023/07/16-17 富士山（剣ヶ峰、富士宮ルート）

朝5時起床。1.5合分のおにぎりを握って家を出発。
天気は良好。須走口の古御岳神社に無事を祈願し登山開始。

酸素が薄い影響か、登り始めから普段より頭と足が上がりづらいと感じました。
８合目くらいまでは岩場もあるものの順調。ゴロゴロとした大きな岩が多くなってくるとやはりキツく、10～20歩進んでは一休みを繰り返し、9合目を過ぎるとクラクラとした感覚も。ただ幸いにも頭痛などは全くなく、それなりにペースを乱さないよう歩を進めました。
山頂前の狛犬と鳥居が近づき、達成感がこみ上げてきます。
長年の夢だった「富士山の上でおにぎりを～♪」が実現できて大満足！(*'▽')♪
このために来たと言っても過言ではありません。

お鉢巡りの道中でも空気が薄いことを実感。平地もなかなか歩き続けることができません。極めつけは剣ヶ峰直前の急登。這うようなペースで何とか上がりきりました。

そして下山。懸念していた右膝痛が出現し、歩き方や歩幅を調整しながら下りますが、なんせ下りの時間も長い。痛みを感じながらの約2時間半の下山は修行に近いものでした。

砂走り途中くらいで、後ろから追いついてきた外国人青年に声をかけられました。片言の日本語で「こっち河口湖？」「間違えた？」と問われ、どうやらその彼は下山道を間違えてしまった様子。
引き返すにも時間が微妙でしたので、それからはその青年と会話しながらの下山となり、膝の痛み紛らわすことができました。彼には本当に感謝です。
須走口の菊屋山荘さんの従業員の方に相談させて頂き、彼はなんとか事なきを得ることができたようです。良かった。('ω')b

そんなわけで無事に下山できました。
天気はそれなりに良かったものの、風があって暑さはほとんど感じませんでした。むしろ8合目以降は半袖では寒かったくらい。しかし、水分は計1.5リッター以上摂取したにもかかわらず、トイレに一回も行かなかったので、かなりの汗をかいていたと思われます。

ビジネスホテルに到着し、温泉に入った後のビールは最高！！！👍でした。

初めての富士登山　須走口より　体力は持ったけど足と精神が限界　でもまた行きたい

赤いきつね

土曜の夜に天気予報を見て思い立ち、そのまま富士宮口五合目駐車場へ。午前0時に到着も、日曜ということもあり上の段は満車、下の段も二割ほど埋まってました。
翌朝の好天は予報どおり間違いなかったのですが、真夜中2時から3時頃に豪雨と強風に襲われ、雨音はうるさいし、風でクルマが揺れるし、、、寝不足の中4時半頃にスタートしました。
疲れるし、寝不足なので、高山病予防に「休憩多め」で。ゆっくり登ったので筋肉痛も酷く無さそうです。
吉田ルートの山開きを迎え、登山客は凄く多い気がしました！外国人もトレランもいっぱいでした！
因みに、富士宮ルートの山開きは7/10。
9/10まで自家用車は上がれなくなります。

富士山　富士宮ルートの山開き前に

アラミス 

ウォーキング

富士山・宝永山

３年連続の　GW残雪富士山登山へ🏔 
天候に恵まれ　初の剣ヶ峰まで登攀(°▽°)
相方さんと　はじめましての相方さん先輩と！

一期一会に　恵まれた一日になりました（╹◡╹）

２年前の下山時に　頂上直下で滑落しかかった際　
身を呈して止めてくれた　四国の長身お兄さんと
運命の再会(//∇//)   山の世界はとても狭い🙌
思わず熱くなりガッチリ握手を交わしました！　

半年海外トレイルに出るそう✈️
型にハマらない　生き方がカッコイイなあ

雪山をより安全に　確実に登攀できるよう
意識を変える　大きな転機となる出来事でした
あれから成長できたのかな？　
やっぱり怖がりは変わらず、、、、

また今夏８０歳のミスター富士山こと
實川欣伸（じつかわよしのぶ）さんにも遭遇
４２歳の初登頂から　２１７５回目の富士登頂だそう（╹◡╹）めざせ生涯現役🙌　

夢中になれるモノがある人生　
いくつになっても　情熱を貫く生き方に憧れます！

火口にある氷瀑サミットフォールまで
アイスクライミングへ来た人⛏ 
火口へドロップアウトするＢＣ🎿
GWの富士山はちょっとクレイジーな人たちで
溢れていました(*'▽'*)    

✏︎ 過去山行
⚪︎2021.05.04
残雪の富士山@富士宮ルート 
https://yamap.com/activities/11063592 

⚪︎2022.05.03
残雪の富士山🗻@富士宮口五合目 
https://yamap.com/activities/17044259 


残雪富士山・剣ヶ峰までꕤ .𖤣𖥧@富士宮ルート

リック

■ ルート
水ヶ塚公園駐車場 → 須山登山口 → 御殿庭下 → 御殿庭中 → 宝永第二火口縁 → 宝永第一火口縁 →（直登ルート）→ 八合目池田館 → （富士宮ルート）→ 宝永第二火口縁 → 宝永第一火口縁 → 御殿庭中 → 御殿庭下  → 須山登り一合五勺 → 須山登山口 → 水ヶ塚公園駐車場

※宝永第一火口縁から八合目池田館の登りは直登ルート、下りは富士宮ルート。

▼ アクセス
　往路・復路：車

■ 概要
富士山に行こうと山仲間にお誘いを受け、天気予報を1週間様子見。直前の天気予報から乗鞍岳あたりに乗り換えることもよぎるも、行けそうだったのでそのまま富士山へ。

朝一9時頃までは快晴で10時過ぎから雲が出てきて、ホワイトアウト。お仲間は怖いと感じて、かつスタミナ切れもあり（と思ったら高山病のようでした）八合目池田館で折り返し。パーティのメンバーで誰かが怖いと感じたら引き返す、がセオリー。と言うわけで山頂まで行けずとも直登ルート、それなりにタフですが雪質も良く、結構楽しめました。

日焼け止めをし忘れたのがちょっと。。翌日、顔が痛かった。。

▼ 水ヶ塚公園駐車場～須山口登山道～宝永第二火口縁
▫ 夜中の3時20分過ぎに出発。雪は二合目付近からあり、しばらく進むとつるんつるんの凍った雪が増えてきて、アイゼン装着。
▫ 火口縁に出ると縁沿いに雪があるも砂利を歩くところもあり。
▫ この火口縁を歩いている頃が一番天気が良く快晴。昼までこのままもってほしいと思いつつ、10時ぐらいには雲が出てくる感じに。

▼ 宝永第二火口縁～八合目池田館～宝永第二火口縁
▫ 登りは宝永第二火口縁からそのまま真っすぐ直登で八合目池田館まで。
▫ 少し雪渓寄りにまっすぐ登ったけれど、もう少し右に巻いて登るほうが落石のリスクは減りそうな感じでした。
▫ 雪にしっかりアイゼンがかかる感じだったので滑りそうな感じはなし。ただ、登る体力は必要で、息がすぐ切れるので、呼吸を整えながら登る。
▫ この区間を登っているときに雲がどんどん出てきて、しばらくしない内に真っ白に。
▫ 気温も高く、吹雪いているわけでもなかったので、あまり気にせず八合目に向かって登っていたらお仲間が怖いと言うのと、あきらかにペースが出ない感じ（寝不足のせいだと思っていたら、あとで高山病っぽかったことに気づく）だったので撤退を選択。
▫ 来た道を引き返すよりも、道がより確実な富士宮ルートに入るために、様子を見ながらひとまず八合目まで行って下山を開始。
▫ 高山病なら標高を上げずに、すぐ下げるべきだったのかもしれないので、もう少し早く気づくべきだったと反省を残すも、標高が下がると明らかに元気になったので、ひとまずは結果オーライ。

▼ 宝永第二火口縁～須山登山口
▫ 宝永第二火口縁の手前でアイゼンを外し、来た道を戻る。
▫ 夜通し歩いたこの樹林帯の道は、昼間だと地表の色が違うので道がわかりやすいけれども、夜だとずいぶん印象が変わり、北側の吉田口登山道よりわかりにくいところもある感じ。
▫ アイスバーンのように凍ったところは登りでアイゼンがないと苦しいけれど、下りは滑りながら。重心が後ろに行くとスッテンコロリンなので、木をつかんだり、バランスを取りながら下りていく。これが結構長く続く。
▫ 夜歩いたときは感じなかったけれど、日中下るときはえらく長～く感じる。


次回、もう一回近いうちにリベンジするか、夏まで待ってこの須山口登山道と吉田口登山道とを繋いで縦走するか、天気も見ながらちょっと様子見。


■ 天気
気温は終始0℃前後と出発時はじっとしていると寒く感じ、山の中では温かい感じ。晴れていて日差しが強いとむしろ暑いぐらい。10時ぐらいには曇りだし、時折ホワイトアウト。そして、雨の代わりにあられが降ってくる。

▼ 気象庁データ
観測地点：富士山
 最高気温　-7.7℃
 最低気温　-12.7℃

観測地点：御殿場
 最高気温　21.1℃
 最低気温　4.3℃
	
▼ お水
▫ ザリットル（水分補給応援） 1リットル 
▫ お水 1リットル（使わず）
▫ お湯 0.5リットル（使わず）
　合計 1.0リットル消費


★ MEMO📝
▫ 森の駅 富士山
　https://pica-corp.com/shop/morinoeki_fujiyama.html

▫ 富士登山と須山登山口（裾野市）
　https://x.gd/Ha29u

▫ 富士登山における安全確保のためのガイドライン
　http://www.fujisan-climb.jp/risk/guidelines.html
　（主に夏山期間以外における注意事項）
　http://www.fujisan-climb.jp/risk/m3oati0000003j5e-att/guideline_jp_rev202103.pdf

▫ 富士山噴火時避難ルートマップ
　http://www.fujisan-climb.jp/i1f37q0000000xca-att/hinan_map_jp.pdf

▫ 富士山火山広域避難計画
　https://www.pref.yamanashi.jp/kazan/fujisankazan.html

▫ 富士山火山防災対策協議会
　https://www.pref.yamanashi.jp/kazan/fujisankazanbousai.html

富士山（剣ヶ峰）を含む活動日記一覧

日本最高峰🇯🇵富士山🚩富士宮ルート

2025/06/29 富士山（剣ヶ峰、御鉢巡り、富士宮口から）

吉田ルートで富士山リベンジ

富士登山⛰️富士宮ルートから宝永山縦走💨

経ヶ岳・富士山(須走口・吉田口)・久須志岳

富士山（剣ヶ峰）・富士山(須走口・吉田口)・富士山（御殿場口）・富士山（富士宮口）

2023/07/16-17 富士山（剣ヶ峰、富士宮ルート）

初めての富士登山　須走口より　体力は持ったけど足と精神が限界　でもまた行きたい

富士山　富士宮ルートの山開き前に

富士山・宝永山

残雪富士山・剣ヶ峰までꕤ .𖤣𖥧@富士宮ルート

水ヶ塚公園からの「富士山」（八合目）

富士山（吉田ルート馬返し→お鉢巡り）

富士山（剣ヶ峰）を含む活動日記一覧

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日本最高峰🇯🇵富士山🚩富士宮ルート