登山

今年になってまったく山に行けてなかった上、3月後半からこの季節特有の呼吸器系トラブルに見舞われお山のお休みが続いてしまった。
それでもせっかくの春、新緑や山桜、山ツツジ、スミレなどを愛でたくなり、職場の仲間と向かったのは奥多摩。昨秋紅葉と防火帯の石尾根がとても好印象だったので、目指すピークは鷹ノ巣山で決まり。が、提案していただいた水根沢林道からのルートは、高所が大の苦手なわたしにとってかなり難所となることがわかり、数日前からビビりモードのスイッチが入ってしまった。

奥多摩駅7:25発満杯のバスは15分で水根に到着。沢沿いの山村をスタート。民家の畑の間を50mほど登るとさっそく問題のトラバースゾーンに入ってゆく。幅が狭く山側の岩などが迫り出すと手のひらにはじんわりと汗が分泌し始め、視線は数メートル先のルートに釘付けとなる。決して崖下には目をやらない。こうした気が抜けない道のりが3kmほどは続いただろうか。

それでも標高が上がって、沢筋が近くになってくると、順応もあってか景色を楽しむ余裕が出てくる。新緑の淡さと常緑の深さがパッチワークのようにミックスした山肌はこの季節ならではでとても美しい。トラバースから離れ九十九折りの急登はむしろ大好物。ペースも上がってくる。

六ツ石山分岐で西に折れ、榧ノ木尾根分岐に着くと、芽吹きが遅いダケカンバの枝越しに大菩薩嶺の長い尾根が広がり南にはうっすらと富士、北には残雪の南アルプスが望める。眺望が開けると気分も上がり、石尾根にとりつけば正面に鷹ノ巣山の勇姿が現れ、防火帯の急登をラストスパート。

下山は、リクエストして榧ノ木尾根で榧ノ木と倉戸山のピークを踏んで奥多摩湖畔で青梅街道に合流。榧ノ木尾根はこれといった見どころはなく、気が抜けない急な滑りやすい道が続く。おかげで緊張が抜けることなく無事里にたどり着くことができた。
いいペースで下山できたが、バスには中途半端な時間があるため、奥多摩湖までのんびり歩き〆はリニューアルオープンしたての「もえぎの湯」でリフレッシュ。

DOMO

雲取山（くもとりやま・くもとりさん）は、東京都・埼玉県・山梨県の境界にある標高2,017.13mの山。

雲取山・鷹ノ巣山・七ツ石山

東京

埼玉

山梨

春の奥多摩〜水根沢林道で鷹ノ巣山　倉戸口へ降りる

ともにゃん

トレイルランニング

第6回石巻登山マラソンは、
3月24日(日)に開催されます。
昨年に続いて、ボランティアとして参加します。

昨年、エイドにいて聞かれたこと。
『この先のコースって、どんな感じですか？』
行ったことがなかったので、情報提供できなかったのが反省でした。

だから
ミドル＆ショートのコースを体感してきました。

石巻登山マラソンのＨＰ↓
エントリーは2月15日締切です。

https://ishinomakitozanmarathon.apage.jp/

※コース紹介なんで、写真多めです。
※コースは、ちょこちょこ間違えてます。
※この軌跡を信じるかは、アナタ次第です。



公開日：2024年2月7日
#174


石投山・硯上山・羽黒山

宮城

(自称)第5.5回 石巻登山マラソン[ミドル][ショート]

まっすぐ

ハイキング

◾トレーニング
昨年、携帯の電池切れで最後まで軌跡が残せなかったので同じルートに再度チャレンジする、、

年明けから色々な事が起こり中々アクティブな気分になれなかったが、どうしても自分の限界を確認したくなり今日は１日歩くと決めスタート！

小雨や強風もあり悪天候でしたが…
無になって何とか完歩でき充実した1日となりました、、日常生活が送れることに感謝！

福山（ふくやま）は、岡山県総社市にある山である。

【概要】
標高は302.3mである。総社市の南端にあり、山手地区と清音地区に跨っている。古くは「百射山」（ももいやま）とも呼ばれていた。
登山・ハイキングコースが多く作られており、駐車場も整備されている。西側斜面にはパラグライダーの離陸場もある。交通の便の良さもあり、岡山県南部では登山客の多い山である。登山コースの中には1,234段の階段が設けてあるものがある。
歴史遺産も多く、山頂にはかつて福山城があり、中腹の小山には幸山城があった。この両城址を結ぶコースは「幸福の小径」と呼ばれている。

福山・江田山・高鳥居山

岡山

倉敷北全山縦走

やっさん

◾隙間時間に山歩
今日も小春日和の良い天気🌞
山歩したい気持ちでウズウズ…
午後からの予定に間に合いそうな龍神山へ  Let's Go🚙💨

熊山 (赤磐市) - 岡山県赤磐市にある標高508mの山。上述の熊山町の由来になっており、山頂には熊山遺跡がある

熊山・高津山・尺八山

ぽかぽか陽気✨☀️✨ 龍神山 快適ハイク

殆ど森のなかを歩くので思いのほか暑さを感じません  
夏場のトレーニング向きかも…
山道も広く良く整備されいます
クモの巣🕸️も無し！

操山（みさおやま）は岡山県岡山市中区にある低山。標高は169mである。
なお「そうざん」と訓じた場合、操山西北一帯の地名を指す。
かつては、三棹山や三櫂山とも表記されていた。

操山・笠井山

快適ハイク!  操山

ウォーキング

海風が爽やかで心地よく、玉仙岩の木陰で寝落ち…
当初は大仙山～臥竜山までの縦走を予定していましたが
スタート時間が遅くなり日差しも強くなったのでロードは断念し臥竜山登山口まで車で移動しピークハントしました
2座とも山道は整備されていて藪こぎは殆どなし、今日も感謝❗

玉野市（たまのし）は、岡山県の南端、瀬戸内海沿岸に位置している市。全国でもめずらしい、葬祭費無料の自治体。
港湾都市であり、宇野港より四国方面へのフェリーが出ている。また、宇高連絡船（日本国有鉄道→四国旅客鉄道）が高松市とを結び四国への玄関口として栄えた。

玉野市

香川

風に癒されながら山歩

足の小指突き指のため
先週は休養

VIVOは先端は広いけど
高さが低いので
小指が当たる＝痛い😅

ということで久々にローンピークで
すっかりVIVOのシャコタン感に慣れてて
クッションのあるふわふわした感じが
少々違和感はあるが
足の指をしっかり使って
靴に頼らないように歩くと
アルトラもアリだな

気温は12度　曇り時々小雨
OMM CORE HOODIEがちょうど良い
汗はかくけど
サックを下ろすと
ずっと乾く

社長は化繊のカットソーに
山と道　アルファジャケット
最後の保久良神社の下で背中はびしゃひしゃ

コアの汗乾きの良さがよくわかる

道具は使い方　人それぞれ工夫が必要

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

前山公園→荒地山→保久良神社

overview_effect

vivoの慣らしでこのコース

念のためアルトラも持っていったけど
杞憂に終わる

いつも後半疲れが出る左足
今日はその兆しは見えず

靴に頼らないように歩くことで
速度は遅かったけど
體はうまくコントロールできたのかな？

vivoを履いた実感としては
とにかく歩くのが楽しい
素足の感覚とか言われてるけど
いつもと違うところに血液が流れて行くような不思議感覚があったり
心地よい疲労感は
長く山歩きをしたいボクにとっては
丁度いい靴なのかもしれない

vivoデビュー　前山公園→ごろごろ岳→苦楽園

23年も1発目　
今回はヤングガール同行

テーブルロックで朝ごはん　
風が寒すぎて
なかなかきつかった😂




初登りは荒地山へ

登り納めは地獄谷へ

珍しく同じ時間帯に登る方に出会う

シキモリ稜線までのぼって
靴履き替える

vivo barefoot トラッカーDECON LOW FG2 

街歩きを何日かしながら
下だけで履いてみる

保久良神社に終わり詣へ
今年も一年　山遊びを楽しくさせてもらったことを感謝しに

締めの春秋は
年中無休と聞いてたが
しっかり正月休みあり
初登り後も来れないことがわかってよかった

vivoはまだフルで使うのは厳しそう

いい筋肉痛が起こってます😊😊

地獄谷→シキモリ稜線→保久良神社

大雪に注意してくださいって日

地獄谷では氷がたくさん見られる

いつものルートに足かけてもツルっと滑る

先週来た道2回も間違える


芦屋竹園のカフェ？ファミレス？
あそこは大当たり😨😇
芦屋駅前であのクオリティは
もはや詐欺🤛
二度と行かないぞー

地獄谷→荒地山→東斜面

３日連続でついに
アプローチにバスで行く

朝、六甲道で考える
歩いても30分
あと20分待つとバス来るんよなー

３日目なかなか脚きてるしなー

バスでいこー！

まぁまぁの混み具合
六甲ケーブル下まで

油コブシまではなかなか
體が起きてきてないなーって感じ
３日目の疲れか😂

油コブシから六甲の上まではスルッと

堡塁岩を見に
怖い

なんか
ここはあかん！と體が言うてます

帰りも違う方向にいったけど
それ以上いくと
今日の予定のルートから外れそうってことで
引き返す

六甲バットレス

ここも巨大過ぎて怖かった😂　見ただけなんですけどね😇

さて摩耶方面へ！

ところが道を間違う
なんとかリルートして
杣谷道（カスケードバレー)から降りる


この選択は大正解

杣谷道　好みの道😃

締めに
csewで美味しいワインが飲めた




六甲山分割縦走　油コブシ→堡塁石→六甲バットレス→ 杣谷道　　まさかの六甲からバスに乗ってしまう

勝手な縛りで芦屋から行ける日を伺ってました

夏は暑くて
昼前には終わっておきたい

そうなると秋以降

やっとその日が

視察の名目で行ったが
いろんな方にオススメされてるように
間違いない店でした（僕にとっては）

行程は前山公園からの登り前日の疲れもあってペースは遅め😨
なかなか疲れが抜けてないな
縦走とか行ったら話にならないよ

松の木の岩で瞑想タイム
大王椅子は見晴らしよろし

下はとにかく心はコッタボス

早く行きたい気持ちと
七曲尾根ルートがなかなか手強くて
気持ちと行動が拮抗する

ここで転けたり滑落したら話にならん
集中しておりました


コッタボスに行くには芦屋からでないといけない

タイトルの朝食
まさかの写真撮り忘れ😂

荒地までは全身運動
やっぱりこのコースは楽しい



テーブルロックで朝食を

この日も一人なのでプランは決めずに芦屋へ
昨日より気温が高くAXIOの上にアルファジャケットで登り始める
龍白龍神さんに挨拶して奥高座の滝横登ってキャッスル壁横
流石に高いね　足すくみます

もうちょっと歩けそうだなってことで
またロックガーデンまで降りて

ゲート壁　

まだまだ修行がいるね　緊張感が高まる

シキモリ稜線から旧魚屋道へ

久々に歩いたけど
前は疲れてたので
キツく感じたんだな

小さな岩多いし
水の流れあるから
ぬかるんでる
走っておりるなら
なかなかタフかも

ALTRA LONE PEAK 6を含む活動日記一覧

春の奥多摩〜水根沢林道で鷹ノ巣山　倉戸口へ降りる

(自称)第5.5回石巻登山マラソン[ミドル][ショート]

倉敷北全山縦走

ぽかぽか陽気✨☀️✨ 龍神山快適ハイク

快適ハイク! 操山

風に癒されながら山歩

前山公園→荒地山→保久良神社

vivoデビュー　前山公園→ごろごろ岳→苦楽園

初登りは荒地山へ

地獄谷→シキモリ稜線→保久良神社

地獄谷→荒地山→東斜面

六甲山分割縦走　油コブシ→堡塁石→六甲バットレス→ 杣谷道　　まさかの六甲からバスに乗ってしまう

コッタボスに行くには芦屋からでないといけない

テーブルロックで朝食を

奥高座の滝→キャッスルウォール横→ロックガーデン→ゲートウォール→旧魚屋道

ALTRA LONE PEAK 6を含む活動日記一覧

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春の奥多摩〜水根沢林道で鷹ノ巣山　倉戸口へ降りる