登山

今日は午前中に時間ができたので「近くの山なら行ける！」ということで手稲山へ。
到着すると、もう駐車場は超満車。なんとかアイランド駐車で停められました。

気温が高く、序盤からオーバーヒート気味。
ガレ場を過ぎるとなんだか力が出ません。
ケルンまで登って、あまり調子が出なかったので、リフトの降車場でランチタイム。
食事をしたら少し元気が上がったので登頂して、ゆっくり目に下山。
予定していたよりも少し時間がかかってしまいましたが、車に戻って帰り支度をしていたら小雨がパラついたので良いタイミングでした。

車を走らせて少し経ってから、なんとなく頭痛が・・・軽い吐き気も・・・。
リアルゴールドのYOSHIKIver.Xを飲んで少し治まりましたが、
どうやら軽い熱射病食らったようです。
しまったぁ～吸水足りなかったかぁ～。
夏山は苦手です！

DOMO

札幌市（さっぽろし）は、北海道の市で、道庁所在地ならびに石狩振興局所在地。全部で10個の区を持つ政令指定都市。政令指定都市中では浜松市・静岡市に次ぐ広大な面積を持ち、全国の市の中で4番目の人口を有する。

【概要】
日本最北の政令指定都市で、全国の市で4番目の人口を有する北海道の政治・経済の中心的都市。北海道庁所在地。江戸時代、松前藩によって開かれた石狩十三場所のうち五場所が集中し、幕末ころまでは蝦夷（アイヌ）との交易が行われる土地であったが、明治時代に置かれた北海道開拓使によって、京都あるいは、アメリカ合衆国のタウンシップ制 をモデルとした碁盤目状の計画都市として本格的に開発された。1972年の札幌オリンピック開催を機に観光都市としても世界的に知られるようになった。
香港とほぼ同じ面積を持ち、周辺に江別市、北広島市などのベッドタウンを擁し札幌都市圏を形成する。ただし、札幌都市圏のうち札幌市の市域人口がほぼ8割を占めており、周辺自治体への郊外化はそれほど顕著にはみられない。通勤や通学などの日常的な面においても全国の他の大都市圏とは状況が異なり、昼間人口と夜間人口があまり変動しない。一方市の中心部には地下街が発達し、札幌駅前・大通周辺のショッピングエリアには近郊の都市からも人が集まる。その経済圏（道央圏）の人口は340万人におよぶ。

熱射病を含む活動日記一覧

手稲山（平和の滝から）

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手稲山（平和の滝から）