登山

🌱苗場山  標高2145m 🌱

山頂部は四方約4kmの広大な高層湿原が広がり、大小様々な無数の池塘が点在。
湿原には数々の高山植物が咲き乱れ、まさに天空の楽園である。

深田久弥はその姿を
「クジラの背のような膨大な図体」と形容している。
池塘にミヤマホタルイやヤチスゲが苗のように繁って苗代田のように見える事から山名を「苗場山」としたとの説がある。
※(wikipediaより部分引用)


そんな憧れの苗場山に、
長野県側からの小赤沢三合目登山口から登ってきました。

今回は 女子旅満喫プラン、２泊3日の車中泊の旅🚗

天気予報に翻弄され、山替えを考えたりの悶々とした1週間でしたが、結局晴れ☀️予報- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́
道の駅で車中泊２泊しながら いろいろな場所を巡ってきました。

◾️1日目は移動日 

仕事終了後に長野まで🚗
道の駅「花の駅 千曲川」で車中泊。
さすが花の駅🌼🌸  綺麗な花がたくさん咲いてて、mont-bellショップも併設のとても綺麗で新しい道の駅でした。


◾️2日目 苗場山へ。
小赤沢三合目登山口から出発💪
登山道脇に咲く花を楽しみながらゆるりと歩くも、5合目過ぎてから徐々に傾斜がキツくなり、岩の鎖場が連続(危険な所はないです)
8合目を超えてようやく視界がドーンと開け、天空の楽園に出たら、しんどさが風と一緒に吹き飛ぶよ( *´꒳​` )️✨️ 
まさに天空の楽園✨✨
青空に繋がってゆくような どこまでも続く草原、幸せを噛み締めながら歩きました¨•.✿.•¨¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿.•¨•.


◾️下山後は日本三大渓谷の一つである清津渓へ。
映えスポットですが、なかなか迫力ある渓谷は見応えありました。

1日目の終わりは、「むれ温泉 天狗の館」で温泉♨️入ってご飯食べて🍚
今日は「道の駅しなの」で車中泊💤

明日は白馬方面へ行ってきます♪

DOMO

苗場山（なえばさん）は新潟県南部、長野県北東部の県境に位置する標高2,145mの火山。

苗場山・赤倉山・佐武流山

新潟

長野

✨美しき天空の楽園✨〜苗場山🌱🌼

ちいこ

10月2日～3日の2日間で長野県の北八ヶ岳を歩いて来ました。
当初は・・・
〇10月1日（日）、前日夜に麦草峠到着して車中泊
〇10月2日（月）、白駒池入り口～青苔荘～ニュウ～中山～高見石小屋～白駒池入り口
　道の駅ビーナスライン蓼科湖で車中泊
〇10月3日（火）、7合目登山口から蓼科山往復
　道の駅みまきで車中泊
〇10月4日（水）、菅平牧場登山口～根子岳～四阿山～菅平牧場登山口
　帰宅
以上の計画でしたが、最終日が雨予報に変わった為に根子岳～四阿山を断念して3日に帰宅しました。
それ以外の2日間は晴天に恵まれ、神秘的な苔の森と山頂からの大展望を堪能する事が出来ました。


八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

山梨

苔の森に癒されて～ニュウ・中山（北八ヶ岳）

t-yan

※北海道百名山・2周目🗻～ 🗻～最終の2座の山行～
今日は道東遠征二日目・車中泊二日～
山の宿野中温泉・雌阿寒岳登山口ソロスタート～
4時にスタート予定でしたが、ちょい寒で5時過ぎてしまいました🤣
今日は2番手スタート、
4合目でスライド者一気に抜いて、まずは西山へ
ピークが良く分からないので、印があった所で🙌
次は雌阿寒岳ピーク目指します。
天気も良さそうなので順調に今日一番手で雌阿寒岳🗻ピーク登頂🙆
反対側オンネトーの登山口から若いソロ登山者とスライド～
ここから先はスライド者なしの一人旅🚶‍♂️～
少しづつエンジン掛かってきます😊

次は、これも絶景阿寒富士🗻　　ここも一瞬でピークハント🙆
これで、北海道百名山2周目123座完全クリアー達成です＼(^_^)／😆👍
(なんとなく、去年の秋頃からもう一度、やってみようと決断
2年2ヵ月で何とかクリアー😂　これでスッキリでーす🥳)

続いて～
南岳・剣ヶ峰・中マチネシリ・瘤山・北山と
日本百名山の雌阿寒岳のぐるりんこん～
8座ピークハントこれは雌阿寒岳の全貌を知る
楽しい勉強になる山行でした🎵
(雌阿寒岳も以外に大雪山のコンパクト版って感じ)
雌阿寒岳＋阿寒富士だけだと、本当の雌阿寒岳はわかりませんね～🤨

今日、もっともっと道東の山攻めたいですが？
時間切れで、これで終了です。札幌戻ります🚙💨
次回は道東へ来春3月来る予定です～😃　知床岳etc

北海道百名山123座～クリアー
2021年7月31日・(イドンナップ岳で1回目達成)🎈🙆
2023年9月24日・(阿寒富士で2回目達成)🎈🙆

今後は、
①未踏の山のピークハント～
②札幌150峰・2周目2024年4月末迄に終了～
③K.Yさん北海道百名山123座2024年内迄に終了の山行一緒に～
④日本百名山少しづつ、攻略する～
⑤好きな山に登る～

2回目終了して、1回目では気づかなかった山の事～
色々知れたので、2回やってよかったと思います🤗
(何回も死にそうにはなってます)
今回は、燃え尽き症候群も全くないのでまだまだ行ける感じ😊
まだまだ初心者🔰なので～少しでもレベルアップ出来たらいいなぁ～👆

(1回目の達成の時は燃え尽き症候群でやる気なくなりました)



雌阿寒岳（めあかんだけ）は、北海道、阿寒の活火山で標高1,499m。古くはアイヌ語でマチネシリ。玄武岩からデイサイト(SiO2 50 - 70%)の成層火山群、1000 - 2500年前には、阿寒富士火山体が形成。日本百名山に選定されている。

雌阿寒岳・阿寒富士・白湯山

北海道

北海道百名山(123座+123座🙆👍～2周目完登🙆🙆) 雌阿寒岳・阿寒富士　(西山,南岳,剣ヶ峰,中マチネシリ,瘤山,北山)・ピークハント

sweetyou

7/1山開き(吉田口のみ)後かつ富士スバルラインで五合目までマイカーに行ける＆晴れた日を狙って、7/2,7/3で静かな富士山を登ってきました。
込み具合はごく普通の関東近郊の山の感じでした。

このレポは高山病に弱い私が高山病にならずに済んだ記録で、高山病に苦しむ方へ参考になればと思います。

今回、「夏山準備で」シリーズ最終回です。

とにかく高山病に弱い。高山病が発現すると言われる2300m付近を超えるとまるで高度計で知らせたかの様に耳・目・肌・血流に変化を感じてそのまま3000m近くに達すると必ず頭痛がしてきます。それも生理学通りに高所到達後４時間後に。
なんとか高山病を克服したい。
でないと夏山を思う存分楽しめない。。。
昨秋からの半年間のブランクもありこれも大きな障害に。
これを乗り越えるにはカラダを慣らすしかない！
徐々に再開した登山は、里山低山→奥多摩の山→八ヶ岳(天狗岳)→蓼科山→富士山　と慣らせば出来る事が証明されました。
レポは富士山五合目 in→out に30時間もかけて登頂した、高山病に挑んだ記録です。（前日AM10時～翌日16時まで３０時間)

今回富士登山で高山病に対応した事は以下です。
① 一旦2300m付近で３/４日(実際には16時間)滞在・睡眠をとり体に低地であると勘違いさせる。（高所順応）
② 呼吸を意識的に大きくとる。
③ 水分・塩分を多くとる
④ 途中で寝ない
⑤ 頭痛がし出したらセルフ人工呼吸器をやる。（私の造語で、肺胞に１気圧の空気を送り込むべく人工呼吸器のごとく大きく息を吸って止めてぐっーと空気を肺に押し込む。すると肺胞で地上と同じ１気圧で酸素を取り入れる事になり酸素不足が解消されるという理論。以前国際山岳医の大城和江博士の説明を聞いてそう理解しました）(またjROの講演会行きたいな）
⑥ 低気圧不調という薬を飲む

結果、小学6年で登った際の死ぬ様な頭痛と吐き気に襲われた悪夢は再来せず、ほぼ無痛・気分の低下は皆無という快挙を成し遂げ、富士山高山病へのトラウマを克服しました。

どれが効いたかと言うと、全て効果があったと思います。
特に①と⑤が効果絶大であった気がします。
⑤は、９合目で昼食後、呼吸が細くなって頭痛がし出した時に実施したら約10～15分後に本当に人工呼吸器を付けたかの様にすーっと頭痛が消えていくのが分かり、凄い事を発見したものだと大喜びしました。（※ 人工呼吸器は付けた事はありません。実際に装着しているひとの胸の動きを見ただけです）

では30時間のレポをご覧ください。
※ 写真の順番はやや前後している事があります。

7/1～10の富士山 山頂お鉢巡り、山頂公衆トイレについて。
https://www.fujisan-climb.jp/info/20230624_ohachi.html


富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

静岡

【高山病克服🎊】富士山30時間かけて登頂？🤣🤣🤣

じんば

GWは関西へ
百名山の大台ヶ原へ行ってきました
奈良県の中でも南の方は初めてで、かなり山深い場所でした。北関東からは遠かった💦
でも大峰山脈や吉野、熊野もあるしまた行きたいです😁

【注意】
「大和岳」「三津河落山」「名古屋岳」は環境省が植生保護のため立入禁止としています（※罰則規定はございません）。

「逆峠」〜「大台ヶ原山ビジターセンター」の区間は利用調整地区に指定されているため、立ち入るには事前の申請およびビジターセンターでのレクチャー受講が必要です。

「水源地の森」は天然林保護のため、「森と水の源流館」が開催する「水源地の森ツアー」以外での立入は禁止されています。
---

大台ヶ原山（おおだいがはらやま）は奈良県と三重県の県境にある標高1695.1mの山である。深田久弥によって「日本百名山」に選ばれたほか、日本百景、日本の秘境100選にも選ばれ、山全体が特別天然記念物に指定されている。1980年（昭和55年）に国際連合教育科学文化機関の生物圏保護区（ユネスコエコパーク）に登録された（登録名：大台ケ原・大峯山・大杉谷）。

大台ヶ原山・日出ヶ岳・大杉谷

奈良

三重

大台ヶ原山（日出ヶ岳）

なみなみ

（栃百四天王の）男鹿岳、今回も不慣れな雪山登山で苦戦したが(^^;、何とか踏破でき、来年まで持ち越さずに済んで良かった(^^♪

❄雪のコンディションは（帰路は少し腐ったが）踏み抜きもなく良かった。また（取付口から中段付近と女鹿岳行路に）藪漕ぎも多かったが踏み跡を辿ることによってGPSを見ずに済んだ。

2度目の🚙車中泊（前夜に「道の駅たじま」）では（マナーとして）エアコンを使用しなかった。ただ、そのために持参した温風ヒーターがうまく稼働せず（早朝には車内が-1℃になった）、厳冬期シュラフであっても顔面辺りが寒く😣、覚醒している時間が多かったほど( ﾉД`)

本格的な❄雪山登山は、大佐飛山以来2度目だった。今回はうっかりインナーソール（🥾靴の下敷き）を入れるのを失念し、靴紐も緩いままアイゼンを装着したため、キックステップがうまく効かずに滑り易くなり、（普段のトレーニングで使わない）筋肉（内転筋）が途中から悲鳴⚡を上げ始めた。その後、（時間はかかったが）何とか工夫しながら男鹿岳登頂し、女鹿岳往復後取付口まで下りることができた。片道2kmが⌚10kmほどに長～く感じた(^^)

取付口で🥾紐をしっかり締め直し、復路の林道は（ソールがないため足裏が少し痛かったが）ほぼいつも通りのペースであった(^^)

今回遭遇した方々とは何となく同志感🥰が生まれ、特に名古屋から10時間もかけて来られた（百名山達成後三百名山挑戦中の）方とはいろいろな情報交換ができ良かったo(^o^)o

下山が想定より遅れたため、🍴昼食（難関突破㊗️として思っていた「うな重」^^）はとらずに（那須塩原のいつもの）コンビニで🥯🥤軽食をとった(*´꒳`*)

男鹿岳

栃木

福島

[🌺晩春の］男鹿岳・女鹿岳ピストン💦

ととちゃん

滋賀県マキノ町、マキノ高原から
まだ雪はいっぱいありました❄
山頂、稜線は強風で寒かった💧
寒風経由の周回の予定でしたが、途中の下りがしっかり雪道で
チェンスパ付けるの面倒で止めて赤坂山の往復になりました。


三国山（みくにやま）は福井県三方郡美浜町、同県敦賀市および滋賀県高島市の山塊である。高島トレイルのルートでもある。

【由来】
若狭国・越前国・近江国の分岐からその名がつけられた。

【概要】
赤坂山からは明王の禿と呼ばれる花崗岩が露出した稜線があり高島トレイルルートより200mほど北分岐した山頂に三等三角点がある。 林道の黒河峠からの登山道と赤坂山からの登山道があり、周遊できる。

【赤坂山の概要】
赤坂山（あかさかやま）は、滋賀県高島市と福井県三方郡美浜町の境界にある山である。関西百名山の一つであり、「花の山」として多くの登山客が訪れる。

車中泊🅿️🚗を含む活動日記一覧

✨美しき天空の楽園✨〜苗場山🌱🌼

苔の森に癒されて～ニュウ・中山（北八ヶ岳）

北海道百名山(123座+123座🙆👍～2周目完登🙆🙆) 雌阿寒岳・阿寒富士　(西山,南岳,剣ヶ峰,中マチネシリ,瘤山,北山)・ピークハント

【高山病克服🎊】富士山30時間かけて登頂？🤣🤣🤣

大台ヶ原山（日出ヶ岳）

[🌺晩春の］男鹿岳・女鹿岳ピストン💦

福井県三方郡、赤坂山

車中泊🅿️🚗を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}✨美しき天空の楽園✨〜苗場山🌱🌼

苔の森に癒されて～ニュウ・中山（北八ヶ岳）

北海道百名山(123座+123座🙆👍～2周目完登🙆🙆) 雌阿寒岳・阿寒富士 (西山,南岳,剣ヶ峰,中マチネシリ,瘤山,北山)・ピークハント

【高山病克服🎊】富士山30時間かけて登頂？🤣🤣🤣

大台ヶ原山（日出ヶ岳）

[🌺晩春の］男鹿岳・女鹿岳ピストン💦

福井県三方郡、赤坂山

✨美しき天空の楽園✨〜苗場山🌱🌼

北海道百名山(123座+123座🙆👍～2周目完登🙆🙆) 雌阿寒岳・阿寒富士　(西山,南岳,剣ヶ峰,中マチネシリ,瘤山,北山)・ピークハント