トレイルランニング

FUJIの試走前に刺激を入れてもらうため、長田練に参加してきました！
累積が低めだったので、少し楽なコースかと思いきや、予想以上に早いペース！
長田さんに引っ張られ、いつも以上に疲れました🤣

DOMO

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

長田豪史のトレラン練習会in高尾-3月の中級編に参加❗️

モガンボ

登山

■ ルート
三ヶ木バスターミナル→
①（囲山→仙洞寺山→山ノ神沢ノ頭→ババ山→三角山→ 茨菰山→エンナミノ頭→柏原ノ頭）
→鳥居原ふれあいの館→
②（権現平→南山）
→上長竹バス停→
③（天王山→観音山→雨乞山→山ノ神→平代山→津久井堂所山）
→津久井湖観光センター前バス停

※ババ山はYAMAP記載なし

▼ アクセス
　往路：JR横浜線　橋本駅北口
　　　　↓　［神奈川中央交通］
　　　　↓　　橋01 三ヶ木行
　　　　↓　　（27分 440円）
　　　　三ヶ木バスターミナル
　復路：津久井湖観光センター前バス停 
　　　　↓　［神奈川中央交通］
　　　　↓　　橋01 橋本駅北口行
　　　　↓　　（25分 IC 315円）
　　　　橋本駅北口

■ 概要
中3-4日をキープするためにこの日も休みを入れる（単にここしか休みが入れられなかっただけとも言う）

行き先は4回連続の蛭ヶ岳か低山ピークハントかで、行きの電車に乗って乗り継ぎ駅ギリギリまで悩み、夕方、雨の予報を見て低山ピークハントを選択。下がぬかるんでいるところに1mmの雨の中、鍋割山北尾根はちょっと嫌だなぁ、という理由。

低山ピークハントは、前回三ヶ木から帰るとき、この辺の山にまだ行っていないことに気づき、候補に入れておいたので、YAMAPの地図のエリアのままに「①仙洞寺山・②南山・③堂所山」にする。

※ YAMAPでは全ルートが繋がらないので、ヤマレコで補助的に計画を設定。

3エリア三様で全ルートを終えたとき、結構、満足感あり楽しめました。ただ、夏と山慣れしていない人にはあまりおすすめできない。。ルート多し。

▼ ①三ヶ木から鳥居原ふれあいの館まで
▫平日のこの天気予報では行く人はいないのか、橋本駅でバスに乗り込む通勤・通学客の中、山登りに行くのは自分だけな感じでした。
▫登り始めて途中、点線ルートから入ってみる。低山に行くと選択した時点でいらないと思っていたハンマーが活躍する。踏み跡、ピンテはたくさんあったのでピークを目指してそのまま進む。
▫フォレスト21 さがみの森の小屋を抜けて囲山へ。この先、仙洞寺山のあたりは鬱蒼とした感じあり。夏はちょっと。。。
▫三角山へ向かう前のピーク（ババ山）に社があり、そこに向かって登る階段に鳥居⛩。山の中の階段に突然、鳥居が出てくる感じ。社の中は花が生けてあって手入れされているのがわかる。
▫三角山には防災無線中継局と少し奥にテレビ局のアンテナがあり。
▫茨菰橋のゲートは施錠されているので、左右のどちらからか入る。
▫エンナミノ頭に向かう前のL字角に登る坂が低山とは思えないぐらい結構傾斜あり。
▫エンナミノ頭、柏原ノ頭を抜けてYAMAPのルートで奥野林道に出るつもりが途中の分岐を見落とし、まっすぐ点線ルートに入ってしまい、トラバースが多くなったところでもしやと思って気づく。が、戻るのも面倒なのでそのまま点線ルートで抜け切ることにする。滑らないように少し注意するぐらいで基本問題なし。
▫奥野林道に下りるところがわかりずらく、確認も兼ねてちょっとウロウロ。
▫宮ヶ瀬湖が見えてくると、さぁ、次は南山と思いながら、森の展望台でちょっと休憩。

▼ ② 鳥居原ふれあいの館から上長竹バス停まで
▫鳥居原ふれあいの館からゲートを抜け、橋を3つ越えると登山口。
▫南山遊歩道とあるけれど、むしろもろに登山道という感じ。
▫権現平と南山で展望があるのでしばし眺める。しかも曇りだったのが晴れ間も出て、一人完全貸し切り。

▼ ③ 上長竹バス停から津久井湖観光センターまで
▫串川グラウンドの横を抜けて登山口へ向かい、民家の横にある階段を登り本日３つ目のエリアへ
▫雨乞山で河津桜🌸が少し咲いている！日没の時間を気にしつつも写真、写真。
▫平代山から下る頃合から日が暗くなりヘッデン装着。
▫堂所山も展望がよくしばし足を止めて眺める。
▫最後、橋本駅まで行くつもりが面倒くさくなり、津久井湖観光センターで行程終了。

山の中で最初から最後まで見事に誰とも会わずでした。今日は鹿も見かけず。

📝 だいぶ足踏みをしてようやく神奈川のピークポイントが200を超える

■ 天気
 曇り。午後少し晴れ間が差し込む。夜は小雨少し。気温はやや低め。

▼ 気象庁データ
観測地点：海老名
 最高気温　8.0℃
 最低気温　1.4℃

▼お水
▫ザリットル（水分補給応援） 1リットル 
▫お水 1リットル（使わず）
▫お湯 0.5リットル（0.2リットル）
　合計 1.2リットル消費

仙洞寺山（せんどうじやま）は丹沢山地の北東部、神奈川県相模原市緑区にある標高583mの山。山を囲むように林道が通っている。

仙洞寺山・南山・津久井堂所山

神奈川

三ヶ木からの「仙洞寺山・南山・堂所山」

migrateur 🦅

長田さんの練習会に参加してきました🤗

コースは、約23㎞、累積標高800m

高尾ベースキャンプ～梅の木平～青少年センター〜城山湖〜峰ノ薬師〜津久井湖観光センター～三井大橋〜峰ノ薬師〜三沢峠〜梅の木平〜高尾ベースキャンプ


今回のメインは青少年センター〜城山湖〜峰ノ薬師〜津久井湖観光センター（約8.5㎞）の区間において、タイムトライアル選手権を行いました！
なので、この区間は全力疾走💨

とてもキツかったですが、心配機能と山筋を鍛えられて良かったです😆🙌

津久井湖観光センターを含む活動日記一覧

長田豪史のトレラン練習会in高尾-3月の中級編に参加❗️

三ヶ木からの「仙洞寺山・南山・堂所山」

長田練❣️タイムトライアル選手権に参加❣️