登山

🟢山梨百名山

今年は少しずつ行動範囲を広げるのが目標。
諏訪方面にお住まいの優しい先輩にお願いして、山梨県の日向山を案内していただきました🏔️

登山口はサントリー天然水南アルプス工場やChateraise白州工場の近く。両方とも昔子供達と見学に行ったんだっけ。
大変なことが多過ぎて忘れてしまっていたけど、少しずつ、少しずつ…楽しかった記憶が甦る🏞️

山梨は長野より暖かいと思っていたけど、意外と風は冷たく寒かったです⛄
なので、長野の冬支度と同じような感覚で着込んで正解でした❄(頂上は寒い～)

日曜日だったのもあり、大勢のハイカーさん達とすれ違いましたよ。

日向山の登山道はよく整備され(ありがとうございます🙇)、全体的になだらかで急登もなく、のんびり歩くことができました🥾
頂上に出ると突然風が強くなるのと、鞍掛山方面へ抜けるには花崗岩ゴツゴツ地帯を通らないといけないので注意が必要です⚠️(死亡事故もあったそうですよ)

お天気にも恵まれ、間近で立派な甲斐駒ヶ岳を拝むことができました🏔️
噂では聞いていた天空のビーチ🏖️ほぼ雪で覆われていたようですが、あの砂と花崗岩の景色はスゴかった…また見に行きたいくらい💫

先輩、ありがとうございました🌿

thumbs up

sparkles

おつかれ山

snowflake

snow-capped mountain

raising hands

umbrella on ground

clapping hands

mount fuji

strawberry

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

甲斐駒ヶ岳・日向山

山梨

長野

山梨百名山 日向山🏖️(北杜市白州)～初めてのプチ県外遠征🌿

mune

ハイキング

次男と2人で甲斐駒の麓でキャンプ🏕️その合間に尾白川渓谷を歩いてきました👣

紅葉は見ごろを終えているけど、フカフカ落ち葉の道がサクサク心地よい音を奏でる🍂千ヶ淵や神蛇滝など次々と現れる滝とエメラルドグリーンの淵も、神秘的な雰囲気😊

​ただ、そこへ至るまでの道のりは意外とハード。奥へと進むにつれ、道は険しさを増していく。核心は断崖を進む鎖場。足元はフカフカの落ち葉の絨毯で一見綺麗ですが、その下は滑りやすい岩場。一歩踏み外せば崖下へ真っ逆さまというスリリングな道が続く🫨

​子供には厳しいかなと思い撤退も考えたけど、次男本人は臆することなくスイスイ進んでいく。見ている方はそれが逆におっかなく、ヒヤヒヤしっぱなし😱

逞しくなったもんだと感心していたら、カモシカとエンカウントした途端にピタッと足が止まる🤣遠目から見たときはクマに見えたので、ちょっと怖かったらしい🐻

​美しい滝や淵に癒やされ、黄金色に輝く落ち葉の回廊に心が和み、足がすくむ断崖で奮闘し、野生動物との遭遇で肝を冷やす…短い距離だったけど、冒険感満載の良き山行でした✨

📱Shot on smartphone📱

DOMO

smiling face with open hands

maple leaf

beaming face with smiling eyes

musical notes

love-you gesture

fallen leaf

親子ハイク🧑‍🤝‍🧑尾白川渓谷🍂

Riot K

天空のビーチ！日向山へ。
一般ルートだと往復3時間くらいで登山道も整備されたハイキングコース。
それだと物足りないな…と言う事で尾白川渓谷の滝を見ながらの破線コースをチョイス。
不動滝までは勾配も緩めで歩きやすかったけど、そこから先は気が抜けないルートでした。
歩きやすい箇所で気を抜いた結果ルーファイミスってヤバかった💦💦💦
このルートで会ったのはニホンジカ1頭とカモシカ（らしき物）1頭だけでした🤣

下山は一般ルートで。登りがハードだっただけにめちゃくちゃ歩きやすくてw　普段走らないのに小走り多めで下山できるほどでした。
人気の山だけに山頂＆一般ルートでは多くのハイカーとすれ違いました。
登りとのギャップが楽しかったw

今週は紅葉はオマケくらいのつもりで行ったんだけど、むしろドンピシャ！？
めちゃくちゃ綺麗で紅葉の写真撮って滝の写真撮っての繰り返しでなかなか前に進みませんでしたwww
天気もよく風もなくて山頂のビーチから見る紅葉と八ヶ岳はマジ最高🍁⛰
満足度高い山行となりました😁👍

【落とし物】
下山時の一般ルートでサングラスを拾いました。
当方で保管しているので心当たりのある方は連絡下さい。

blossom

YAMAP Logo

star-struck

beach with umbrella

尾白川渓谷‐不動滝‐日向山　周回

りば

お友達を誘い、5年ぶりに“天空のビーチ”へ行ってきました！！⛱️
もちろん、今回も撮影アイテムとしてビーチサンダルを持参！！笑😂🩴🩴
お天気にも恵まれ、山頂のビーチからは八ヶ岳どーん！甲斐駒ヶ岳どーん！！
紅葉はあと数日〜1週間くらいでピークでしょうか。🍁
下山後は尾白川渓谷に立ち寄ってから、すぐ近の「尾白の湯」でゆったりまったり♨️☺️
日向山お初のお友達にも満足してもらえたようで、笑、今回もとっても楽しい山行となりました。

thong sandal

red triangle pointed up

日向山

あい丸くん

【コース状況】
北杜山守隊による日向山の登山道整備はほぼ完成した様子で、以前は笹のボブスレーコースだったところもしっかりと整備されていた
https://hokuto-yamamoritai.org/
いつも道迷いが発生しやすい、矢立石登山口の2つ下の道路に出るところに作成したバリケードは、どうやら機能している様子だった。

【日帰り温泉】
べるが尾白の湯が至近だが、たいてい混んでいる
https://www.verga.info/onsen
他、東京方面はむかわの湯
https://mukawanoyu-shidax.com/
松本方面は道の駅信州蔦木宿のつたの湯など
http://www.tsutakijuku.jp/spa/

【雑記】
山梨県北杜市を拠点として活動している「山岳医療パトロール実行委員会（通称：山パト）」、
https://sites.google.com/view/mt-med-patrol
https://www.instagram.com/mt.med.patrol/
この団体の運営に関わるようになり、今年で5年目となりました。
活動2拠点のうち、今回は尾白川渓谷登山口と日向山（北杜市白州町）で活動してきました。

朝6時から声掛け活動を開始。3連休の2日目でしたが、前日は雨だったので、駐車場はもう少し空いているかと思いきや、満車に近い状態。警備員が来られ、駐車場の整理をしてくださいました。
登山者は、大挙ではないものの絶え間なく来られ、都度「登山届はお済みですか？」と声掛け。ヤマレコ、YAMAP、コンパスなどで提出されるかとも多かったですが、出しておられない方も少なくなく、書いていただく合間にアンケートにご協力いただきました。
アンケートは、山と健康に関する内容で、これらのデータを基に研究したり、学会発表したりしています。

10時頃、落ち着いたところを見計らって声掛けを終了し、日向山へのパトロール。
山頂は、侵食された花崗岩の粒が堆積し、白い砂浜のようになっていることから、「天空のビーチ」と呼ばれる名所です。
声掛け活動でお話しした方とすれ違い、色々お話ししながら登山道をパトロールしました。

山頂では、多くの登山者が思い思いに休憩しておられました。
朝夕はだいぶ涼しくなりましたが、この日はとても暑く、最高気温は30度近くまで上昇。脱水の心配もありましたが、そういったトラブルをお見かけすることはありませんでした。
下山後は、尾白川渓谷川沿いの遊歩道を、近くの千ヶ淵という滝壺までパトロール。ここまでは老若男女、登山者でない方も普段着で来られることから、時折転倒事案があります。実際、最近も救助案件があり、山パトの活動者が救急隊に引き継いだこともありました。

今回は有事なく登山口まで戻り、9時間ほどの活動を終了、帰路につきました。

一緒に活動した柔道整復師で、山岳トレーナーの安藤さんは、山パトの活動自体は初参加でしたが、同じトレーナー仲間として何度も企画を共催してきました。
彼の得意分野（整形外科領域）と私の得意分野（循環器を中心とした内科領域）とがうまく噛み合い、その誠実で穏やかな人柄もあって、歳は離れているものの、同志としてお付き合いさせてもらっています。

「山岳医療を広めたい」公式アカウントでも幾度かご紹介しておりますが、今後も合同企画を鋭意開催予定です。

ありがと山

grinning cat

smiling face with hearts

雨乞岳（あまごいだけ）は、山梨県北杜市にある標高2,037mの山。赤石山脈の甲斐駒ヶ岳から鋸岳への尾根の途中から北に分かれた尾根にある。山頂近くから、甲斐駒ヶ岳、鳳凰三山、富士山を展望できる。山梨百名山の一つ。

【登山】
登山道は石尊神社から登るコースと、平久保池（ヴィレッヂ白州）から登るコースがある。後者の方が距離が短い。
平久保池から登るルートは、2006年度新しく整備されたものである。それまでは、石尊神社から登るルートのみであった。

雨乞岳

【山岳医療パトロール】尾白川渓谷～日向山～千ヶ淵

もっち

トレイルランニング

トレーニングできて、ちょい遅スタートでも登れる日向山へ٩( ᐛ )و
いつもは尾白川渓谷駐車場から登山道を登って矢立石登山口→山頂までをピストンしてますが、ロードトレ🏃‍♀️‍➡️もしたかったので、登りは矢立石登山口までロードラン！
駐車場から登山口までは5キロほど。
暑かったので、登り始めにクールタオルを濡らして首へ🆒
傾斜はそこまでじゃないので、ゆっくりだが止まらずに登り切れた🙌

登山口からは登り慣れた道なのでさくさくっと登って、あっという間に山頂⛰️
今までで1番1合1合の間隔があっという間に感じた！

山頂からの景色は…そうだよね〜な景色だったので、すぐ下山開始。
早く下山できたので、道の駅寄ったり、寄り道しながら帰りました🚗
日向山は登りやすいし、安定のいい山です♡

hundred points

paw prints

grinning squinting face

トレーニング日向山🏖️

めぐ

今回も山パト活動に参加しました！

売店おじろのおとうさんから尾白川渓谷での過去の遭難事故について貴重な話をお聞きしました。

川遊びで滝つぼに向かってダイブして溺れてしまったケース

滝つぼは深く、そして滝の勢いで表面からは見えない渦のようなものを巻いていることもあるようです。

私自身、甲斐駒の帰りに渓谷にドボンする場合、深いところは避けたいと思いました。

って、まだ黒戸尾根未経験です…

どこかのタイミングで行きたい。

そして火照ったカラダを渓谷の水で冷やしたい。

black cat

smiling face with smiling eyes

尾白川渓谷『山岳医療パトロール』

kotobuki

日向山に登ってきました。2年前の甲斐駒ヶ岳登山は、八丁尾根を経て日向山から下山の周回コースを計画しましたが、当時は体力面とCTの関係で断念しました…(https://yamap.com/activities/25514569)。いつかリベンジしようかと考えてますが、今回は単独で日向山のピストンにしました。

小淵沢駅から期間限定のマウンテンタクシーで尾白川渓谷(オジラガワ)まで移動。駅までは晴天でしたが、山周辺はまさかの曇天。
渓谷方面に進み、途中の分岐から日向山方面へ。この地点ではまだ正式の登山口ではなく、実際の登山口である矢立石まではかなり登る必要。ひたすらの登り坂と、所々急登もあり多少要覚悟ですが、特に難所はありません。一旦林道に出て、しばらく舗装路の歩き、再び登山道に入ってさらに登ったところはに矢立石登山口になります。ちなみに、マイカーの場合は登山口周辺に狭い駐車スペースありますので、一応ご参考に。
渓谷から登ってきた登山道に比べると、矢立石登山口から山頂までは全然歩きやすくて、家族連れの方、初心者の方も簡単に登れると思います。山頂までは0〜9の番号札が設置されて、ある意味で単調な道で木に囲まれた登り坂。8番から先は緩やかなアップダウン、9番を越えると日向山の三角点になります。さらに登山道に沿って進むと目的地の雁ヶ原、いわゆる天空のビーチになります。
スタート時点では曇天のため、景色はあまり期待してなかったですが、甲斐駒ヶ岳・八ヶ岳方面はぱっちり見えてテンションアップ！本来はもう少し八丁尾根方面の独標まで登ってみたかったですが、砂道の坂が急すぎて諦めました(笑)。ピストンで尾白川渓谷まで下って、帰りの時間はだいぶ余裕ありますので、竹宇駒ヶ岳神社の奥にある吊り橋を渡り、上流方面の千ヶ淵まで散策。

下山後の入浴は、尾白川渓谷駐車場から徒歩20分程度の尾白の湯でした。名水公園ベルが敷地内の施設で道路から直接入れなくて、向かう途中の看板からメインゲートに入って、公園内でぐるっと回る必要です。また、マウンテンタクシーの利用者なら入館料の優待がありますので、詳細は公式HPにてご確認ください。

エズ

23年11月の晩秋に鞍掛山の展望スポットへ初めて行きましたが、紅葉は綺麗だったものの、甲斐駒東面は緑しか見えませんでした。
しかし今回は残雪が甲斐駒の山肌を縁取り、非常に気品ある雄姿を見ることが出来ました。
前日に櫛形山で見た北岳・間ノ岳・農鳥山の白峰三山もそうでしたが、前々日に山の上部では雪が降ってくれたようで、非常に良いタイミングだったと思います。

日向山・駒岩・鞍掛山(2回目)

朽田

6年ぶり❸回目の日向山はアテンド&その先へ
冠雪した南ア貴公子　甲斐駒へ逢いに
未踏ルート回収で　鞍掛山展望台まで(*´꒳`*)
日向山までは特筆なし　

【未踏ルート】
日向山〜駒石〜鞍掛山〜展望台　ピストン

・終始風が強く　
　時折霰や小雪あり　要防寒対策
・前夜降雪があり　日向山からは
　ハーベスト状の雪で　下山に時間を要す
　要チェンスパ　装備不足を反省⚠️
・展望台からは甲斐駒ドーンʕʘ‿ʘʔ
　甲斐駒までルートを繋げたいな

🚗　駐車場　
尾白川渓谷　100台　トイレあり
　
🍴下山飯　みち草　17-21時
・甲州頬落鶏と平飼有精卵親子丼が秀逸⭕️
・セットの味噌汁の具が溶卵
　選べるオプションは　プリンor茶碗蒸
　卵尽くしだなと思い伺ったら
　前身は養鶏業だそう

♨️下山風呂　むかわの湯　
　　830円（web割730円）　10-21 時
・4プレート上　フォッサ・マグナ（大地裂帯）
    にある温泉
・10種類のお風呂があり
　源泉：ミネラル7009mg 温泉、冷鉱泉
　泉質：ナトリウム－塩化物・炭酸水素塩泉
　温度：43.3度

#推しの下山飯


南ア貴公子の展望台@鞍掛山

リック

（報告者：望月）

10月20日（日）、山岳医療パトロールの尾白川渓谷での活動に参加しました。
今回は、かねてから参加してくれている助産師と看護師、そして理学療法士（私）の3名での活動です。

前日は雨、当日朝もしばらくは雲と青空がせめぎ合っていましたが、途中から一気に快晴に。お昼ごろには多くの登山者たちが日向山山頂のビーチで思い思いにくつろいでいました。

この日は放射冷却もあり、気温がほとんど上がらず、樹林帯の中は休憩しているとすぐに汗で冷えてしまう状態でした。
紅葉のピークは今度の週末辺りになりそうですが、来週はさらに冷え込む可能性があります。登山口と山頂の標高差は900m弱あり（尾白川渓谷登山口：775m、日向山山頂：1660m）、標高差100mにつき気温が約0.6℃～0.7℃変化しますので、5℃～7℃程度は下がります。防寒対策をしっかり施してお越しください。

また、下山時に矢立石駐車場から下って2つ目の道路にあたるところで、道路に出ずに踏み跡を降りていってしまう道間違いが今回もありました。バリケードをさらに強化しています（写真8枚目）。地形図と図解も記しましたので、ご参照ください（写真10枚目）

※パトロール中にスマートウォッチ（Apple Watch）の落とし物を拾いました。拾得物として北杜警察署へ届けましたので、心当たりがある方は北杜警察署へ直接お問い合わせください（写真9枚目）。

次回は11月3日（日）、鳥取県、伯耆大山の山岳医療パトロールに参加します。グリーンシーズンの医療パトロール活動はこれにて終了予定です。


【山岳医療パトロール】尾白川渓谷～日向山（10/20）

山岳医療を広めたい

その他

10月20日、山岳医療パトロールの活動で尾白川渓谷～日向山を歩きました。
複数回参加してくれている助産師と看護師との活動だったので、基本的なことは安心してふたりにお任せしました。ありがとうございました！

活動前日は雨、当日朝もしばらくは雲と青空がせめぎ合っていましたが、途中から一気に快晴に。お昼ごろには多くの登山者たちが日向山山頂のビーチで思い思いにくつろいでいました。

ただ、この日は放射冷却のために気温がほとんど上がらず、休憩しているとすぐに汗で冷えてしまう状態でした。登山口は日陰で声掛け活動中も寒かったので、みんなでスクワットをしながら体を温めました（笑）
紅葉のピークは今週末辺りになりそうですが、さらに冷え込む可能性があります。登山口と山頂の標高差は900m弱あり（尾白川渓谷登山口：775m、日向山山頂：1660m）、標高差100mにつき気温が約0.6℃～0.7℃変化しますので、山頂は登山口より5℃～7℃程度は下がります。防寒対策をしっかりし、あまり休憩しすぎて体を冷やさないよう、ゆとりのあるペースで歩くとよいのではないでしょうか。

お知らせを2つ

①拾得物
パトロール中にスマートウォッチ（Apple Watch）の落とし物を拾いました。拾得物として北杜警察署へ届けましたので、心当たりがある方は北杜警察署へ直接お問い合わせください。

②道間違いの注意喚起
下山時、矢立石駐車場から下って2つ目の道路にあたるところで、道路に出ずに踏み跡を降りていってしまう道間違いが今回もありました。そのため、バリケードをさらに強化しています。地形図と図解も記しましたので、ご参照ください。

昨年は8回（尾白川5回、観音平3回）活動しましたが、今年は6回（尾白川4回、観音平2回）に留まりました。というのも、自分の事業やトレーナーの業務などで土日のスケジュールが目白押しで、その中に山パトの予定を入れるのが難しかったからです。
これは、喜ぶべきことだと思いますが、身体が二つ欲しいなと幾度も思いました。
個人事業主元年、ダブルブッキングもザラだったことから疲労が溜まり、急に暑くなった7月中旬、早々にバテて寝込んでしまいました。
知人たちにも「メリハリをつけないと」と散々注意されていた中のこんな有様で先が思いやられましたが、徐々に慣れてメリハリをつけられるようになり、何とか持ち直しました。

今年も、皆さんのご厚情のおかげで、元気にグリーンシーズンを終えようとしています。来週末、鳥取の伯耆大山のパトロールへ参加して、パトロールの〆となります。そのあとは、自分の研鑽のために時間を費やす予定としています。
冬こそ、自分の体を眠らせつつ、心を磨く季節です。冬眠してる場合じゃないよ🐻

【山岳医療】山パト・尾白川渓谷～日向山（第6回）

ウォーキング

水辺も大好き、紅茶も大好き🥰

日向山を下山後、透明度が高いと評判の尾白川渓谷を散策しました(^^♪
しっかり歩くと4時間コースだったので、誰もいない渓谷を味わえるところまでのショートコースで🎶
なかなかの山道で、登山者以外は安易に入れないようにゲートが設けてありました💦
千ヶ淵は誰もいない素敵な穴場✨
沢遊びが好きなので、冷たい水に入るだけで嬉しかったです(≧▽≦)


次は、ずっと行きたかった「八ヶ岳倶楽部」でフルーツティー🍎
３年前に存在は教えてもらっていたのですが、やっと訪れることができました(≧▽≦)
俳優＆園芸家の亡柳生博さんが主宰されていたとのことで、森の小道・おしゃれな雑貨店舗・カフェで構成されており、ここも半日くらいはゆっくり過ごせそうなところでした。
特に販売されていたアウトドア用の靴下が気になり、買う手前で我慢、我慢😆ｗ

天気が今一つでも楽しい企画をありがとうございます(*'▽')ノ



清冽な尾白川渓谷＆八ヶ岳倶楽部のフルーツティー🍎

きこ♪

（報告者：望月）

8/18、前週に続き、今年4回目の山岳医療パトロール活動に参加しました。今回は尾白川渓谷です。
ご一緒くださったのは、私と同じ職種である理学療法士1名と、看護師1名の計3名で、3名とも、5月の山パト×WAFAの企画に参加しました。
https://yamap.com/moments/1067600

お盆最終日だったせいか、川遊びの人が多くて山登りの人は少ない日でした。
今回の活動でも、登山愛好者の方々から「マウンテンドクター」のワードが多く聞かれました。

朝から湿気が大変多い日で、登山道パトロールでは、歩いている方々みなさんが大汗をかいていました。幸いにも、脱水や足攣りなどの大きなトラブルはなく、パトロールをしながらたくさんの人々と会話をしました。こうしたやりとりも、遭難予防啓発につながるものと思います。

そして今回も、矢立石駐車場の2段下の舗装路に出るところで、下りで誤って踏み跡を辿る方がおられました。バリケードはそのままになっていたのですが、その脇から入っていかれたようです。

このルート、登りでは舗装路から登山道に入るためにまず間違えないと思いますが、下りでは登山道から舗装路に出るため、頻繁にルート誤りが見られます。
その理由として、

・踏み跡があるためにつられやすい
・矢立石駐車場の1段下にも舗装路があり、そこは登山道を下るため、次も同じようなルートであると錯覚しやすい

などが考えられます。
今回は、バリケードを更に強化しておきました。

[7月6日]
https://yamap.com/activities/33476011/article#image-460999245
[7月27日]
https://yamap.com/activities/33476019/article#image-460999674
[今回]
https://yamap.com/activities/34095618/article#image-470384982

人間の目や認知は、あまり当てになりません。思い込みで間違えてしまうことは、誰にでもあります。その「間違えたとき」にどのようにリカバーするかが、事故予防の大切な要素の一つだと思われます。

これから少しずつ涼しくなっていくことを期待しつつ。。。
引き続き、楽しく安全な登山を！

【山岳医療パトロール】尾白川渓谷～日向山登山道～日向山

前週に続き、今年4回目の山パト活動参加、今回は尾白川渓谷です。
ご一緒くださったのは、私と同じ職種である理学療法士1名と、古くから付き合いのある看護師1名の計3名です。

お盆最終日だったせいか、川遊びの人が多くて山登りの人は少ない日でした。
今回の活動でも、登山愛好者の方々から「マウンテンドクター」のワードが多く聞かれました。

登山道パトロールでは、歩いている方々みなさんが大汗をかいていましたが、脱水や足攣りなどの大きなトラブルはなく、たくさんの人々と会話をしながら登りました。

今回も、矢立石駐車場の2段下の舗装路に出るところで、下りで誤って踏み跡を辿る方がおられました。バリケードはそのままになっていたのですが、その脇から入っていかれたようです。

このルート、登りでは舗装路から登山道に入るためにまず間違えないと思いますが、下りでは登山道から舗装路に出るため、頻繁にルート誤りが見られます。
その理由として、

・踏み跡があるためにつられやすい
・矢立石駐車場の1段下にも舗装路があり、そこは登山道を下るため、次も同じようなルートであると錯覚しやすい

などが考えられます。
今回は、バリケードを強化しておきました。

[7月6日]
https://yamap.com/activities/32942815/article#image-454115364
[7月27日]
https://yamap.com/activities/33374682/article#image-460426646
[今回]
https://yamap.com/activities/33902134/article#image-469472818

人間の目や認知は、あまり当てになりません。思い込みで間違えてしまうことは、誰にでもあります。その「間違えたとき」にどのようにリカバーするかが、事故予防の大切な要素の一つだと思われます。

これから少しずつ涼しくなっていくことを期待しつつ。。。
引き続き、楽しく安全な登山を！

次回の私の活動は、9月1日（日）です。
尾白川渓谷登山口でお会いしましょう！皆様、ご安全に楽しい山ライフを！

尾白川渓谷を含む活動日記一覧

山梨百名山日向山🏖️(北杜市白州)～初めてのプチ県外遠征🌿