登山

2月からクライミング始めた千葉の山友さん3名をご案内。ロープ登攀2カ所、懸垂下降1カ所、それ以外は終始脆いガレ場。色んな要素があってそれぞれが目標にしてることに向けたよい練習になったかなと。少なくとも課題は明確になったようです😁
夏山で目標としてるとこに向けてもうひと頑張りですよー💪

thumbs up

DOMO

woman climbing

おつかれ山

rock

person climbing

man climbing

sparkles

star-struck

woman tipping hand

zipper-mouth face

rolling on the floor laughing

shinto shrine

那須岳（なすだけ）は、栃木県那須郡那須町にある茶臼岳の別称。那須塩原市、那須郡那須町、福島県西白河郡西郷村にまたがる成層火山群の総称でもある。
日本百名山の著者である深田久弥は書中に『那須岳とは那須五岳の中枢を成す茶臼岳、朝日岳および三本槍岳のこと』と記している。
本項には那須連山の一部を成す茶臼岳、朝日岳、三本槍岳、さらには那須五岳や那須連山についても記す。

茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山

栃木

福島

【バリエーション】那須朝日岳東南稜

ぢょん

妙義山トレ二日目(5/17)

表妙義の東岳〜中之岳
東岳へ来るまでが大変💦
鷹戻しの登り、二段ルンゼのロワーダウン、待ちもあり予定より大幅な遅れ。そしてやっと東岳に到着し、最後のピーク中之岳からは懸垂下降💦充実した訓練になった👍

下山が約二時間遅れで温泉にも入れず💦
高崎発17:44の新幹線になんとか乗車。
無事予定どおり帰ることが出来た。

二日間熱心に指導して頂いたガイドの皆様、御一緒に参加された皆様ありがとうございました。

※団体行動のため
写り込みの少ない写真のみアップ🙏

hiking boot

mountain

hundred points

YAMAP Logo

snow-capped mountain

clapping hands

妙義山（みょうぎさん）は、群馬県下仁田町・富岡市・安中市の境界に位置する日本三大奇勝の一つとされる山である。いくつものピークから成り、最高峰は表妙義稜線上の相馬岳(1103.8m)で、また妙義山系全体の最高峰は裏妙義に聳える谷急山(1162.1m)となっている。

妙義山・天狗岳・相馬岳

群馬

長野

東岳・中之岳✨

グッディ！

行きたかった星穴⭐️
やってみたかった空中懸垂下降🪽
メッチャ楽し⤴️い✨ヾ(*ΦωΦ)ﾉ　ﾋｬｯﾎｩ
貴重な経験が出来て最高でした🩵

リーダーありがとうございます🙇‍♀️
丁寧に且つ安全に✨
そして面白すぎる🤭
素晴らしいリーダーに恵まれ感謝🙏

最終メンバーは6人→4人になりましたが、
いつメンなので安心感パナイです🤭
どっかで声が聞こえたようなぁ………🤣

smiling face with smiling eyes

flushed face

smiling face with sunglasses

⭐️星穴岳🕳️〜T率いるKSJ〜

🌺SAE🌺

先日のジムトレで筋肉痛の中🤣笑
やって参りました🤣笑
丁須の頭チャレンジ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ドピー💙☀️
風はほぼ無くお天気に恵まれた✨

とにかく懸垂下降、
メッチャ時間かかってる🤣笑

では、後はキャプションで(✲✪‿✪)ﾉ

man playing handball

chains

raising hands

cat face

face screaming in fear

🍁丁須の頭🍁とにかく懸垂下降

今回は昨年にふるさと納税で寄付した返礼品の妙義山登山ツアーの上級コースに参加しました。

妙義山の麓は関東ふれあいの道を含め、トレランツアーも含めて3回目になります。

他の申込者がいない日程となり、山岳ガイドさんにロープワークなどをマンツーマンで教わりました。

出発前に屋内でザイルの結び方を色々教わり実践してみると頭がこんがらがってしまい、ほぼ一度で出来ず何回もやり直して、かなり出来の悪い生徒になった気分です。

それでも群馬弁で優しく教えてくれ（笑)　ガイドさんは妙義山近辺の地元の方と思いきや、自宅は前橋市の私が通っていた高校の近くで、お子さんも卒業生とお聞きし驚くとともに親近感がわきました。

定年退職してから妙義山至近の東雲館の主人兼ガイドを始めたようです。（ガイドは以前からしていたかもしれません）

今回のツアーメニューは最高峰の相馬岳を含むコースでしたが、朝の会話の中で「相馬岳は群馬が地元ならいつでも行けるし、一般の登山道なので面白くないよ」と言われ、中之岳を登頂するコースに急遽変更となりました。

中之嶽神社の駐車場まで車で移動してからのスタートです。

第一石門から第二石門までの登山道の間で、11月6日（木）に放映された女優 天海 祐希主演の「緊急取調室」のドラマのロケ地になっていたことを教えてもらい、リアルタイムで見ていたのでテンションが上がりました。

この活動記録を書く前に改めてTVerで見返したところ、最初に東京都奥多摩町とテロップが出ましたが、冒頭から放映されている画像の多くは妙義山ばかりで、テロップから完全に奥多摩の風景だとドラマを見ながら思っていたので見返して驚きました。

しかもドラマの撮影時にガイドさんも関係者として立ち会っていたので、撮影したシーンでスタントマンの顔が映っての撮り直しや、ヘリコプターの風を再現するための方法など実際の場所で解説してくれて更にテンションMAXです。

有名な俳優陣（田中哲司、鈴木 浩介、戸次 重幸）と撮影スタッフも凄い数が当時、この山中にいたと聞きました。（この続きは写真内でコメントしています）

緊急取調室 第3話　黄金色の山　テレビ朝日 11月6日(木)放送分
https://tver.jp/episodes/epkklz4834?p=0

そうこうしている内に、第二石門手前のカニの横バイで懸垂下降の練習が始まりました。

ちょうどこの時間帯はヘリコプターが空中を飛び交い、指導の声が聞こえずに困りました。（最後に残念なお知らせ）

高度感はないとは言え10ｍくらいを3回、少し場所を変えて20ｍくらいを3回、たてばりを越えて30ｍくらいを1回で懸垂下降の練習が無事に終わって良かったと勝手に思っていました。

登頂予定の中之岳は一般登山道でなく破線ルートで、上級者向きと標識にもあるのでソロ登山では自分なら絶対来ない山ですが、山頂直下までは一般登山道と遜色なくて拍子抜けしておりました、

ところが尾根までの鎖場は剣岳を経験していたので苦も無く上れましたが、尾根で昼食休憩ができる眺望の良い場所から見た中之岳が絶壁に見えて「あそこで懸垂下降しよう！」とガイドさんに言われ背筋が凍り、「いきなりこの高度感での懸垂下降は無理です！」と思わす言ってしまいました。

近くで見れば大丈夫だよと言われ、鎖場の下まで行くと確かに行けそうな感じがします。

ただ振り返ると飲み込まれるような高度感があり、得体のしれない恐怖感が襲ってきます。

「ザイル切れたらどうしよう？」とか「器具からザイルが外れたらどうしよう？」とかネガティブな気持ちが次から次へと湧き上がってきました。

それでも非日常体験をするために申し込んだんだと意を決して、鎖場をザイルでリードしてもらい登頂すると更に凄い絶景が見えて感動しました。

お隣りの東岳が良く見える場所までは行こうということで行きましたが、東岳の山頂から中之岳に向かっている登山者が「本来のコースと違う場所を下りているんだよね」というガイドさんが心配している言葉に、目が離せなくなりずっと見入ってしまいましたが無事に登山道に合流出来て安堵しました。

人の心配をしている場合でないことは、この後で思い知ります。

この絶壁を今日麓の近くで練習した懸垂下降で降りるというミッションを、クリアしなければなりません。

先に登頂していた３人組も躊躇なく懸垂下降していたんだからと自分に言い聞かせ、ザイルに身体を預けました。

脚から先に行かず腰からという声掛けの通りにできたかわかりませんが、何とか無事に高度感のある中之岳の山頂直下で懸垂下降ができました。

その後は来た道を途中まで戻り見晴台を経由してからは別ルートとなり、中之嶽神社までは一般登山道ですので難なく下山できました。

初めての懸垂下降は中之岳の山頂直下という、今後の人生においても忘れられない強烈な非日常体験ができました。

今後もザイルを使った懸垂下降をするような登山をするかは今のところ不明ですが、短いザイルロープは買って、ロープの結び方の復習や練習はしようと思います。

最後に冒頭でヘリコプターが飛んでいたのは、同じ時間帯で相馬岳からの下山道として使う人が多いタルワキ沢で滑落したようです。

夜のニュースで知りましたが、同じ時間帯に妙義山を登山していた人が滑落事故に遭ったという事実に、改めて登山の危険を感じるとともに心からお悔やみ申し上げます。
https://www.fmgunma.com/fmgnews/?p=8603

maple leaf

ありがと山

【人気ドラマのロケ地の裏話】中之岳(妙義山/日本三大奇勝)～初めての懸垂下降～

山王（さんのう）

師匠と❶年ぶりに妙義山系へ
裏妙義🍁丁須の頭で　紅葉狩りʕʘ‿ʘʔ

「丁」の形をした
オーバーハングした岩場は　短いながらに
登りごたえアリ　下りは懸垂下降で

核心部は丁須だけかと思っていたら
直後に　ホールドの少ない長い鎖の下り⛓️‍💥
連続するトラバースが続きました🙃

紅葉は🍁まだこれから
好天の一日を貸切　のんびり岩と戯れました🪨
丁頭の頭はロープ出してもらいました
次は昨秋敗退したV御岳東陵 かな？？

西上州関連山行）
2024.12
【敗退】VR裏妙義🪢御岳東陵 
https://yamap.com/activities/36372560

2024.11
鋭峰紅葉狩り🍁VR西上州大岩・碧岩
https://yamap.com/activities/35733568

2024.05
岩の屏風要塞🪭表妙義
https://yamap.com/activities/31772427 

2023.11
はき慣らし🥾西上州鹿岳(かのたけ）
https://yamap.com/activities/28048595 

🅿️ 駐車場
国民宿舎裏妙義跡　45台　🚻あり　

⚙️装備
8mm30mオレンジ
ハーネス　ヘルメット
ロッキングカラビナ2個　ATC
グローブ
　
♨️ 温泉
妙義温泉「もみじの湯」　620円   10-20時
泉質：ナトリウム―塩化物・炭酸水素塩冷鉱泉（高張性弱アルカリ性冷鉱泉）　
源泉名：もみじの湯
加温加水循環式

🥢下山めし　極濃湯麺フタツメ


smiling face with hearts

white flower

party popper

hot springs

steaming bowl

裏妙義🍁丁須の頭

リック

たぶん山を再開してから一番足繁く通っているのが、今回の樽前山エリア。
モラップのガローを巡る旅の最終話。
未踏のニノ沢へ行ってきました

bird

三頭山

北海道

モラップ ニノ沢2025-10-19

がみ

妙義山星穴岳に行ってきました。
空中懸垂は初めてでした。足が触れていないのは少し怖いですね。

smiling face with open hands

star

grinning cat

grinning face

grinning squinting face

山歩

flexed biceps

妙義山星穴岳

gagyu

2週間前の講習の復習のため、ロープ購入時に石井スポーツの店員さんから教えてもらった百丈岩に来ました。
さすがおすすめの場所だけあり、アンカーがそこら中に整備されており、ありがたく使わせていただきました。
山の中をぶらつきながら3回ほど練習しました。
以下備忘録。

1回目：ありがたいことに駐車場の目の前に鎖場が。雨でぬるぬるで落ちないかと心配しつつ何とか登り切りロープを広げる、が、初めてのロープに苦戦。そもそも上が狭く、本番環境さながら。家でロープを広げた際も絡まって大変だったが、ここでも引っ掛かりながら試行錯誤。ロープの扱いをあまり履修せずに来たが、電波もないため何とか自分で使い方を把握。（帰宅後調べたが、意外と誰もやり方をまとめてなかった･･･）
①ロープをほどいたら先端を支点に通し、ミドルまで通す。このとき、先端からロープを置いていくイメージ。
②中間まで来たら、中間から両端に向けてそれぞれ肩掛け。（片側やったらセルフビレイコードにかけたり、崩さないように床に置いたりして、もう片側肩掛け）
③この状態でロープ先端から手繰れば絡まらない状態になったため、両末端で結び目を作り、ツインでの振り分けを実施。（講習で習った肩掛け半分、手掛け半分）
④半分ずつと末端なげてロープダウン完了

振り分け方法は確認済みだったが、絡まらない扱いはここで会得。ロープを置いていく（手繰っていく）方向の大事さを確認。１回結び目を作ってしまい、ほどきなおしたときはすごく萎えた。

２回目：百丈岩から懸垂下降。駐車場でロープについて理解できたので問題なく準備し、そのまま懸垂下降。60mなので、途中でアンカーをつけなおし。トラブルなく快適な懸垂下降ができました。

3回目：尾根の開けたところから斜度がある斜面を下降。ここでタイマーを計測。ロープをアンカーに通してミドルを取るまで２，３分。ロープのセットアップに6分。システムを組むのに3，4分。大体15分ぐらいかかりました。

講習会最後に道具と友達になる宣言をしましたが、ロープとの関係性は一気に縮まった感じがします。
来週は天候次第だが本番。楽しみです。


百丈岩・鎌倉峡

兵庫

百丈岩でソロ懸垂下降訓練

けんこう

沢登り

2日目沢！
さらに想像を上回る沢でした😳❣️

入りからかなり険し目な斜面をくだり入渓💪
そして序盤からザブザブと突き進みました、
水は前日よりもなんだか冷たく
最終的にはブルブルが止まりませんでした笑😂

ですが、ブルブルしても🥶
ここにとどまりたくなるほど
これまでの沢と全然違った表情😳

風化したなめらかな岩壁に
トルマリンブルーの水の色、
目で見ても明らかに鮮やかで
これがゴルジュかああ😭❣️
と、感動の嵐でした😭

きれいきれい👏✨と進んでいくと
第一関門、
めちゃくちゃ小さな滝へのダイブ🚀
これまた初体験🥹

着衣ザックの状態で
水に飛び込んだことなどなかったので
ここでもちょっとへっぴり腰🥹笑
じっとしとけば浮くのに
ちょっと気持ちが早まってしまい
水が鼻に入りました😇笑

そしてえぐられた壁での懸垂下降💪
前日よりはまだマシになったかな？
といった感じでした☺️

その後も水への小ダイブ小泳ぎを繰り返し
繰り返すとなんとなくコツを得て
ようやく普通に飛び込めるようになりましたが、
(L字ジャンプは下手)
慣れた所で1番の山場のでした😂
ちょっと大きい滝壺へのジャンプ⛰️🌈
5mぐらい？？

今までの沢登りで、
無理！って思ったことなかったのですが、
一回目、無理ー！って叫んで撤退🥶笑

人間一瞬でも怖いと思って
下をみたらダメだなと思い
気を取り直して2回目、
友達のカウントダウンは無視して
飛び込みました😂笑
(ジャンプミスって滝壺に巻き込まれたら…🥶とか考えてしまいました笑)

水から浮き上がった瞬間に
できた〜😭って呟いてました😂
2日目後半にして
ようやく水慣れした私でした🥹笑
(昔はあんなにスイスイ泳いでたのに)

その後はひたすら流され、流され、
美しいゴルジュを堪能させていただきました❣️☺️

水に浮かんで、
山の大きな岩岩の間を流れていると
自分が地球の一部なんだな〜と
じんわり感動し、
地球の偉大さと神秘を
感じることができた旅でした⛰️☺️

こんな体験をさせてくれる友人に
出会えたことをとても幸せに思います☺️🌸





seal

water wave

paw prints

handshake

smiling cat with heart-eyes

板取川 海ノ溝　沢登り⛰️2025-09-07

母ちゃん

ほんとは北岳バットレス行く予定だったんだけど、お仲間さんたちの都合により前週にずれ、自分は別の予定（沢）が以前から入っていたのでそっちには行けず。で、先月下旬は仕事で地球の裏側まで行ってたのと色々忙しくて山の予定を組み直す余裕もなく…

さて、どうしよう。金曜のうちに台風は去りそうだ。そうだ！明神行こう！できれば主峰でテン泊しちゃいたいけど、仕事忙しくて金曜の夜発は難しい。海外出張から中1日で沢2連荘の疲れもあり、電車で行きた～い。けど、あずさ1号空き無し！新島々からのバスも空き無し！でもね、これって期日が近くなると結構キャンセル出るんですよ。コマ目にチェックして両方とも無事にゲット～ (^^)v

天候は概ね晴れながらも、700hPa高度の風は土曜の夜から強まりそう。これは現地判断だな。上高地昼発だと5峰台地は埋まってる可能性高し！風が強い＆満員御礼なら5峰台地の手前。そこもダメなら3峰手前岩壁横、そこまで一気に行くしかないが、明るいうちには行けるはず。バリだけどこんな計画立てれるのは今度で3回目だから。でも油断せずに！

上高地BTには定刻より10分ほど遅れて12:05頃到着。軽く腹ごしらえ＆3.5Lの給水をしていざ出発～🚶‍♂️‍➡️

詳細は写真キャプション、またはヤマレコの方で。
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-8653234.html


※以下、自分のための備忘録
河童橋 12:30
7番看板 13:05
5峰台地 15:30
まさかの一番乗りだったので、迷わずここにて幕営。
5峰台地 4:45
5峰 5:05
3峰手前テン場 5:40
2,3峰コル 6:00
2峰懸垂開始 6:27
明神主峰 6:50
奥明神沢コル 7:20
前穂 8:10/8:35
紀美子平 9:00
岳沢 10:15/10:30
河童橋 11:50

上高地温泉ホテルほ外来入浴は12:30～15:00 (\1,000)
汗かかないようにのんびりBTまで歩くと15分くらいかかってしまうので要注意

pick

red heart

green heart

blue heart

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

岐阜

富山

【バリエーション】明神岳

久しぶりの沢登り部参加❣️

毎度ながら連れて行ってくれる沢は
とても美しい！！！
前鬼川以来の美しさ！！！

入りは割と穏やか、
歩きながらザブザブ浅瀬から入りました
とにかく水が綺麗！
曇りだったけど、とても綺麗！！

石の上をひょいひょい歩いて行くのが
毎度とっても楽しい🙌

水の温度は冷たく😳
気温含め下界と温度差ありすぎて
びっくりしました😳

轟々と唸る滝も
シャワーのように降り注ぐ滝も
水がクリアすぎて感動の連続でした☺️

今回は初体験が多い沢でした🤔
今まではおそらく初級編ばかりだったのかな？
ので、沢をザックを背負って泳いだ事もなく
腰まで浸かる程度で終わってました🤔

でも今回、1番の山場の滝では
滝を上がる手前まで泳ぐ必要があり、
久しぶりの着衣水泳？に
滝を登る前からハアハア🥹(体力の衰え…)

滝を上がる時は
命綱を張ってもらったのですが、
途中のハーケンを越える操作を忘れてしまい
登った滝を自分で下るのは
多分へっぴり腰になってたはず、笑😂

ハアハア言いながらも
やってもた〜😇ってブツブツ
一番独り言が多かった瞬間でした😂
でもとりあえずなんとかなった😂必死

その後は無事に上に上がり合流🥹
落ちないようにしてくれてるとはいえ
流石に折り返すのはドキドキしました🥹

そしてそこからは安定の沢歩き
途中ティラノサウルス岩を見つけたり
みんなでワイワイ登りました☺️🙌

帰路、折り返した所で、
久しぶりの懸垂下降💪
辿々しいものの、
指導のおかげで
無事に降りることができました🙌

とても美しい滝に癒され、
終わった後のBBQも花火も
最高すぎました😭❣️



板取川（いたどりがわ）は、岐阜県関市に源を発し、美濃市を流れ、長良川に合流する木曽川水系の一級河川。水質がよく、川下りや釣りが盛んに行われる。またキャンプ場が点在しており、夏を中心に観光客でにぎわう。岐阜県だけでなく、愛知県などからの観光客も多い。

【地理】
岐阜県関市板取の左門岳付近が水源。源流部は川浦川（かおれがわ）という。途中、同市洞戸通元寺で柿野川、美濃市片知で片知川を合流し、美濃市安毛で長良川と合流する。

板取川

板取川 松谷洞  沢登り🏞️2025-09-06 ※帰り電池切れ

クライミング

昨年９月下旬に行ったコブ尾根、核心のコブ岩を左サイドから行ってみたけど、右側から行った後続にあっという間に追い抜かれた。昨年通ったルートもソロで行けなくはないけど、右側からだったら余裕を持って一人で行ける？いろいろ確かめたいと思っていた。
例年ならお盆の頃はコブ沢にまだまだ雪がいっぱい残っていて、雪渓から岩壁に乗り移るのがかなり難しい状況。ただ、今年は冬に雪が多かったものの7月初旬から梅雨明けみたいな陽気、北ア山小屋のブログ等でも例年以上に早々に雪が解けてしまっているとの情報。コブ沢も早々に雪はなくなってるだろうとよく確かめもせずに色々準備してしまった。が！残雪期以降にコブ尾根へ入ったレポが全然上がってこない！出発前日になって「こりゃダメかも」って思い、アタック前日の下見でダメなら明神周回しかないなと代替案を携え、いざ上高地へ！

続きは写真キャプション、またはヤマレコ（https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-8571372.html）にて。
リサーチ不足で迷惑かけてしまったK氏には本当に申し訳ないことをしてしまった。猛省🙇‍♂️

camping

national park

【バリエーション】コブ尾根再び

金毘羅で岩トレをしました。

1、マルチピッチ（北尾根）
2、支点構築（Ｙ懸の頭）
　①流動分散
　②固定分散
　③流動分散→固定分散
　④2点と3点で支点構築
　⑤バックアップを加えた支点構築
3、マルチピッチビレイ（Ｙ懸の頭）
4、懸垂下降（Ｙ懸の頭）
5、フリークライミング（ビビリフェイス）


金毘羅山・翠黛山・焼杉山

京都

京都：金毘羅山（岩登り）

あｯきｨ🍀

本日は､懸垂下降の講習会です。
定期的にやっておかないと忘れてしまいます。
講習会後の懇親会がメインかも😅

鷹取山（たかとりやま）は、神奈川県横須賀市北部の逗子市との境にある海抜139メートルの山。三浦丘陵の山の一つ。

鷹取山

神奈川

懸垂下降を含む活動日記一覧

【バリエーション】那須朝日岳東南稜

東岳・中之岳✨

⭐️星穴岳🕳️〜T率いるKSJ〜

🍁丁須の頭🍁とにかく懸垂下降

【人気ドラマのロケ地の裏話】中之岳(妙義山/日本三大奇勝)～初めての懸垂下降～

裏妙義🍁丁須の頭

モラップニノ沢2025-10-19

妙義山星穴岳

百丈岩でソロ懸垂下降訓練

板取川海ノ溝　沢登り⛰️2025-09-07

【バリエーション】明神岳

板取川松谷洞沢登り🏞️2025-09-06 ※帰り電池切れ

【バリエーション】コブ尾根再び

京都：金毘羅山（岩登り）

鷹取山

懸垂下降を含む活動日記一覧

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【バリエーション】那須朝日岳東南稜