ハイキング

車のメンテナンスで1日預けることになったので、その間にリハビリがてらの山歩きを。
温泉にも浸かりたいのでちょうどいいところといえば熊山かなと。

いつも走って登るので、歩きの熊山は初めてです。
いつも通り坂根コースから登り途中迂回しつつ山頂へ。
初めてのルートも通りました。

下りは権現道から。
ここは平地がほとんどなくて今の状況ではなかなか険しいルートでした。
特に麓近くは急登+落ち葉で滑りやすくなかなか危なかったです。
おそらく坂根コースよりも急峻なので登りのトレーニングには最適と思います。
熊山は走りたくなる山ですねー⛰

来年は熊山でのトレイルレース、New Year Trail in KUMAYAMA(NYTK)の開催が中止になりました。
リベンジしたかったけど現時点でこの脚じゃな…と思っていたので、残念な反面ホッとしています。

最近左脚が痛くなることが増えていて、これが可動性向上による軟部組織の伸張痛なのか、治癒過程での神経痛なのか、はたまた荷重による骨のズレなのか(ヤバいやつ)、自分では判断がつきませんが、明日レントゲンや診察があるので何かしら分かると思います。
診察の結果次第では山歩きや階段練習はできなくなるだろうな…。

red heart

熊山 (赤磐市) - 岡山県赤磐市にある標高508mの山。上述の熊山町の由来になっており、山頂には熊山遺跡がある

熊山・高津山・尺八山

岡山

リハビリハイキング その⑥

わしお

登山

どこかのイベントで摩耶山から六甲カンツリーハウスまで歩いてきました。
たまにはこんなイベントに参加するのもいいかなと思いました。

阪急王子公園駅で受付してゴールの六甲カンツリーハウスを目指します。

始めは行列でしたが段々間が開いて行き、途中でシェール槍に寄り道したりしながらゴールしました。

六甲カンツリーハウスでゆっくり休憩してから西おたふく山経由で御影駅へ下山しました。
帰り道で荒神山へも立ち寄り阪急御影駅へ到着。
　
下山中に迷った人と一緒に下りましたが、しっかりYAMAPを宣伝しときました(^^)

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

行動食はバナナを含む活動日記一覧

リハビリハイキングその⑥

No.110 摩耶山

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No.110 摩耶山

リハビリハイキングその⑥