登山

甘く見積もっていました。

・熊出没情報
・自分の実力
・自分のビビりな性格
・距離と時間

う～～～ん、疲れたけど自己満足は出来ました。(なんじゃそれ？？？)

ラストはポンポン山をあきらめて府道を(緩やかな下り)ダラダラ&ピリッと走りました～🏃‍♂️

夕方から朝方は熊の出没情報が多いらしい…これからも気をつけて、山に遊んでもらお。。

※最新のYouTubeは２ヶ月前に両ふくらはぎ同時痙攣した日の夜にお世話になった高槻市役所近くにある〈山口整骨院〉での動画です。https://youtu.be/0kJIvRby9SU
ご覧いただけましたら嬉しいです☺️🙇

DOMO

red heart

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

高槻最北端の山々に挨拶 ～釈迦岳・明神ヶ岳・黒柄岳～          

大Ｐ (大P CHANNEL)

ハイキング

■アクセス
　往路：高槻市営バス「真上」駅（JR高槻駅より5駅）近くのコインパーキング利用（￥500/1日）
　　　　高槻市営バス「真上」駅⇒「中畑回転場」駅下車
　復路：高槻市営バス「樫田校前」駅⇒「浦堂」駅下車

■感想
　この日も大阪50山巡りの2本立て

　①「明神ヶ岳」
　②「若山」


　①明神ヶ岳
　　標高523ｍ
　　京都府（亀岡市）と大阪府（高槻市）の境にある山
　　山頂は樹々で覆われていて眺望なし
　　京都府側の尾根はクマザサの群生地となっている


　まずは、「明神ヶ岳」にレッツゴー👟
　バスで延々揺られ・・・終点駅で下車
　バス停の奥が登山口となっています。
　そして、バス停が既に標高400ｍ以上
　頂上までの標高差は100ｍ少々のお手軽ハイキングです😙

　コースは予想以上に明瞭かつ歩きやすい🎵
　相棒はせっかくだからと・・・木🌳の観察をしながら歩いています
　とは言いつつも、アっという間に頂上へと到着😁

　次は黒柄岳に向かいます
　こちらも同様・・・アっという間に頂上へと到着

　黒柄岳から下山ルートへの取り付きが少々わかりづらかったですが
　コースに入れば、所々ある倒木以外は案外明瞭で歩きやすいルート👟
　
　そんな感じでサクッと登ってサクッと下山出来たので、予定より1本早いバス🚌に乗車が出来ました🎶
　次に目指す「若山」に少し近い「浦堂」駅にて下車することに💡

　バスを降りたら・・・2本目「若山」の登山口向けてレッツゴー👟
　

行者山・城山

1本目に明神ヶ岳（おまけで黒柄岳）をゆるりハイキング　～大阪50山編～

たけじゅん

京都トレイル一周に向けて、前回の30㌔に続く第2弾、高槻一周ロングトレイル50㌔に参戦させてもらいました！

メンバー:鬼軍曹えむけんさん、自称平均的な東南アジア人ギムリさん、いつも元気なニシちゃん

コース:JR摂津富田駅→阿武山→高ヶ尾山→金比羅山→黒柄岳→明神ヶ岳→森の案内所→ポンポン山→諏訪神社→若山→上牧駅

前半20㌔は師匠が岩で指をケガし、生血を流し…(今日も私の呪いが炸裂か⁈しめしめ🧙‍♀️)
そしてギムリさんが膝&腰を負傷気味で(ギムリさんにも効果出たのか？！思う壺ではないか🧙‍♀️)今日のペースは平均的でいい感じ！と油断していたら…ギムリさんが途中退散した30㌔辺りから師匠が本気👹モードに突入❗️

ポンポン山では、誰も通らない荒れ果てた急勾配の登山道をガンガン攻めだし、最後まで安定したハイペースは変わらず…今日も大暴れでした（−＿−；）

朝6時過ぎから19時頃迄(約13時間)しごかれた私の足は棒のようです…下山は真っ暗な状態で通用門も閉まっており、泥棒みたく皆で柵をくぐりました。笑 

途中から足が重たくなりましたが、なんとかクリアし、無事に下山できてよかったです✨

最後はお肉をたらふく食べて帰りました。ご一緒して下さったメンバーの皆さん、ありがとうございまいました😊

ロングトレイル、50㌔(高槻一周)

kuru3pan

ゴールデンウィークにロングトレイル歩きましょ！ って計画しているメンツで、練習に行ってきました。
距離的にも標高差的にも練習にちょうどいいと思ったので、高槻一周トレイルに出かけてきました。

今回は道中のトイレポイントを増やすために、ルートを少しアレンジしてみました。
萩谷総合公園を通るために武士自然歩道を通らなかったり、森の案内所を通るために京都府内にグイグイくい込んだりしてます。

先週左膝周辺のスジを痛めたギムリさん。今日は行ける所まで行ってみますということだったんですが、途中で痛みが再発してしまい、中畑回転場バス停にて無念の離脱。
わたしも腸脛靭帯炎で苦しんだ経験があるのでツラさが分かるのですが、焦らず本番までに治癒してください。ホンマに膝は大切。

高槻一周トレイル 三周目に行ってきた

えむけん

ホント勝手に高槻一周トレイルと銘打って高槻の山々をぐるっと巡ってきたのは、もう一年半も前。
時の流れは早いもんです。前回は2016年7月の暑い時だったので、冬にも行ってみようかなって、
ふと思いまして。

これが前回の記録。
『 高槻一周トレイル 』 歩いてきた！ （オレ的ルートです）
https://yamap.co.jp/activity/393421

で、行ってきました！
ホンマは昨日行くつもりだったんですが、二日酔いの影響で今日に。
明日出勤だけど筋肉痛とか大丈夫かな。。。

でもまあ、久しぶりにガッツリ歩けて楽しかった！
めっちゃ膝が痛い！

高槻一周トレイル 二周目行ってきた。

子供がやってるバレーボールの試合の送り迎えの任務があって、今日は11時以降しか外出できないことになってたんです。しかし前日前夜になって同じチームの親御さんがウチの子も一緒に車に乗せて行ってくれるという神の申し出がありました。。。
朝イチから活動できることになり、さてどうするか！　今からじゃ行きたい山の情報集めをするにしても時間が無いので前々からやってみたいと下調べしていた『高槻一周トレイル』を実行したろうかとなりました。

高槻一周トレイルと言っても、正式にそんなルートが設定されているわけではないし、あくまでも私の勝手なコース設定なので好みが偏っているかもしれませんが、ルートは下記の通りとしました。

阿武山 → 高ヶ尾山 → 金毘羅山 → 黒柄岳 → 明神ヶ岳 → ポンポン山 → 摂津峡

ポンポン山の後を摂津峡ではなく、三好山にしようかどうか悩みましたが、このルートの中ではやはりメインの山はポンポン山なので、ポンポン山を登った後に三好山を登るのはどうかと思い、ポンポン山の余韻にひたりつつ摂津峡でまったりフィニッシュすることとしました。

★ルート選びに関して★
1. 基本一般のハイカーさんでも歩けるルートを選びました。（空谷橋からの登りはちょっとツライかも…）
2. できるだけ高槻市から出ない、離れないルートを選びました。（何か所かで、はみ出してますが…）

総距離約50kmのルートで、しかも舗装道路が結構長かったので足の裏が痛くなっちゃいました （＾＾；
蒸し暑くて汗がドバドバ吹き出してくるし、ホンマにキツかった。
でも歩いてみたかったルートだったので、楽しかったです！　満足満足（＾＾）

黒柄岳を含む活動日記一覧

高槻最北端の山々に挨拶～釈迦岳・明神ヶ岳・黒柄岳～

1本目に明神ヶ岳（おまけで黒柄岳）をゆるりハイキング　～大阪50山編～

ロングトレイル、50㌔(高槻一周)

高槻一周トレイル三周目に行ってきた

高槻一周トレイル二周目行ってきた。

『高槻一周トレイル』歩いてきた！（オレ的ルートです）

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1本目に明神ヶ岳（おまけで黒柄岳）をゆるりハイキング ～大阪50山編～

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高槻一周トレイル 三周目に行ってきた

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