トレイルランニング

距離と累積標高がおかしいのは置いておいて、途中リタイアになってしまったレースの反省です💦💦

レースの目標としては10時間半を考えていましたが、考えが甘かったです😓💦
比叡山系でかなり脚を使いすぎて売り切れてしまったため、A3で終了🏃💨
終わった瞬間は安心しましたが、今となってはやはり悔しさが勝ってきます……練習は積み重ねていましたが、圧倒的に距離に対しての耐性が弱すぎたことを痛感しました！！

考えていたペースではうまくいかず、ウェーブスタートで15分後に出走するため焦ってしまったことも大きかったかも🙄
自分自身平然を装い、心拍を上げすぎず大文字山⛰️までは良かったのですが、比叡山系に入って一気に登ることになり、一時心拍数は最大188bpmまで上昇することに🫀↑↑
スピードを緩め、なんとか回復に努めようとしても治まってくれず、疲労が顔を覗かせ脚にダメージを……
「とにかく悔しすぎる！」

直近で考えているのは11/28のカモシカアドベンチャートレイル⛰️🏃💨
そこまで今一度脚づくりと向き合っていこうと思います🙇

① 週間走行距離/月間走行距離を伸ばす
　今まで月間300~340km程を5~8月に行なってきましたがそれでは足りないと実感👣
　週間走行距離を最低90kmを目指し、月間でも350km以上を一つの指標にしていこうと考えています🤔

② ロングトレイルで登り下りの耐性をつける
　なんだかんだロングトレイルを取り入れられなかった反省を含め、1ヶ月の中で20~30km以上のロングトレイルを取り入れていこうと思います！
　月間累積標高は、まず10000m以上かなと⛰️

③ スピードを伸ばす
　距離を伸ばすことに重点を置いていましたが、同時にスピードも追い求めます！
　登りはガシガシ(すぐ売り切れる)いけるのですが、ロードと平坦な地形でのスピードが遅い遅い🐢
　まずはムリなく100ｍの流しに間200mのつなぎを入れてスピードの強化ができればと考えています😀

今のままでは50kmも行けないことがわかりましたので、ガツガツ貪欲に練習をこなしていこうと思います🙇💦💦
とりあえず、カモシカアドベンチャートレイルまではそんな感じで✋️

thumbs up

おつかれ山

person running

clapping hands

heart on fire

hot springs

貴船山・鞍馬山

京都

第10回 京都一周グランドトラバース―大日山・大文字山・善気山・月待山・白鳥山・てんこ山・横高山・水井山

GG雄太

いつも最終調整で訪れる髙天神山~楞厳寺山を走って来ました⛰️🏃💨
昨日ONYONEのレインウエアを購入し、実践で使うチャンスとのことで雨を選んでスタート🌧️

練習目標
① 調整：脚に負担をかけない走り → 〇
　脚へ負担をかけず、歩くところはしっかり歩き走るところはしっかり走るとそれぞれ分けて練習を行いました！
　本番でも歩くことを恐れず、積極的に歩くことで後半まで脚を残すことを第一に考えていきたいと思っています🔥

② 確認：足捌きと体調の確認 → △
　体調は良い……良いのですが、心拍数が高いことが気になりました💦💦
　平均でも152bpmはちょっと高すぎますが、最大が174bpmには苦笑いしかありません😰
　やはりテーパリングが長すぎたのではないか、3週間と言わずに2週間で十分だったのではないか、不安が募ります……

ONYONEのレインウエアはトレラン特化ではないため、内部に熱が籠り、かなり暑く感じました🫠
湿度が苦手であるため、心拍数が全体的に高くなってしまったのはそれも一つ要因かと……そう信じたい気持ちです😫💦
当日は多少雨が降っていても序盤からレインウエアは着ず、後半戦に入ってからも雨が続いて寒いようなら着るイメージです！！

grinning cat

man running

小笠山（おがさやま）は、静岡県の西部、掛川市と袋井市にまたがる標高264.8mの山である。

小笠山

静岡

トレーニングNo.23―高天神山・楞厳寺山

登山

野々瀬上登山口から世田山までの往復コース。
最近の寒さで「雪をかぶった石鎚山が見えるかも…」と今年最後の山歩をしました。
ずっと強風の日が続いていましたが、今日はほとんど風もなくトレッキング日和。
ただ、登山道に吸い殻が落ちていたのは残念でした…。

DOMO

今治市 東エリア

愛媛

2024年山歩納めの世田山

SU-さん

ランドネさんとKEENさんのコラボイベントで読者の方と六甲山を歩いてきました。
ランドネ読者にKEENさんのトレッキングシューズを体験して頂くこのイベントにはゲストとしてモデルの新野尾七奈さんも参加（カワイー！肌キレイ〜！顔ちっさー😆）
普段なかなかお会いできない方々とご一緒できて大変楽しませて頂きました。

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

イベントのお供で六甲山をご案内

平加知也

世間は、ゴールデンウィーク真っ只中で、日本中が3年ぶりにワクワク沸いているよう
そんななか、ワタシも⛰️へ山歩
新緑と富士山ブルーで、日頃のモヤモヤがぶっ飛びました
やっぱり、自然界の力はものすごい✨

大菩薩嶺（だいぼさつれい）は、山梨県甲州市（旧塩山市）と北都留郡丹波山村に跨る標高2,057mの山である。

【概要】
奥秩父山塊に位置し、大菩薩連嶺の主脈を構成している。日本百名山の一つに選ばれている。
深田久弥や木暮理太郎などは、その著書に大菩薩岳（だいぼさつだけ）と表記している。
名称の由来は、源義光（新羅三郎義光）が後三年合戦の際に軍神の加護を願い「八幡大菩薩」と唱えたこと、また、観音菩薩が祀られていること、などのいわれがある。
大菩薩嶺山頂は樹林帯のため眺望はない。そのため、大菩薩嶺のみを目指して登ろうという者は少なく、多くの登山者は大菩薩峠とセットで登っているようである。

【登山コース】
・裂石 - 上日川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約3時間）　上日川峠に無料駐車場があり、マイカーまたはタクシー、季節限定バスで入ることができる。
・裂石 - 丸川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約2時間30分）
・小菅 - 牛ノ寝通り - 榧ノ尾山 - 石丸峠 - 大菩薩峠 - 大菩薩嶺（登り7時間、下り約5時間30分）

大菩薩嶺・鶏冠山・大マテイ山

山梨

大菩薩嶺・親不知ノ頭・熊沢山

Dёko

姫神三山一筆書

風が強くて他の山は厳しそうだったんで近所の里山へ
姫神へ

三山一筆書してきました。

スタートした時、気温が6℃💦
寒っ🌁⛄🌁

数分あるくと滝汗😃💦

落葉して地形がわかりやすい。
姫神のトップを踏み神宮寺嶽へ獣の気配を感じながらトップへ❗
すると…獣じゃなく｢ガッケ隊長｣が(笑)

隊長も他の山が風が強くて姫神へ来たと言う😊
(話の中で普通に話してたけど、真昼岳へ行く予定してて赤倉から峰越まで歩く🚶って言ってた気がした❗全部登りの10kあるっすよ(笑))
流石隊長っす。

隊長と別れて、伊豆でランチ
気温もそこそこ上がってきてて心地よいランチタイムとなって本日の山行は終了。

大平山（おおひらやま、たいへいざん）は、秋田県大仙市にある標高387.6mの山である。太平山とも表記され、地元では姫神山（ひめがみやま）・西山（にしやま）という別名がある。
テレビ局のアナログテレビ放送・デジタルテレビ放送の大曲中継局が置局されており、仙北平鹿地域の内、東側の一部・仙北市方面を除く大半の地域に向けて電波を発射している。なお、ここでは北麓に置局されている大曲伊岡テレビ中継局についても併せて記述する。

大平山

秋田

大平山 (姫神山)・神宮寺岳・伊豆山

西やん

寝坊から始まった今日の山行
久しぶりに心臓バクバクした💦

そんな今日の現場は白岩岳

初、白岩岳でした。

凄い綺麗に刈り払いされてて歩きやすいトレイルでした。
ここはブナのサイズが大きい事に気づく。
あと唐松、赤松の多い山ですね。

予定では錫杖の森までと思ってたんですが刈り払いがされてるのは白岩岳の頂上まで💧
踏みあとも見えないし藪の高さもあって無理と判断。

今日は頂上で終了。

帰りはブナ林のど真ん中での昼飯☀️🍴
稜線は爆風、積雪だったけどブナ林の中はポカポカ☀️で気持ちがよかったです。



和賀山塊（わがさんかい）は、秋田・岩手県境にある山塊で、奥羽山脈真昼山地の一部。奥深い原生自然とブナ混生林、さらに巨樹・巨木の存在によって知られている。

【概要】
和賀山塊は、東北地方の背骨として南北に縦走する奥羽山脈のうち、秋田県と岩手県の県境にある非火山性の山地・真昼山地から主峰の真昼山とその周辺域をのぞいた一帯をいう。

和賀山塊の主峰は和賀岳（1440.2m）であり、北は仙岩峠（せんがんとうげ、秋田県仙北市田沢湖町・岩手県雫石町）から、南は真木（まぎ）渓谷（秋田県大仙市太田町）、東は和賀川上流部（岩手県西和賀町沢内村）、西は抱返り（だきかえり）渓谷（秋田県仙北市角館町）に囲まれた、南北約40km・東西約20km、合計面積約3万haをその範囲とする。（中略）

和賀岳・薬師岳・高下岳

岩手

白岩岳

今日は久しぶりの真昼岳

真昼岳だと物足りないのでうさぎ平までのピストン。

天気　快晴
ピーカンってやつ❗

気温も5℃から15℃まで上がるし💦

最高でした。

駒ヶ岳と悩んだんですが真昼岳にしてよかったぁー☺️

落葉したブナ林は雰囲気が変わっててセピアカラーの山肌がなんともたまらんのでした💕

深緑や紅葉もいいけど個人的には雪が降る前の静かなセピアカラーが好きですね。

何か山が静かなんすよね。

雪が降るまでセピアカラーの山々を堪能したいと思いました。

真昼岳（まひるだけ）とは、秋田県仙北郡美郷町と岩手県和賀郡西和賀町との県境にある山である。真昼山とも。真昼山地の主峰で、標高は1059mである。

【概要】
秋田県側の周囲は真木真昼県立自然公園に指定。なお、県境をまたぐ真昼岳林道（峰越連絡林道）が付近を通るが、未舗装かつ大変狭い。
古くから信仰の対象として真昼山大権現社（三輪神社）が設けられ、中世には周辺の小野寺氏や本堂氏の氏神ともなっていた。 山名は伝説の坂上田村麻呂が東征の折、昼頃に山頂についたからとされている。（中略）

真昼岳・女神山・音動岳・黒森山

真昼岳・兎平山

今回は、かなり前から友人と予定を決めて計画し尾瀬に行きました。

本当は燧ヶ岳に登りたかったけど、天気がずっと心配で、前にナデっ窪から登ってる途中で降り出したのがトラウマで今回は登るのを控えました。でも、登れそうな気もしたなー💦

三条の滝を初めて見れたのでまあ、良しとします。快晴の尾瀬に巡り会えるように、日頃の行いを良くします。

あと、今回、キャンプ飯を充実させるため、リュックが10キロオーバーしてしまいましたが、日頃の筋トレの成果で、下山後も筋肉痛はまったく起きず。
同じこと言いますが、日頃の行いが大切なんですね〜✨

あと、この3日間でヤマップユーザーさんと一度もすれ違わず😭なんか残念😭

尾瀬の美しい自然と親しむために

【尾瀬のルール・マナー】
・木道・登山道以外は歩かないようにしましょう
・湿原には入らないようにしましょう
・動植物の採取はやめましょう
・ゴミは持ち帰りましょう
・ペットの持ち込みはやめましょう
・木道・登山道を外れないようにしましょう
・たき火はやめましょう
・公衆トイレは正しく利用しましょう
・ストックにはキャップを付けましょう


尾瀬（おぜ）は、福島県・新潟県・群馬県の3県にまたがる高地にある盆地状の高原であり、阿賀野川水系最大の支流只見川の源流域となっている。中心となる尾瀬ヶ原は約1万年前に形成されたと考えられる湿原である。尾瀬国立公園に指定され、日本百景に選定されている。

尾瀬・燧ヶ岳

福島

群馬

栃木

尾瀬沼テント泊・見晴山小屋泊

テリー

長時間動き続けられる身体作りの一環です。本当は 4 時間 30 分くらいで完走する予定だったんですが、まぁなかなか予定通りには進まないですよね…😅

スキー場へ入る道の看板をスタート/ゴールに、1 本目は三ノ峠・萱峠標識・枡形・鋸とまわって花立登山口に降り、すぐ下の水場でフラスクの補充をしてロードを走ってまたスキー場看板まで。2 本目は三ノ峠・萱峠標識のピストンにしました (ちょうど 5 時間くらいになりそうだったので) 。脚はまだぎりぎり売りきれてなかったので鋸まで行けそうではあったのですが、補給食が足りなくなりそうだったというのもありますね。

脂肪を効率よく使って長時間動く身体が欲しいので、最近は低糖質食からのロングジョグなどをロードでやっていたり。今日はタイム一切無視です。

Amazfit Stratos が「リカバリータイムは 40 時間です」と言っていて、なかなか体感に近くて信じてリカバリーしようかなと思ったり。

やっと入手した Black Diamond Distance 4 レースベストを今日初めて使いました。背部に斜めに背負えるポールキャリーシステムが付属していて中々便利なので操作の練習も兼ねて。ポールは Black Diamond Ultra Distance Carbon Z です。シューズは念のため TERREX Speed Flow を履いてきたのに、このくらいの距離なら意外と Speed Pro で行けるか? と根拠のない自信が沸いてきましたね (まぁでも私の走力だとほぼ確実に脚が売り切れるでしょうけどね) 。

[使った補給食]
* ジェル 2 本 (アミノショット赤と青 1 本ずつ)
* 羊羹 1 本
* SOYJOY 1 本
* パウチのゼリー飲料 1 本 (アミノバイタル青)
* 水分 1.2 L (アミノバイタル電解質チャージを溶かしたもの)

red heart

鋸山（のこぎりやま）は、新潟県長岡市の東側に位置する長岡市最高峰（標高765.1m）の山である。
花立峠から鋸山までの細尾根稜線は鋸のように（写真参照）ギザギザとした形である。

鋸山・三ノ峠山・八方台

新潟

三ノ峠山・枡形山・鋸山 5時間走🏃 - 2021-05-12

tista500

鋸山シーズン到来かと思って走ってきました。

平日なのになぜこんなに混んでいるのか… 登山道修繕の方もいらっしゃいました。

花立登山口からだとまだ 6 合目から 7 合目までは残雪ありです。残雪と雪解け水でその辺りは非常に滑りますね。残雪はまだいいのですが倒木が 1 本いて、幹の側をまたいで渡って下さい (そのうち処理されるかも知れないですよね) 。最後の写真がその倒木箇所になります。

花立登山口〜鋸山頂だとそれ以外はほぼ問題なく走れる感じですね。まぁ今日のタイムは PB より遅いのでアレですけど 😅

長工新道はほぼ残雪なしです。ただ枡形山頂手前だけわずかに登山道に残雪ありますがほとんど斜度のない区間なので影響はないかと。あと、枝がだいぶ登山道に垂れてきていたり大きな落ち枝が多い区間もあるので、気になる方はアームスリーブやカーフサポートなんかを付けて走るほうが安心かもです (暑い日は厳しいでしょうけど) 。

450 ml フラスク 1 本にアクエリアス詰めてあとはジェルも特に使わず走りました (一応ジェルや塩タブレットも携行してたんですけどね…) 。

鋸山・枡形山🏃 - 2021-04-27

登山口-藤原岳-天狗岩-御池岳-登山口

石灰岩、カレンフェルト、ドリーネ
高校生の修学旅行で行った山口の景勝地・秋吉台以来で楽しみ。もともとは太古の海で生きていた珊瑚。その死骸が堆積して石灰岩層を形成。層は海洋プレートの共に移動、大陸プレートにぶつかった。海洋プレートが沈み込む際、石灰岩岩層は大陸プレートに剥がされて上にのっかってしまった。付加体というやつらしい。海洋プレートの沈み込みは常に起こっているので新しい付加体に押されて古い付加体は内陸へ。それがこれまたフィリピン海プレートの沈み込む方向の変化によって大陸プレートが隆起、鈴鹿山脈はじめ生駒山地、淡路島、瀬戸になったそうな。ふたつの作用で海岸線から遠く離れた鈴鹿山脈の北部で石灰岩が顔を出してる。想像しただけでかなり興味深い🤔 登る前から楽しみ😊天気予報も☀️期待大！

朝から濃い霧。もっと晴れると思ってた。
藤原岳も頭陀ヶ平の方を伺うとガスガスだ
最近はガスばっかと少し気落ち

8、9合目あたりで石灰岩地質に出会う。
これがあの！
と少しテンションが上がる。

藤原岳山頂は景観なし。天狗岩へ向かう。

白瀬峠へ向かう尾根をテクテク歩くと視界の端に紫の花が！
カタクリだ！春日井三山では見つけられなかったカタクリやん！
白瀬峠と天ヶ平（カタクリ峠）はカタクリの群生地。ずっとカタクリ祭り。白色はいねがぁーと探し歩く

さっきまで落ちてた気分もあがって歌を唄いながら登る。天ヶ平から少し登った鈴北岳と御池岳の分岐付近へ差し掛かったところで10人くらいの登山者が立ち止まっている。休憩してるにしては皆一様に同じ方向を向いてカメラやスマホを向けてる。珍しい鳥か何かですか？ 聞くと3匹のリスが餌を探してるだそう！ 
リスゥ！！観たい！
と心の中で叫んで熊鈴がならないよう手で抑えてもう一方の手でスマホを用意。しかしスマホの望遠ではなかなか上手く映らない！圧倒的な望遠解像貧乏！
諦めて御池山頂へ向かう。
山頂でマルタイの棒ラーメンを食す。棒ラーメンは嵩張らないから携行性◎
十分休憩して折り返し。
またさっきの分岐に差し掛かって天ヶ平方向に曲がった先で目の前を🐿️͟͟͞͞= が横切る！ささっと山を登ってしまいスマホカメラの射程外へ😢

そこへもう1匹🐿️͟͟͞͞=が！
目が合った！
瞬間
ピタッ🐿️！
止まった!!笑

間合いは保ったまま視線はリスから逸らさない。間合いを詰めても目も逸らしても逃げてしまう（ような気がする） 慎重にスマホをスタンバイ！くれぐれも熊鈴は鳴らさないように！後ろの一眼カメラをもったお兄さんも合わせて2人と1匹の睨み合い
そこから3分くらい3mくらいの間合いで膠着状態。その間にリスを撮りまくる！

天ヶ平～白瀬峠は谷の枯れ沢沿いを下る。地図に載ってる水場へ向かうためだ。水はまだ3Lほどあるから補給の必要はないけど、今後のことを考えて確認しに行く。尾根沿いは整備されてたけど沢沿いは登山者が少ないためかピンクマークも踏み跡もぼぼない😂😂 
でもルートはずっと沢沿いを示してる。あとは登る尾根を間違えなければ大丈夫でしょう。
紙地図と標高でルートを確認しながら進む事に。
途中から枯れ沢が沢になり白瀬峠へ向かう尾根道手前でまた枯れ沢に戻った。
白瀬峠への尾根道に入ると踏み跡を発見！なんとか白瀬峠まで戻る。結局、水場は沢の事だと思う。しかし飲む気にはなれなかった。

白瀬峠からは来た道を戻って藤原小屋の分岐に到着。小屋の周辺、山頂への道、山頂は多勢の登山者でした。僕は登山口方面へ下る。
無事降り終え登山口前の神社に挨拶してお疲れ様でした。

沢を下ったから靴はどろどろ。だけれど登山口の小屋横に蛇口とブラシが用意されていた。助かります。有難く使わせてもらいました。

釈迦ヶ岳（しゃかがたけ）は、三重県三重郡菰野町と滋賀県東近江市の境界にある標高1,092mの山。鈴鹿セブンマウンテンの一つ。鈴鹿山脈のほぼ中央部に位置する。南側には、国見岳などを挟んで、日本二百名山の御在所岳（御在所山）がある。

【概要】
この山の名前の由来は、釈迦の寝姿に似ているところによる。古生層の花崗岩の山である。 山麓には朝明渓谷（あさけけいこく）があり、尾高山周辺に三重県民の森が広がる。
鈴鹿国定公園内にある。庵座谷（あんざたに）の登山ルートには、落差40mの庵座ノ滝がある。

釈迦ヶ岳

三重

滋賀

藤原岳・天狗岩・頭陀ヶ平・荷ヶ岳(冷川岳) ・御池岳

U助

4 月 4 日に PB 更新したんですが、もうちょっとで 4 位に上がれるのでは? と思い、再チャレンジしてきましたよ。結果、32 秒縮めて無事 4 位につけましたがこっから先は猛者ばかりでちょっと走り込んだくらいでは追いつかないですね 😅

観鋸台から先は暫く来てなかったのですがまだまだ残雪あって、締まってますけどチェーンスパイクあると走りやすいと思います。DB Blitz Spike 持ってくればよかった… 無雪期にいつも泥んこになってる箇所は相変わらず泥沼で、雪解け水も相まって沈む沈む。歩くのであれば朽木が何本か浮いてるのでそこ渡っていくといいかもです (ランだと時間が勿体なくて特攻しちゃうこと多いですけどね) 。
三ノ峠山頂まで往路は赤道コース、復路はブナ平コースを選択。ブナ平コースもほとんど残雪消えましたね (まだ少し残ってる箇所アリ) 。雨の翌日とかはブナ平コースのほうが乾きが早くて走りやすいのでそろそろ赤道コースの頻度下げようかと思案中 (ハイカーの方も多いので) 。鋸山の 3 合目より上の残雪がもう少し消えたらいよいよ鋸の季節かなぁと待ち遠しくもあり♪

この時期は厄介な虫がいないし暑くもないから気持ちよく走れますね😁

三ノ峠山・コハ清水🏃PB 再更新 - 2021-04-10

朝活🏃です。

今朝は冷え込んだので残雪が硬いことを期待してましたが、割と締まってて良かったです♪ これはチャンスと 2 本走りましたー。

今日は TERREX Speed Pro なのでもう浸水上等ですよ。疎水性も排水性も非常に高いので走ってればそこそこ乾きます。ただ、泥んこは予想以上のネッチョリでダウンヒルのカーブではドリフト気味...😅

1 本終わったところで少し休憩してマグオン使ってます。ウルトラだとカフェイン入りは使いどころを間違うと撃沈しますけど、まぁショートなら馬力で押し切れるかな。自分はロードでもマグオン愛用してます。

もうハーフタイツとランパンで走れるのが嬉しかった♪🤩

三ノ峠山🏃 2 本 - 2021-03-24

朝活です。

先週の土日は天気が悪くて悶々としてたり、このところロード中心のトレーニングばかりだったのでちょっと気分転換にいつものコースをランです♪ 今日は高山用に導入した TERREX Agravic Tech Pro で。設計が 2020 年時点の Agravic なのでヒールのフィット感は相変わらず緩めでしかも重いので、Salomon XA Alpine の代替になるかと期待して買いましたがちょっとそれは無理かなという印象です。やっぱりあのフィット感には到底敵いませんね… ただ、ゲイターはしっかりした生地ですし (撥水性もけっこう優秀ですし) アンクルプロテクションもよく出来てますし、何より BOA ダイヤルをゲイターを開け閉めせずに触れるのでかじかんだ手でも迅速に増し締めできるのは非常に魅力ありますね。

そして雪、めっちゃ融けてますね。赤道コースは登山道の 50% くらいは露出してるんじゃないでしょうか。今朝はけっこう早めにスタートしたので雪はそこそこ締まってましたがトレース外すとズッポリいきますね😅

BD Distance Spike 持参してて本当はスパイク付けたほうがトラクション効くのでタイム縮まりそうなんですが、どうしても露出した木の根や木道、木段をスパイクで痛めてしまうので今回は何も付けずに走ってます。露出してる登山道は雪解け水で田んぼチックにネチョネチョの箇所多いです… スパイク使うなら観鋸台から先がいいんじゃないでしょうか。

年明けてから鋸山の花立登山口に行ってないので、そろそろ鋸をメインにしたいところ。気になるのは序盤の谷沿いの倒木なんかの荒れ具合がどんな感じかですねぇ。

Mt.AWA Skyrace 2021 まで残り 1 ヶ月くらいになりましたねぇ♪

Finetrackを含む活動日記一覧

第10回京都一周グランドトラバース―大日山・大文字山・善気山・月待山・白鳥山・てんこ山・横高山・水井山