トレイルランニング

南アルプスの奥深く――
光岳を経由し、聖岳をぐるりと周回してきました！

アクセスは悪く、周回となれば体力も装備も覚悟も必要なのでなかなかタイミングが合いませんでしたが、ついに時は来た！😆

光岳から聖岳へ続く稜線は、雲の隙間から一本の道が見え、センジヶ原では、天空の楽園が広がり、聖岳山頂直下では、そびえ立つ岩壁が行く手を試すように立ちはだかる！🤣

全てを越えた先、山頂で味わう達成感と静寂は、言葉では言い尽くせません🤗
これだから山はやめられない！山ざんまい🤗⛰️✨

party popper

thumbs up

ありがと山

おつかれ山

hundred points

star-struck

sparkles

mountain

DOMO

baby chick

clapping hands

smiling face with heart-eyes

聖岳（ひじりだけ）は、赤石山脈（南アルプス）南部の静岡市葵区と長野県飯田市の境界に位置する標高3,013 mの山である。日本百名山に選定されている。

【概要】
南アルプス国立公園内にあり、主峰は標高3,013 mの聖岳（前聖岳と表記される場合がある）で、その東側約500 m の地点に奥聖岳 、南側約800mの地点に小聖岳を従えている。南アルプス中で最南端の3,000 m峰である。なお、富士山が日本で最南端の3,000m峰である。山頂周辺とその南側の標高2,300m ほどに位置する聖平に、大規模な高山植物の群生地がある。山名は、南東を流れる聖沢が肘（ひじ）を曲げたような形で、その「ひじ折る」や「へずり」が転化したのとされている。別名が「日知ヶ岳」（ひじりがたけ）。南面にはカール地形がある。南西斜面には大規模な崩落地があり、赤色チャート（ラジオラリア盤岩）の露出地がある。

聖岳・大沢岳・光岳

長野

静岡

山梨

南アルプス・秘境探訪⛰️✨光岳ー聖岳周回🌀

モガンボ

登山

甲府に前泊し、7時頃のバスで広河原に移動。バスは２時間の乗車でした。
広河原からはとにかく急登💨が続きます。また滑りやすいので、上り下り共に注意が必要です。
肩の小屋手前から岩場が3箇所？出現します。このあたりから高度感が増して絶景が広がっていました🗻
15時頃でしたが、風も強く吹き、気温は13度。体感ではより低いと思います。

夜ご飯の定番豚肩ロースも美味しく、寝床も清潔感があり満足です。
小屋の温度は20度前後でした。

翌朝は朝食を頂き、小屋から日の出を見たあとに、山頂に向かいました。
初の岩稜線歩きでしたが、緊張と恐怖から何度も足がプルプルしましたが、山頂の絶景は最高です。
山頂は10度程で歩いていればフリースで汗ばむ程度です。

帰りはバスの時刻表を確認しながら、時間調整して下山がおすすめです。
今年最後の小屋泊、満足の旅が出来ました。

北岳（きただけ）は、山梨県南アルプス市にある標高3,193mの山。日本第二の高峰である。

【概要】
富士山に次ぐ日本第二の高峰であり、火山でない山としては日本で最も高い。日本百名山、新・花の百名山及び山梨百名山に選定されており、同じく日本百名山の一峰の間ノ岳、日本二百名山の農鳥岳とともに白峰三山を構成する。「南アルプスの盟主」とも呼ばれる。野呂川 (早川の支流) の源流の山であり、山体は他の県と接しておらず山梨県内に含まれる。全山古生層の堆積岩から成る。山体の東側斜面は北岳バットレスと呼ばれる岩壁があり、登攀対象ともなっている。

北岳・間ノ岳・農鳥岳

広河原ー肩の小屋ー北岳

まさ

南アルプスの異端児「鋸岳」。
南アルプスでは珍しい鋸歯状の荒々しい稜線に不安定な岩稜とガレ場が連続する険しい山。
どこから登る場合でも破線ルートを歩く必要があります。

計画段階では甲斐駒ヶ岳から縦走（六合目避難小屋で1泊）する予定でしたが、核心部を通過する2日目の天気予報が不透明だったため、釜無川ゲートから第1高点をピストンする日帰り計画に直前で変更。

よーく考えると、往復20キロの林道歩きに加えて急登と岩場の破線登山道という、修行臭が漂うブレンド😅
しかし、この時点では修行と化すことは全く想像しておらず。。まぁ脳天気でしたね(笑)

林道歩きがダルいのは想定内でしたが、富士川の水源地から横岳峠付近までの樹林帯の急登が最も精神的にダメージを受けました。
とにかく眺望がなく、薄暗く景色の変わらない樹林帯の急登がひたすら続いて滅入ってきます。
南アルプスの樹林帯は樹木の香りが濃厚でいつも癒されるのですが、それもあまり感じられず…orz
時間は長くないはずなのに、いつしか無間地獄のような感覚に…はい、気付けば修行ですね😇
普段登りで辛いと思うことはあまりありませんが、個人的には甲斐駒ヶ岳の黒戸尾根よりもはるかに辛く感じました💦

視界が開けて仙丈ケ岳と北岳が見えると少し気分が落ち着き、岩稜の登り下りをこなしてようやく第1高点に到着。
360度の視界が広がる第1高点で、しばし景色を眺めているとダメージも回復。
自分にとって眺望は精神衛生的に大切なんだな～と改めて感じたのでした。
…というかまだ修行が足りないんでしょうか😇

鋸岳、それは想像以上にハードな山。
これから目指す方は、どうぞ体力と精神力と時間に余裕を持って御安全に！

【注意点・気付いた点】
●林道歩行中に斜面からの落石に遭った。林道でも油断は禁物。さらにゲートから6キロ以降は複数箇所で大規模崩落により林道が破壊・寸断されており、河原まで下りて巻き道を通る必要がある。
●岩小屋から富士川水源までは、大きめの岩がゴロゴロしている沢で歩きにくい区間。渡渉が数回あったが、水量は少なく飛び石で渡れた。
●富士川水源から横岳峠の先までは、単調で眺望もほとんどない樹林帯の急登。浮き石や木の根があって下りは滑りやすい。
●大崩の頭から第1高点まで急な岩場が続くが、手足をかける所は十分にあった。ただし、浮き石が多いので落石を起こさない・食らわないように要注意。
●三角点ピークの手前で、三角点方向（ほぼ直進）と第一高点方向（右手のヤブを下る）に道が分かれる。分岐の案内標識などがなく迷いやすいので要注意。
●気付かないうちに木の枝にひっかけたのか、ズボンの一部が破れていた。狭いヤブをくぐるように通過する場所もあるので要注意。
●消費した飲料水は2.0リットル。

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

甲斐駒ヶ岳・日向山

鋸岳 × 日帰り＝修行😇

ただのハイカー

8月10日から17日にかけて、北岳を起点に間ノ岳・塩見岳・小河内岳・赤石岳・聖岳・茶臼岳などを経て光岳を目指す、南アルプス主脈縦走（テント5泊＋小屋2泊の計画）をスタート。

しかしながら強い台風7号の接近により、2日を残して赤石岳で無念の途中撤退となりました。

台風に翻弄されて縦走が達成できなかった悔しさは残るものの、南アルプスの雄大で豊かな自然やさまざまな人々とのふれあいがあり、深く心に刻まれた6日間。

特に最後の夜となった赤石岳避難小屋では、小屋番さんも一緒になって山トーク、またTJARの土井選手を出迎えて応援したりと、楽しいひとときを過ごすことができました。

下山日の朝、前夜の雷雨から奇跡的に晴れて見られた日の出。南アルプスが「またおいで」と優しく見送ってくれている…そんな気持ちになって赤石岳を後にしました。

◇DAY1：8月10日（晴れのち曇り）　広河原－白根御池－肩の小屋テント場
●甲府駅から広河原への始発バスは4台で運行。乗客は60人ほどだったが、全員着席できた。
●広河原から白根御池までは、夏の富士山かと思うほどの大渋滞が発生。
●草すべりから上は渋滞が解消して自分のペースで進むことができたが、少し急ぎ過ぎたか、高地障害の頭痛が出てしまった。
●肩の小屋テント場の混雑が心配されたが、12時前後でも空きスペースは十分あった。
●肩の小屋下にある水場はチョロチョロとしか水が出ておらず、2リットル貯めるのに20分以上かかった。
●消費した飲料水は1.5リットル。

◇DAY2：8月11日（晴れのち曇り）　肩の小屋テント場－北岳－間ノ岳－三峰岳－熊ノ平テント場
●北岳から北岳山荘を経由して間ノ岳までスイスイ進む。2月縦走時の悪夢のような時間は何だったのだろう。やっぱり視界って大切。
●間ノ岳から三峰岳方面に向かうと一気に登山者が少なくなる。また、ガレ場や狭い岩場のトラバースがあったりとテクニカル度合いも上がる。
●三峰岳手前から仙塩尾根に合流。しばらく岩稜帯を通って、広々とした砂礫の三国平に出た。
●熊ノ平テント場は到着時点では空いていたが、夕方には空きスペースが全くなくなった。さすが山の日。
●水場の水量は豊富で、洗髪とウェアの洗濯をさせてもらった。ありがたい。
●消費した飲料水は1.2リットル。

◇DAY3：8月12日（曇り時々晴れのち雨）　熊ノ平テント場－塩見岳－塩見小屋
●南アルプスらしく苔と樹木の香りが濃い樹林帯をアップダウンを繰り返しながら進む。安倍荒倉岳と新蛇抜山の山頂は、登山道から少し外れているので注意が必要。
●北荒川岳を過ぎてしばらくすると、塩見岳に向かって急激に斜度を上げていく。北俣岳分岐までの急斜面のザレ場と、塩見岳山頂からの下り岩場が縦走前半の核心部。ヘルメット持って来ればよかった。
●この日はテントではなく塩見小屋に宿泊。小屋番のOさんは雪山講習でお世話になった先生。5年ぶりに再会できた。
●小屋で休んでいると山頂付近で滑落者ありとの連絡が。救助に向かうＯさんに私も同行。本気のＯさん、とんでもないスピードで岩場を駆け上がっていく。全力を出しても全然追いつけず、遅れてなんとか現場に到着。滑落者は幸いにも軽傷で歩くことができたので一安心。
●消費した飲料水は1.5リットル。

◇DAY4：8月13日（晴れのち曇りのち雨）　塩見小屋－三伏峠－小河内岳－高山裏テント場
●Ｏさんと塩見小屋に別れを告げ三伏峠へと下る。峠から少し離れた水場で水を補給して、いよいよ南アルプス南部に入っていく。
●烏帽子岳の少し先で登山道が崩落に巻き込まれている場所があった。左側のハイマツ帯にピンクテープが付いており、そこを迂回して通った。
●小河内岳まではたびたび登山者とすれ違ったが、その先はパッタリと人がいなくなった。樹林帯で危険な場所は少ないが、大きな段差や急斜面、幅狭いトラバースがちょいちょい現れる。決して楽なセクションではない。
●高山裏の水場は、小屋から15分ほど沢を下ったところにある。苔がついた岩や急斜面があるので登山靴で行かないと苦労する。水量は少なめで洗濯はできなかった。
●午後1時過ぎから雨が降り出し、テン場に水たまりができるほど。テントのフロアから少し浸水したのは想定外。
●消費した飲料水は1.8リットル。

◇DAY5：8月14日（曇り時々晴れのち雷雨）　高山裏テント場－荒川前岳－赤石岳－赤石岳避難小屋
●荒川前岳へのカールの登りはやはりキツイ。頂上付近には、危険な崩壊地を避ける形で新たなトラバース道ができていた。
●久しぶりに電波が入り天気予報をチェックすると、新たな台風の接近で16～17日は暴風雨との予報に愕然。自身の安全、帰りの交通、仕事…総合的に考慮して翌朝の下山を決断した。
●悔しさで悪沢岳にピストンする気力も失い、とりあえず荒川小屋で水を補給して、宿泊地の赤石岳避難小屋に向かった。出迎えてくれた小屋番のSさんが自分のことを覚えていてくれて嬉しかった。
●赤石岳避難小屋では、他の登山者や小屋番さんと一緒に山談義、TJARの土井選手を皆で出迎えて応援したりと、楽しい一夜を過ごすことができた。沈んでいた気分がとても軽くなって救われた。ここは心の避難小屋でもあるのかもしれない。
●消費した飲料水は1.5リットル。

◇DAY6：8月15日（晴れのち曇り時々雨）　赤石岳避難小屋－赤石小屋－椹島
●前夜の雷雨がウソのように晴れて、頂上から日の出を拝むことができた。やっぱりここから見る日の出は最高！
●同宿となった皆さんと小屋番のSさんに別れを告げ、椹島に向けて下山。悔しい思いは薄れて、楽しかった思い出にひたりながら下山することができた。終了地点が大好きな赤石岳だったのは不幸中の幸いだったかもしれない。
●椹島下降点から砲台型休憩所までは急斜面のザレ場が続く危険区間（この翌日に滑落死亡事故2件あり）。樹林帯も含めて前夜の雨で濡れていて滑りやすかったので、注意しながら下った。
●消費した飲料水は0.8リットル。

【気づいた点・反省点】
●出発時のザック重量は19.5キロ（水抜き）。うち食料が6キロを占めた。次はもう少し軽量化したい。
●最初の3日間は運動負荷を軽くするため、登りのペースと心拍数を抑えるようにした。おかげで筋肉痛と疲労を低減して後半につなげることができた。初日はもっと抑えたほうがよかったかもしれない。
●洗髪や洗濯ができる水場は数少なく、とても貴重。そして洗濯物がなかなか乾かなかったのは誤算。
●そういえば雷鳥に一度も会わなかった。6日もいたのに…なんで？

※入山はお控えください（赤石岳）
・塩見小屋、三伏峠小屋は今年休業
・鳥倉ルート、小渋川ルートの駐車場閉鎖

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html


荒川岳（あらかわだけ）は南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）中央部にある前岳、中岳、悪沢岳（東岳）の3つの山の総称である。

荒川岳・東岳（悪沢岳）・前岳・中岳・赤石岳

南アルプス主脈縦走（北岳→赤石岳で途中撤退）

地元愛知は37℃予想。今度こそ避暑へ

太平洋の恵みを受ける静岡県。よく見ると不自然に"ツノ"になってる部分がある＝大井川のおかげ？　この"ツノ"のとこが大好きで、そこで存分に遊びたい

●アクセス
島田ICより大井川沿いを国道、県道にて北上。721現在通行止めなし。酷道と揶揄されますが、全く問題なし→ガードレール、カープミラーあり、なにより舗装されてる

●駐車場
沼平ゲート前駐車場　30台くらい
朝3時でほぼ満。少し離れるがダム横にも可

●コース
畑薙大橋吊橋→ウソッコ小屋→茶臼小屋→上河内岳→茶臼岳　ピストン

●ルート
ウソッコ小屋までは、沢沿いの部分は注意。ピンテ、足元確認。横窪沢小屋迄はハシゴ等確認(自分の時に壊れるかも！…)って思いながら…　茶臼小屋まではとにかく山を登る

●水場
横窪沢小屋。茶臼小屋。その他。
南アルプスは水場豊富。1.5㍑持って都度汲めば充分

●茶臼小屋
小屋、テン場、眺望、小屋の方々…最高

上河内岳、茶臼岳ルートは百名山アプローチのメジャールートではない為に、リスクもあるが存分に"南アルプスそのもの"を楽しめるルート→南ア二番目にキツいルートみたい😅やっぱり南アルプスは楽しい。





自分メモ
水1.5都度汲む→◯　食料プロテインバー2 パン4 ジェル2 ばかうけ→パン残り　ツェルト雨装備ポール等→8㌔くらい。最高気温25℃→暑さ問題無し　ポール使用→疲れる面倒　　関節ダメージは少？

南アルプス　上河内岳　避暑

ThriLinGo

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

2023年12月29日から2024年1月2日にかけて、南アルプスの盟主である赤石岳に登り、初日の出を拝んできました。

登山ルートは、長野県側大鹿村からの小渋川ルート。小渋川の渡渉を何度も繰り返す、過去にはウェストンがたどったことで有名なクラシックルートです。

この登山道に通じる村道赤石線は、大雨による大規模な斜面崩落に遭い、廃道になってもおかしくないような状態が続いていて、通過に困難と危険が伴います。

しかし、このルートには2020年2月に一度挑戦し、自身の実力不足と天候の急変により、小赤石岳目前で逃げ出すように撤退した苦い思い出があります。どうしても再チャレンジを果たしたいと思い続けていました。

今回は日程に余裕をもたせ、12月29日と30日の2日間で赤石岳山頂に到達。大晦日の悪天候予報を踏まえて31日は避難小屋に停滞。1月1日に初日の出を拝んだ後、2日間かけて下山する計画としました。

登りは、荒廃した村道の通過、登山道に入ってからも多数の倒木と踏み抜きに苦労するも、積雪の少なさに助けられて計画どおり登頂。元日には雪煙が舞う中、幻想的な初日の出とモルゲンロートを拝むことができました。

下りは、大晦日の降雪に伴って別世界に変貌。深いところで腿までのラッセル、粉雪で滑りやすい登山道に苦しめられながらも無事下山し、冬季赤石岳リベンジを達成。4年前の雪辱を果たすことができました。

しかしながら、もし条件がさらに厳しければ、天気予報が外れていたならば、登頂できたかどうかはわかりません。また、幾つかの判断でも甘さがありました。今回は赤石岳が手加減をしてくれたおかげで登頂できたのだと思います。

やはりここは高い雪山総合力が求められる山。まだまだ経験とトレーニングを積んで確実な実力を付けなければ…4年前と同様それを改めて教えてくれた冬季赤石岳でした。

赤石岳からの2024初日の出

10月21日（土）から22日（日）にかけて、芝沢ゲートを起点に光岳に登った後、茶臼岳、上河内岳などを周回してきました。

初日の21日は冬型の気圧配置となり、晴れるものの稜線上では秒速15メートルを超える強風の予報。そのため、初日は樹林帯の外に出るのは危険と判断。易老渡から光岳に登るだけの行程にして、テント泊も断念して光小屋泊としました。結果的には、この判断が大当たり。光小屋は細やかな配慮のある小屋で、サプライズの夕食と快適な一晩を過ごすことができました。

2日目は、予想どおり移動性高気圧の中に入り、前日がウソのようにほぼ無風～弱風の快晴。光小屋から茶臼岳、上河内岳と縦走して聖平（薊畑）から西沢渡に下山。快晴の秋空のもと、雄大な南アルプスの峰々と富士山を眺めながら、静かな稜線散歩と紅葉を満喫することができました。

雪がない南アルプスは、おそらく今シーズン最後。もっと来ればよかったな。
来年は、北岳から南部まで歩き通してみたい・・・そんな思いを抱きながら家路に着きました。

【気付いた点】
・飯田市街地～芝沢ゲート間に通行止めが複数あり。看板どおり進めば問題ありませんが、非常に狭い生活道路への迂回が必要です。
https://www.town.kawanehon.shizuoka.jp/soshiki/kankoshoko/kankokoryu/tekarigoya/12893.html
・芝沢ゲートの手前約1キロはダート悪路と落石があり、慎重な運転が必要。駐車場は午前5時頃には8割方埋まっていました。
・静髙平と聖平の水場は、凍結なく十分な水量がありました。
・朝方は岩や木道の表面が凍って滑りやすい。日中でも凍っている場所がありました。
・茶臼岳～聖平間では、斜面の崩落により登山道が削られて危険な箇所が複数あります。
・薊畑～西沢渡間には、急斜面で転滑落に注意が必要な箇所があります（特に標高1800メートルより下）。
・西沢渡の渡渉箇所には橋がありません。不安な場合はゴンドラで。
・西沢渡～芝沢ゲート間は落石、土砂流出、崩落箇所が多数で歩行注意。

光岳・茶臼岳・上河内岳（芝沢ゲートから周回）

少しイキったタイトル💦ですが、このコースの日帰りレポ…特に"時計回り"が少なく、もしやられる方がみえたら目に留まるように、少し照れるタイトルに…失礼しました🙇

上記のように、以下このコースの説明のみになります。興味ない方はスルーで…😅

沼平〜自転車にて椹島。
椹島〜赤石荒川周回。

軌跡は自転車区間も含んでおります。割りと人力というのと、時間把握の参考に…　椹島からの徒歩周回区間は「0.65」くらいで回ってます👣

★アクセス
島田金谷ICより北上。約2h
峠道ですが、そこまでハードではなく普通の車で可。落石ありますがパンク心配もイメージよりは少ない。道中公衆トイレ多数。コンビニ→川根本町ミニストップが最終

★駐車場
沼平駐車場。24h無料 トイレなし　台数３０台？比較的大きいです。ダム抜けて１番奥。

★コース
沼平〜自転車で、椹島🚲
椹島〜赤石〜荒川岳〜悪沢岳〜周回
※時計回り　赤石、荒川、悪沢ともに急登。千枚小屋〜は緩く下山なのがメリット。⚠️注意点→椹島直近(今行程最後区間)はかなり危険なので、明るいうちに下山したい⚠️

★ルート(長文かも)
🚩沼平〜椹島。　
自転車。距離16k  8割舗装路。MTB推奨、折り畳みでも可。アップダウン多く立ちこぎ、降りて押す区間も半分くらい。1.5hですが割りと疲れます。電チャリ最理想
⚠️注意は「落石」あります。夕方2回遭遇→おそらく鹿の活動時間でチャリライトに反応して…だと思います※ライト"点滅"にしてたので、"点灯"にしてからはなかったですが、ご注意下さい。

🚩椹島〜赤石岳
急登ですが、踏み跡明瞭、リスクか所も少ない。富士見平までは森の中。赤石直下は極急登

🚩赤石〜悪沢岳
稜線歩きではありません。一旦400下げ荒川小屋、鞍部より急登で荒川岳、また少し下げ、悪沢岳

🚩悪沢岳〜千枚小屋
岩稜地帯で少し気を使うが、要○×確認で問題なし

🚩千枚小屋〜椹島
フカフカの南アルプストレイル。道幅もあり広視界で、ぶっ飛ばせます🏃最終の椹島直近はかなりリスク有⚠️明るいうちに必ず下山推奨

★水場
赤石小屋　荒川小屋〜途中水場〜荒川避難小屋　千枚小屋　清水平。かなりいい間隔であります💧　※秋めいたこの日は、念の為1.5㍑所持ですが、常に500は余ってました。

★トイレ
どの小屋さんもキレイなトイレ。もちろん当たり前ですが要協力金

★時計回りのメリット
ぐいぐい登り、帰りは飛ばせる。下りも膝にくるようなとこはない

🌲🌲🌲🌲オススメプラン🌲🌲🌲🌲
スタートは0時に設定
椹島を2時スタート
富士見平でご来光
赤石〜悪沢岳　小屋でも楽しむ
コースタイム0.7で椹島へ16時半下山

とにかく山深い山域。車での道中、駐車場から16㌔から登山口…そんな困難をも凌駕する"南アルプス"がそこにはあります！







自分メモ
持ち物　ツェルト　ヴィヴィ　カッパ上　水常時1.5

体脂肪2日後13  筋量700g減→糖質不足？脂質も？　千枚小屋手前で右腸脛痛む…その後治る→岩場の下り？次回確認とストレッチ

１DAY日帰り！沼平起点🚲　　赤石岳荒川岳周回　時計回り

登り始めからずっと圏外でYAMAP使えてませんでした。
鳥倉登山口→小河内岳→鳥倉登山口の一泊二日。
避難小屋のお知り合いの所に遊びに行ってきました。

前小河内岳・烏帽子岳

このき

小屋泊で塩見に行ってきた。
財布を落としてしまいショック😨
電子マネー対応本当にありがたい。痛いけど。
何とかはなるもんだなと

塩見岳（しおみだけ）は、長野県伊那市と静岡県静岡市葵区にまたがる標高3,052 mの山である。赤石山脈（南アルプス）中央部の南アルプス国立公園内にあり、山頂周辺はその特別保護地区に指定されている。頂上は長野県伊那市の最高点である。

塩見岳・権右衛門山・蝙蝠岳

【塩見岳】小屋泊で行く塩見

小さい山

久しぶりに南アルプス北部に行ってきました。
栗沢山を経てアサヨ峰へ。
仙流荘からバスで北沢峠に行くまでも
懐かしき鋸岳を眺め、テンションを上げてました。
鹿窓を見て死に物狂いで
登り詰めてたことを思い出しました。。

北沢峠も相変わらず賑わっておりまして、
みんなどっちに登るんだろうなーと観察してました笑

栗沢山まではひたすら登りで、
山頂直下で視界が開けて目の前に
圧倒的なカイコマさんがイケメンでした！
そのほかにも仙丈やら北岳、間ノ岳と
南アルプスの名峰に囲まれた展望が最高！ 
アサヨ峰までは稜線歩き。
森林限界を超えてかなり暑い。もう完全に夏山。
30分くらいでアサヨ峰に到着。
鳳凰山越しの富士山もとても良かった◎

水と緑豊かな山で展望も抜群で
ナイスな山をまた一つ知りました☺︎

鳳凰山（ほうおうざん）は山梨県の南アルプス北東部にある3つの山の総称である。後述の通り、鳳凰山とはどの山を指すのか歴史的には諸説あったため、地蔵岳・観音岳・薬師岳の3山の総称として特に鳳凰三山とも呼ばれる。南アルプス国立公園内にあり、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山および山梨百名山に選定されている。

【概要】
鳳凰三山を構成する山は、地蔵岳、観音岳、薬師岳である。地蔵岳の西に赤抜沢ノ頭、薬師岳の南に砂払岳の小ピークがある。地蔵岳と赤抜沢ノ頭との鞍部は「賽ノ河原」と呼ばれ多くの小仏石が安置されている。

鳳凰山・地蔵岳・観音岳・薬師岳

栗沢山・アサヨ峰

タイムズカーで仙流荘に行き、そこから南アルプス林道バスで北沢峠へ。でも、激混み、1回目のバス乗れず、1時間半後のバスで行った。

戻ってこれるかなと思ったけど、日帰り級の荷物なので割と大丈夫なのね

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

仙丈ヶ岳または仙丈岳（せんじょうがたけ・せんじょうだけ）は、長野県伊那市と山梨県南アルプス市にまたがる南アルプス国立公園内の赤石山脈の北部にある標高3,033 mの山である。

【概要】
北東に小仙丈岳、南西に大仙丈岳の小ピークを従え、さらに大仙丈岳の南側には、南アルプス中部の塩見岳に至る長大な仙塩尾根が連なっている。また、尾根の間には、東側に小仙丈沢カール、北側に藪沢カール、南東側に大仙丈沢カールと三つのカール（圏谷）を擁し、山容は比較的穏やかであるが、西面は急峻で岳沢が沢登りや冬季の氷瀑登攀の対象となっている。高山植物の非常に豊富な山として知られている。男性的な山容の甲斐駒ヶ岳に比べて女性的ななだらかな山容から「南アルプスの女王」とも称されることがある。日本百名山、新日本百名山、花の百名山、新・花の百名山、山梨百名山に選定されている。山体は赤石層群の硬砂岩・粘板岩・チャートで構成されている。

仙丈ヶ岳・伊那荒倉岳

【仙丈ヶ岳】南アルプス林道バスでいこう

梅雨入りして大雨続きなので、雨の間を縫って鳳凰山行ってきた。本当に岩と砂の芸術というか枯山水というか、独特の美しさがあった。でも、寝不足で頭痛く少しフラフラだったけど、テントで回復して良かった。雨が降る前に帰りたく、地蔵は行かなかったけど、次回は縦走で行きたい

【鳳凰山、観音岳&薬師が岳】ゆっくりテン泊の枯山水

厳冬期の雪山に行くのに八ヶ岳とかで良かったかもしれないけど、南アルプスの山域にしては珍しく七条小屋が通年営業なので黒戸尾根で甲斐駒ヶ岳に行くことに。

やはり、こう言う山は天候の関係もあり早朝登山に限る☀️七条小屋に泊まったのはその日一人で、一階で寝かせてもらった。

時間もかかってしまったのと、吹雪にあったり、トレース不明瞭な所があったり、二本剣ルンゼ結構怖かったけど、その分頂上の景色は最高だった。👍

アイゼンとピッケルはもちろん必要だった。
ロープとワカンも持ってたけど要らなかったかな。

【甲斐駒ヶ岳】七条小屋を独り占め。時間掛かってしまった。

昨年12月にチャレンジした上河内岳、
その時は大寒波でブリザード、さらには
畑薙から主稜線まで延々とラッセルで
心も身体もボロボロになって諦めた、
そんな昨年末に置いてきたチャレンジを
ここで取り戻すべく、リベンジマッチに挑みました。
追加装備でパワーアップして再チャレンジ！
ウィペットがピッケル不要にしてくれて
とても助かった。
2度目の失敗はないと心に言い聞かせて
最高のウェザーコンディションの中、
(ひとまず)今年一の素晴らしい絶景と
出会うことができました、感無量です。
今年早々にこんな体験してしまって良いのだろうか。
主稜線まではひたすら登るけども
前回と違ってラッセルがない、
先人たちよ、トレースありがとう！！！
主稜線は亀甲状土までの下りで深雪、
不明瞭なところはありますが
天気がこの上なく、問題なしの縦走でした！
ただ極寒と爆風の主稜線なので寒さ対策は万全に！

ここは南アルプスを含む活動日記一覧

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