観光

もしかしたらえんとつ山の山頂にはえんとつがあるのでは？
真相を確かめにちょい山頂に登ってみました


thumbs up

clapping hands

おつかれ山

smiling face with smiling eyes

mountain

flag: Japan

DOMO

pile of poo

右田ヶ岳（みぎたがだけ）は、山口県防府市にある標高426.0mの山である。

【概要】
防府市中心部から、佐波川を越えて北西方向にそびえる岩峰。標高からすると低い山のように思えるが、実際には切り立った花崗岩が多数露出している異様な山容で登山家たちに人気がある。険しい岩場も多く、ロープが張ってあるところもある。北には三谷山が連なる他、国道262号線を挟んだ西には西目山、佐波川を挟んで南東には天神山ある。山頂からは天気が良ければ、瀬戸内海から遠く四国山地、由布岳、鶴見岳が見える。
山麓には右田毛利家の菩提寺でもある天徳寺や防府市立右田小学校などがある。

右田ヶ岳・西目山・楞厳寺山

山口

ちょいっとえんとつ山🏭

ぼく

サイクリング

大腿骨骨折手術してから一カ月半。
病院でエアロバイクリハしてから、ようやく実車バイク（自転車）リハまで漕ぎつけました。
まだまだ関節痛や筋肉痛は残りますが、回転運動は関節に優しくリハビリ出来ますので、少しずつ慣らしていきたいと思います。

four leaf clover

とおの山・久米天神山

リハビリ。はじめてのバイク。

Gaoasaumi

ウォーキング

みなさん、ご心配おかけしております。
また、多くの励ましの言葉をいただき、ありがとうございます😊
本日より、手術した脚への負荷訓練が始まりました。そうとくれば、病室の中でじっとしてるのは性分に合いませんので、きちんと負荷値を守ってトレーニングしてきました。
外の空気は、やはり美味しいですね。

リハビリ。万葉の森のほとり。

ハイキング

3月（前回のレポ）に足首捻挫してしまい、
その後初めてのリハビリハイクです。

まだ少し腫れが残っていますが、
平坦な道で景色を堪能できる
美ヶ原をゆっくり歩いてきました。

王ヶ頭ではフォロワーさんに偶然お会いできました。
声掛け頂いてすごく嬉しかったです！
ありがとうございました😊

▶︎放牧は5/18頃〜
▶︎駐車場・トイレ　美ヶ原高原道の駅　無料

美ヶ原（うつくしがはら）は、八ヶ岳中信高原国定公園北西部にあり、長野県松本市、上田市、小県郡長和町にまたがる高原。日本百名山の一つ。

美ヶ原

長野

美ヶ原（王ヶ頭まで）

みるる

トレイルランニング

足をやってしまってから約1カ月
傷口はまだ再生途中、足の腫れはあるものの
痛みもだいぶん癒えてきたので…
ゆっくりのんびり六甲山系へ
当初は、バス🚌〜ケーブル🚠〜バス🚌で
考えていましたが…
何とかランシューも履けたので自分の足で😅

久々に隊長＆たかちゃんのTTペアと
3人でこの日は、行かねばならないのに
タイミングが合わず行けていなかった
あの場所、あの方、あのエリアに

足の方は痛くないと言ったらウソになりますが
かなり順調に回復しております🙇🏻


六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

リハビリ六甲💦六甲迎賓館・おんたき茶屋・北野メディウム邸〜行脚withTTペア👌

ヒデブー

登山

骨折からリハビリの散歩日記です👣

2024.1.6　乗鞍で骨折🤣
2024.1.9　ギプスで保存治療開始
2024.1.30  ギプス外す🦵

ギプス外して、お風呂に浸かれるようになったので、赤目温泉に療養へ♨

お宿の近くの赤目四十八滝に、お散歩へ👣
まだ松葉杖なので、4/48滝しか行けませんでしたが、いいリフレッシュ🌿になりました🤗✨

しっかり治してまた訪れたい、いい温泉＆いい滝でしたぁ🌊✨


来週から徐々に加重してリハビリしていきまーす🦵

長坂山・赤目四十八滝

三重

奈良

赤目四十八滝　リハビリ散歩👣

しゃもにー

今日は午後から用事があったので有給休み。午前中のわずかな時間だけど、空いたんでサッと試しにトレラン・トレーニング。右足甲の痛みもだいぶ治ったんで試し走り。梅田親水公園から神石山までの短距離。登りは久々なのでか、身体が重かったけど、神石山に着いたぐらいから調子が出て来たけど、午前中までなので、今日はここで折り返しで梅田親水公園に着。風が強かったけど快晴で気持ち良かったです。足の甲の打撲も大丈夫かな。花粉なのか、寒暖アレルギーなのか、鼻水の出は強烈でした。おかげで鼻が詰まってしまって息苦しかったです。

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

坊ヶ峰・石巻山・神石山・葦毛湿原

静岡

愛知

サッと神石山までリハビリ・トレラン

yuzi

先週の日曜日のレポです！

1月7日に腰痛😥😥😥がひどくなって
ガマンの限界で。。。
https://yamap.com/activities/21853843
お医者さんにおでかけ。
３日間は、安静！
散歩と買い物は許可します！！ってことだったので。。。
近くのお山へ散歩へ
新幹線みるだけで帰るつもりだったんですが、、、

ついつい頂へ。。。
まぁ仕方ないですね。。。
そこに山があったら登ってしまいますもんね(笑)
あくまでもリハビリ散歩ということで。。。

おつかレインボー🌈です。


京見山・檀特山・朝日山

リハビリ散歩😁😁😁檀特山

山じい

お久しぶりのお山です。体調を崩していました😔😔今日は復帰第一弾でもあり、今年の山納めでもあります。
12月に入ってから山は2回目。歩けるだろうか…体力は落ちていないかな…低山の深山でも不安がよぎります💦ゆっくりと自然から美味しい空気をいただき、少し雨が降った湿った土、枯れ葉の匂いを感じながら歩いてきました。やっぱり、山はいいですね😊😊
今日は深山でカモシカを見ました‼️お互いにビックリ‼️カモシカは前足と後ろ足が絡まるんじゃないかの勢いで元来た道を一目散に去って行きました😆😆ごめんねー🙏

深山

宮城

福島

Merry Xmas🎉🎄🎅深山・鷹討山〜2022-12-25〜

ちょうゆう

午前中は雨だったので、家の中でセルフリハビリ🕺
YouTubeを参考に色々試してみた。
そして、久しぶりにヨガもやって体をほぐす。
その後は、TARIさんから教わったチューブトレ
まだ左右の腕には痛みが残っているが、日に日に可動域が広がっていることを実感する😎👍

午後には雨が上がったので、軽くランニングでもしようかと思っていたが、ふと「砥石山」が頭に浮かんだ。
しかし、なんだかんだと時計は13時を回っていた。
今から行けるかな？
とりあえず準備をして車を走らせる。
すると、車の中から手稲山、藻岩山、砥石山がきれいに見えてきた。
お～、いいんじゃない！😆🙌

小林峠駐車場に到着すると、先行者はゼロ～
一人貸し切りの中を快適にリハビリランとなる😚♪

木々の葉はすっかり落ちて、落ち葉ロードが広がっていた🍁🍂🍁🍂
裸になった林内は視界が開けて、いつもと少し違った景色に見えた。

今日は、呼吸がキツかった。
だけど、腕はスムーズに動かせた💪
痛みを気にせず、無意識に動かすことができた。
それでペースも上がったのかもしれない？🤪

下りは、脱臼した以降、一番自然に走れた😁✌️
斜度が急で、テクニカルなところは、まだまだ慎重になるが、そうでないところは大胆に走れた。
ふかふかの落ち葉のトレイルを走る。
気持ちいい～～😆💦
ここまで走れるとは、嬉しさがこみ上げてきた😊✨

すると、ズルッ‼️💢😱
危ねぇ、危ねぇ
油断禁物である😅💦

この調子でいけば、来週あたりにはビッグマウンテンにアタックできるだろうか？🤣
そんなことを夢見ながら、明日からもリハビリを頑張ろう😁👍

砥石山（といしやま）は北海道札幌市中央区盤渓と同市南区の境界上にある山。および、その周辺を指す南区の町名。
山の標高は826.7メートル。山名は、水成岩の砥石が採取されたことに由来する。山腹の風洞の内部気温が一定であることから、営林署が種子の保存所として活用していたことがあった。

砥石山・青山

北海道

砥石山✨可動域良好

Atsushi.S

朝起きると天気予報が雨へと変わっていた☔
そんなの構わず今日は、リハビリがてら関東から単身赴任でお越しの山親父さんを誘ってモエレ山へ😁

傘を差すおっさん二人が雨降る寒空の中を散歩しながら、話題は国内情勢で盛り上がるのだった🤪

モエレ山に登頂すると、そこには見事な景色が広がっていた。
絶景！絶景！絶景！
樽前山、風不死岳、恵庭岳などが見渡せた😁

モエレ山からプレイマウンテンと繋いでピラミッド峰へ

少し早いが持参したカップヌードルに舌鼓😋🍜
そして、嬉しい山親父さんからコーヒー☕とバームクーヘンをご馳走になる。
あざーっす💕
まいう～、まいう～
(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

隣では、熱心に若者二人がけん玉の練習に励んでいた。
しかし見事なけん玉さばき✨
もしかしてプロ？？？😳
しばらくその難易度の高い技の数々に見入ってしまった。

続いてお隣のサッポロさとらんどへ🚙
こちらは、もうシーズンオフといった様相で、閑散としていた🍂
そんな中にも若者グループがバーベキューで盛り上がっていた🍖🥩
素晴らしい…、どんどんやってほしい😎👍

こちらでは、ヤギさん、羊さん、牛さんがのんびりとしていた。
従順な羊たちは、カラスにケツを蹴られながら馬鹿にされていたが、何かと重なって見えて悲しくなった…
ひゅぅう～～～🍃🌪️🌀
嗚呼…寒い…😩

帰りにコーチャンフォーに寄って、本日発売の小林よしのり著「ウクライナ戦争論」を購入した。
まだ途中だが、「ゴーマンかましてよかですか⁉️」とビンビンにその思いが伝わってきた❣️

今宵はおっさんが焼酎お湯割を片手にウクライナ戦争について考える🍶😎👍
こりゃ深酒になりそうだ🤣🤣🤣

モエレ山・プレイマウンテン

モエレ山✨山親父さんと雨のおっさん談義

「軽い山で👍」というリクエストのもと
俵山に行って来ました😊

俵山展望所の横に登山口があり、山頂まで90分。

天気はイマイチで、山頂では真っ白😅
景色が見れず残念でした。

雨降りそうやねと話してしたら
本当に雨降りだす始末😵

下山して更に雨が強くなったので
ギリギリセーフでした😏

まぁ、その後は晴れるという登山あるあるも
しっかり味わいましたよ😔

俵山・冠ヶ岳・清栄山

熊本

俵山  2022-07-17

na-ka

久しぶりの登山です🎵

妻の膝の調子が悪く、丸3ヶ月お休みしてました。
リハビリの先生からの運動解禁で
ゆったりと牧ノ戸から歩いてきました😊

さすがに体力落ちてました😅

カメラ持っていくの忘れるしさ…
あ～ぁ💧

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

リハビリですを含む活動日記一覧

ちょいっとえんとつ山🏭

リハビリ。はじめてのバイク。

リハビリ。万葉の森のほとり。

美ヶ原（王ヶ頭まで）

リハビリ六甲💦六甲迎賓館・おんたき茶屋・北野メディウム邸〜行脚withTTペア👌

赤目四十八滝　リハビリ散歩👣

サッと神石山までリハビリ・トレラン

リハビリ散歩😁😁😁檀特山

Merry Xmas🎉🎄🎅深山・鷹討山〜2022-12-25〜

砥石山✨可動域良好

モエレ山✨山親父さんと雨のおっさん談義

俵山 2022-07-17

登山再開は星生山 2022-07-10

リハビリですを含む活動日記一覧

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ちょいっとえんとつ山🏭