トレイルランニング

2週間前に続いてFTR秩父＆奥武蔵100キロの試走です💨
今回は、A1エイドのある国際釣場(12キロ地点)からA2エイドのある正丸駅(23キロ地点)、A3エイドにある子の権現(28キロ地点)を経由し、A4、A5エイドはショートカットし、A7エイドの長念寺の手前にある東吾野駅までとしました！

DOMO

関八州見晴台（かんはっしゅうみはらしだい）は、埼玉県飯能市と入間郡越生町の境目にある高台、尾根筋の一点である。標高770m。 空気の澄んだ日には東京の高層ビル群まで一望でき、夜景などは一見の価値がある。

関八州見晴台

埼玉

FTR試走！芦ヶ久保駅→東吾野駅

モガンボ

FTR芦ヶ久保～子ノ権現～東吾野を試走してきました

・前日のラン＆飲みで体が重く、大野峠までダラダラ走り…💦
・旧正丸峠の下りは川の水が多くてプチ渡渉が何度かありました
・森坂峠を経由して子ノ権現へ🙂ハイカーさんがたくさんいて、のんびりランチ休憩🍙
・子ノ権現から飯能アルプスへ🏃‍♀️やっぱり苦手で全然走れず😞この日はランナーが少なく、歌いながら歩いてもOKな感じでした
・最終的に東吾野駅でゴール！

🏃‍♀️33.57km 7:42:23かかりました

FTR試走芦ヶ久保～東吾野・トレラン

azunyanko

FTR長念寺からゴールに向けて後半を試走してきました

・深沢山の後の登りが少しキツかった💦
・ユガテ付近で2匹の猿を発見🐵のんびりしてました
・八徳を過ぎてからの高山不動までの登りもなかなかハード🚶‍♀️メチャ速いランナーさんが爽やかに駆け上がっていきました
・関八州見晴台でランチタイム🥯ハイカーさんがたくさんいて賑やかでした
・正丸峠では移動販売車発見！寒い中、温かいココアが体に沁みました☕️キノコ汁も売ってましたよ🍄
・大野峠のパラグライダー場や丸山展望台から秩父の景色を満喫
・ゴールは武甲温泉♨️でゆっくりリフレッシュ

‍🏃‍♀️33.86km 6:34:15かかりました

FTR試走長念寺～武甲温泉・トレラン

いやー、暑いですね。。。自分の実力じゃ、この暑さ、無理です。。。メンタル、鍛えないと！ただ、来週から涼しくなるみたいなので期待(^｡^)

正丸駅でのランチは想定より大幅に遅れ、暑さでヘロヘロ、さわらびの湯は到着時点で受付終了していました。。。


（行きのアクセス）
西武秩父線 西武秩父駅

（帰りのアクセス）
国際興業バス ノーラ名栗・さわらびの湯〜西武池袋線 飯能駅

武甲山（ぶこうざん・ぶこうさん）は、埼玉県秩父地方の秩父市と横瀬町の境界に位置する山である。秩父盆地の南側にあり、標高は1,304メートル。日本二百名山の一つに数えられる。

秩父地方の総社である秩父神社の神奈備山である。無形文化遺産の秩父夜祭は、武甲山と強い関わりがあるとされている。

武甲山・伊豆ヶ岳・小持山

東京

【FTR秩父&奥武蔵試走 START〜A4】羊山公園〜大野峠〜カバ岳〜旧正丸峠〜正丸駅〜子ノ権現〜さわらびの湯

どんくん

今回の軌跡などのデータは、途中スマホの電源が落ちたため途中で終了

FTR100は今回でエントリー3回目
台風の影響でコース崩壊して開催中止になった2019年
体調不良でリタイアした2022年

そして、、、昨年のリベンジを誓った今回


結果は、完走！
いや、完歩！！


序盤の序盤から、ふくらはぎが張って痛みがあり
登れない、ロードを走れない、下りは走れても短時間といった状況で
20ｋｍぐらいで「次のエイドでリタイアしようかな」と考えた
いま帰れば、日曜は引越し準備やら資格試験の勉強に充てられる


…いやいや、待てよ
まだ歩けるし、諦めるの速すぎやろ！と思いとどまり

そこからは足掻いて、粘って
ひたすら歩いて歩いて進み続けて、制限時間1時間前の30時間8分でゴールに辿り着けた



〇スタートからA1国際釣場
寒さに震える朝、大会当日の朝は雲海が綺麗に出ていたようで
当然ながら街の中は霧に覆われていた

スタートして最初は羊山公園をぐるっと一周してから公園奥のハイキングコースに入る

一度ロードに出て、また短いトレイルに入って出たら
そこからは長いロード
短いアップダウンを繰り返しながら
小松沢レジャー農園の先、ト雲寺まで進む


このロードの時点で、やたらふくらはぎが張る、嫌な感覚に襲われる
無理せず歩きを入れる

ト雲寺先からはトレイルへ
昨年は、訳あって渋滞が起きていたけど
今回は流れてる、ちょうど良いペースなので流れに任せて登る

登りきったら、ロードとトレイルを繰り返しながら芦ヶ久保へと下りる


うーーん、やっぱり足の調子が悪い


〇A2正丸駅まで
A1国際釣場には、ほぼ予定通りに到着
このエイドでは約5分の滞在

エイドでもらったパンを食べながらロードを歩きトレイルへ


大野峠までの登り
前半のなだらかな登り区間は、驚いたことにほとんど1人旅（後ろに、詰まらす人がいたっぽい）

この登りの途中で気付く
思い通りに登れない


さっきから、ずっと
楽しいと思えなくなっている為
もう辞めてしまうかと悩む


どうしたものかと悩みながら
旧正丸峠先までの登り区間を気合いで乗り切り
正丸駅へ下る



〇A3子ノ権現まで
A2正丸駅までのロードは全て歩いた

去年は食べ物が一切なかった正丸駅エイド
今回はお握りがありました

コレが美味しかった
トイレに寄ってからリスタート


次のトレイル入口まで、歩き7割走り3割で進む


子ノ権現までのトレイルは、彩の国でも通ってるし
なんとなーく記憶に残ってる

が、体が不調となれば距離は長く感じ、進んでる気がしない
幸いにも前後の間隔は開いておりマイペースに進めるのが助かるところ


なんとかトレイル区間をパスして、最後のロードの登りを超えたらエイド


…ロードの登り、マジでキツかった



〇A4名栗河川広場まで
A3子ノ権現に着く前、スタッフさんからワインゼリーがあるよーと声をかけていただいていたけど、残念ながら売り切れ

それでも、いなり寿司を始めとした軽食があるので、ありがたい
補給を済ませて、早々に出る

コースから外れて子ノ権現でお参りをする
奇跡よ起きてくれと祈り倒す


この先の区間、下りメインとはいえ、ちょいちょいある登りが油断ならない


鐘楼からは下って名栗に行くのだが
いやーー下りがまともに走れないので、長い長い
最後のロードも、ほぼ歩いて次のエイドへ



〇A5ドライブインゆのたまで
A4名栗河川広場では、サンドイッチに熱々のシチューをいただく

ここで、コーラを解禁
コーラだけでなく
約1週間、カフェイン断ちをしてたので、カフェインが染みる
…コーラじゃ、そこまで感じないか？（笑）


また、数分だけふくらはぎをマッサージ
気休めかもしれんが、そうでもしないとゴンジリ峠を超えられない


さてと、覚悟を決めてリスタート


多くのハイカーさん達が下山をしてくる中
登るウチら

思わず…
『あーこの人たちは、これから下山して温泉入るんすよね〜
望んで、この大会参加したけど……羨ましいっすね〜』と前の人に話しかけたら、返ってきた言葉は

『一つの山を登って下山するだけの楽しみ方もあるんだね…』

確かに！
トレラン始めてから、低山は縦走することが普通になってる



そんな冗談話をいくつかするほど余裕が出てきた
そう！！コーラかマッサージ、クリームシチューどれが効いたか知らんけど
足の調子が復活した

ゴンジリ峠の登りを、今までに比べて気持ちよく登れる


う、動くぞコイツ…


思わず自分の足に言ってしまった
ただ、いつまで持つかは分からない

進めるうちに進んでしまおうと
テンポよく登り進める


後もう少しのところで足は動かなくなってきたけど、なんとかゴンジリ峠の登りを終えた


その後、平坦基調の道や下りは遅いながらも走り、短い登りは勢いで登る

徐々に楽しくなってきた


ここのトレイル区間、後半に距離は長くないけど急な登りが何箇所かあり
ツラいとこだけど、それも気分良く超えることができた


これなら行ける！まだ戦える！！
トレイルが終わった後のA5のゆのたまでのロードを歩きながら感じた



〇A6子ノ権現まで
A5ゆのたでは、ドロップバックをゲット

入れておいたお握りや、他の補給食を入れて
さらに眠気対策として持ってきたミルクティーとボスカフェインをザックにしまう

今回、ボスカフェインは180mlの小さい水筒に入れた
この先で2回に別けて飲んでみたらどうなるかの実験


手早く補給を済ませたかったが、なんだかんだで約20分滞在してからリスタート


トレイルに入る前、足のマッサージをしたけど
効き目は短くなっており、少しすると足の怠さは絶好調
それでも、歩きは問題ないので
平坦でも下りでも関係なく、ひたすら歩いて進む

終わりの見えないアップダウンの連続
FTR100の真骨頂



〇A7長念寺まで
A6子ノ権現に帰ってきた！
まさかの牛丼（汁だく）登場

甘じょっぱい温かい汁が堪らない
他にも復活していたワインゼリーをいただきリスタート
おっと、ボスカフェインの半分投与を忘れずに

ここからは夜の飯能アルプス越え

細かいアップダウンが続く飯能アルプス
去年のFTR100、今年の彩の国100K
どちらも眠気やら吐き気やらにやられていたが

今回は、夜の飯能アルプスを無事に乗り越えられた！
足が死んでる以外は


天覚山山頂で思わず拳をあげてしまったww
ここを順調に乗り切れたのは大きい


が、しかし
下りはグダグダ
走る選手に抜かされながら、とにかく歩く


〇A8高山まで
トレイル終わりから、A7長念寺までが遠かったぁー
ロードが長い
歩きだから、余計に長い

タップリと元気を補充させていただいてから
高山不動を目指す

愛宕山までの登りは、そうでもないが
深沢山までの登りに四苦八苦



そこから先
ユガテまで、順調に進めたのだが
ユガテ終わりあたりで突然の眠気


さっきのエイドでボスカフェインを飲み切ってるのでとりあえずミルクティーをがぶ飲みして誤魔化すが
ベンチがあったので、少しだけ座り目を瞑る
時間にして2、3分

眠れない


塩のタブレットを舐めながら再スタート
…意外とリフレッシュ効果あるので、次回は飴玉持ってくるかな


エビガ坂を越えて、ひたすらアップダウンが続く道を歩きで進んでく
眠気と疲れで、頭がボッーーとしてた時に
コースロストをしでかす


後ろの人を巻き込んだのか
コースロストした人について行ったのかは、よく覚えてない

ただ、下りを勢いよく降りていたらルートが違っていた

一度ロードに出てはトレイルの下りになって
んでロードに出たら…いよいよ高山不動の登り

淡々と黙々と登ってく


高山不動の入口で一安心してしまったせいで
その後のエイドまでの登りがめちゃくちゃ苦しかった



〇A9県民の森まで
A8高山エイドのおでんがすげー美味しかったぁーー
元気をいっぱい貰ってリスタート


関八州の展望台の登りで気付く
このままのペースで行けば、最後のエイドに着くのは10時30分か11時

最後は長い下りと、ロード区間
足が動かなくなる可能性が高い

…あれ？時間ギリギリ？？
なんとしても10時には着きたい


ということで玉砕覚悟のアタック
登りは勢いでペースアップ、走れるところは気合いで走る
ツツジ山を越えて、カバ岳を越えて


ふと気付く
キロ20分ペースで行っても10時30分前には辿り着ける！！
そっから気が一気に抜けたww


大野峠から丸山までグダグダ
途中、ハイカーさんとも談笑したり


〇ゴールまで
A9県民の森エイドに辿り着いた

ほぼ部屋となってるテント内はストーブで暖かく
クリスマスの装飾が和む

思わず長居をしたくなるが
あと、もう少しと
覚悟を決めてエイドを出る



まーー、そっからは下りとか関係なく、ひたすら歩いた
下りは衝撃を吸収できてなく、足をつくたびに痛いし
ロード区間は、最初は腕振りを意識して、早歩きを維持してたけど

それも限界

いや、奥信濃の時より状況マシかな？


羊山公園内に入る、走りたくなるトレイルだけど
それは無理


トレイル区間を終えると、スタッフさん達を始めとした多くの人たちに出迎えられる


満面の笑顔でのハイタッチが嬉しい
名前を呼ばれつつ、ゴールゲートをくぐる


30時間ちょっとの長い旅が終わった。




はい。なんとかかんとかFTR100もゴールができ
2023年の大会は全て完走できました
奥信濃と今回のFTR100はボロボロだけど


家のリフォーム工事に向けた打ち合わせやら仮住まい先への引っ越し準備、資格試験とかに追われすぎてFTR100に向けたトレーニング量が少なかったというより全然出来てなかったけど
歩くことはできたので、諦めなくてよかったと今は思う

スタッフ、ボランティアの皆様
沿道で応援してくれた皆様

本当にありがとうございました。


これでは終われないFTR100
今度はシッカリとトレーニングを積んで挑みに帰ってきます

歩け！動け！！FTR100

よすけ

第9回FunTrails Round 秩父&奥武蔵 100Kに参加（毎年30kに参加してるので満を持しての100k）

・スタートの朝は霧が出たけど晴れ☀️
・前半は飛ばし気味。大野峠を上がってすぐのフカフカトレイルでなぜか転倒😂
・正丸峠手前でランステ🐏の応援隊に遭遇！声援をもらって元気をもらう💪🏻
・A2正丸駅では友達がボラ。久々に会えたメンバーもいて嬉しかった～😭
・子の権現近辺は走りやすい。写真を撮ったり鐘をついたり観光モードでルンルン🎵だな竹寺から名栗のくだりで転倒。お尻に石が刺さって痛かった…🥲
・A4名栗から権次入峠までの登りはキツくその後はダウン＆アップを繰り返し体力を消耗😖
・A5ゆのたには真っ暗になる前に到着。ドロップバックを受け取り着替え。足の裏の皮がベロベロに向けており救護にお世話になりました🙇‍♀️
・A6子の権現はA2にいた友達が再びボラに。めっちゃ寒そうなのに笑顔で迎えてくれて感激！牛丼ガッツリいただきました🥰
・前半に飛ばしすぎたツケで膝にガタが…飯能アルプスは降ってるはずなのになぜか登り🥺
・A7長念寺、ここもボラで友達が迎えてくれてホッとした～🥰温かい食べ物をいただいて、ニューハレでテーピングもしてもらい少し復活😙
・長念寺から愛宕山への入口はすごいライトアップ！デートスポットのよう🤩誘導の方と山の入口で色々話してたらお寺の住職さんだった。ありがとうございます。元気もらいました
・この後がほんとつらかった…ユガテを過ぎたあたりから足が痛くて走れない！からの眠気…歩いてるのか寝てるのか謎な状態…FTRスタッフさんにロードを少し一緒に走ってもらい「眠いならずっと喋るんだよ」とアドバイスをいただいた🥲
・その後、顔振峠からの下りと八徳からの登りはひとりで「次のエイドのおでん🍢の具は何か予想」を声を出しながら歩く。周りのランナーさんうるさくてごめんなさい。途中で付き合ってくれたランナーさんありがとう🙇‍♀️
・A8高山のエイドで念願のおでん🍢具は私が好きな練り物たくさんで温まった。A5でお世話になった救護の方に会い足の心配をしてくれた。覚えてくれたんですね。足の裏は救護のおかげで大丈夫でした😁
・関八洲見晴台で夜明け…埼玉の山もいいですね…素敵な眺めだった☀️
・A9県民の森まではノロノロ歩き、エイドでは豆乳スープで遅めの朝ごはん。おかわりもいただきました
・トレイルは走れなかったけど、横瀬のロード出てからは走れたのでゴールまではなんとか走る
・念願のゴール！辛くてゴールして泣きました😭お迎えに来てくれた友達を見たらさらにホッとして泣けちゃいました😭

今回のレース
😖Bad：前半飛ばし過ぎた。レースで眠くなるということを初めて体験した。ヘッデンのバッテリーをエイドで交換し忘れ途中でライトが暗くて転けた。
😀Good：前半飛ばしたので関門に余裕があった。胃腸は今回も好調。FTRのレースはやっぱりエイドが豪華だった。友達＆スタッフさん支えのおかげでゴールできた🥳

🏃‍♀️105km 28:51:00もかかりました
-------------
garminで記録は取れてるけどGPXに吐き出すとカラになる…
原因が解決したらちゃんとした記録を上げよう

第9回FunTrails Round 秩父&奥武蔵 100K

FTR・長念寺〜顔振峠まで試走。その後は越生まで

・長念寺からは登ったり降ったりキツくはない
・大峰あたりから顔振峠までは走りやすくステキなトレイル（レース当日は夜でなんも見えないだろう🥲）
・越生で買いたいモノがあるので花立松ノ峠から黒滝へ下山。滝は寒いからか人はまばら
・龍隠寺で休憩。ここはいつもいい雰囲気。トイレと自販機もそばにあるので助かります
・梅の駅でお買い物。柚子七味が欲しくて今回はこのコース。梅ペーストも買えて満足😁
・大高取山桂木山を通りゴールへ向かう途中、柚子が100円で売ってる🥹もうこの季節か🍊担いで走ります

ちょっぴり試走して買い物ランして、寒かったのでゴールの風呂で温まりました♨️

🏃‍♀️28.09km 5:35:16かかりました

FTR・試走長念寺〜顔振峠＋越生

FTR105k前半と中盤の芦ヶ久保～子の権現〜東吾野を試走🏃‍♀️

・芦ヶ久保から大野峠まで登り。道幅があるのでそんなにキツくないです
・牛立久保〜旧正丸峠は降り基調だけどたまにロープを使う登りが登場🤣
・正丸駅でプチ休憩☕️トイレ＆自販機ありで助かります
・森坂峠へのルートをようやくみつけた😗天寺十二丁石まで細い道のアップダウン。そこからは道が広くなり走れます
・子ノ権現で休憩🍙遠足に来てた幼稚園児たちに「忍者🥷なの？」と聞かれた。ただのノロノロトレイルランナーです
・飯能アルプスで東吾野へ。早いランナーさんに「頑張りましょ😘」と言われ抜かれた。カッコええ
・体力と時間に余裕があったけど日没も早く明日仕事なので東吾野駅へ下山。駅にはハイカーがボチボチいました

久しぶりのトレラン。体重増加で重くてノロノロだけど天気が良くて気持ち良かった☺️

🏃‍♀️29.19km 6:51:24かかりました


FTR・試走芦ヶ久保～東吾野・トレラン

FTR105k終盤の顔振峠〜ゴール手前の武甲の湯まで試走🏃‍♀️

・スタートは吾野から顔振峠へ。ハイカーさんもいて良きルート
・顔振峠から八徳へくだる。せっかく登ったのに🥲
・八徳から高山不動、関八州見晴台へ登る。スタートしたばかりなので元気だからいいけどレース後半で夜にこの登りは嫌だなー🤢スズメバチが飛んでた🐝
・関八州見晴台でオヤツ休憩。他にも試走の人がいました（おごときの試走かも）
・奥武蔵グリーンラインとトレランを行ったり来たり。登り基調だけど走れます
・丸山で展望台に登ってノンビリ景色を堪能🍁紅葉してます
・横瀬駅方面に向けてひたすら降り。走りやすいですが一部ぬかってる箇所あり
・本日のゴールはお風呂に入りたいので武甲温泉（こちらも試湯♨️）広いです

🏃‍♀️26.0km 5:18:03かかりました

FTR試走・顔振峠〜武甲温泉・トレラン

初、埼玉のお山へ！
来月開催のFTR30の試走に行きました。
道の確認でまったりペース。それでも何度か間違えました笑
YAMAPの第7回大会のマップはどうも今のコースと異なるようで、危うく全く違う道を試走するところでした😅
本番は雰囲気に流されないように無理のないペースを維持したいと思います！

person running

FTR30試走

今年はこれで最後かな？
この1年でたくさんの大会にお誘い頂き
可能な限り参加しました！
どれも辛かったけど
終わってみると楽しかった記憶しか残らずw
→こうやってハマって、長い距離を走りたくなるのだろう。。

今年は30-45キロくらいなら
なんとか制限時間内に走れる様になりました
累積は2200超えてくるとかなりキツイw
この辺を鍛えてクリアして
来年は70キロくらいまで距離を伸ばしたいです！！

FTRはエイドが豪華！
今日は短いので2箇所しかなかったけど
コーンスープやら
あんこたっぷりのお饅頭やら
ぶどうワインゼリー🍇やら
温かいお茶も貰ったし
ボラの皆さんが優しくて頑張れました
（先週のOMMの癖で道路脇に登れそうな坂がないか何度も探したしw、何より道を教えてくれるのは神だなと思いましたw）
といいつつ。。
帰りに1キロくらいロードでロストしましたw
行きと同じ道走ってるつもりが
信号に出たらマーシャルいなくて
他の選手3人いて、あれ？となったwww

はじめのトレイルの入り口には
奥宮さんがいらっしゃって
グータッチ👊🏼✨してくれました！！

100に出てて完走した友人に
来年は100に是非！と言われたが
いや、まず50でしょw
ほんで70からの100じゃないの？
①年じゃそこまで育たんよw
スパルタで育ててくれんのかな？w

11/22追記
西武秩父駅から会場の羊山公園まで15-20分程歩くのですが、途中にめちゃくちゃ急な登り坂があってw
そこが1番疲れたw



丸山・日向山

FTR秩父&奥武蔵30K

xxxchocomintxxx

スント９ピークを使ったFTR100㎞。
余裕でバッテリーは持つかと思ったら途中で切れた。

後で調べたら地図モードの画面にすると、GPSサンプリング周期が短いモードになってしまうようだ（知らなかった）。

というわけで、完走したけどデータは途中まで。

2022年FTR100のデータをスントGPXからインポートするテスト

shibu

2022年最後のレース
FTR100の日記を今更ながらup（書いてるのは23年1月）


3年振りにトレランの大会に参加し始めた2022年
再始動をしたものの、美ヶ原に信越110Kとリタイアが続き
それでも最後は完走で終わらそうと気合い入れてたが…神流から繋げることは出来ず
A7長念寺でリタイアを申告


途中まで、このまま行ければ予定より早くゴール出来ると思っていたが
A6子ノ権現先の飯能アルプスの途中で急ブレーキ


吐き気がひどい
気持ち悪くて全く体が動かない


大高山から天覚山まで、少し歩いては座るを繰り返す
休み休み行けば体は動くので、「なんとしてでも次のエイドまでは辿り着く！！」それだけを考えて進んだ


吐き気の原因は…なんとなく察しはついてる

今回のレースにおいて、大きな反省点
エイドに頼りすぎた

FTRのレースは、エイドが充実してるで有名
レース前、公式HPでエイドで提供されるメニューが公開されており
いなり寿司やお握りなど、細かく提供してくれるから安心しきっていた
しかし。。。辿り着いたエイドは、ほぼ売り切れ
いなり寿司も食べれず、しまいには肉うどんのうどん抜きだったり

まー固形物のお菓子や、ちょっとしたパンとかは持っていったけど…米とかもっと腹待ちするもの持参すべきだった（公式HPにもエイドに頼りすぎるな的なことは書いてあった）

そんな、補給不足なところに
カフェイン錠剤をぶち込んだのが吐き気の原因かな。。。
はい。来年は、その辺りも改善してレースに挑みたいと思います。





サクッと大会参加のことを振り返ると

スタートして、まずは羊山公園1周
1度スタート地点に戻ったあと、公園奥のハイキングコースへ

ここから、しばらく渋滞
立ち止まることもしばしば

舗装道と山道を繰り返すコース進み
羊山公園周辺のハイキングコースを抜けたら、しばらく舗装道を進む
国道299号線をくぐって、しばらく進んだら山道へ

ここまで
青空が気持ちよく、武甲山もよく見えて
楽しかったなぁー


この先
山道の登りで、たまたまペースの遅い方を先頭に渋滞が発生しつつも順調に山を越えていく
旧正丸峠までの細かなアップダウンも下見のおかげで気持ちは作れてるので淡々と進めた


A2正丸駅エイドが、飲み物以外がほとんどなく
遅かったかと落ち込みつつ先へ進む

子ノ権現までの登り、複数人のグループとなりつつ
一つ一つ、ピークを超えてく

子ノ権現先は、一部登りがあるとはいえ走りやすい区間
竹寺の鐘楼までゆっくりと走り
最後の下り
同じペースで下ってた人と、ボチボチ下りはお腹いっぱいですねーと言ってたら山道区間終了

しばし、舗装道走って名栗河川広場エイドへ
熱々のシチューをいただいたらレースは再スタート


下りの一般ハイカーに道を譲りつつ
ゴンジリ峠へ

ここから先、しばらく走れるルート
徐々に暗くなってきたので、早めにヘッドライトを装着
途中から距離は短いが急な斜面の登りに四苦八苦しながらも
順調に進んで、ドライブインゆのたエイド到着

ここが唯一、エイド食の売り切れがなかった。。。


預けてた荷物を受け取り、補給食の補充や
ご褒美に持ってきたドーナツを食べたり
気付けば30分強過ごしていた


リスタートして、舗装道をしばらく走ってから
真っ暗闇な山道へと入る

徐々に眠気に襲われて
途中の舗装道を横切るところで座って休憩

この辺りから、眠気でなく吐き気も少し感じていたが
走りには支障はなかった


竹寺をかすめて、子ノ権現へと戻る道へ
再び強い眠気に襲われて、後ろから来るランナーさんに道を譲る
うーーん。苦しくなってきたかなぁーと思っていたが
登りが終わり、A6子ノ権現エイドまでもう少しってとこでゆっくり走り出す


エイドでは、残念ながら肉うどんはなく
うどん抜きの肉スープのみだが
温かいスープは体に染み渡る


お菓子とかをいくつかいただいてから、再び夜の山へ
眠気も落ち着き、吐き気も感じなくなっていたので
走れるとこはガンガン走っていたが…

栃屋の頭辺りから強い吐き気に襲われる

騙し騙し進むが大高山を超えたあたりで
いよいよ前に進む力が出なくなり
少し歩いては座るを繰り返す


ここからが長かったー
辞めたい！と言う気持ちがあっても
ロードのマラソン大会と違い、途中リタイアはできない
次のエイドまで辿り着かないといけない


休み休みで、一歩一歩先へと進み
なんとかかんとか天覚山到着

こっから下り
走ることもできず、歩いて進む


ようやく山エリアを終えて、国道299号線を進み
A7長念寺エイド到着


まだ制限時間3分前の為、ボランティアスタッフから応援の言葉をいただくが
次のエイドに辿り着くことが出来ないと判断して
リタイアを申告

お湯だけいただき、ストーブの前で
他のリタイアした人と一緒に温まる


その後、スタッフの車で最寄り駅まで送ってもらい
横瀬駅で降りた後、車とドロップバックの回収して
大会中24時間営業していただいてる日帰り温泉施設へと向かうが
タイミング悪く、清掃時間まで残り15分を切っており
いま風呂に入るか、60分の清掃時間を待つかの2択となったが、サクッと風呂に入ることに
（事前に清掃時間のアナウンス欲しかった…）
休めたような休めてないような状態で日帰り温泉施設を出て
道の駅で少し仮眠した後、自宅へと帰宅

こうして
負け続きの2022年最後の大会が終了した。。。

力尽きたFTR100

FTR のスタートは羊山公園を7:00。
本番を想定し、似たような時間に横瀬駅からスタートして本ルートへ。先日の逆ルート。

横瀬駅寒すぎ。朝の横瀬秩父を舐めてはいけませんね。
必携品のタイツ（レッグカバー）を付けてスタート。

大会のGPX がイマイチ分からなくて迷う。
途中、登山道ではなくて、シカの獣道で移動。

正丸駅から先は何度も走ったルートなので心配なし。同じ試走のランナーと子の権現まで一緒に行きました。
しかし、ここまででも長いなー。

（続きは画像で）

アニメ「ヤマノススメ サードシーズン」
第3話「飯能にアルプス!?」のマップです。

＜あらすじ＞
富士山登山再挑戦に向けて体力をつけるため、新品の登山靴を履いて「飯能アルプス」踏破をすることにしたあおい。今回はひとりでの登山だ。飯能アルプス最初の山・天覚山を登り始めたころは鼻歌交じりで快調だったあおいの足取り。だが次第にバテてしまい……。

ホームページ：http://www.yamanosusume.com/

＜収録ポイント＞
①天覚山はこっちで良し！
②沢筋コースと尾根コース？
③ここな、降臨
④爆弾おにぎり！
⑤子の権現のわらじ

＜推奨スタート地点＞
東吾野駅

＜その他＞
・「大高山」から「子の権現」までは通常2〜3時間の距離です。体力や下山の時間に十分ご注意ください。
・本地図は、スマートウォッチにアイコンが出る仕様ではありません。スマートフォンでお楽しみください。
・山へ登る際は紙の地図も持っていきましょう。紙の地図を持っていない場合は、PCからYAMAPにアクセスをして、通常の「天覧山・多峯主山・天覚山」の地図を印刷しましょう。

天覧山・多峯主山・天覚山の地図：https://yamap.co.jp/map/7607
地図の印刷についてはこちら：https://yamap.co.jp/r/727

ヤマノススメ巡礼マップ（天覚山・大高山・子の権現）

横瀬駅から吾野駅（これもFTRの試走ね）

いよいよ11/19,20はFTR 100km。初の100km挑戦。今回の試走でとりあえず全ての下見は完了。

（実はFTRは既に終わっているのです。無事完走しました。投稿遅くてごめんなさい😅）

既に習慣となったゴミ拾い。
このルートは普段来ないからゴミの量が凄い。しかもタバコの吸い殻まで。山に入る人は気にならないのかな？

タバコ嫌いなんだけど、放っておけなくて仕方なく拾う。その後、タバコ臭が温まった袋から立ち上り、ゴミを入れられなくなってしまった。全く最悪だ。

途中でゴミ袋を捨てる所も無いから西武秩父駅まで持って行く事に（20kmも先だよ）。

この後も何度か山に行っていますが、この時のタバコ臭の記憶が残ってしまい、気分が悪くなりゴミ拾い出来なくなりました。多分この後はこのルートも来ないので今後は山遊びの方々に任せます。

普段の飯能アルプスなら溜まるゴミの量もほどほどなので拾い続けられるかな。

（続きは画像で）

FTR秩父奥武蔵100K30Kを含む活動日記一覧

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FTR試走芦ヶ久保～東吾野・トレラン

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歩け！動け！！FTR100

第9回FunTrails Round 秩父&奥武蔵 100K

FTR・試走長念寺〜顔振峠＋越生

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2022年FTR100のデータをスントGPXからインポートするテスト

力尽きたFTR100

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西吾野駅から西武秩父駅（ゴミ拾いながらFTRの試走ね）

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