登山

奥多摩御岳山のトレラン大会に出場してきました🏃

本日のルート：滝本駅🚠🅿️🥤🚻→御岳山駅🚠🍴🥤🚻→御岳ビジターセンター→ロックガーデン→綾広の滝→DNF

最近いまいちモチベが上がらず、刺激を求めてトレラン大会にエントリー✏️歩人メンバーのペンギンレスラーと出場🐧🐗
結果は途中関門で共にDNF💦やっぱり大会に出るなら事前準備が大事ですね😅
それでも、今後の登山とトレーニングを頑張ろうと前向きな気持ちになれたので出場して良かったです👍️
まずは増え続けている上に、飲み会続きで歯止めが効かない体重を落としたいと思います🤣

詳細は写真に記載してます💡よろしければ、ご覧ください😄

みたけ山登山競争↓
https://mitake-trail.lumina-event.com/

下山後温泉&下山飯情報(梅の湯)↓
http://kabeonsen-umenoyu.com/

thumbs up

おつかれ山

sparkles

person running

ありがと山

DOMO

clapping hands

YAMAP Logo

grinning face

grinning face with big eyes

smiling face with smiling eyes

honeybee

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

東京

山梨

みたけ山登山競争出場👣

猪侍（歩人）

トレイルランニング

LAKE BIWAの抽選に外れてしまった同士、moritokito君と相談してエントリーしたkoumi100

1周33km+D1500mくらいのコースを5周走る（合計165km+D7500m、36時間制限）というものですが、これがなかなかスペック以上にタフなレースで4周目、110km地点のエイドでリタイヤしました🤮

リタイアの直接の原因は眠気対策で摂取したカフェイン錠剤による吐き気、それと吐き気のため食事制限をしたことによるシャリバテ🍙😧

制限時間が30時間台のマイルレースは初めての経験。そのハイスピードレースを完走するだけの走力がついておらず前半から消耗してしまったのが根本原因です。カフェイン錠剤が必要になった眠気もそのため😪

2025年のマイルレースはこれでおしまい。年末までに100km級のレースをあと2本でますが、来年に向けての走力アップが課題かと思います🫠

※garminで記録したgpxファイルをインポートしてます。軌跡が少しおかしくなってます

deer

see-no-evil monkey

bear

raccoon

face vomiting

face screaming in fear

grinning squinting face

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

長野

DNF⚡️koumi100mi

恥ずかしながら、生還いたしました。
トレニックワールドおごせ。

コンディションは本調子に戻らず、
12km地点・最初のエイドで撤退を判断。

正直、悔しさはあります。
ただ、あの状態で進んでいたら綺麗に走れなかったのも確かで、
無理をしなかった判断は間違っていなかったと思っています。

次は完全なコンディションと装備で、またこの場所に戻ってきたい。
山は逃げないし、レースもまた走れる。

それでも今回は、良い出会いがいくつかあったのが救いでした。
うまくいかなかった日にも、ちゃんと意味は残る。

そういえばリタイヤ申告のとき、
スタッフさんに
「この方リタイヤです！」
と皆の前で高らかに宣言され、ちょっと赤面。😳

まぁ、これもブレの範囲内。

また一本、積み上げてから戻ってきます。





hundred points

関八州見晴台（かんはっしゅうみはらしだい）は、埼玉県飯能市と入間郡越生町の境目にある高台、尾根筋の一点である。標高770m。 空気の澄んだ日には東京の高層ビル群まで一望でき、夜景などは一見の価値がある。

関八州見晴台

埼玉

生還報告。トレニックおごせ、12km撤退

TooManyToesSign

初のRainbow挑戦は…60㎞地点でDNFに終わりました。応援していただいた皆様、ありがとうございました！！

今回分かったのは…ヒトの体というのはよくわからん！ということでこちら↓
https://yamap.com/activities/38633736
も合わせてご覧いただけると嬉しいです。

＝＝＝＝以下レポ＝＝＝＝
六甲縦走キャノンボール。関西でトレランに手を出すと必ず通る道（？）。
2023年春：Speed
https://yamap.com/activities/23059556
2023年秋：Power
https://yamap.com/activities/27623759
2024年春：Night Speed
https://yamap.com/activities/30634931
2024年秋：Power
https://yamap.com/activities/35305065

いよいよ残すカテゴリはRainbowのみ。もう逃げられない！笑　また5月に「カトブン」もあるため、動き続ける練習も兼ねて楽しめれば…割と気楽な気持ちで準備。。不安要素としてはマラソンでロードばかり走っていたのでトレイルにほとんど行けていないことと、直前1週間くらい睡眠時の心拍数がやや高めであったこと。結果としてこの2点が見事に影響したのですが…

昨秋Powerはゴール後まだ多少余裕もあったので、目標タイムは以下に設定。
（カッコ内は昨秋のPowerでのタイム）
1本目（宝塚→須磨）：7時間30分（6時間35分）
2本目（須磨→宝塚）：8時間30分（7時間00分）
3本目（宝塚→須磨）：9時間30分　合計25時間30分。
なにより最悪でも完走してキャノンボール全カテゴリ制覇はしておきたい。


宝塚（塩尾寺）のスタートは22日（土）1100時。ちょうど同時刻にスタートされるRainbowな数人の方とあいさつを交わしつつ最初の登りへ。　

六甲越までの登り約8.5㎞
今回：1時間42分　平均心拍139
昨秋：1時間30分　平均心拍146

市が原までの前半は
今回：3時間40分　平均心拍135　
昨秋：3時間15分　平均心拍144

良い具合に抑えられているようなデータですが、走っている最中はあまり余裕を感じない。
登りで持ち上げる足が重く、下りの足さばきもイマイチ。この感覚は昨秋キャノンの1週間前に全縦した時と似ている。トレイルでのトレーニング不足が原因のやつ。

さらに鍋蓋山からの下りで足を引っかけてしまい前転。左手親指の爪が割れて出血…　私は左利きなので何かやるたびに割れた爪が引っかかって痛みが走る。今思えばこれが原因で補給がおろそかになっていたかもしれない。

市が原から須磨浦公園までの後半は
今回：3時間45分　平均心拍133
昨秋：3時間20分　平均心拍138

往路全体では
今回：7時間25分　平均心拍134
昨秋：6時間35分　平均心拍141
なんとか目標通りで押し切れたものの、体感のしんどさは明らかに昨秋以上。折り返し休憩でもなかなか補給食がのどを通らない状態。すぐに折り返すのは難しかったので、Nightがスタートする20時まで休憩することに。

この間に知り合いにもお会いでき、キャノンならではの雰囲気も楽しめ、気分的にはだいぶ回復できた。

2本目2000時スタート。
Night Speedの速い選手に巻き込まれないよう後方から着いていく。が、400段階段に差し掛かるころには一気に足が動かなくなり吐き気も出てくる状態に。全体で見ればまだまだ序盤。タイムよりも体調優先でローソンにピットインし、味噌汁で何とか胃腸を復活させようとするものの…それ以上に体が冷えて震えがとまらない。なんとかおにぎりを1個無理やり流し込んで再スタート。

そんな中、鵯越駅で応援ランのタノさんと前Power中のふみこさんに遭遇。しんどい時に知り合いに会えると嬉しいことこの上なし！　がっ！メンタルとフィジカルは必ずしも連動しない！菊水山の登りで完全に胃腸も足も終わった…　なんとか頂上までたどり着いたものの、パンダエイドのそうめんも、ジェルすらも喉を通らない。とにかく寒くてじっとしていられない。　菊水山の下りも足元がおぼつかない中、ふみこさんに話しかけていただきなんとか進む。　

天王吊橋を超えて鍋蓋山への登り返しはもうフラフラ。Night SpeedやPowerの皆様のどんどんと抜かれていく…「おれ、この方たちの大半より持ちタイム速いはずなんだけどなぁ…」とか考え始めるともうメンタルもどん底。　鍋蓋山からの下りももはや走れず、なんとか桜茶屋にたどり着けた。

タノさん、ふみこさん、さらに途中でお会いしたえじけんさんとみーさんにもお付き合いいただき、しばし休憩して回復を図るが…おでんのジャガイモを食べるのに苦労する状況に、この先進んでもエスケープルートが限られることからここでDNFを決意。　Rainbowへの挑戦は半分であっけなく終わった…

と、ここで時間は午前1時過ぎ。当然終電は終わっている。三宮で適当に時間潰して始発で帰ろうかと思っていましたが、聖人タノさんが「ウチで仮眠していいっすよ」と神のようなお言葉。

先へ進むふみこさん、えじけんさん、みーさんをお見送りし、タノさんとともに市ケ原から山を下る。YAMAPは新神戸で切りましたが、そのあとタノ家までの4.5㎞ロードランはマジでつらかった。着の身着のまま（の状態で転がり込んですみませんでした…）0230時過ぎ、ぶっ倒れるように横になって、ジ・エンド。

私のRainbowはここで終わったわけですが、キャノンボールはまだ終わらない！？
ということで、春キャノン・パート２
https://yamap.com/activities/38633736
へ続く…

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

六甲縦走キャノンボール🌈🌈🌈_DNF

山のしっぽ

サイクリング

ずっと前からあたためてた企画。
木曽川の犬山橋から下流に向けてほぼ県境をケッタ🚲で下るというもの。（約70km）

10月にニコニコ登山部に声をかけたけど😀の他に参加者ゼロで延期に。
今回も声をかけたけどやっぱり😀の他に参加者ゼロ。ソロ活決定🚲

輪行バッグで犬山遊園駅まで🚃も考えたけど、成田山は🐶オッケーやん！じゃ、送ってもらっちゃお！

桜が咲くと混みそうだから、今のうちにGO🚙💨

※あずき🐶と成田山の裏山レポは別にあります。
※DNF…Did Not Finish🍊🍊🍊

藤原岳（ふじわらだけ）は鈴鹿国定公園の三重県いなべ市と滋賀県東近江市との境界にある山。標高1,144m。鈴鹿山脈の北部に位置し、日本三百名山及び関西百名山に選定されている。

【概要】
三重県側は太平洋セメント藤原鉱山となっており、石灰石が山容が変わるほど採掘されている。山頂は比較的平坦であり、山頂及びその北西にある標高1,171mの天狗岩は、展望地となっている。南には竜ヶ岳をはじめとする鈴鹿山脈の山々を望むことができる。また周辺はフクジュソウやセツブンソウなどの群生地で、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。特に、春先の花のシーズンに多くのハイカーが訪れる。

藤原岳・御池岳

三重

滋賀

県境CHARIP木曽川（犬山橋から河口）DNF

あずき

冬の京都を駆け回る
KYOTO GREAT ROUND 

2年前に京都一周トレイルを日帰りスルーハイクしたことがあり、その時の達成感を思い出してこちらの大会に参戦してみた

コースは200km、160km、130km、80km、70kmがあり、自分は130kmの部に出走

🍎氏も同じ130kmにいつのまにか申し込んでいて、今回はチームラッセリンゴからは2人での挑戦

申し込んだ時はもちろん完走するつもりだったが、11月の怪我（左足骨折）からの足の痛みと療養に伴うトレーニング不足（体重増）によりスピードが上がらず敢え無く60km地点の嵐山エイドでDNF（関門タイムオーバー）

（注•GarminのGPSログで軌跡登録してます。節電のためGPS精度を落としたらログが乱れまくってすごい距離になってますが実際の距離は60kmくらいです）

そして今回も応援遠征に来てくれていたぴとみんと嵐山からは🍎氏を追いかける応援ツアーへ

そんな🍎氏はというと嵐山を通過、さらに亀岡エイドも突破し、100km地点の淀川河川敷まで進むことができた

KGR、全体的に走りやすいのは確かなのだけれども、12月末の京都ということでとにかく寒い、そしてエイドの間隔が長めでキツめの大会でした

来年のリベンジを誓い、各々帰路について年を越したのでした

京都一周トレイル

京都

KGR130（DNF）

実測75km地点…。
長念寺エイドでリタイア申告。

残り35kmで制限時間15時間半も残して終了にしてしまいました。
上から3分の1くらいの位置にはいたのですが、新しめの靴を履いて行ったら前半から足先が靴に当たって下りがイタタでモチベーションが続かず。
50km地点のエイドでドロップバッグに入れてあった別の靴に履き替えはしたのですが時すでに遅し。

まだ行けたという後悔と、走れない足の痛み、あと35km歩き通しはモチベーションが続かないという気持ちが入り混じってきます。

次回以降は歩かず、最後まで走れるように鍛え直しです。
なんとなく走り始めて一年足らず。高血圧対策で50代になってからただ楽しくやろかと思って始めたジョギングだったのですが。もう後悔したくないなぁと反省のレースでした。



小鹿野アルプス・釜ノ沢五峰・般若山

第10回 FunTrails Round 100k (DNF)

ataturk

全く身体を動かしてないから！6時間目標にノンビリと考えるも‥

両足😱尻がめちゃくちゃ痛い🤪
身動き出来なくなると困るのでDNF

足腰😫継続しないと‥直ぐダメになるね💦情けない

くだまつ笠戸島アイランドトレイル-DNF

ジーマ

ランニング

キャノンPOWERに向けて長距離の練習しなあかんなぁと思い、前から気になっていた姫路城→大阪城チャレンジしてみることに。距離は100kmらしい。

ロード長距離ってフルマラソンが最長だし（それも13年前でほぼ記憶ない）、トレイルでもBambi1周・TTT・六甲縦走は約40㎞。

それ以上の距離経験がほとんどないのでペースとか全くわからん。とりあえず6:30/km程度を目安にして行けるところまで行ってみる。が、走り始めてすぐに感じる脚の重さ…黄金のタレをかましてしまいました。

結果、表題の通りリタイアです。日が落ちてから断続的に雨に打たれ、補給ものどを通りにくくなり心折れました…ちょうど60㎞の三ノ宮で終了。

特に市街地では信号ストップ＆ゴーも多く、オートストップ設定のPOLARと動き続けてるYAMAPでは1時間も差が出ていました。

完走する予定で着替えも持ってこなかったので、雨と汗でグチャグチャになったまま電車に乗って周りに迷惑かけてスミマセン。

そのうちリベンジしたいなぁ～　でもひとりはしんどいのでご一緒していただける方いらっしゃいませんか～笑？？

加古川市立少年自然の家、及び野外活動センターの敷地内は、許可なく立ち入ることができません。

【お願い】敷地内への立ち入りについて
https://www.city.kakogawa.lg.jp/soshikikarasagasu/kyouiku/kakuka/kyoikushidobu/shonenshizennoie/ibennto/27046.html


明石市（あかしし）は、近畿地方の中部、兵庫県南部の明石海峡に面する都市で兵庫県東播磨県民局に区分されている。 2002年に、国から特例市に指定された。

明石市・加古川市・高砂市

姫路城→大阪城_DNF

昨年に続き今年も夢の舞台であるウルトラトレイル マウントフジは２年連続のリタイアとなりました。( ﾉД`)

昨年は第6エイド忍野の110㎞でのリタイアでしたが、今回はその半分以下の第2エイド麓の51㎞でのリタイアとなり本当に悔しいです。

昨年に続きスタート時の気温は高いですが、若干爽やかな風も吹き涼しく感じました。

序盤の下り基調の林道はついついスピードが上がってしまうので、心拍数を見ながら調整したものの、汗は滝のように流れる状況と以前患っていた足底筋膜炎もここにきて痛みを感じてしまい、嫌な予感がありました。

今年は昨年の雨で短縮となった天子山塊を予定通りに進みましたが、やはりハードな急登です。

周りのペースが早いせいか、あっという間に心拍が上がるとともに胃に違和感を感じました。

過去に何度も胃腸トラブルで苦しんだ記憶が蘇り、胃薬を飲んだもののどんどん悪化してしまい長者ヶ岳の山頂を過ぎた辺りで、嘔吐する状況となりました。

熊森山までのルートは歩いては休み、歩いては休みという状況でなんとか熊森山の山頂まで進み、心配していた下山の急坂は思ったより順調に進みました。

ただロードに出て走ると胃が揺れてしまい、そこからひたすら歩いて第２エイドの麓でリタイア申告しました。

懸念だった胃腸トラブル対策として日常的に酢を飲んだり、良いと聞いた胃腸薬を試したりしましたが、今回も胃腸トラブルでのリタイアとなりました。

来年エントリーできる条件も満たしていないので、リベンジする機会があるかわかりませんが、やれるべきことをやって再度夢の舞台に上がれるように努力して参ります。

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

静岡

ウルトラトレイル マウントフジは２年連続のリタイアとなりました・・・。

山王（さんのう）

来月トレランの大会に出るので、同じ大会に出る同僚殿（ヨギーさん）と一緒に練習（試走）に。明け方、ゴーゴーと凄まじい音で雨が降っていたので心配でしたが、日中は雨に降られることなく走れました。

阿蘇草原マラニックのコースに比べて累積標高が多く、一緒に練習した同僚殿の登りのペースについて行くのがつらすぎて足がパンパンとなり、脊振山に着く手前くらいから太ももがピキピキし始めて試走なのに DNF （ Did Not Finish = 途中棄権） となってしまいました。

同僚殿はほとんど無補給で、水も 300ml しか持ってないのに全く問題なさそうだった一方、自分は水はがぶがぶ飲むし一時間おきくらいに行動食をパクモグしていて典型的なダメな中年男性という感じでした。もう少し強い体を作らないといけないっぽい。

僕の足がピキピキしていたため、脊振山からはトレイルに入らずずっとロードを下りましたが、途中で右膝が痛くなり度々歩きました。足のピキピキは少し休むとおさまるものの、少しでも登りにさしかかると再発。阿蘇草原マラニックではふくらはぎがつったので今回カーフガードというハイソックスみたいなサポーターを装着して走ったところふくらはぎは大丈夫でしたが、太もも（大腿四頭筋）にしわ寄せがきて、ほんの少しの傾斜の上り坂でも敏感に脚が反応してピキピキします。人間の体のセンサーはよくできているものだと感心しました。

6 時間かけて下山し、五ケ山ベースの北欧風カフェでおしゃれなキーマカレーを食べたあと、那珂川清滝に寄ってサウナに入って帰宅しました。

来月までに鍛えて足のピキピキ問題を克服する必要があります。

# よかった点

- 途中、端折ったとはいえコースを試走できた。
- 下山後のおいしい食事

# 反省点

- Injinji の五本指ソックスで走ったが、メリノウールではないため足が濡れたあとの不快感が厳しかった
- 行動中のパクモグしすぎ問題

# 次回に活かす

- 本番のときはメリノウールソックスを着用する
- 毎週叶岳周回をやって脚を鍛える

脊振山（せふりさん）は、福岡県福岡市早良区と佐賀県神埼市との境に位置する標高1,054.6m、脊振山系最高峰の山である。日本三百名山の一つ。山頂には、航空自衛隊、アメリカ軍のレーダーサイト（脊振山分屯基地）がある。

脊振山・金山

佐賀

福岡

2023-02-19 五ケ山・脊振クロストレイル試走 DNF

Hitoshi Nakashima

2022.11.10
キャノン後、右膝の調子が悪いのを言い訳にしてサボっていたトレランを再開…

10kmを過ぎたあたりから痛みが増し…
茨木方面まで行きたかったのですが、箕面・鉢伏山でDNFを決断(T_T)

右膝は故障でした。

※その時のどんどん声が暗くなっていく動画はｺﾁﾗ→https://youtu.be/xfXRQO-DOr8

この時は分かっていませんでしたが、その後調べると"ちょうけいじんたいえん"、漢字で書くと"腸脛靭帯炎"（=ランナー膝）でした。今は安静にしながらマッサージなどに取り組む日々です。

11.20 神戸マラソンをTV観戦しながら、ドーナツ🍩やお菓子に手がのびる…良くない良くないと思ってはいるものの…

走れない、山を登れなくても食欲だけは一人前！いや、一人前以上！！！

そろそろ勘弁してもらえませんか！？右膝の神様〜🙇



六個山（ろっかやま）は、大阪府箕面市に位置する標高395.8mの山である。北摂山系に属する。なお、二等三角点名は「松尾山(まつおやま)」。

箕面山西部に位置する低山で、多くの登山道が整備されており、山頂付近の広場から大阪平野を眺望できる。南側斜面には市立の教学の森野外活動センターを有するほか、山の西側には石澄滝がある。なお、箕面市歌(昭和31年制定)の冒頭に登場する松尾山とは六個山のことである。

六個山・鉢伏山・明ヶ田尾山・五月山

箕面トレイル DNF(T_T) ~五月山・六個山・天上ヶ岳・堂屋敷・長谷山・鉢伏山~

三草山

超人ヒデ兄と行く！西脇から篠山へ（でもDNFしちゃった編）-2022-03-12

ippeio

今年も懲りずに行ってきました奥久慈トレイル50
結果は第2エイドでDNF😅
去年より先に進むことができませんでした。
全然くやしくない。後悔もない。
多少の不調でもサクッと完走しちゃうようなランナーを目指したいです。


red heart

奥久慈男体山（おくくじなんたいさん）は、茨城県常陸太田市と久慈郡大子町の境にある山である。標高653.8m。単に男体山とも呼ばれる。
奥久慈の山の一つ。山の西側には高さ300mに及ぶ岩壁がある。山頂には一等三角点がある。

【主な登山ルート】
西金駅、上小川駅および袋田の滝からのルートがある。

DNFを含む活動日記一覧

みたけ山登山競争出場👣

DNF⚡️koumi100mi

生還報告。トレニックおごせ、12km撤退

六甲縦走キャノンボール🌈🌈🌈_DNF

県境CHARIP木曽川（犬山橋から河口）DNF

KGR130（DNF）

第10回 FunTrails Round 100k (DNF)

くだまつ笠戸島アイランドトレイル-DNF

姫路城→大阪城_DNF

ウルトラトレイルマウントフジは２年連続のリタイアとなりました・・・。

2023-02-19 五ケ山・脊振クロストレイル試走 DNF

箕面トレイル DNF(T_T) ~五月山・六個山・天上ヶ岳・堂屋敷・長谷山・鉢伏山~

超人ヒデ兄と行く！西脇から篠山へ（でもDNFしちゃった編）-2022-03-12

OSJ奥久慈トレイル50k

DNFを含む活動日記一覧

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みたけ山登山競争出場👣