クライミング

月一回程度のリードクライミング練習。１番で来たら、今日はひとりボッチか？と思って、アップで壁を使って水平移動の自主練習を行う。
しかしそこからひとり、ひとりと人数が増えて、いつもより多いぐらい集まる。
結局いつもより少ない3回チャレンジできました。最初の1本目で力尽きました❗😱🎶笑笑

本日、山友さんに外山練習に誘われました。まだ技術がないし、道具もないし、自信もないし、どうしようかなぁ？あ〰️、来来月にビレイヤーライセンスの更新もあるし。登山遠征もあるし。仕事も新規プロジェクトが始まるし。あ〰️何かと忙しくなる〰️🤔🎶鬱

メモ📝✒️
A：5.10a ×黄(時間かけすぎのため、スタミナがアウト)
C：5.10a ○紫
C：5.10a ○ 紫

※クライミングのおかげで、夏の赤岳や槍ヶ岳の山頂の岩場は、安定した三点支持ができて、安全に登り降りができました。

参加料：¥300/1H(ハーネス&シューズを含む)
持ち物：チョークバック、500mlクエン酸ボトル、タオル、着替え等。

DOMO

リードクライミング60分in スカイホール

ひろ

月1回ペースのリードクライミングの練習会。空いていたので、60分で5回チャレンジできました。まずまずです🤗🎶
なるべく腕の力を使わないように、腕をブルブルさせて、リラックスして登るように言われました✌️

壁をよく見ると、カラフルなホールドが見えます。手と足は同じ色のホールドを使います。グレートが上がるほど掴みにくく、遠くになり、難しくなります。うーん、奥が深ーいなぁ😆🎶


メモ📝✒️
A：5.10a ○黄
A：5.10b ×オレンジ
A：5.10a ○黄
C：5.10a ○紫
C：5.10a ○ 紫

参加料：¥300/1H(ハーネス&シューズを含む)
持ち物：500ml飲み物、タオル、着替え等。

豊田市（とよたし）は、愛知県北部（西三河地方）に位置する市で、中核市である。トヨタ自動車が本社を置く企業城下町として有名であり、愛知県下で人口は名古屋市に次いで2位、面積は県内で最も広い都市である。
濁音で「とよだ」と誤読される事があるが、正しくは清音で「とよた」である。ただし、市名の由来であるトヨタグループの創始者豊田佐吉や一族の姓は「とよだ」と濁音である。

豊田市（中心エリア）

愛知

リードクライミング60分体験会 in スカイホール

定期的にリードクライミング練習。
ハーネス&リードで、11mの壁を登る訳だが、そうそう簡単には登らせてもらえない。

ホールドの色でグレード(難易度)が変わります。黄色のホールドと決めたら、手と足はその黄色しか触れません。

グレードが上がるほど、ホールドが掴みにくくなったり、間隔が遠くなったり、体積が小さかったり、指の第一間接しか掛からないホールドもあります。

また腕の力をなるべく押さえて、足をいかに使うかで、簡単に登れると講師さんから聞きます。でも、そ                                                         れができないんだよね😣⤵️

※本日ハーネスの履き方が悪くて、講師リーダーの方から注意を受けました。ビレイヤーの資格持ってるのに失格です！と言われました。
自分の命は自分で守るしかない！を教訓に致しました。

メモ📝✒️
A：5.10a ○黄(かろうじて)
C：5.10a ○紫
C：5.10a ○ 紫
A：5.10a ×黄(力尽きるジ・エンド)

参加料：¥300/1H(ハーネス&シューズを含む)
持ち物：500ml飲み物、タオル、着替え等。

リードクライミング60M in スカイホール

それにしても皆さん（常連さんが多い）は、不意によく、手が滑り、すとーんと落ちるなぁ？
女性ビレイヤーが何度も宙に浮いているのを見る。
リードに繋がっているとはいえ、高所から墜落するのは気持ち悪いものだ！
自分はまだビビりのため、墜落したことはない。
ピークから手を放すときも下のビレイヤーに声掛けしてから手を放すという慎重さ。まさにビビりそのもの。よく言えば、慎重そのもの。安全第一である。
まさか、不意打ちに手が滑って、墜落するなんてありえない。
あの落ちていく瞬間は何を思うのか？まだ体験してないのでわかりません。
攻めの登りができてないと言えば、まさにその通りなのだが･････。
でも三点支持が保っていれば墜落するなんて在り得ないと思いますが、どうなんでしょう？

そんなこんなで月1~2回定期的に練習してるリードクライミング。本日は最初の元気な内にBコースをチャレンジ。前回同様、なんとかギリギリ💣💨登れたよ❗🤗
なんか登れると達成感からか？うれしいものでる。

スタミナ&パワーを使い果てて、第2回目からやっぱりポンコツ状態。ハンドファン片手に涼んでばかり、ひどく暑かった😥🎶
いつも腕を使いすぎる。足をもっともっと使わないとスタミナがもたない。ムーブの練習をもっとしなければ。

今日はいつもの常連メンバープラス男子高校生たちの集団で活気がありました。
活気がある分、ビレイヤーも三人で大忙し。クライマー人数が多くても60分で5回チャレンジできました。
負けず嫌いの性格からか？できないから悔しい。悔しいから練習あるのみだね〰️🤔🎶

B：5.10a ○
B：5.10a ×
A：5.10a ×
C：5.10a ○
C：5.10a ○ 

リードクライミング体験会 in スカイホール

月1~2回定期的に練習してるリードクライミング。本日は最初の元気な内にBをチャレンジ。なんとかギリギリ💣💨初登れたよ❗🤗
ラッキー㊗️㊗️㊗️

スタミナ&パワー使い果てて、第2回目からポンコツ状態。扇風機の前で涼んでばかり暑かった😥🎶

B：5.10a ○㊗️
A：5.10a ×
B：5.10a ×
C：5.10a ○
C：5.10b ×

定期的に練習してるリードクライミング。久しぶり過ぎて、上達も進歩もしてません。
継続的に練習しなきゃーね😆👍
猿も反省🙉🙈🙊

A：5.10a ×
C：5.10a ○
A：5.10a ×
C：5.10b ○

リードクライミング体験会inスカイホール

スカイホールの人工壁でボルダリングの練習をしてきました。普段はリードクライミングで高さ11m壁をロープを使って練習してますが、今回は登り方講座のため、二時間の講習会の実技練習です。

目的は、高い上部のスラブが下からの指導が伝わりにくいため、下部でロープなしで、いろんな課題をこなして、テクニックや技を教えてもらうことです。

課題：順に難易度が上がります。
①A-青
②B-赤
③番号順1~15にトラバース(水平移動)する。ただし、腕は右、左、右と交差しながら行います。足は自由で足の置き場が大事。
④C-グレー(ホールドが小さくて遠いので難しい。丸くて小さいので、つま先にうまく体重が乗らない。)

ポイント
①肩や腰の回転を使い、腕を伸ばす。
②①をするには、ホールドにつま先で乗る。
③ホールドの真下にぶら下がるように体重移動。ムーブのテクニック。
④ホールドが遠い場合やスラブの場合に片足キックで掴みに行く方法。
⑤体の回転を止める片足の使い方や置き方。

まとめ
本日少人数でマンツーマンでの指導でしたので、常時目から鱗状態、すごくためになりました。また、こんなにたくさんのテクニック技があることに驚きました。
講師の方にも質問もでき、雑談も含め、和気あいあいの講習会となりました。
一人でできるスポーツなので、日々の練習の参考になりました。
ありがとうございました。

登り方講座でひたすら練習しました。

今年の最初は、豊田市スカイホールでクライミング1時間の体験会へ行ってきました。

昨年のホワイトクリスマス⛄🎄❄️以来のひさびさクライミングでやる気満々。

早く着いたので、壁のホールド見ながらイメージトレーニング😎をしました。

足の踏み替えがスムーズにできるようになったのと、つま先の体重の乗せ方が少しずつわかるようになってきました。

他の上手なクライマーのムーブを見習い、自分の技としていきたいですね🤗✌️🎶
どうも斜度のある壁がまだ登れません。ボルダリングも取り入れていきたくなりました❗😆

本日ハプニング発生。社用車を立駐🅿️から出そうとしたら、なんとバッテリー上がり。リース会社からサービスに来て頂き、難なく事を終えました。

メモ📝チャレンジ
①C
②B
③A
④A
小学生たちが多かったため、CとDが大人気。空いているAとBにチャレンジしてみました。

新春クライミング体験会

本日は、クライミング基礎講座3回受講後の認定試験を受けました。
1年間有効です。ここの施設の壁が予約して利用することができます。

前半は学科試験、後半に実技試験と行います。結果は両方一発合格。
ヤッター!😆👍
晴れて認定証が頂けました。

講師さんから慣れた頃に事故が起こりやすいため、気を引き締めること。また、毎年更新をすること。
以上の2点言われました🤗✌️🎶


トップロープクライミング　ビレイ補助認定試験

登山

トヨタスカイホールにて、クライミングビレイ補助員の基礎講座(1/3)を2H受けてきました。
ビレイ補助員の資格を取得することで、ここでのクライミングが個人で使用可能となります。

基礎講座はクライミングを習うのではなく、クライマーをビレイする補助員（ビレイヤー）の
役割と器具の使用方法を学びます。

本日は、ハーネスの装着方法から始まり、ロープワーク(ダブルエイトノット)、ビレイの仕方を学びました。

初めてビレイを学ぶため、ドギマギしながら、緊張感のある講座となりました。
一緒に練習した同じチームの皆さんは、スキルや経験値が半端なく高くて、
ビレイ動作取得も早くて、たくさん練習させて頂きました。ありがとうございました。

あっという間でしたが、お疲れ様でした。

スカイホールを含む活動日記一覧

リードクライミング60分in スカイホール

リードクライミング60分体験会 in スカイホール

リードクライミング60M in スカイホール

リードクライミング体験会 in スカイホール

リードクライミング体験会 in スカイホール

リードクライミング体験会inスカイホール

登り方講座でひたすら練習しました。

新春クライミング体験会

トップロープクライミング　ビレイ補助認定試験

クライミング基礎講座①

スカイホールを含む活動日記一覧

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リードクライミング60分in スカイホール