登山

山友フレンズちるちゃんの日記を見て…「居ても立っても居られないんだ～🎵」で行って来ました！
高速を降りてすぐココは四国の道か🙄的な県道を通って予定直通りに駐車場到着がmapをダウンロードしてなかった💧しかも圏外💧💧いったん電波のある所まで戻って仕切り直し、ソロで良かった(笑)
ログハウスに届けを出して管理人さんと雑談して、ほな行こか…雪彦山に似てる感じアスレチックが楽しそうじゃワクワク！

下山してログハウスで昼食…管理人さんにクライミングをトランシットで見せてもらったり珈琲☕＋デザートをご馳走になりマッタリ時間を過ごす事が出来ました✌

「居ても立っても居られないんだ～🎵」by「ポルカドットスティングレイ」

DOMO

三倉岳・瓦小屋山

広島

山口

山猫🐈山友さん日記をみて「居ても立っても居られないんだ～🎵」で…朝日岳・中岳・夕陽岳・三倉岳

水野山猫（ツカちゃん)🐈

その他

ものは試し...って、
高速道路からランドマーク取れちゃった😅

竜王山・阿武山

大阪

瞬間！ピークハント！

Asca

登山🎥はこちら ⇨ https://youtu.be/azqzu1PYS5c

滋賀県の近江湖南アルプスに登りたくて
朝早くから高速を使ってやってきました。
あいにくのどんより曇り空
でも雨は降らず、無事に1日中曇り空😅

上桐生登山口の駐車場からスタートしていきました。
落ヶ滝までは散策ハイキングと言う感じです。

落ヶ滝の上に登っていく破線ルートがあり
登ってみました😆いきなり絶壁ロープで困惑😅
しかし上から見る滝の絶景👍
破線ルートから通常ルートに出てからですが、
子鶏冠山まで偽ピークに何回も騙され？
精神的に辛かった・・・

その後に折り返してからの天狗岩ですが
天狗岩最高です👍
たくさんの休憩スポット的な岩場が続きます。
晴れていたらのんびりまったりしていたかも😅
天狗岩からの竜王山、後天狗岩、国見岩と
巡っていきました👍
岩好きならおすすめの湖南アルプス😄

晩御飯は近江牛で満腹😄

金勝アルプス（鶏冠山・竜王山）

滋賀

絶景の湖南アルプス

ごまピン

初日は移動
天気予報はコロコロ変化☔が止むことを🙏祈りつつ
ダメ元で雨の残る「万年山」吉武台登山口へ
こんな日でも1台の車が👀山頂付近の方が花が多いとの事
傘さして途中の群生地まで遠目では綺麗に見えました✨✨✨
撤収。
軌跡の2.8Kmから後は…最短ルートで長者原を目指すがナビに騙され泥道を「黒猪鹿登山口」までココで諦めUターンがスタック💦なんとか脱出(;^_^A


万年山（はねやま）は、大分県玖珠郡玖珠町の耶馬日田英彦山国定公園内にある標高1,140.3mの山である。

万年山・伐株山

大分

熊本

まめ・猫🐈️コンビ👭ミヤマキリシマを求めて九州遠征…万年山・伐株山-2023-06-02

おいおい！来週は師走やん！今日は山行でぇ～って何処へ🤔
山友さんが日記上げてた剣山のその向こうへ新しいアイテムテストを兼ねてバイクでGO！
-30℃まで耐えられる🤔上下アウターで、そもそも今日は暖かかった❓
下に暖長袖＋ダウンベスト・パンツは直履でも問題無かったけど上は3℃でも結構寒かった😵
成程❕服は-30℃まで耐えられるが着ている人は耐えられないって事か🙄

🏍ワインディングを堪能して駐車場へ到着、車多いですが2Fはガラガラ
とりあえずそのままの格好で⛩で🍙食べて😅ほな行こか🏃‍
…寒みぃ～鼻が痛い😵‍太腿の付け根が痛い😵‍右耳が変😵‍鼻が詰まる😵‍
耳が冷たい😵ダルダルで西島駅到着😵💫

天気は最高🌞景色も最高👍気が付けば全て調子良くなっていた😁
降りてくる人達は皆さん防寒仕様、見上げると雲の流れがチョー早い
山頂への木道に出ると寒さは凌げてますが風🌀が半端ない吹き飛ばされそうです。
写真を数枚撮って早々に退散🐈‍
行った事なかった二ノ森・一ノ森・槍戸山方面へ(山友さんの日記で気が付いた(笑))
南面の風裏になりホット😄抜けるような青空で景色も最高❕
超気持ちイイ…ココでもう一つのお試しアイテム小指の靴ズレ防止の為のつまパット装着少し違和感があったがすぐに慣れて最後まで小指が痛くならなかった👍
とはいえ槍戸山に着く頃には疲労が、まだまだ修行が足りんな😹
帰りは北斜面の苔の回廊へ静かで誰にも会う事ない楽しめる道
…だったのですがココでまさかの急登😱ホンマヘロヘロになった😔
黄レンゲショウマの咲く頃に来てみたい急登でした😻


剣山（つるぎさん）は徳島県三好市東祖谷、美馬市木屋平、那賀郡那賀町木沢の間に位置する標高1,955mの山で、徳島県の最高峰である。日本百名山の一つに選定され、徳島県では県のシンボルとされている。別名太郎笈（たろうぎゅう）と呼ばれ、南西側の次郎笈と対峙する。

剣山

徳島

高知

山猫🐈晴天に恵まれ青に癒される…剣山・二ノ森・一ノ森・槍戸山

ハイキング

日本に二体だけしか存在しない仏像。という事は、おそらく世界に二体だけしか存在しないって事？？そんな貴重な翼のはえたお不動さん「日月大高不動尊(ひげつたいこうふどうそん)」を見に探検に行ってきました。動画も良ければ見てください！！ありがとうございます！！https://youtu.be/lVhwonvvLSM

六個山（ろっかやま）は、大阪府箕面市に位置する標高395.8mの山である。北摂山系に属する。なお、二等三角点名は「松尾山(まつおやま)」。

箕面山西部に位置する低山で、多くの登山道が整備されており、山頂付近の広場から大阪平野を眺望できる。南側斜面には市立の教学の森野外活動センターを有するほか、山の西側には石澄滝がある。なお、箕面市歌(昭和31年制定)の冒頭に登場する松尾山とは六個山のことである。

六個山・鉢伏山・明ヶ田尾山・五月山

兵庫

京都

世界に二体しか存在しない仏像を見てきた！！

ジョム

晴れの国おかやま  1日目です。
瀬戸大橋線と瀬戸内海を見ながらの散策。

鷲羽山（わしゅうざん）は、岡山県倉敷市下津井田ノ浦にある山である。児島半島最南端付近に位置する。

鷲羽山

岡山

香川

晴れの国おかやま、鷲羽山へ

かける

綾部にまたまた良い山を見つけたと思ったのですが‥
綾部のマイナーな山、横尾山251mを破線に沿って登りました。
最初はしっかり、道があり良い山だと思ったのですが、
山頂からの下山道が荒れ荒れの激坂で周回はオススメしません。😂
山頂までのピストンがオススメです。😃

由良川（ゆらがわ）は、京都府北部を流れる一級水系の本流。アユの漁場としても知られている。

【地理】
京都府、滋賀県、福井県の府県境にあたる丹波高地の三国岳（標高775.9m）の西に所在する杉尾峠に源を発し、京都大学芦生研究林から南丹市を西流。途中綾部市などを流れ、福知山市で徐々に北東へと流れを転じ、舞鶴市と宮津市の境界をなして若狭湾に注ぐ。
兵庫県丹波市からの支流である黒井川の水源は同市氷上町石生にある。黒井川と加古川水系・高谷川との分水嶺は標高94.5メートルで、太平洋側と日本海側を分かつ本州中央分水嶺の最低点をなす。そこには「水分れ公園（みわかれこうえん）」が整備されている。

由良川

横尾山

ていざん

かねてから興味のあった石狩岳ｼｭﾅｲﾀﾞｰｺｰｽ。
同じくここをﾀｰｹﾞｯﾄにしていたﾊﾙﾄﾓさんと
この度やっと決行♪

ｼｭﾅｲﾀﾞｰｺｰｽは、急登で名高いｺｰｽ。
一体、どれほどの急登なのか🤔
痛めている左足が心配で
ｻﾎﾟｰﾀｰを付けﾎﾟｰﾙもｻﾞｯｸに入れｽﾀｰﾄ。
すると、向かった先で嬉しいﾊﾞﾀﾘ🎶
だいちゃんさんと奥さまも💞
元気を貰ってﾆﾍﾟまでｽｲｽｲ🌠
ﾁﾅｰﾚﾅｯｸｽ☆ｺｰﾋｰも開店🎆

しかし復路の登り返しとｼｭﾅｲﾀﾞｰの下りは
痛めた足にはｷﾂく長く感じました。
苦手の渡渉も手こずったので
復路の渡渉はｱｲｼﾝｸﾞを兼ねて
敢えてﾄﾞﾎﾞﾝしﾊﾞｼｬﾊﾞｼｬ渡った😆
楽しかった🎵行って良かった✨
360℃絶景🌈飽きないｺｰｽ🚶‍♀️
また行きたいｽﾃｷなお山です💠
ﾊﾙﾄﾓさん、たくさんお世話になりまして
ありがとうございました💮

※大雪防災ｽﾃｰｼｮﾝで車中泊😪
※駐車場は広く🅿️簡易ﾄｲﾚあり🚻
※渡渉1箇所👢
※ﾎﾟｰﾙ使わず軍手必須🧤
※一部雪道でしたがこの日は夏靴でOK👣

2週連続遠征&車中泊は
ｶﾞｿﾘﾝ代と体力が飛んでいきますね😆


【ご注意】
大雪山国立公園におけるコロナウイルス感染症防止対策
http://www.daisetsuzan.or.jp/daisetsuzannp-covid19/


石狩岳（いしかりだけ）は、北海道中央部、石狩山地にある標高1,967 mの山。山頂は上川町（石狩国）と上士幌町（十勝国）の境にある。名称は石狩川の水源であることから付けられた。大雪山国立公園に属している。

【地理】
稜線は北東-南西方向に伸びている。北東へ辿ると音更山(1,932m)、ユニ石狩岳(1,541m)、三国峠を挟んで三国山(1,541m)と続いており、この稜線は上川町と上士幌町の境をなし、日本海側と太平洋側の分水嶺もなしている。これらの山々（三国山は除かれることもある）を指して石狩連峰と呼び、石狩岳はその主峰である。
南西へ伸びた稜線はまもなく南へと方向を変え、ニペソツ山(2,013m)、丸山(1,692m)、ウペペサンケ山(1,848m)と続いていく。石狩連峰とこれらの山々は大雪山の東に列をなしていることから、総称して東大雪と呼ばれる。
石狩連峰は日高山脈と同様の褶曲山脈であり火山ではない。森林限界は1,600m程度にあり、その上部はハイマツ帯である。北西斜面に石狩川の、南東斜面に音更川（十勝川の支流）の水源がある。

石狩岳・音更山

北海道

ｼｭﾅｲﾀﾞｰから最高の耳へ☆石狩岳・石狩岳 最高地点・小石狩岳・川上岳・ニペの耳

🌸千名怜奈🌸

トレイルランニング

わしお版『誰も行かない山』シリーズ

またしても無謀な挑戦(笑)
YAMAPでは、石仏山や向山は記録がありますが、衣笠山〜城山はありませんね。

衣笠山ピークまでは綺麗な登山道です。
城山へ向かうには一度急な下りを通りますが、藪漕ぎや急な岩場もありました(別の道があるかも)。
ここでかなり道を探しました。

いったん降りると羊歯が刈られて通りやすくなっており油断していると、下りで躓いて藪目掛けて頭からダイブ。
装備品がいくつか藪の中へ消えました。
スマホはポーチへ入れていてそのポーチはすぐ見つかりましたが、サングラスとウインドジャケット(パンツのバックポケットへ入れていた)が見つかりませんでした😢
アンクレットとして使用していたphitenのネックレスも外れてしまったみたいです😢
どなたか見つけられたらご一報頂きたいところです。
が、誰も行かない山ですからね(笑)
サングラスとジャケットが安物だったことが不幸中の幸いです😓
ついでに手袋も派手に破れました。
また右肩を打ったらしく打撲痛が残りました。
痛いけど肩はよく動くので折れてはなさそうです😓

さて続き。
城山ピークへは羊歯が刈られていて登りやすかったです。
しかし山頂からはあまり整備されておらず、道も不明瞭で迷いやすいです。
辛うじてマーキングのテープはありますが、やや慎重にルートファインディングする必要があります。

観音寺山〜石仏山ルートへ当たる手前で整備された道を見つけたので進むと高速道路方面へ降りてしまいました。
高速道路の脇からやや強引に石仏山への尾根道に合流しました。
その後はよく整備された道でした。
しかし最後に下山していった道は分かりにくい箇所が多く、YAMAPがなければ迷っていました。

最後はオマケとして立石という岩へ。
祠がありました。
上部へも行ってみましたが特に眺めがいいわけでもありませんでした。

とりあえず目的の4座を踏むことができましたが、マイナーピークハントは難しいですね。

red heart

観音寺山

Lost 4 Items and the Way in KINUGASAYAMA

わしお

ランニング

第31回出水ツルkoiマラソンに参戦。
フルマラソンは人生4度目、今シーズンの開幕戦である。

事前にたてた目標は以下3点 
■目標
①SUB4.5（4時間30分でゴール）
　30キロ地点まで6分10秒～15秒／キロペースで移動し、31キロエイド地点でスパートの作戦。
②提供されるエイド（給食）の内、名物らしきものを食べる。
③最初で最後？となるかもしれない高速道路マラソンを楽しむ

■総括
（出てないけど）前回大会から費用が倍以上に跳ね上がり、コースも高速道路使用に変更となっており、前評判はいまいちでしたが、実際に走ってみるとなかなかよい大会でした。

応援は少なくて、限られた応援隊が何度も先回りするというスタイル。飽きますが、頑張りは伝わります。地元のボランティアも一生懸命だし、ところどころ、ご年配の方や子供の温かい応援もありました。くまもんキャップをかぶっていたので、くまもん頑張れのコールもたくさんもらい、元気がでました。

来年は鹿児島国体の関係で中止だそうです。再来年、コースにもよりますが再挑戦してみたいと思います。

＜目標に対する結果＞
①タイム目標は達成できませんでした。30キロ手前とラスト4キロが課題。次回、福岡マラソンに持ち越しです。ただし、自己記録は17分ほど更新。ハードな環境だったことを考えると褒めてもいいかもしれない。

②今回摂取したのは。。。焼き鳥１、リンゴ酢１、もなか１、パン１、黒糖４、みかん２、梅干し１、バナナ１
　他にも美味しそうなものあったんですが、とりそこないました。　事前にどのエイドになにがでるのか通知しておいてほしいなあ。

③コースの高速道路はフラットとのうたい文句に反して結構アップダウンしており、高い場所なので向かい風が大変きつく、さらには　日陰もあまりないので、ハードだったと思います。でもまあ、人が少なくて空いてたし楽しめたかな。
。

■参戦記録
＜前日まで＞
直近の走りこみは十分。9月は240キロ走ったし、半年前と比べて1.5倍くらいの練習量。前週、刺激をいれるはずの「つのしまマラソン」が中止になったのは痛かったが、代わりに室見川でしっかりペース走をおこなったので不安はない。
カーボローディングは若干失敗。あまり食べ過ぎると気持ち悪くなるので、いつもと同じくらいの量しか食べず、前日の体重は52キロ代。わたしは52キロを割ると途端に力が出なくなるため、53キロ代までもっていきたかったが、やむを得ず。

今回は新幹線での前泊を選択していたため、朝から歯医者、ジムで汗を流してリラックス。
ところが、ここでアクシデント。カミソリで右親指を切ってしまった！痛いのはもちろん、スマホの指紋認証に支障がでるため、マラソン中の撮影が難しくなる(；一_一)。やってしまった。

まあ、指の怪我くらいで欠場はないので、ぼちぼち出水へ向かう。新幹線だとあっというまに到着。駅前のホテルを予約していたので、チェックインしてから、受付会場の総合体育館へ向かった。受付会場は人が少なく、スムーズに受付完了。もらったゼッケンには、小学生のメッセージが添えてあり、なんだか感動的だった。

夜ごはんは近くのレストランでマラソン前日恒例のカレーを食べた。その後、ホテルで日本シリーズを見ながら就寝。パジャマを忘れてしまい、なんとなく寝苦しい夜だった。


＜スタートまで＞
当日朝は6時に起床。ホテルに無料朝食が付いていたのだが、混みそうだし、何があるかもわからないので、いつもの朝食メニューを準備して食べた。パンは昨日見つけた地元のパン屋さん麦穂のパンである。

7時45分にチェックアウトして会場へ徒歩で向かう。途中、準備中のスタッフとたくさんすれ違い、挨拶した。なんだか気持のよい朝だ。8時過ぎ、会場につくと結構人が多く、荷物置き場を捜すのにちょっと苦労した。なんとか2階の隅っこに陣取る。貴重品を預けて、アミノバイタルを摂取、ガラガラのトイレで用を済ませていざ陸上競技場へ。

陸上競技場は、ゆるキャラや応援団？がいてなごやかなムード。都市型マラソンだとピリピリした雰囲気があるのだが、なんとも穏やかでフルマラソンとは思えないリラックスぶり。整列も緩く、一応自己申告型ブロック整列だったので、今回は「4時間～4時間半」のブロックの最後方に位置どった。

＜スタート～5キロ＞
9:00ちょうどにスタート。参加者が1300人のため、スタートロスはわずか３０秒。これならきっとグロスでも記録達成しちゃうな！と思う。砂埃が舞うトラックを半周し、声援を背に街へ飛び出す。最初の５キロは市街地をぐるっとまわる。人口の少ない街だが、それなりに応援してくれていてうれしい。
さっそく私設エイドをだしてくれているところも。coffeeも提供されていたようだが、さすがにここでカフェインをとるとトイレ問題が発生するため遠慮した。市役所を過ぎると、朝食のパンを購入したパン屋さんのスタッフが応援してくれていた。「ここのパンのエネルギーで走ってますよ」と言いたかったが、逆サイドだったので手を振るだけにしておいた。

また、ブログで有名なかるろすさんが、パイナポーマンで颯爽と走りぬけて行った。後方からスタートしていたようだ。直後、ゲストの岩元みささんも発見。大きなリュックを背負って走っていた。

5キロ地点通過タイムは30分30秒。スタートの混雑がなかったので予定通りのペースだ。

＜5キロ～10キロ＞
いったんスタート地点付近までもどって通過、出水インターへ向かっていく。
6キロを過ぎた時点で混雑はまったくなく、ペースは思いのままである。応援はちらほら。高齢者と子供が多いのは田舎ならではだ。
8キロ付近、いよいよインターを上って高速道路へ。高速道路を走るのは初めてなので少しだけテンションがあがる。だが、よくよく考えると、このあと30キロ以上も高速道路を走るのだ。飽きそうだ。
とりあえずペースを守って10キロ地点通過。タイムは1時間1分。完璧なペース配分にビビる。

＜10～中間地点まで＞
高速道路では約2キロごとのエイド以外は応援はない。淡々と走る。ラジコを聴いているので、さみしくはないが、ここでイヤホンが故障したりしたら発狂しそうだな、と心配になる。
エイドは充実しているので、すべてのエイドで補給をおこなう。いきなり焼き鳥があったので食べた。うまかった。あとは黒糖やみかんも時々食べた。
走っていると所々、肥料の匂いだろうか、エゲツナイ匂いに辟易する。田舎ならではだが、これはちょっとキツイ。
ペースは一定で、小出監督の教え通り、「30キロまではただの移動」と呪文を唱え、足を上げすぎず、大きな筋肉でスッスッと走った。ボチボチ抜かれたりしたが、まったく気にしない。
インターごとに先回りした応援団が太鼓をたたいたりして歓迎してくれた。最初は感激したが、どこのインターも同じ顔だったので、大変申し訳ないのだが、だんだん飽きた。

18キロぐらいで先頭とすれ違う。先頭は2人でデットヒートの様相。恐ろしいスピードだ。
また、再びパイナポーマンとすれ違った。カメラを向けると、手を振ってくれた！サービス精神にあふれている。うれしかった。

20キロ地点のタイムは2時間2分。ここまで完璧なレース運びだ。

＜中間地点～30キロ＞
中間地点をいつの間にか過ぎ（中間点は計測もタイム表示もなし）、23キロ付近で高速道路を折り返す。折り返しのエイドでは、リンゴ酢や梅干しでアミノ酸を補給した。

折り返すと、、、風がキツイ！そうか、いままでペースを維持できていたのは追い風だったからだ。。考えたら、追い風の前半にもう少しだけペースをあげておくべきだったのかもしれない。と、気付いたがどうしようもない。

ただ、、わたしは河川敷コースをホームコースとしており、「暑さと風に強く、寒さと坂に弱い」特性をもっているのだ。先週の台風19号のすさまじき北風アゲインストに比べれば屁でもない！と自らを鼓舞し、立ち向かった。

26キロを過ぎると足が重くなってきた。まずいな、と思いつつなんとか30キロまで移動移動、、不思議なことに、ペースは落ちていたが折り返してからというもの、ほとんど誰にも抜かれなかった。おそらく、この風と暑さはハードな部類なんだろうな、と分析する。
30キロ地点、通過タイムは3時間11分。まずい。3時間5分～8分の予定が結構遅れている。SUB4.5は黄色信号だ。

＜30キロ～38キロ＞
30キロを過ぎて、秘密兵器のコムラケアを摂取。（なかなか封が開かなくてあせった。。）
31キロのエイドに到着し、いよいよスパートの時間だ。多少疲労はあるが、この時のために日々の練習があったのだからいきます。

LOVE2000をスイッチオン。テンションをあげて走りだす！　おおおお。。。。足うごくぞ！！ガーミンをみたら瞬間的にだが、4分台／キロじゃないか。やはり練習量はうそをつかない！この位置でこんなスピードを出しているランナーは皆無であり、当然ごぼう抜き！ここから3キロくらいは夢のような楽しい時間であった。
おそらく、くまもんのキャップをかぶって鼻歌を歌いながら走るおじさんに抜かれるランナーの皆さんはとギョッとしたことだろう。

35キロ地点くらいになると、風がさらに強くなる。給水でスピードダウンしたあと、スパートタイムはおわってしまった。時間を計算すると、SUB4.5はギリギリ厳しいかなあ、、くらいの感じ。踏ん張りどころと思い、なんとか足を動かす。
周りでは中央分離帯をフラフラ歩いている人や、嘔吐している人など、歩くどころか立ち止っている人が多くなる。

やがて38キロ地点で長かった高速道路をおりる。タイムは、、4時間4分。残りをキロ7分ではSUB4.5できない計算。厳しい。

＜38キロ～ゴール＞
高速をおりると、距離調整のためいったんゴールと反対側へ500メートル走る。わかってはいたが、これは精神的に大変つらい。一気に足が重くなる。そういえば、30キロ地点で補給予定のゼリーを摂取していない。これまでのレースと違ってふくらはぎは攣っていないのだが、、なんともキツイ。エネルギー切れか。。。

40キロ地点で4時間20分、もはや絶望的。目標を「歩かないこと」に切り替える。歩かなければ自己記録は更新できるし、これまで歩かず完走したことはないのだから、これは自分との戦いだ！
田んぼを抜け、なんとかスタジアムへ戻ってきたが、もはや息も絶え絶え。最後くらい疾走したいが無理。どんどん抜かれて最後のトラックも見た目には歩いてるのと変わらない速度で、でも本人としてはジョグでゴール！
ゴール地点のタイム表示は4時間38分（グロス）

＜ゴール後＞
ドリンクをもらって完走証とタオルを受領。完走証に記載のネットタイムは4時間37分台だった。自己記録を17分ほど更新したが、、、あんなに練習して17分の更新かあ。。微妙。

芝生に倒れこんでしばし休憩し、出水市のボランティアの人に記念撮影してもらった。
受付会場にもどり、蕎麦（無料）を食べる。ぼそぼそしてあまり美味しく感じなかったが、完食。全員当たるという抽選では、とりだし醤油とみかんをGET。みかんは重たいなあ、でも焼酎よりましか。ゼッケンに金券がついていたので、豚味噌を購入。温泉券もついていたのだが、今回は徒歩なので諦める。

さて、、帰るか、というときになって、駅までの交通手段を確保していなかったことに気づく。シャトルバスでもだしてくれていればよかったのだが、なさそうだ。。しかたなく重い荷物を背負って2キロ、出水駅まで歩く。フルのあとのこの2キロはハードだった。。新幹線とバスを乗り継ぎ帰宅したのは18時。

疲れたが、前回までのフルマラソン後は悪寒と頭痛がひどくてバタンキューだったところ、今回は割と元気で、日本シリーズをみながらビールを飲んだ。タイムはそれほど縮まらなくても、体力はついているのだろう。きっとまだ成長できるな、と思えた。


（個人的備忘録）
　・次回参加の折は、車での移動を検討（費用と駅までの移動のキツさを考慮）
　・補給ゼリーは20キロ、30キロで確実に。（ラストのエネルギー切れ防止）
　・コムレケアの封は開けにくい！事前にハサミで切れ目をいれておくこと
　・スマホのバッテリーの軽量化を検討（ポッケが重かった）


矢筈岳（やはずだけ）は、熊本県水俣市と鹿児島県出水市とにまたがる標高687.0mの山である。

【概要】
・所在地：熊本県水俣市袋・鹿児島県出水市上鯖淵
・峠名：矢筈峠
・道路：熊本県道・鹿児島県道117号水俣出水線
・登山道：あり
・林道：あり
・標高：687.0m

矢筈岳

鹿児島

出水ツルkoiマラソン（参戦記）-2019-10-20

ともぴ

新東名高速道路は２０１２年に御殿場JCTから三ヶ日JCT間162kmが開通しました。
新東名は正式には第二東海自動車道横浜名古屋線といいます。

開通前の高速道路を歩くツアーにお出かけしました。
新東名高速道路の新富士インターチェンジと駿河湾沼津サービスエリアの間約１２キロです。
限定イベントとあって、たくさんのバスがあちこちから来ていました。
３キロと１２キロコースがあり１２キロコースに参加。
富士山も見え、海も見え眺めが良い区間です。
新東名はほとんど山間部を走り山の景色がほとんどで、このあたりは富士山も海も見える良い区間です。
でも運転中はそうはいきませんね。
歩くと景色は良いし、道幅は広いし、トンネルは大きいし・・・

コースタイム
新富士インターチェンジ　12：06
　ウォーキングスタート　12：44
　　 ３kmコースゴール　13：18
　　　　　　５キロ地点　13：44
　　　　　　６キロ地点　14：01
　　　　　　７キロ地点　14：13
　　　　　沼津トンネル　15：03～15：13
　  ゴール駿河湾沼津SA　15：30


こちらもご覧ください。
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-2410849.html

富士宮市（ふじのみやし）は、静岡県東部の市。富士氏の発祥・根拠地としても知られる。北方に世界文化遺産である富士山を有し、またその構成資産（富士山－信仰の対象と芸術の源泉）である富士山本宮浅間大社・山宮浅間神社・村山浅間神社・人穴富士講遺跡・白糸ノ滝といった文化的資産を擁す。

高速道路を含む活動日記一覧