観光

芥川桜道🌸🌸🌸の新川の桜堤🌸🌸🌸～三好山までを3回に分けて街歩の最終回。

もう猛烈に散りだし中。
全体的に人は少なく、お出かけ日よりでしたよぉ。
明日は大混雑かも知れませんねぇ。

詳細は内緒。

帰りに、業務スーパーと平和堂、アルプラザでお買い物も。
平和堂で、ヤマザキ春のパン祭のお皿4枚目をゲット。
冷凍庫にはヤマザキのパンで埋まってます。

雨で車が多い。
危ないので下手糞車を避けながら。

・1回目
高槻芥川・新川の桜堤・5分咲き🌸🌸-2026-03-30
https://yamap.com/activities/47146213

・2回目
雨☔やまず撤退し日神山#127・桜5分🌸🌸〜ほぼ満開🌸🌸🌸散り始め🥀-2026-04-01
https://yamap.com/activities/47158980

thumbs up

cherry blossom

DOMO

white flower

おつかれ山

clapping hands

ありがと山

four leaf clover

dizzy

sparkles

grinning face with sweat

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

芥川桜道🌸🌸🌸猛烈に散りだし中・新川の桜堤🌸🌸🌸～三好山🌸🌸🌸#32を3分割街歩最終回-2026-04-04

Yúlÿ

業務スーパーに買い物で、通り過ぎて大原野森林公園とポンポン山へ。
そよ風の涼しい曇天、時々雨中で快適でした。時折陽も出ましたが、雲の流れから直ぐに曇天。
15時ぐらい待てば晴れるかもでしたが、タイムオーバーなので、撤退。

福寿草は陽が当たらないと満開にならないので、日柄悪い日ですぅ。
更に終盤ですぅ。まだ蕾もあるのでお早めに。

今日、挨拶してきた植物で撮影したのは下記。(記載無は内緒)。
セリバオウレン
　盛り

ヤマシロネコノメソウ(ネコノメソウも混ざっている可能性あり)
　葉っぱ形状または花の形で識別

福寿草
　良くて半開き、または蕾。ほぼ終盤へ。

ジャノヒゲ
　コバルトブルーから黒ぽい実、花？もしくはラン科の何かの花？ちゃうと思いますが。

コケ
　そこらに沢山

他
　内緒

帰りに業務スーパーで買い物。近くのサンディは冷凍庫が満杯になるのでスルー。

今日は、観察ウォーキングでゆったり目。
でも速いと言われました。更にゆったりは逆に疲れますぅ。

tangerine

smiling face with open hands

grinning cat

smiling face with smiling eyes

man detective

ヤマシロネコノメソウ目立ち始め・今期3度目の福寿草終盤へ・セリバオウレン盛り・ポンポン山#53-2026-03-04

UVが弱く、涼しいので。昼から、短距離で、天王山4シスターズ 122回目の登拝。

もっとも綺麗に咲く🌸見込みの小型のオオバノトンボソウはミッシング。小鹿🦌を見かけたけど、穴があいてる。
軌跡停止で2往復して、枯れ葉の下も捜索も見当たらず。ミッシング。持って帰っても部分的菌従属栄養植物なので枯らすだけ。まぁ完全よりは楽ですが。人間だったら、前回、呪いをかけたので末代まで不幸に。永遠に続くので良いのです。あなたの代で終わる程甘くは無いのです。神頼み、仏頼みも、巡礼も無意味です。祓えませんので。今までに多くの人が不幸に。野獣なら許されます。

大きめのオオバノトンボソウはへなへななので見映えがあまり良くない。

コクラン開花🌺。小さいので普通には気がつかずスルー。私は立ち止まる。

イチヤクソウは、株数少なくて、成長も悪いので、見ないでぇと懇願。

その他の数株コクランもミッシング多発エリアなので、来ないでぇと懇願。
まぁ、めざとい人ならば、普通に歩いていればすべて容易に見つけれる。

天王山4シスターズは、
もう春まで養生期間に。
カリガネソウはすべて登山口。山頂迄は無用です。養生の邪魔は祟りの価値。

帰りは、お買い物。
ケチャップ、マヨネーズで2kg負荷。
UVがきつくなった。暑くは無いが痛い😞💥。

天王山4シスターズ#122・コクラン開花🌺-2025-07-06

RunKeeper
11月チャレンジの150kmを修めに、本日2度目の安満遺跡公園🎄⛲。
7.14km、1:06:55、9:22分、356kcal
YAMAPとはSが異なります。
夜明け前が歩き🚶‍♀️やすい。

12月の初めで無料期間終了なのでチャレンジはしておきましたが、できるかは不明。ランニングでも、ウォーキング🚶‍♀️で対応。Behindってうるさい⚡👂⚡。

安満遺跡公園🎄⛲
本日11月30日の大イベント🎪
ハートフルフェスティバル
https://www.seibu-la.co.jp/park/ama-sitepark/event/%e3%83%8f%e3%83%bc%e3%83%88%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%95%e3%82%a7%e3%82%b9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%90%e3%83%ab 

安満 イルミネーション点灯式
https://www.seibu-la.co.jp/park/ama-sitepark/event/%e5%ae%89%e6%ba%80-%e3%82%a4%e3%83%ab%e3%83%9f%e3%83%8d%e3%83%bc%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%b3%e7%82%b9%e7%81%af%e5%bc%8f 
ライトアップは以前から既にされてますし、今年も木へのイルミネーションは既にされてますしねぇ。点灯式の前のテストかなぁ❔今回が初の点灯式だそうです。


150km締日・安満遺跡公園公園🎄⛲・ハートフルフェスティバル・イルミネーション点灯式・RK67分9:22-2024-11-30

AEON BLACK FRIDAY の下見。
を兼ねて60分の買い物ウォーキング🚶‍♀️。

明日、11月22日からで予告張り紙。
まぁ真っ黒的な陳列多し。

ジャージを見に行くも、
PUMA、adidas、MIZUNOはあったが、ASICSは見当たらない。
無理に買わなくても、裸で寝ればすむ。

空は曇り☁空で、Venusは護衛拒否。
それでも私が歩🚶‍♀️いているので、チラ見して消える。
なので、私も安満遺跡公園🎄⛲は危険と判断して、回避。

業務スーパーで、
安いワイン3瓶🍷🍷🍷とクリスマス🎄🎅🎁✨定番のPanettoneを購入。
Panettoneは値上がっていた。
400gは減ったのかなぁ❔パッケージ変更で思い出せない。

RunKeeper 
5.73km、 1:03:39、11:06分、285 kcal
AEON館内の計測は不確か。
9分ちょっとのペースのはず。

イオンブラックフライデー下見・Venus護衛拒否・Wine 🍷&Panettone ・60分11:06-2024-11-21

登山

【週刊kohirou2024年29号】

今回は筑波山をナイトハイクしてきました。山頂から見下ろす関東平野の夜景がとても綺麗でした。


日付が変わる前くらいに雨が降る予報が出ていたので男体山は登らずに周回しました。


涼しい時期になったら筑波山ナイトハイクまたやりたいです。


今回は睡眠不足が続いているので写真コメントはありません。楽しみにしていた方がおりましたらスミマセン。

ポカリ0.5L

※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

茨城

夜の！筑波山！

kohirou

ウォーキング

今日は病院受診だったのでサクッとあさんぽ👟

空模様も風も空気の匂いもすっかり秋🍁

美味しいものが増えて嬉しいやら悩むやらの季節。

動いてから食べる。食べたら動く。

前後してもいいからセットにして継続すればストレスなくダイエットが続けられる気がします。

朝イチの体重は予想に反して減ってました。

体脂肪率はアップしていたから、お散歩に加えてジムで筋トレも少しは入れていかないと。

朝は安定のオートミールで。

唐辛子ツナと納豆も最高に美味い組み合わせ😋

受診の後に近くの業務スーパーに寄って買い出しして、帰宅後とろサーモン丼を作ってみたらなんと美味！

脂質のある部位ですが、魚の脂質は良しとします👍

この量が3パック入って税抜338円は安すぎ！

コストコのサーモンも一回は買ってみたいですが、あの量にいつも腰が引けてしまうのでした笑

誰かシェア買いしてくれんかな笑

あさんぽ-2022-09-08

しの@のやまねこハウスの世話人

台風11号、
11時位までは良い天気。
徐々に風強し。

買物に出発。
プランは、
ワークマン水無瀬店〜昼食？〜JR島本駅〜戻って 、イオン高槻店
現実は、
ワークマン水無瀬店(休業、火曜日忘れてたました)〜岡村商店(包子部)〜JR島本駅〜

ここでお鳩様にお伺い。
・天王山に行く、帰るか？
　お鳩様、動かず、飛ばず。
　天王山にって?　
　伺う貴様はやっぱり愚か者。
　だから人間はクソなんだよぉ。
　台風来てんだろ?　
　たずねるまでも無いだろ、阿保!

　他の鳥も消えて、
　天才カラスも消えていた。

帰りまァーす。お鳩様、
JR島本駅からイオン高槻店への送迎バスに乗って、島本町をバス観光してイオンに。
買うものなくて、WAON POINTをWAONにチャージ、大金をイオン銀行に入金だけして、早々に業務スーパー高槻店に。

だって、
イオン銀行、
ランクによっては普通預金利率0.1%だからねぇ。
楽天銀行、何て、300万迄だからねぇ。

駅前のイオン系スーパーでも売っている物を買って戻るのは重たいだけ。
業務スーパー店舗前に大きな白いキノコ。売ってないので買えません。

そして、
〜イオン高槻店〜業務スーパー高槻店

第一の玄関入って、本玄関までの遠い道のりを歩いて、戸を開けようとした途端に雨が降り出しました。


鳩避難・JR島本駅・岡村商店・イオン高槻店送迎バス・業務スーパー高槻店・ウォーキング-2022-09-06

・空缶リサイクル
前までアメリカン風の看板が素敵なMaxValueでしたが、久しぶりに訪問。田舎風に。MarketGardenに衣替え。内部は変わらず。

・お勧めのチョコケーキ屋さん
カントナ
ご近所ではチョコ系ケーキはここがお勧め

・業務スーパー高槻
納豆自家製の為に茹で大豆と納豆。
茹で納豆は殺菌済み、だから常温で売っている。開封したらもう無菌じゃないので注意。これに納豆を混ぜて冷蔵庫に２，３日置いておけば楽に出来ると想像。40度が納豆菌大繁殖だけど保温は手間。
雑菌が繁殖、カビてもそこで終了。肥料に。

一度加熱すべきか、常温で、混ぜるかは要調査。殺菌も兼ねて大豆水煮は加熱。納豆菌は熱に強いので速攻で加えて混ぜる。そして冷蔵庫に2日ほど。失敗損失は300円ぐらいかなぁ。
納豆化中でも食べてゆけば経過時間での状態観察も可能。損失も少なくできる。スプーンは熱湯で殺菌後使用すること。雑菌が入ったと思ったらもう不味くても食う。

納豆セイゾウ手順
(雰囲気なので出来るかは不明)
・大豆水煮
600Wで12分加熱。
ブクブク泡が出たら完了。
熱いので注意。

・市販納豆
3パックを速攻投入混合。
落としたものは要殺菌。
スプーンは複数本準備。

もうこの時点で美味そう。

・迷わず冷蔵庫
どうなるわからないので、
今日から試食開始

上手くいくと、内緒にしておこうかな。
発酵食品は経験と菌の特性の熟知が要。



枚方市（ひらかたし）は、大阪府北河内地域に位置する中核市。人口は約40万人であり、大阪市、堺市、東大阪市に次いで府内第4位の人口を擁する京阪間の中心衛星都市。本項では市制前の名称である枚方町（ひらかたちょう）についても述べる。

京都府・奈良県との府県境に位置する。2014年4月1日に中核市に移行した。京街道の宿場町であり、かつて北河内郡役所も置かれた北河内地域の中核的な都市として発展した。七夕伝説やひらかたパーク、また6つの大学、全国高校ラグビー大会の優勝校、バレーボールVリーグパナソニックパンサーズの本拠地がある。

業務スーパーを含む活動日記一覧