トレイルランニング

勝田マラソン後のダメージ確認と、体を動かして筋肉をほぐすには「宝篋山」は外せない！
ということで、久しぶりに行ってきました！

かなり寒いかと思いましたが、風もほとんどなく、動いていれば十分に暖かくて、とても気持ちのいい山行になりました🤗⛰️✨

おつかれ山

smiling face with smiling eyes

thumbs up

man mage

man cartwheeling

parachute

man running

clapping hands

musical notes

YAMAP Logo

baby chick

beaver

宝篋山（ほうきょうさん）は、日本茨城県つくば市と土浦市との境に位置する標高461mの山である。三等三角点はつくば市小田字向山5204番地に位置する。筑波山から南東に連なる筑波連山の支峰の一つである。地元では小田山の俗称がある。

宝篋山・富岡山

茨城

宝篋山で疲労抜きトレラン⛰️✨

モガンボ

登山

本日は本年最後の紅葉を見に茨城県の小町山にやってきました。

天気　晴れ
気温　6℃
風　　微風
眺望　まあまあ

前日の23:00ごろ常磐自動車道のに到着し仮眠。
翌日5：30ごろに起床し、パンを1個食べて出発、小町の館駐車場に6：30に到着、とても広い駐車場で登山者にも無料で開放してくれています。
ただしハイキングや登山者は外の駐車場に止めるようにとの案内がありましたので外の駐車場に駐車しましたが、すぐ隣の駐車場なのではっきり言って不便は全くありません。
足早に準備をして7：45に山行開始、小町の館から右回りの東城寺を経由する周回コースを選択しました。
車道を歩き約30分ほどで東城寺に到着、おもむきのある急な石段の先に真っ赤に染まった紅葉が1本だけ残っていて、日の出直ぐだったのであまり日差しが強くなかったですが、隣接する鐘撞堂に相まってとてもきれいでした。
東城寺は本堂はもとより池や庭などとても名刹でした、朝が早く境内は誰もいなかったのも更に拍車をかけていました。
鐘撞堂も『お好きに突いてください』との案内があり、朝早かったのですがこんな機会は中々ないので申し訳ない金額の浄財をいれ鐘を突かせてもらいました。
それからお参りをした後にトイレをお借りして山行を再開しました、トイレは管理が行き届いていてとてもきれいでした。
そこから『東城寺経塚群』なる史跡を経由し鬼越山お目指し一気に標高を上げて行きました。
途中鬼越山手前の約1時間弱ほどの登った登山道に紅葉のきれいな場所『紅葉の森』なるものがあるとの情報を得て、鬼越山手前で少し少し寄り道してそちらに向かいました。
時期的には少し遅かったですがそれでも十分楽しめるくらいに多くの赤や黄色の紅葉が残っていて、朝日の光も相まってとてもきれいでした、情報をくれた方にとても感謝でした。
そこからほどなくして鬼越山に到着、ここはの山頂は1方向だけ眺望があり霞ケ浦方面がとてもよく見えました。
鬼越山から約10分弱ほどで本日のメイン 小町山に到着、山頂は広くベンチやテーブルなどもあり、北側が筑波山、南側は霞ケ浦と関東平野がお出迎えしてくれました。
天気はとても良かったのですが、遠くはカスミがかかっていて残念ながら富士山などの山々は見ることが出来ませんでした。
山頂で年配の男性の方と少しの間話をし、一通り撮影をしてから女坂にて下山を開始しました。
少しして『もぐもぐ処』に到着、こちらは小町山山頂よりも眺望がとても良く、ベンチやテーブルも多数あり、こちらで朝食をいただきながら特等席にて休憩をしました。
ほかに何組かの登山者もいて皆さん思い思いに休んでいました。
もぐもぐ処から約30分弱ほどで『もみじ谷』に津着、こちらは木道が整備されとても歩きやすかったです。
紅葉の最盛期を過ぎてはいましたがそれでも結構きれいな もみじ が残っていてとても良かったです、1週間早ければ紅葉も回廊をくぐることが出来たかもしれません。
そちらか5分ほどで『やすらぎの森・朝日峠展望公園』に到着、こちらは駐車場が隣接する展望が素晴らしい公園で、午前中の早い時間でしたが登山者以外にも割と人がいました。
展望台の広場はパラグライダー場があり、とても広くスカイツリーなども確認出来て眺望は最高でした。
本当は小町山のパラグライダー場によるつもりでしたが、道を間違えてスルーしてしまいました。
30分ほど景色を堪能し、景色を惜しみながら下山を開始しました。
下山道は沢沿いに『おのの小町』ゆかりの地を巡りながら30分弱ほどで小町の館駐車場に到着、下山後は入館料無料の『小町の館』を拝観し、12：40頃に家路に向けて出発しました。

今回の山行はとても良い里山でしたが、ハイキング道が多く存在し、特に公園付近は道が入り組んでいて、途中何度か道間違えをしてしまいました。
来年は紅葉の真っただ中にリベンジし、是非合わせて富士山も拝みたいと思います。


grinning cat

smiling face with hearts

maple leaf

ギリ間に合った？小町山・鬼越山の紅葉

きゅうぞう

4月のMt.FUJI100に向けて、本格的にトレイルランモード突入！💨

この日はホームマウンテンの宝篋山へ⛰️
爆風予報でしたが、樹林帯の中は問題なし！
おまけに富士山まで拝めて、最高の山日和でした！🤗🗻✨

DOMO

宝篋山ぐるぐる🌀

東京ニューイヤーハーフマラソンの翌日は宝篋山へ！
この時期は晴れていれば宝篋山山頂から富士山が見えるはず！
山頂に登ると期待通り素晴らしい富士山を拝むことができました！🙌😆

富士山を見に宝篋山へ！🗻✨

上州武尊山スカイビュートレイルまであと1週間！
いつもの宝篋山で軽めのトレーニングをしてきました🤗
この日も暑かったですが、風があったので助かりました〜🙌
大会当日のお天気は今のところ雨っぽいですが、大人の泥んこ遊びを楽しんできます🥳

上州武尊山スカイビュートレイルにむけて最終調整！イヤァオ！

おんたけ100キロ開催まで1週間前となりました📅
大会直前でも山に入っていた方が調子が良いので、久しぶりに小町山・宝篋山へ行ってきました⛰️
スタートの時点で既に27度😱
体感的に今年1番の暑い陽気で道中心配でしたが、ヘロヘロにならず下山することができました🙌
これである程度は暑熱順化ができたはず🔥
いざおんたけへ！🤗⛰️✨

灼熱の小町山・宝篋山も半端ないって！🤣💦

２週間後に開催されるトレニックワールド外秩父50Kに参加するため、いつもの宝篋山で特訓してきました💪

台風の影響か、とても蒸し暑くて、前半でバテバテになっていまいましたが、朝日峠で何とか回復できたので何よりでした❗️
FTRみなのの経験が活きたかも🤗

台風を避けて、宝篋山へ❗️走れるコースで特訓❗️

UTMFで痛めた右足首はほぼ完治✨
しかし、今度は古傷の膝裏が痛んでいる感じが出てきました〜😅
とりあえず、20キロまで問題なく走れたので順調です🙌😙

宝篋山で身体との対話トレーニング❣️

今回は先日走ったコースを逆から回ってみました🌀
逆回りコースだと、後半に不動峠と宝篋山があってキツかったです😂
そのお陰か山尻筋のプリプリ感が高まった気がします😜🍑✨

雪入山・青木葉山・閑居山

先週走ったコースを逆回り〜🏃‍♂️💨

今日は久しぶりにホームグラウンドである石岡へ！
先週の30キロ走のお陰で、苦しさは軽減していましたが、山尻筋が弱ってました😂
どっちつかずですが、UTMF完走に向けて地道にやるしかないですね🤣

久しぶりのトレラン特訓❣️

茨城県北部、奥久慈の紅葉はもう最後かな、と思い日曜に出かける予定でしたが、仕事の都合で行けませんでした。

久しぶりの祝日、勤労感謝の日の今日。なんとか仕事の目処はついたものの、家庭のこともいろいろあり、あまり遠出できません。

それならば、と自宅から車での約３０分の土浦・石岡の境目の山脈(通称千代田アルプス)のうち、まだ歩いていないところを制覇しておこうと早朝から出かけました。

剣ヶ峰から雪入山、浅間山までは昨年歩いたのですが、その西側の小町山までの間はまだ未踏でした。

実は土浦の職場ではこの山脈を毎日見ながら仕事をしているのですが、今回のこの未踏の部分だけがやたら標高が高く見えるんですよね。
一番高いところだけ歩いてないなんてもったいない。こんな気持ちのまま仕事なんて精神衛生上非常によろしくない(こんなの私だけ？)。

この辺の山、通信や電波の中継用のアンテナがたくさん立っているので、地元では通称「パラボラ山」とよばれているようです。

朝食代わりの山ごはんは山と食欲と私第11話「炊きたてご飯のオイルサーディン丼」に登場した、作品を通して１、２位を争う人気メニュー「オイルサーディン丼」に挑戦しました。

パラボラ山と豪快オイルサーディン丼(朝日峠・剣ヶ峰)

RYUICHI

雲取山馬蹄形ツアーが迫ってきました！
距離52キロ、累積5000m。雲取山の神様に胸を貸してもらいに行ってきます🤣

そして、8月は久しぶりに奥信濃100にエントリー！
来年のUTMFに向けて、一歩ずつ出来ることを積み上げていこうと思います😌

雲取山へ向けての暑熱順化も兼ねて、マイフィールドである宝篋山に行ってきました。
そして、不動峠のおまけ付き✨

この日は蒸し蒸しでとても暑かったですが、汗腺に良い刺激が入ったと思います！
雲取山には怪我なく無事にゴールしたいですね😊


red heart

宝篋山・不動峠でトレーニング！

久しぶりに茨城県の石岡へ行ってきました！
お天気が心配でしたが、予報が外れ雨に降られずラッキーでした！
蒸していたせいか終始バテバテでしたが、とても気持ちの良い山行が出来ました✨

久しぶりに石岡へ❗️

　ここのところ仕事が立て込んでいて、休日にも山に行く余裕もない現状。空いた時間があれば少しでも休憩を取って、次の仕事のための余力を残しておきたいのですが、その考えが山屋にとって堕落のもとだということもよ〜くわかっています。

　日常の仕事での疲れを残した状態での山行って、出発時はおっくうでも行ってしまえば体は動き、心地よい別の種類の疲労感と共に心も細胞もよろこんで、最後には「行ってよかったな」と思えるんですけどね。山好きなYAMAPユーザーのみなさんならわかってくれると思います。
　山屋として堕落していかないためにも、自らを奮い立たせて今日も山に向かいます。

　いつもは息子と出かけることが多い山てすが、今回はソロ。小町山経由で宝篋山に登ってきました。中学校に入学し、初めての中間テスト対策の勉強で忙しいようです。これからだんだんこういうことも増えていくんでしょうね。私にとっても子離れせざるを得ないステージに差し掛かってきたということです。

　子供が一緒ならばなんてことはなかったのですが、この歳になって人目がある山で一人で料理を作って食べるというのが、想像以上に恥ずかしいのにも今回気がつきました。若い頃は山どころか、人には言えないようないろんな所で平気でごはんを炊いて食べたりしていたんですがね。

　今回の山ごはんは、「山と食欲と私」第１５３話「”ねば〜”ギブアップ弁当」に影響されて、納豆とオクラのネバネバ丼に挑戦しました。
　残念系イケメンキャラ、鷹桑秀平が登場する通称「鷹桑回」のメニューになぜか影響されることの多い私です。イケメンとは縁がないけれど、茨城県人として、とりあえず山で納豆はやっておかないとね。

　今回のルートはNaoyaさんの2021.2.14の軌跡を参考にさせていただきました。ありがとうございました。
小町山・鬼越山・宝篋山
 https://yamap.com/activities/9842959 #YAMAP

疲れてても“ねば〜”ギブアップ！(小町山・宝篋山)

トレラン仲間に誘われて、いざ茨城へ！
2週連続きちゃってます(笑)

今回は練習フィールドである宝篋山と雪入しぜんの道を繋げて回ってきました！

この日の宝篋山は、今まで行った中で1番多く人がいましたね👀
人気の山になりつつなるのは何よりです😙

宝篋山から鬼越山へ！
鬼越山は以前から存在は知っていて、近くには行ったことはあったのですが、いつの間にか通り過ぎて登頂できていなかったお山です。
今回はついに登頂成功！
眺望は全くないですが、木でできたベンチがあり休憩するには良い場所でした😙

朝日峠展望公園では、パラグライダーのテイクオフを間近で見ることができました！
この日は天気も良く、遠くまで見渡せたので気持ちよさそうでしたね〜✨

その後、三ツ石森林公園でこの辺りの整備をされている雪入探検隊の方に会いました。

その方のお話によると、浅間山の周辺は国有林らしく、自由に使用したいのであれば、払い下げするから市の方で管理してくれと言われているそうです。
(なので、この話をいろんな方たちに広めて、市が買い上げるようにご協力してほしいとのことです。)
山のためになることであれば、自分も微力ながらご協力していきたいですね！💪

最後は朝日峠展望公園から小町の館まで下って無事ゴール❗️🙌
２つのフィールドを繋げて走ったことがなかったので、とても新鮮でした😁
また、膝の回復具合の確認も兼ねていたのですが、この距離を移動しても膝に痛みが出なかったので、一安心✨山の神様に感謝ですね👏

小町の館を含む活動日記一覧

宝篋山で疲労抜きトレラン⛰️✨

ギリ間に合った？小町山・鬼越山の紅葉

宝篋山ぐるぐる🌀

富士山を見に宝篋山へ！🗻✨

上州武尊山スカイビュートレイルにむけて最終調整！イヤァオ！

灼熱の小町山・宝篋山も半端ないって！🤣💦

台風を避けて、宝篋山へ❗️走れるコースで特訓❗️

宝篋山で身体との対話トレーニング❣️

先週走ったコースを逆回り〜🏃‍♂️💨

久しぶりのトレラン特訓❣️

パラボラ山と豪快オイルサーディン丼(朝日峠・剣ヶ峰)

宝篋山・不動峠でトレーニング！

久しぶりに石岡へ❗️

疲れてても“ねば〜”ギブアップ！(小町山・宝篋山)

トレラン仲間と宝篋山&雪入しぜんの道をゆったりたっぷりのんびりトレランしてきました❗️

小町の館を含む活動日記一覧

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宝篋山で疲労抜きトレラン⛰️✨