ウォーキング

せっかくの好天なので　ちょっと植物園に行ってみました
キンランギンランを初めとして春の花は殆ど終ってましたが、そこそこ楽しめました

thumbs up

beating heart

山歩

DOMO

clapping hands

cherry blossom

ありがと山

smiling face with smiling eyes

bouquet

white heart

小平グリーンロード

東京

東京都薬用植物園-2026-05-10

J.H.Lafitte

観光

阪急ハイキング　17回目、18スタンプ目。
≪北おおさか信用金庫≫みんなで歩いて健康ウオーク②
【コース変更】GWは五月山を歩こう 　選べるコース！
五月山ウオーキングトライ
＜【中級・健脚】約8ｋｍ【一般】約5ｋｍ【家族】約3ｋｍ　雨天中止＞
https://www.hankyu.co.jp/area_info/hiking/detail/014064.html
に参加。

参加者は、1,266人。GWの日曜日で、多くの人は海外旅行等で、少な目感。

3コースの設定でしたが【中級・健脚】約8kmコースは取りやめに。【中級・健脚】は未歩なので無念。【一般】、【家族】からの選択に。2022年かなぁ独歩済でしたけど、【一般向き】を選択。
山道では混雑でのんびり山歩。更にコースミスも。車道を通るので滅多にここには行かないです。
雨は降らずでした。【中級・健脚】でも時速3～4km程度で山歩すれば余裕で雨は回避だった感じでした。雨模様☔の理由だけでなく、阪急ハイキング側のガイド人員やコース案内矢印の準備の都合もあるのかも。

帰りに、豊中のスポーツクラブへ。ハイキング後での水泳は寝てしまうので、せず。
InBody測定。筋肉も脂肪も増えて体重増えた。
パンツが最近ずり落ちないのでベルト無くても良くなって、やっぱりだった。5kg減しないと50kg台に戻らない。CW-XのMサイズは、太もも、尻が相当キツイ。なのでワークマンのLサイズで緩く。

【一般向き】高槻市駅→十三駅→池田駅→池田駅前公園（スタート）→池田城跡公園→緑のセンター・温室(珍しそうなの、旬のものを探す)→（五月平高原コース）→大文字火床→五月平展望台→市民の森→（自然とのふれあいコース）→(コースミス)→愛宕神社→五月台→秀望台→（大文字コース）→緑楓台→五月山公園（ゴール、イベント開催中）→ランチはFortuneでパン→池田駅→豊中駅(スポーツクラブ、2026年前期9回目、水泳は寝てしまうので中止)→十三駅→高槻市駅(お買い物無、夕食製造、もう寝る)

参考に　コピペですが。
【家族向き】池田駅前公園（スタート）→緑のセンター・温室→（ひょうたん島コース）→愛宕神社→五月台→秀望台→（大文字コース）→緑楓台→五月山公園（ゴール）

【中級・健脚】池田駅前公園(スタート) →五月山 公園→旧細河小学校前→中川原町ルート登山口 →日の丸展望台・五月山(千代山) 314.8ｍ→(自然とのふれあいコース)→愛宕神社→五月台→秀望台→(大文字コース)→ 緑楓台→五月山公園(ゴール)

おつかれ山

grinning squinting face

musical notes

hiking boot

六個山（ろっかやま）は、大阪府箕面市に位置する標高395.8mの山である。北摂山系に属する。なお、二等三角点名は「松尾山(まつおやま)」。

箕面山西部に位置する低山で、多くの登山道が整備されており、山頂付近の広場から大阪平野を眺望できる。南側斜面には市立の教学の森野外活動センターを有するほか、山の西側には石澄滝がある。なお、箕面市歌(昭和31年制定)の冒頭に登場する松尾山とは六個山のことである。

六個山・鉢伏山・明ヶ田尾山・五月山

大阪

兵庫

京都

阪急ハイキング#17S18・GWは五月山を歩こう・五月山ウオーキングトライ・スポーツクラブ2026前期#9@豊中-2026-05-03

Yúlÿ

アシックスGEL-VENTURE10の依頼により摩耶山の摩耶姫👸に顔見世に。
摩耶姫👸は白は嫌いなのです。黙っといたった。

YAMASTA六甲山スタンプラリー(SR)2024の摩耶山ハイクをエキストラハイクで8回目。
天上寺からは未歩ルート(赤線ルートでない）で20クロス経由で三宮。
20クロスの途中の紫陽花広場？では、通行止め！！の表示があったので、従って迂回。
迂回路の方が危なそうでしたが。以前は、無かった様なきもします。去年何度か通過。

三宮で、
昼食はビフカツ、続けて夕食はトンカツ。20%OFF。
気温は、涼しい。電車車内は冬。
水分補給は、掬星台、布引五本松堰堤の水道水で、各一口。水質は大丈夫かは知らない。
お守り水500mlは出すことも無くお持ち帰り。飲まないので家在庫が減らない。
20kmも超えないと、まだまだ、汗は少ない。汗がでない範囲で歩いている。

クロアゲハ、モンキアゲハのペア、リス🐿にも遭遇するも、避けられた。

YAMASTAの六甲山スタンプラリーの缶バッジは在庫豊富でした。延長かもねぇ？
延長するとピンズ2個目を貰えるチャンス到来。
楽しい摩耶山ハイクを繰り返すのみ。日陰だし。白は嫌い。

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

三宮での昼食夕食は20％OFF・YAMASTA六甲山SR2024・エキストラ摩耶山ハイク#8-2025-06-06

六甲山、その他も考えたけど、1日は夢一喜🙌だよってポンポン山姫👸が囁く。ミストシャワー🚿で濡れ濡れで気持ちいいよぉとも。
シューズ組合に同伴依頼も、ローカットシューズは全員拒否。どうせ濡れるんだからとHI-TECが同伴に立候補。ソールのパターンも消えてフラットで楽しむ。

森の案内所で、入山届けを出して低速歩行で軽く回った。
花のリストを見たけど、見かけたことの無い花も多い。少ないから見つけるのは大変かもねぇ。私は山道の側だけを見てます。

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

1日は夢一喜🙌・ポンポン山#48・ミストシャワー快適🚿日差し☀出る前に撤退-2025-06-01

登山

明日からまた雨☔予報、午前中、プール🏊️で軽く(1,200m)泳ぎ、初めて🔰の飛来山と霊山に登って来ました🎵
低山ですが、展望も良くお花も沢山見られ良いトレーニング💪となりました。
季節を変えて登りたいお山の一つになりました。
短時間でしたが😖💦充実した山歩きでした🎵
ありがとうございました🙇


障子岳（しょうじだけ）は、大分県大分市西南部にある山である。標高は750.8m。日本山岳会東九州支部が選定した大分百山のひとつに選ばれている。

2005年に合併する前の旧大分市と旧野津原町の境に位置しており、旧大分市の最高峰であった。大分市市街地からは、霊山と本宮山の奥に位置するため、全容を見ることはできない。

大分県内には、豊後大野市大野町、及び、宮崎県との県境の祖母傾山系にも、それぞれ同名の障子岳が存在するが、この山とは別の山である。

障子岳・霊山・飛来山・本宮山

大分

雨☔の前に飛来山・霊山

知恵の輪

そろそろゼンテイカ（ニッコウキスゲ）の季節かなぁと思って河島山に出掛けてみました。
ちょうど気温が下がったタイミングなので歩きやすかったです。
ところが早くもヒメサユリが咲き始めててビックリ。
その後ゼンテイカの開花も確認出来てホッとしました。
ヒメサユリもゼンテイカもまだこれからのようです。

そればかりかウラジロヨウラクが満開を迎えていました。
昨年は花期を逃したのでこれは嬉しい誤算。
エゴノキの白い花も満開。
ナツハゼのキュートな花も見つかりました。
マムシグサの開花も確認できましたからそろそろ夏の気配ですね。

驚かされたのはハナニガナの群生です。
ハナニガナはよく見るありふれた野草ですが、群生して開花している様子は見事としか言いようがありません。
林間広場はハナニガナの白花、黄花混成の花園になっていて谷沿いにはハナニガナが花道を形成していました。
季節の花とアップダウンを楽しむにはうってつけの山だと思います。
今回はボクが一番好きなルートのご紹介でした。

しばらく雨が予報されてるようなので潤った河島山はこれから本格的に花の季節でしょうね。


山野草やきのこの写真はこちらに投稿しています。
https://www.instagram.com/norariclub
良かったらどうぞ🤗

花の河島山

和磨

YAMASTA六甲全山縦走路スタンプラリー14回目〆クリア

予定外で、UV弱で、曇りという天気予報を見て、取り合えず出発。
遅くでの出発なので、三宮駅から須磨浦公園駅まで。
6時間を想定で、ギリギリに14:30までにビフカツの思惑でしたが・・・

目新しいことはほぼなく、トンボソウの仲間❔、ユリの蕾。
一部標識が新しくなっていた様な。
メロンクリームソーダのジュースの値段が10円上がって、110円に。断念。
近所でも同じなので、分かってましたが。200円入れて9枚硬貨の御釣りだと重し。
水道水で押し通した。

活動日記は2編

★①/2六甲山満喫②三宮→鵯超駅・YAMASTA六甲全山縦走路SR１４回目〆-2024-05-23
https://yamap.com/activities/31975678

②/2六甲山満喫①鵯越駅→須磨浦公園駅・YAMASTA六甲全山縦走路SR１４回目〆-2024-05-23
https://yamap.com/activities/31980384

　時間　距離　上　 　　下
①3.24　11.3　 847　　729
②3.29　11.8　 861　　980
計6.53　23.1　1708　1709
予定よりも1時間程長くかかったので、14:30に間に合わず、ビフカツは断念。
とんかつ屋さんへ。

何に時間が掛かったのか？
単にスローにした結果かなぁ。こけたらバカみたいだから。

YAMASTA六甲全山縦走路SR１４回目〆の明細ですぅ。
六甲山満喫①　5チェックインポイントクリア
旗振山、栂尾山、横尾山、妙法寺、高取山
本活動

六甲山満喫②　5チェックインポイントクリア
鵯越駅、菊水山、鍋蓋山、再度山、市ヶ原
本活動

六甲山満喫③　5チェックインポイントクリア
摩耶山　掬星台　穂高湖　記念碑台　六甲ガーデンテラス
①/4摩耶姫👸からベニドウダンツツジ見に来いって・YAMASTA摩耶山ハイク#18&六甲山満喫③#14＆④#15東六甲縦走#10:南側4Pクリア-2024-05-11
https://yamap.com/activities/31668426

六甲山満喫④　4チェックインポイントクリア
六甲山最高峰、六甲山神社は下記でクリア
YAMASTA摩耶山ハイク#17＆六甲山満喫③#13＆④#14&東六甲縦走#9クリア・ドウダンツツジ・ヒカゲツツジ・アケビ・ショウジョウバカマ-2024-04-20
https://yamap.com/activities/31088719

塩尾寺、宝来橋は下記でクリア
西宮北口経由宝塚駅塩尾寺ピストン・体組成InBody測定・YAMASTA六甲山満喫④#14:東側２Pクリア-2024-03-28
https://yamap.com/activities/30574777

YAMASTA六甲全山縦走路のクリア積み残しですぅ。
・15回目
　六甲山満喫①②③
・16回目
　六甲山満喫①②③と、④の六甲山最高峰と六甲山神社。
・他、
　東六甲縦走路　10回目　太閤橋

→20240524
　認定証14枚目、ピンズ応募二口追加も無事受付済み
　終了までに、もう1枚を予定。
　InBody測定の上期は終了で、宝塚時短の道は終了済の予定。

おまけ
最近、鍋蓋山界隈に熊🐻さんがご挨拶に来られたらしい。
神戸市、熊、鍋蓋山とかで出てくる。縦走路には張り紙等の認識は無し。
兵庫県警 熊 六甲山なら、ニュースで出てくるので、ご確認の程。あの橋かぁ？
一人で渡れなかったのかなぁ？
糞、臭いはしなかったので、普通に歩いた。鈴は日頃からもしない。
何日か過ぎているから、もう何処かに行ったのかも。
自分の餌を隠していたり、食べ物があれば、うろついてるかもねぇ。
この活動で、熊🐻さんの露払いになったかなぁ？

①/2六甲山満喫②三宮→鵯越駅・YAMASTA六甲全山縦走路SR１４回目〆-2024-05-23

①天王山4シスターズ78参詣目＆天王山111回登頂目

結界解除のお礼参りです。
スッカリ夏模様に。
ミッシング確認と新たな発見。

①オオバノトンボソウ
　2エリア　ミッシング無
　2エリア　新たな発見⇒食害によりミッシング可能性高いと思われる。
　全部で13株程。

②ササユリ
　2エリア　2株　ミッシング無
　一株は1,000㎜と大きく、もう直ぐ開花かも。
　去年は見かけなかった。
　他のエリアは目に入らなかった。場所は全く覚えていない。
　
③ギンリョウソウ、ベニバナギンリョウソウ（ぽい）
　ほぼ終了。
　ベニバナはより赤く。

④イチヤクソウ、キンラン
　まったく見かけず。

モンキアゲハは多数見かけましたが、相変わらず、撮影許可おりず。

その他、キャプション。
詳細軌跡は、非公開。

白色不織布マスクしているので、余りいないので、見かけても声は掛けないでください。
気が散るので。

忘れてました。
スズメバチ🐝が多い。
かわってクマバチは見かけなくなるねぇ。そろそろ甲虫が現れそう。良く一緒に樹液食べてる。

結界解除後のご挨拶・天王山4シスターズ#78＆天王山#111-2024-05-09

詳細は、山ガールの作り方ブログ
https://yamajoshi.blog.jp/archives/2694151.html

三国山（みくにやま）は福井県三方郡美浜町、同県敦賀市および滋賀県高島市の山塊である。高島トレイルのルートでもある。

【由来】
若狭国・越前国・近江国の分岐からその名がつけられた。

【概要】
赤坂山からは明王の禿と呼ばれる花崗岩が露出した稜線があり高島トレイルルートより200mほど北分岐した山頂に三等三角点がある。 林道の黒河峠からの登山道と赤坂山からの登山道があり、周遊できる。

【赤坂山の概要】
赤坂山（あかさかやま）は、滋賀県高島市と福井県三方郡美浜町の境界にある山である。関西百名山の一つであり、「花の山」として多くの登山客が訪れる。

三国山・乗鞍岳・赤坂山

滋賀

福井

【大谷山.寒風.P369】百瀬川源頭部からのぉ絶景稜線歩き～🍚

ソラノカナタ


今年のくじゅう💠ミヤマキリシマ
先日の韓国岳の時も視界に入った1株に何十匹もの虫たち！！
結局はSTART～GOAL  計10匹くらいUSASUKEにしがみついてました🐛
くじゅうでは更に大量の虫たちがうごめいているようで、、極力避けたくて、、
噂のお山へお邪魔してみることに

黒岩山は岩々していて楽しい360度view︎︎𓂃⟡.· ✳️
山頂からはピンクに染まる気になる山肌が…
今回の目的地➜大崩ノ辻でした⛰️🌱💠
そこまでのルートは笹ロードと少しの谷を進み、黒土＆コケ岩で滑りそう𓂃⟡.· 🙃  滑らぬよう迷惑かけぬようClearすると、、満開のようなミヤマキリシマ達が待ってました
💠🌱💠🌱💠✨⛰️✨🌱💠🌱💠🌱💠
遠目でもわかるくらいの山肌はミヤマキリシマ達のモフモフ💠オンパレード！
今回歩いた稜線は、ほぼほぼ360度を見渡せる
くじゅうの山々を見渡せる
とっても︎︎𓂃⟡.· 贅沢な時間になりました
感動的なヒトトキに感謝です🍀*゜

ちなみに今回はバスがあるとのことで、せっかくだから利用させてもらいました
以前、長者原から大曲へ上がった時は１時間くらいかかったので、、軟弱者には有難い！
ソロでありながら稜線を縦走することができ、貴重な経験となりました🚶‍♀️♬.*ﾟ
ありがとうございました！





【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

熊本

2023ミヤマキリシマ💠黒岩山～泉水山💠2023-06-04

USASUKE＊🐰

浪速歩け歩け協会の下見で小生リーダーの日だが、スタートを
30分遅らせてもらったので、集合前に登拝ができた。
最近はゴルフ、山のある日は控えていたので久しぶりのダブル。

奥の院では下見に参加予定のynziziさんも並んでいる。流石だ。
宝塚駅への移動は30分とスムーズで、2本早い電車に乗車。
無事 集合時間に間に合う。

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

中山・大峰山

e登拝1021 生瀬橋 御殿山 奥の院 御殿山 宝塚駅

ダブルオーセブン

ハイキング

2日間体調不良で寝込んでいたけど、今日は元気になりました。朝からいい天気～！
でも山登りに行くのは、控えた方がいいかなと思い、軽めのハイキングってことで大仏山地域散策路を歩いてきました。


伊勢市（いせし）は、三重県南東部に位置する都市である。市域は旧度会郡及び多気郡の一部。

【概要】
伊勢神宮の門前町として発達した都市で、「神都」の異名を持つ。江戸時代には「お伊勢まいり」の街として多数の観光客が訪れ、現在も伊勢志摩の中心都市となっている。伊勢神宮では20年に一度社殿を建て替え神座を移す「神宮式年遷宮」が催行され、街に活気をもたらすことから「伊勢の町は遷宮のたびに新しくなる。20年ごとに活性化する」と言われている。直近の式年遷宮は2013年に開催された。

1906年（明治39年）までは度会郡に属しており、明治維新直後の慶応4年7月6日から明治2年7月17日まで度会府の府庁が置かれた。廃藩置県により度会府は度会県となり、三重県に編入される1876年（明治9年）4月18日まで県庁所在地であった。

伊勢市

三重

大仏山と大仏山地域散策路ハイキング

miku

残念ながら山頂のエゴノキは咲いていませんでした😞地面に花が落ちてなかったのでこれからかもしれません。しかし、3年前に見た笹ヶ峠(ささがだお)コースのエゴノキの花に久しぶりに会えました😃

小田山

広島

小田山 笹ヶ峠エゴノキロード

k-ske

もう初夏の陽気ですね。
日中の気温は25℃を超え、汗びっしょり、日焼け対策してても顔が真っ赤になっちゃいました。

今回は初めてのお山、鷹取山と鎮西山です。
以前から気になってたお山のひとつです。
軌跡は載せていません。
とにかくゆっくりペースですしね。(;^ω^)参考にすらなりません。

できればキンランやエビネに逢えたらいいな~という気持ちで歩いた今回のお山。
ポイントは分からないので本当に行き当たりばったりで歩いてきました。
視界にその姿が入った時はトクンと胸で音が鳴ったような感覚になりますね～
これがあるからやめられない( *´艸｀)

このお山は特に危険箇所はありませんでしたが、分岐ではYAMAPで確認することをお勧めします。
鋭角に曲がる箇所でそのまままっすぐ歩いてしまったところもありました。
ロープ便りの激下りもありますが、全体的に整備されていていいお山でした。

登山口へのアクセスも良く、トイレもあります。
スタートは山田水辺公園にしました。駐車場も広いです。
初めての山だったので要領が分からず、お昼は鷹取山でとった方がよかったと反省。
鷹取山の方が木陰もあり、広く、景色も良かった。
行ってみないと分からないもんですね。

公園から鷹取山までは約1時間くらいで登れます。
サクッと行くにはいいお山ですね。
佐賀にもすてきなお山いっぱいですから、また新規開拓してみよっかなという気持ちになりました。
すれ違う人もほとんどいなかったので、森の中でしばらく座って目を閉じるとそれはもう・・・。
とてもリフレッシュできました。

最後の写真は最近ハマっているキャンドルのお話。
名古屋のキャンドルショップ　Film　のキャンドル。
手作りで作品一つ一つにストーリーを持たせているとても個性的なキャンドルです。

満月の夜に新作を発表されていて、なんともロマンチック♡
作品の名前も素敵で、毎晩これに癒されています。

キャンドルの灯りで何も考えない時間。
意外と思っていた以上に心地よかったのでご紹介( *´艸｀)です。
https://minne.com/@candle-film/profile

最近、自分の癒しになっているものが増えてきているような気がします。


あなたの癒しは何ですか？

セラピスト

タムタム

歩きやすい、景色も抜群、鈴鹿近いけどヒルいない、コスパ最高な伊賀のお山。
頂上近く、エゴノキの散花が良かった😆

電車で若い外国人グループと一緒になり。
インバウンドなんてもう遠い昔だけど、少し嬉しくなりました。忍者目当てかな？

エゴノキを含む活動日記一覧

東京都薬用植物園-2026-05-10

阪急ハイキング#17S18・GWは五月山を歩こう・五月山ウオーキングトライ・スポーツクラブ2026前期#9@豊中-2026-05-03

三宮での昼食夕食は20％OFF・YAMASTA六甲山SR2024・エキストラ摩耶山ハイク#8-2025-06-06

1日は夢一喜🙌・ポンポン山#48・ミストシャワー快適🚿日差し☀出る前に撤退-2025-06-01

雨☔の前に飛来山・霊山

花の河島山

①/2六甲山満喫②三宮→鵯越駅・YAMASTA六甲全山縦走路SR１４回目〆-2024-05-23

結界解除後のご挨拶・天王山4シスターズ#78＆天王山#111-2024-05-09

【大谷山.寒風.P369】百瀬川源頭部からのぉ絶景稜線歩き～🍚

2023ミヤマキリシマ💠黒岩山～泉水山💠2023-06-04

e登拝1021 生瀬橋御殿山奥の院御殿山宝塚駅

大仏山と大仏山地域散策路ハイキング

小田山笹ヶ峠エゴノキロード

セラピスト

忍びの里と霊山

エゴノキを含む活動日記一覧

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東京都薬用植物園-2026-05-10