登山

真夏のぶん廻しに行ってきました😄
去年の真夏はヘロヘロになったけど、さて今年は？？
もちろん暑かったけど６月のぶん廻しに比べて湿気が少なく木陰では楽だったかも？
他の方のレポを見て、【アサギマダラ】に会いたかったけど会えませんでした😣
東尾根ルートは水場が数カ所あるのですが、どこも枯れてるor水量少なかった💦
氷ノ山も降ってないのね😵
次はもー少し涼しくなってからかなぁ😓

DOMO

おつかれ山

thumbs up

YAMAP Logo

ありがと山

clapping hands

flushed face

monkey

party popper

national park

face holding back tears

氷ノ山（ひょうのせん）は、兵庫県養父市と鳥取県八頭郡若桜町との県境にある標高1,510mの山である。須賀ノ山とも呼ばれる。日本二百名山やふるさと兵庫50山のひとつに選定されている。

氷ノ山（須賀ノ山）・鉢伏山・瀞川山

兵庫

鳥取

氷ノ山　 真夏のぶん廻し

まこ

今日も今日とて泉山、今月だけで四回目、泉沼にはまった模様。
早朝少しでも涼しい内に歩きたかったけど所用有りお昼前から。
時間も気温もキツイのでミドルコース、もちろんヤバそうなら即撤退を頭に入れて。
今回はトレランザックに飲料ボトル五本とゼリー飲料三パック、クーリッシュと缶珈琲、塩タブに例のチョコバー詰め込んで。
ダイエットは出発前から二キロ減。
もちろん今飲んでるので明日の朝には復活です( ；∀；)。



grinning cat

honeybee

泉山・井水山・黒沢山

岡山

真夏猛暑の泉山。

ん？四国も梅雨明けたな〜早いやん！
そんなら夏空眺めながら、山の家行くぜ♪
もちろん⋯クソ暑いぜ(=o=;)
けど、コレが夏の山登り！大満喫♪
いよいよ夏本番、皆さん熱中症注意で、みんなで山の家いきましょ〜
また来週です、あざした♪オワリ♡

剣山（つるぎさん）は徳島県三好市東祖谷、美馬市木屋平、那賀郡那賀町木沢の間に位置する標高1,955mの山で、徳島県の最高峰である。日本百名山の一つに選定され、徳島県では県のシンボルとされている。別名太郎笈（たろうぎゅう）と呼ばれ、南西側の次郎笈と対峙する。

剣山

徳島

高知

日曜日は山の家♪　祝！梅雨明け⋯クソ暑いぜ(>ω<) 2025.6.29(Sun.)

n.causu

午前中は外せない用事があり😭午後からの山活！しかし暑い💦暑すぎる😰　
いつもならブ～ンと纏わりついてくる虫がいるが今日は少ない！暑いからか🤔？

途中の焼石神社辺りの標高700メートルを境いに空気が軽くなってきた。ちょっと涼しく、湿気が取れてきて、少しだけ快適になった😊👍

こんだけ暑くて大変だったけど、今日もパラグライダー発射台からの濃尾平野の大パノラマは最高でした🤗♪

短時間だったけど1.5Lの水分を摂取した！
それでも下山の最後の最後で目眩してきた。真夏の低山の登山ってこんなに大変なの~😱？

途中500のペットボトルの水だけ持って登ってた外人男性2人組がいた。たぶんパラグライダー発射台からの夜景を見るために登って来たんだろうけど大丈夫なのかぁ？？

真夏の低山はほどほどにしとかないと、熱中症のリスクと隣り合わせですね。

bear

池田山（いけださん、いけだやま）は、岐阜県揖斐郡池田町と揖斐川町（旧春日村）、不破郡垂井町に跨る標高923.9 mの山。

池田山

岐阜

灼熱の池田山💦

ひろぼん


昨年の常陸の国ロングトレイル時に、タイムアップで登ることのできなかった御岩山を登り、神峰山を目指す。そして、大煙突を見下ろすために。

登山口がパワースポットということもあり、沢山の人で賑わっている。
私は、阿弥陀如来像に何度も手を合わせ、将来とこのトレイルの英気を養った。

虫の猛攻にあい、流汗淋漓になりながら神峰山にたどり着いた。

開けたところからは、大海原と大煙突を見下ろすことができた。
大煙突(large chimney)が、街を見下ろすようにそびえ立っている。
この大きな存在に、市民が故郷の一風景として愛着を持っていることが、納得できたのだった。


いつ以来だろうか、海に向かった。
砂浜で、チェアリングをする。向かう途中に買った、おからドーナツを食べながら夏の午後、風情に浸った。











神峯山（神峰山）（かみねさん）は、茨城県日立市にある山である。

【概要】
阿武隈高地南部では、高鈴山とならぶ高峰であり少ない尖峰である。 山頂には神峯神社、日立大煙突記念碑があるほか、山頂の南約150mには気象観測所（神峯山観測所）がある。
山の南面は宮田川の流域で、急斜面をなし、日立鉱山の関連施設や鉱山精錬場の立地場所となり、地形の人工改変が著しい。山頂からは、南方の視界が開け、日立大煙突の向こうに、日立市街と太平洋が見渡せる。

日立アルプストレイル・神峰山（神峯山）（常陸国ロングトレイル）

茨城

large chimney

𝒀𝒎𝒅

珍しく何の予定もない盆休み
思いつきでいつもの山へ…

家を出る前に朝飯食べて出発！
今回の山は行程も短いので行動食のみ
アクエリアス500と水500

普段は山頂までノンストップだがスタートして20分くらいの所にあるベンチで休憩

気温が高すぎてちょっとヤバい！
樹林帯なので風もない少しペースを落としながら何とか高取山の山頂へ

山頂の展望台では少し風があるけど日向なので普通に暑い☀️ここで行動食のナッツ類で塩分と水分を補給した。簡単に写真撮って次の仏果山へ

稜線歩きも樹林帯だが風が少しあるのと多少、標高が高いので登ってきた登山道よりは涼しいかな？散歩するように稜線を楽しんだ

そして仏果山の山頂に到着した展望台は暑いが山頂は樹林帯に囲まれて日陰となってる。ベンチに座ると心地よい風が吹いて涼しい！少し休んで下山する

地上の高温に向かって下山するので下れば下るほど気温が高くなる💦後20分くらいでゴールと言う所で目眩と言うかフラフラする感じで進めなくなる😨多分熱中症だ！

木陰で水分と塩分を補給して10分くらい休むと体の調子が良くなった！何とか車を止めてある場所に帰ってきた。

しかし服がびしょ濡れで車に乗れない
何故か着替えを持って来てない！

仕方ないのでレインのズボンに履き替えて上はインナー1枚残して全部脱いだ

脱いだ服が重すぎる！途中で動けなくなったのは自分が思うより水分が奪われていたからだ💦

真夏の低山は命にかかわるのでお勧め出来ません

大山（おおやま）は、神奈川県伊勢原市・秦野市・厚木市境にある標高1,252mの山である。丹沢山などの丹沢の山々とともに丹沢大山国定公園に属し、神奈川県有数の観光地のひとつである。日本三百名山や関東百名山のひとつでもある。

大山

神奈川

真夏の！高取山・仏果山は猛暑だった！

まさ|ू•ω•)ﾁﾗｯ

真夏の登山🌻愛宕山へ
MINAMIちゃんと行ってまいりましたᨒ𖡼.𖤣𖥧

登ってる間は「暑い」「やばい」
「しんどい」「疲れた」・・と
ずっと言ってたような～😆
しっかり水分もとって💧休憩しながら
お互いに9月の北アルプスへのトレーニング
試練試練💦と思いながら頑張って
登ってきました😊やりました🙌 
ホント暑かったな～🥵

下山後は美味しいランチを
頑張ったこそ美味しくいただけます😋
こちらも夏御膳です🌻
大満足～😋

怪我なく無事に下山できた事が
何よりです😊感謝🙏
熱中症で救助されてる🚁方が
いらっしゃいました。
こまめな水分補給大切です。休憩も☺️
熱中症には気をつけて山行楽しみましょう😊

MINAMIちゃん
おつかれ山とありがとう♡
山はいいな～☺️





愛宕山（あたごやま、あたごさん）は、京都府京都市右京区の北西部、山城国と丹波国の国境にある山である。京都市街を取り巻く山の中で、比叡山と並びよく目立っており、信仰の山としても知られる。

愛宕山・三頭山・朝日峯

京都

夏なつ☀️🌻暑すぎた🥵愛宕山

いっちゃん

急遽、時間ができたのでさくっと日帰りできる焼岳へ
標高がそこまで高くないので熱中症に注意しながら登ってきました。
今回は久しぶりに義妹ちゃん連れて行きました。もしかして夏山って数年前の立山以来？
しっかり水分と行動食、塩分補給のラーメンも用意して、いざ焼岳へ！
今回は王道の中の湯ルートから日帰りピストンです

乗鞍岳（のりくらだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の剣ヶ峰（標高3,026m）を主峰とする山々の総称。朝日岳、摩利支天岳、富士見岳、屏風岳など23の山があり、広大な裾野が広がる。日本百名山及び新日本百名山に選定されている。

【特長】
特別天然記念物雷鳥の生息地としても知られており、日本一標高の高い道路である乗鞍スカイラインは自然環境維持を目的にバス、シャトルバス、タクシー、自転車、許可車両以外の自家用車の乗り入れが禁止されている。標高2,702mに位置する畳平まではバスでいくことが可能。畳平からはわずか90分で主峰剣ヶ峰までの登頂が可能なため、充分な経験と装備を必要とする北アルプス南端に位置していながら、他の山と異なり家族と一緒に行きやすい3,000m級の山である。また、乗鞍岳は活火山であり、周囲に広がる平湯、福地、新平湯、栃尾、そして新穂高温泉の総称である奥飛騨温泉郷は豊富な湧出量と日本一の温泉露天風呂数でも知られている。

【概要】
中部山岳国立公園内の岐阜県と長野県にまたがっており、長野県側の麓には乗鞍高原が広がっている。山名の由来は、古くは「鞍ヶ嶺」と呼ばれ、姿が馬の鞍に似ている事から名付けられたとされている。平安時代には「位山」と呼ばれ、1645年（正保2年）頃の乗鞍岳と呼ばれるようになったとされている（幕府に提出された絵図に山名が記載されている）。

【自然】
日本の火山としては富士山、御嶽山に次ぐ高さである。火山体のほとんどは古期火山体で、新期の火山体は山頂付近に分布する火山体や山腹に分布する溶岩ドームと溶岩流からなる大規模な成層火山。裾野が広いのが特徴で、8つの平原がある。12の火山湖（池）があり、山頂直下西にある権現池は日本有数の高所にある池である。山頂付近の積雪が多く、乗鞍スカイラインの開通のために長期間の除雪が必要となる。夏でも一部の北東斜面などには、雪渓が残り夏山でのスキーが可能となっている。

【交通機関】
濃飛バス https://www.nouhibus.co.jp/route_bus/norikura-line/ 

【乗鞍旅行プラン】
山と渓谷社 https://www.yamakei-online.com/yk/article/gifu2016.php 

乗鞍岳

長野

焼岳（北峰）初挑戦の義妹ちゃん連れていってみた

トレイルランニング

盆休暇の昼下がりに、山でのトレーニングしようと、かなり久々に富幕山へ🏃

森林の中はわりと涼しいけど、夏日なので暑いし汗が滝のように出た💦久々のトレラン💦普段使う筋肉が違うため、富幕山こんなにキツかった❔ぐらいしんどい😩

でも気持ちよく走れたし、ヒグラシの鳴き声の夏らしさ、あと山頂はすごい涼しくて、何だか秋を感じるくらいだった🌾

富幕山・尉ヶ峰・竜ヶ石山

静岡

愛知

山トレーニング☀️久々のトレラン富幕山

たくや

石投山・硯上山・羽黒山

宮城

夏の石巻アルプス　石巻駅～籠峰山～上品山～水沼山～小萩山～京ヶ森～沢田駅 (硯上山、石投山へ及ばず😭) と石巻観光♪

Gentil15

8月の高尾山トレーニングの2回目。
【ブログ記事】
https://seniortozan246.blog.jp/archives/10505888.html

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

また高尾山で真夏のトレーニング

さがみのひこじい

8月は高尾山に登ってトレーニングすることにした。1回目。
【ブログ記事】
https://seniortozan246.blog.jp/archives/10435817.html

高尾山で真夏のトレーニング

先週は浅間山外輪山を登りましたが今日の予報は最初は傘マークが付いていましたが夜までは大丈夫そうなので何処へ行くか天気予報と睨めっこ…最初奥多摩or秩父に絞ったら天気予報では東伊豆から神奈川そして多摩方面雨マーク（朝方雨雲レーダーでは降っているようでした）なので他の場所を探したら茨城方面は行動中は雨は大丈雨そうなので長い距離を歩きたいのもあり前から行きたかった筑波山の隣にある宝筐山に決定

今回も現地までオートバイで行ったので登山者用駐車場に6時に到着、そして06:30には駐車場から登山開始！

斜度はそれほどキツくはないのですが小さなピークがありアップダウンを繰り返すお山で眺望はたまに開けた場所はあるもののどちらかと言うと縦走のトレーニングをするタイプの山で実際トレールランニングの人を見かけました。

宝筐山では視界が開けていて以前登った筑波山が奇麗に見えていてちょっと感激、山頂は無線中継の設備があったりで筑波山同様低山ながら周りが’開けているので無線設備の設置場所に最適なのでしょう

宝筐山からはこの山塊の本領発揮で地味なアップダウンの連続と木々に覆われているのでものすごく暑く体力の消耗も激しく持参した水がどんどん減って行き行動食も多めに持って来ていて無くなる心配はないものの後半は水分と行動食は少しセーブて温存することに

ラストのピーク尖浅間山に到着した時には気力も限界で真夏に低山は危険だったと後悔しながらラストスパートで11:３0無事駐車場に到着！

帰りのオートバイも路面の照り返しが凄く何回かコンビニで休憩しつつどうにか走りきり14:20無事帰宅、オートバイから降りたら足がつってしまいました（笑）

あとでYAMAPを見たら累積標高が1023mと先週の浅間山外輪山の600mちょっとより多くてびっくり😅

しかし転倒等のトラブルもなく楽しい山行になりました。

宝篋山（ほうきょうさん）は、日本茨城県つくば市と土浦市との境に位置する標高461mの山である。三等三角点はつくば市小田字向山5204番地に位置する。筑波山から南東に連なる筑波連山の支峰の一つである。地元では小田山の俗称がある。

宝篋山・富岡山

茨城の宝篋山縦走は累積標高1023mのハードな山行でした

Ital

谷川岳（たにがわだけ）は群馬・新潟の県境にある三国山脈の山である。日本百名山のひとつ。周囲の万太郎山・仙ノ倉山・茂倉岳などを総じて谷川連峰という。

谷川岳・七ツ小屋山・大源太山

群馬

新潟

【YouTube】梅雨明け大混雑。蒸し暑い日帰り登山。〜熊穴沢ノ頭・谷川岳・谷川岳・オキノ耳

登山PDCA

ハイキング

ウォーキングするにも暑いので
こんな時は涼を求めて山へ出かけよう・・・
まあでも腰痛で一か月山にも行ってないし
軽めにと小木津山へ
涼を見つけることが出来るかな・・・

真夏を含む活動日記一覧

氷ノ山　真夏のぶん廻し