登山

朝ヨガからの、二上山(雄岳＆雌岳)💃
体の関節全部伸びてるから大丈夫～と思いきや、結構ハードやったなぁ
心拍数上がる～(笑)💦💦
山に登るのと、ヨガは違うねんな🤔
怪我や筋肉痛は大丈夫そうだけど🙆

新緑がきれいやったなぁ🌿🌿🌿
季節ごとにいろんな景色がみれるお山は良いもんですね✨

次は葛城山、つつじロールも行きたいな🎵

DOMO

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

大阪

奈良

和歌山

二上山（雄岳＆雌岳）心拍高めなおさんぽ🐾😅

🐾kana-sanpo🐾

明神山が登れたので、今日は二上山の雌岳💃
朝ヨガからの二上山雌岳。
久々だし、途中の坂道きつすぎる～😣
でも早く登って帰らないと、娘が学校から帰ってくる～💦💦
どうにかこうにか、山頂に🙌
風が気持ちいい～🌿🌿

さっ、帰って次は米ぬか酵素風呂に入ってきます～🤗

二上山(雌岳)おさんぽ🐾

観光

稲武の押山で早朝ヨガ
呼吸を整え大地の風と土を感じスーパーデトックス

からの
キャンプ場でテントサウナイベントへ参加
ドラム缶風呂でととのい
夜はそのまま焚き火&キャンプ

自然の中で癒される生活
心も体も豊かにリフレッシュでき最高でした👍

夏焼城ヶ山・月ヶ平

愛知

長野

押山

ニック

ウォーキング

よく晴れた日曜日、青空ヨガをして
アクロバットショーを見てきました

気持ちのいい芝生の上で☀️
大地と自然を感じながら、ヨガを楽しみ

アクロバットヨガのショーのあと
重い私を、持ち上げいただき⤴︎先生に感謝🙏
子供の頃を思い出しました✈️

地図上、軌跡は残ってませんが
今日の目標の10キロ、1万以上歩き
運動不足解消🚶‍♂️

よい気分転換になりました


朝ヨガを含む活動日記一覧

二上山（雄岳＆雌岳）心拍高めなおさんぽ🐾😅

二上山(雌岳)おさんぽ🐾

押山

青空ヨガ・アクロバットヨガ🧘‍♀️そしてウォーキング

朝ヨガを含む活動日記一覧

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