登山

こんばんは、テント泊🏕️大好きだんちやんです✌️

今回の山行は決行1週間前にお知らせが届きました笑、シュン師範が班長によるスパルタン企画山行です⛰️

スパルタン重視で写真少なめです😌
これまでの山行で1番MAX距離と標高差👍
自身の限界を更新できました🆙

【1日目】　山行計画
距離25㌔弱　標高3000m上り1000m下り
4:00スタート立山駅、千寿ヶ原登山口→美女平→滝見台→弥陀ヶ原→天狗平→室堂→浄土山→雄山→大汝山→雷鳥沢野営場18:00
※ケーブルカー、バス未使用

【2日目】
距離13㌔　標高670m上り　1900m下り
5:00雷鳥沢野営場→奥大日岳→中大日岳→大日岳→大日平山荘→大日岳登山口ゴール15:00

師範にとっては散歩レベルの山歩きですが、アラフィフ真っ盛りの私にはスパルタンの名に相応しい内容です👍

大峯奥駈道を踏破するならこれぐらい行けないと無理‼️という師範の厳しい指導を受け、テント泊装備を歩荷して1日20㌔以上どこまで歩けるかを試す良い機会になりました⛰️

水分消費量、行動食消費量、水補給タイミングなども良い物差しになりましたよ📏

夏の立山縦走では水補給で困る事ないですが、大峯奥駈道の水場は季節により水量変化が大きいので確保が大きな課題の１つです💧

行動食や食糧は高カロリー、高ミネラル、コンパクト、摂食スピード、低コスト🤭、を意識して準備しました🍙

一部、弥陀ヶ原ではワッフルアイス、室堂で蕎麦とお結び🍙、大汝山小屋では普段全く飲まないコーラを飲むなどという暴挙（笑）に出てしまいましたが1日目は何とか時間巻きでゴール🥅

ササっとテント張ってロッジ立山で風呂で汗を流してサクッと晩御飯食べてサッサと就寝🛌

2日目は3時起きでゴソゴソ準備して5:30ののんびりスタート。足が痛かったのでテーピングしたりとか何やらで時間かかりました🦵

寝起きの山歩きは身体が温まってないプラス、ガスガスで少し雨も降ってきたりとかでなかなかペースが上がりませんでしたねー

大日岳から激下りに入るあたり、ペース上げないともっと雨が降って更に下り難くなるぞー‼️

なので標準タイムの0.6掛けで行こうというスパルタン師範の指導により、アラフィフの大腿四頭筋をMAXパワー🦵にして膝を出来る限り曲げ重心を落として激下りしました⛰️

何とか大日岳登山口まで降りてきて体力はまた十分残っていましたが、筋力がほぼ限界に達し今凄まじく筋肉痛に見舞われてます😂

やはり筋力トレーニング足りてないのだなぁーと実感している所でございますので空き時間にスクワットする癖を足していかないと😅

基本的に両手使わないと無理な所以外はほどんどトレッキングポール使って歩きまして、ポールの使用テクニック（一般的な使い方ではない）なんかも同時に修得出来て色んな面で収穫の多い山行となりました👍

今回同行の524さん、シュンくん、すれ違ったハイカーの皆様、ありがとうございました😊

DOMO

立山（たてやま）は日本の飛騨山脈（北アルプス）北部、立山連峰の主峰で、中部山岳国立公園を代表する山の一つである。雄山（おやま、標高3,003 m）、大汝山（おおなんじやま、標高3,015 m）、富士ノ折立（ふじのおりたて、標高2,999 m）の3つの峰の総称である。雄山のみを指して立山ということもあるが、厳密には立山連峰に立山と称する単独峰は存在しない。剱岳とならび、日本では数少ない、氷河の現存する山である。

立山・雄山・浄土山

富山

【テント泊🏕️】【スパルタン企画】立山（雄山、大汝山）・奥大日岳・中大日岳・大日岳

鉄板ハイカーだんちやん

登山を初めて4年
2022年に槍ヶ岳
2023年に奥穂高岳
を登頂出来ましたので
今年はずっと目標にしてきました
剱岳に行きます✨

今回行くルートは
別山尾根ルート
立山駅から室堂までケーブルカーと
バスで移動して、室堂から剱岳まで
向かいます🚶

1日目　室堂から剣山荘
2日目　剣山荘から剱岳
　　　　登頂後室堂まで下山

1日目は室堂から剣山荘まで
でしたので比較的楽でした！
剣山荘はシャワー🚿がありまして
汗を流すことが出来てありがたいです☺️

シャワーの待ち時間に隣にいた方
と後ほど外のベンチでもお会いしまして
剱岳には1シーズン10回も来ていまして
明日の剱岳アタックもバリエーションルート
の源次郎尾根ルートから行くとの事です
源次郎尾根ルートから行くの「ぼっち」さん
以外で初めてでした😳
前日に北穂高に登られたとの事で
翌日に剱岳に登るって凄いとしか
言葉が出て来なかったです！

食事🍽️を睡眠、当初朝ごはんを食べてから
6時半スタートでいましたが、山友さんから
遅いと指摘され、2時間前倒しの4時半
スタートに変更

翌朝は4時前に起きて準備してスタート
鎖を使う場合が多々ありましたが
比較的大丈夫でした👌
最後のカニのたてばいは直登で
腕力がいります！

剣山荘からスタートして
約2時間半ぐらいで剱岳山頂に到着⛰️
多少雲☁️はありましたが、青空の中
山頂に登頂出来て良かったです✨
登りより下りの方が神経を使いました
特にカニのよこばいの最初に足を
置くところが1番怖かったです💦

下山後は山友さんに教えて頂きました
温泉♨️で汗を流して晩御飯を食べて
帰宅しました🚗

憧れの剱岳に登る事が出来て
登山🥾を初めてからの目標を達成
出来て嬉しいです☺️
いい出会いもたくさんありまして
やっぱり北アルプスに登る方はいい人
ばかりだなと感じました✨

目標は達成しましたがこれで終わり
ではないです。また新しい目標を作り
もっとレベルアップしていきます⤴️

剱岳（つるぎだけ）は飛騨山脈（北アルプス）北部の立山連峰にある標高2,999 mの山。富山県の上市町と立山町にまたがる。中部山岳国立公園内にあり、山域はその特別保護地区になっている。日本百名山および新日本百名山に選定されている。立山とならび、日本では数少ない、氷河の現存する山である。

剱岳

【百名山25】憧れの剱岳登りました⛰️

たか

立山で残雪期のテント泊デビュー🎉🏔️

⛄️の白🤍と空の青さに💙きゅんきゅん
わーい🙌🏻って元気よくスタートしたものの

徐々に、なんか頭痛くなってきた〜🤕
いつもより呼吸しづらい。。。
これが、ウワサの高山病ってヤツか〜💦

特に別山への長〜い登りは
硫黄のガスとのWパンチ🤛🏻で撃沈💣

休憩して呼吸整えたいけど、硫黄臭いし
進まなきゃ💨帰れへんし😭
折れそうな心で、登り切った先の

剱岳〜🤩✨✨
一気に疲れがぶっ飛んだ❤️❤️❤️




夜は⛺️での、楽しい宴会🥳🍺🍜
で、寝て起きたら‼️

赤いパンダ🐼に変身🦸🏻‍♀️

🕶️のとこだけ白くて☀️顔全体、真っ赤っか🔴
しんど過ぎて、ＵＶ対策🧴スッカリ忘れてた

雪の照り返し❄️なめたらアカン‼️
1週間くらいしたら額から脱皮が始まったよ😵


でも、でも、みんなに助けてもらって
楽しい山行になりました🐙


⛄️雷鳥沢キャンプ場⛺️泊⛄️

みきてぃ

ハイキング

5年振りに立山に来ました

立山は、まだヤマップ始める前で、しかも人生初登山のお山

いわゆる初恋の人ですね♡

今回の旅は2泊3日予定で、いつもみたいに夜中に出て早朝日帰り登山ではなく、マイペースで、安全に下山することを最優先

1日ずつ3日分に分けて投稿する活動日記ですが、よろしければ3日分お楽しみください！


初恋の人 立山 day1 室堂周辺散策

すとまくんa.k.aラッセル

やっと🌞三連休で計画通りの山行が出来ました＼(^^)／
家を出る直前まで行き先変更で悩みましたが立山決行して本当によかったです👍👍👍👍

昨年魅了され今年も訪れた立山。今年は立山(雄山・大汝山・富士の折立)、別山に加え、昨年天候の関係で登れなかった奥大日岳、立山三山(浄土山・龍王岳・別山北峰)の９座を登頂することができ、今シーズン最高の山行でした👍

１日目
     台風予報が嘘のような☀️晴天。
     長野県扇沢ターミナル始発🚃で立山室堂へ出発。
     雷鳥沢キャンプ場で⛺設営後に奥大日岳へ。今年は登頂時こそガスって眺望はありませんでしたが登頂でき感無量👍オマケに下山時には雷鳥沢で初の雷鳥❣️さん６羽から歓迎セレモニーを受けました。
2日目
   この日も天気は☀️最高‼️予定通り５時出発。一の越から雄山へ。
    今年も雄山神社で祈祷を受け立山最高峰の大汝山へ。昨年は菫小屋で大汝うどんを食べましたが今年は混んでいたので持参していたパンと行動食で済ませました。
    その後は真砂岳まで天空稜線を満喫し、別山まで最後の登り返しを🐢ゆっくり登頂し北峰から目の前の⛰️キング劔岳を拝み下山しました。
    辛くてもゆっくり登れば登れるもんですね😃👍
３日目
     昨夜はテントがバタつくほどの強風と暑さで何度も目が覚めしたが６時頃起床時には風も収まり天気も🌤️でしたが予報では午後から崩れる様子でしたので朝食後はテント撤収し雷鳥沢キャンプ場から室堂まで続く自称万里の長城石段を🐢ゆっくりゆっくり休むことなく登りました。この時、浄土山方向には☁️雲が立ち込め、時折風で流された霧雨を肌で感じたので、予定しいた浄土山と龍王岳を止め下山しようと室堂ターミナルへ
 急ぎました。ターミナルへ着くと雄山と浄土山のガスがとれ天気も🌞‼️ならば予定通りあと２座と言うことで、ターミナル1階のコインロッカーにテント泊荷物を置きスタートしました。富山大学研究所から龍王岳への登りはチョッとしたスリルが味わえ慎重に登頂しました👍これで室堂に向かう途中の浄土山で立山三山登頂完了‼️＼(^^)／
ただ今回の山行でちょっと残念だったのは、浄土山のピークが何処を探しても見つからず、取り敢えずYAMAPの⛰️マーク地点に積まれたケルンを撮影したことです😢
室堂発最終バス一本前に乗車し無事に扇沢無料🅿️🚗に戻り最高の３日間を終えました。
今回は中止することなく行ってよかったでーす。最後まで既読して頂きありがとうございました🙇


🐢立山連峰９座、２泊３日⛺泊満足登山

ぶんちゃーーん

水晶岳（すいしょうだけ）は富山市南東部に位置する標高2,986mの飛騨山脈（北アルプス）の山である。山域は中部山岳国立公園に指定され、日本百名山に選定されている。 別名は、黒岳。

【概要】
黒部川源流部での最高峰及び富山市の最高地点である。標高3,000m未満の山としては、2,999mの剱岳に次ぐ高さの山である。山頂は切り立った岩の双耳峰で、三等三角点（点名は水晶山、所在地は富山県富山市大字有峰字黒部谷割10）のある北峰は2,977.7m 測定点である南峰は2,986mである。東斜面にはすり鉢状の圏谷地形（カール）がある。 山の上部は森林限界のハイマツ帯で、山頂の岩場からは飛騨山脈の大部分の山を見渡すことができる。南西に黒部五郎岳の圏谷地形を正面から望むことができ、北側に赤牛岳の赤い岩肌を望むことができる。

室堂バスターミナルを含む活動日記一覧

【テント泊🏕️】【スパルタン企画】立山（雄山、大汝山）・奥大日岳・中大日岳・大日岳

【百名山25】憧れの剱岳登りました⛰️

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初恋の人立山 day1 室堂周辺散策

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