トレイルランニング

志賀高原レースに出てきました。

一緒に走ったみんな、本当にありがとう💕
そしてぴと＆🍄先生のとびきりドッキリンゴ、今回もとっても嬉しかった🥲本当にありがとう！

55k出走組は、スタートもゴールも仲良しこよし😂お団子状態でわちゃわちゃ励まし合いながらお喋りしながら楽しくゴールしました。
100k出走組は、それはもう感動のレース。100に挑戦する姿そのものがカッコいいし、自分との闘いは想像を遥かに超えるドラマの連続。

55k完走後の23時半頃。応援でデポ地点に待機し、100k出走組2人を待ちました。それぞれの色々な想いを抱えた笑顔が見られて、ここまでのたくさんの努力と道程を想い、泣きそうになる😭本当に2人は凄すぎました。全てが次に繋がる糧でしかありません。

兎にも角にも、
今回もありがとうございました🙇‍♀️


＊＊＊＊＊＊
また余談を書きたくなってしまいました。
すっ飛ばしてください。

毎日タスクに追いかけられまくって転びそうな要領の悪いりんご氏は、YAMAP日記を書くのも読むのもちょっと苦手です。読みたいのに追いつけないんです。

毎週山にいて、ああこの景色とルートをお伝えしたいなあと思うのですが気づけばいつも時が過ぎ。そんなこんなで、来年出走されるかもしれない何処かのどなたかのためにご参考になれば…という最小限の写真で今回記載します。

DOMO

志賀高原100 出走55k

ringostar

昨年は予定が合わずに出場できなかった竜王スカイランに出場！
今年は季節が夏に移動しており、コースの目玉の激坂と暑さで大変でした。
登り切ってヘロヘロでしたが、珍しく下りも頑張って走って真ん中くらいの順位で帰ってきました。

焼額山（やけびたいやま）は、長野県下高井郡山ノ内町にある山である。標高2,009m。志賀高原を構成する山の一つである。
南東斜面に焼額山スキー場、北東斜面に奥志賀高原スキー場があり、志賀高原スキー場の一部となっている。西斜面は手付かずであり、山頂には「稚児池」と呼ばれる池と高層湿原がある。
時期によっては（主に夏休みや紅葉シーズン）山頂付近までスキー場のゴンドラリフトを利用して簡単に登頂することができる。

焼額山

長野

群馬

竜王スカイラン【スカイ20㎞】

辺境警備隊長

S-Mountain The 4100D 野沢温泉 37kmの部に参加、結果は22km地点でDNF（リタイア）しました。
スタート前から汗だくだくな暑さ。下山途中から頭痛、川の水を被ると治ったものの、またすぐカムバック頭痛。

先へ進みたい気持ちがあった一方で無事に帰ってくる自信がなく、第2関門地点を今回のゴールとしました。

しかし！暑くなくてもおそらく今の私の実力では完走できなかったと思います。
んもう、山々に向かってスライディング土下座したい。
あああああ、完走はできるっしょ、と大いなる勘違いをしてました、ゴメンナサイィィ。

37kmのコースはスタートが9:30、
●温泉街ぐるりと1周
●毛無山　第1関門　13:30
●スタート/ゴール地点　第2関門　15:30
●北竜スキー場→小菅神社のある山
●ゴール　19:00制限時間
このような順で進みます。

時は遡ること当日は午前1時50分に起床。
アマミンと共によーたんカーに乗り込み、3時に出発。よーたんの超人的運転（ほぼ休憩なしでずっと運転）により7時前頃に野沢温泉第三駐車場に到着。

まだ朝7時なのに太陽の光がギラギラ。日差しがイテテ…日向にいると汗だくだく。
スタート/ゴール会場であるオリンピックスポーツパークまでは駐車場からシャトルバスが走っていましたがそこまで距離はないので歩いて行きました。
6:30にスタートしていた65kmの部の選手たちがスポーツパーク横を通り過ぎていきます、速い！

大会側が用意してくださった芝生広場の荷物置き用テントには、すでに荷物がぎっしりでしたが、広場の東側には個人で設置できるテントスペースが充分すぎるほどありました。
今回、クーラーボックスは持っていったものの、来年来る時には天気次第ではありますが、テントを持って行こうと思います。（第1セクション毛無山を下山後、一旦スタート/ゴール地点に戻ってくるコースのため、クーラーボックスやテントなどマイエイド設置できます）

久しぶりのグループで大会参加となった今回。
みんなと一緒に参加すると楽しさが増しますね。

スタートは後ろの方から。号砲が鳴りスタートゲートを越したら、実力が遥か上であるグループのみんなからは離れ、ペースをぐぐっと落としました。

まずは温泉街方面へ向かいます。
登り坂に差し掛かると周りの選手は一斉に歩き出し、走っているのは私だけ。

あれれ？は、走らないの？走らない方が良さそう？
登り坂を早歩きで進む練習をまったくしていないため、歩くのが怖い…。でも走っても歩いている他の選手とあまりペース変わりません。くーっ、歩けば良かったのに。

温泉街一周パートでは温泉が湧いている麻釜を通っていきます。嬉しいことに応援してくださる方が多く、気持ちが上がりますが、ペースは抑えて抑えて。

応援してくれてた、ながちゃん発見！
「ねぇ、トレイルランニング大会って、登りは歩かないといけないの？」と質問。
「うん、登りでは舗装路でも歩く選手が多いよ」とのお返事。
下り坂、平地は爽やかに走っていた周りの選手が登り坂に入った途端、一斉に歩き出す光景が衝撃的でした。（きっと当たり前なのでしょう。そんなことも知らずにほんと、失礼な質問をしてスミマセン…。そしてそこで怖がらず歩けよー！私。）

山からの冷たいお水を汲める場所がいくつかあり、頭にかけて進みました。視界がくっきり明瞭になります。それでもすぐに暑さで景色に靄がかかります。

スタート/ゴール地点であるオリンピックスポーツパーク横を毛無山登山口へ向かって登っていく所で、引き返してくるよーたんが写真撮影してくれました。
（今週一週間、体調不良だったとのこと。そんな中、長距離運転してくれてありがとう）

舗装路から砂利道林道に変わり、斜度もどんどん大きくなります。
さすがに歩いた方がいいのかな…？と心拍数を確認すると172bpm/分。こりゃやばいやばい、最後まで保たなくなるぞ。慌てて歩きに変えてペースを落として心拍数を落ち着かせよう作戦。

シングルトラック幅の登山道に入ると川や滝が。
そこで顔、頭、手を冷やすもまたすぐに暑い現実に打ちのめされます。

毛無山の山頂手前でアマミンが座り込んでいました。
止まろうとすると「山頂すぐそこでしょ？大丈夫だから」と言われて後ろ髪引かれつつ、先へ進みました。
山頂からエイドステーションのあるゴンドラ上ノ平駅まで少し下ります。

エイドステーションでは水を空っぽになった500mlボトル2本に入れ、すぐに出発。
止まってエネルギー補給するよりも歩きながらでも進みながら食べた方が時間を稼げると思い、パクパク。
ただでさえ暑く水分不足気味なのにこの期に及んで選んでいたものは、口の中の水分全部もってかれるカロリーメイト。

案の定、むせたー！ゲホゴホゴホゲホ。

浮石ゾーン、その名の通り本当に足元の石、岩に足を乗せるとグラグラと動きました。なぜか不思議なことに所々、ひんやり涼しい風が岩の合間から流れてきます。
するとグループLINEがピコピコ飛んできました。
どうやらよしきさんもリタイアした模様。
浮石ゾーンを過ぎてから「今ココ！」LINEを送ると「そこからの登り返しが地獄」ともうずいぶん先に通過していたよしきさんから。

はい、その通りでした。
（よしきさん、心構えができました、LINEありがとうございます！）

登り返し初めは陰っていた空がスカーン！と晴れて太陽の光がギラギラ。かーっ、暑い。
それでも心拍数に余裕がある限り、登り坂でも走ります。というのか、歩く方が辛く感じるので走ってしまうのです…。その代わり、下りはものすごい遅いです。下りは走りません、走れません。
（少しでも下りをもっとうまく走れるようにならないと時間内完走は難しそうですよね）

そのうちマイルドな頭痛がやってきました。
ちょうどいい所に川発見！手と顔と頭を冷やすと頭痛退散したものの、またすぐ頭痛カムバック。
無事に制限時間以内でゴールする自信がなくなってきました。

スタート/ゴールゲートのあるオリンピックスポーツパークが第2関門。
制限時間30分前に通過。
エイドステーションで給水、水を頭からかけてもらうと次の山セクションへ行く気持ちに…うう、うー。

スポーツパーク内クーラーボックスを置いておいた場所へ行くとよしきさん、ながちゃん、よーたんが。
さんざん迷いましたが「行きたい気持ちでいっぱいだけど、ここでやめる」とリタイア。

おそらく涼しかったとしても頭痛なかったとしても、あと3時間半ちょっとの制限時間以内に帰ってこられるほどの体力的余裕がありませんでした。
ひょっとしたら明日の朝、ここでやめたことを後悔するかもしれませんが、いや、あなた、そもそも実力不足だってば。

自分自身のことに整理がつくとようやくアマミンのことが心配に。グループLINEにも反応がなく、特に連絡もまだありません。
大会本部に確認へ行こうとすると自力で下山してきた姿が…よかったよかった。

まさかのグループ全員リタイア。温泉街を散策することにしました。
その途中、65kmの部の選手とすれ違い。
もう一山どころか2つの山を走ってこられているなんて…なんと表現したら良いのでしょうか。もう超人な方々ですよね、カッコいい！！

身体の使い方、下り方、筋持久力を高めて出直してきますっ。
大会関係者の皆さん、野沢温泉村の方々、ありがとうございました！

今回気づいたこと▼
レインパンツ、もっと軽いのでもいいかも。
ポール、トレラン用に変えてみてもいいかも。
in ゼリーのゴールドタイプ、パワーブースト半端ない。
川の水の冷たさをもっとありがたく全身でいただこう。


マウンテントレイル in 野沢温泉 37kmの部【DNF】

登山

Marathon du Mont-Blanc 42km

パックウエイト０．２グラム＋携帯電話＋車の鍵、水携行なし

本日は、飯高町の珍布峠（めずらしとうげ）と局ヶ岳旧道→山頂手前分岐→局ヶ岳新道→宮前里山遊歩道のトレイルランニング試走会です♪
連日、山三昧させて戴いております♪

自分のペースを守り、自分と向き合いながらの山行でした。
順位は、５０人中、真ん中より少し前でした。
トレイルに入って登り３人、降り２人追い抜きました。
相変わらずロードは、ジョギング程度のペースです。
トレイルでは、先頭集団の方達が残した激しい踏み跡が所々残されていました。

最幸の山行を楽しませて戴きました。

大会終了後、道の駅飯高駅にある
　　いいたかの湯
で汗を流し、さっぱりしました。
レストランもありますが、混雑していたので、またの機会にしたいと思います。
ありがとうございました。

来年は、本大会を計画されているそうです。

局ヶ岳（つぼねがだけ）は、三重県松阪市にある山である。標高は1,029m。ピラミッド型の姿から「南伊勢の槍ヶ岳」と呼ばれている。山頂では、東に伊勢湾、西に高見山を望むことができる。

堀坂山、白猪山とともに「伊勢三山」または「伊勢の三つ星」と呼ばれる。

局ヶ岳

三重

まつさか香肌峡トレイルラン試走会・局ヶ岳-2023-02-26

tategami21

その他

ゴールを目指す選手たちを見て、感動、勇気、情熱、笑顔、お礼の言葉その他たくさん頂きました。
登山者たちも快く挨拶して頂き、理解のある方々に感謝、感謝でした。

初めて参加の大会でした。
初めは選手で出場を考えたんですが、翌日地元の10kmマラソンにエントリーしてたからやもなく断念。

少しでも大会に参加したくて、ボランティアでの参加。
北信濃トレイルフリークス(KTF)さんの大会自体初参加でしたが、運営がすごく詳細でとてもしっかりされてました。
参加する選手もボランティアも安心できますね。

コースは、多度公園から養老公園までの約41kmのワンウェイのロングトレイル。
長旅に興味津々。来年はランナーも視野に入れました。

ゼッケンが切符がわりで、養老鉄道で養老駅～多度駅まで電車移動🚃
他に類い稀なオモロイ、エコな大会。

ボランティアは、ロング選手受付補助からコースガイドまで、充実した活動を丸一日楽しんできました。

養老山地トレイルランニング大会ボランティア参加

ひろ

前半はメチャ蒸し暑くて、どうなるかと思った🥵
後半は時々涼しい風が吹いて救われた😊

この猛暑の中､制限時間内(8時間)に完走さえ出来ればOKと思ってユルい作戦を立てていましたが、前半からシングルトレイルで周りのペースに巻き込まれて、作戦より1時間も早くゴール出来ました。ジジイでも頑張れたと思います😄

トレイルランニング大会を含む活動日記一覧

志賀高原100 出走55k

竜王スカイラン【スカイ20㎞】

マウンテントレイル in 野沢温泉 37kmの部【DNF】

Marathon du Mont-Blanc 42km

まつさか香肌峡トレイルラン試走会・局ヶ岳-2023-02-26

養老山地トレイルランニング大会ボランティア参加

KAKITSU トレイルランニング大会

トレイルランニング大会を含む活動日記一覧

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