ハイキング

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おつかれ山

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菩提寺山

滋賀

🐕日向山（滋賀県栗東市）

登山

友達が鋸山に登ってみたい！と言うので、私も前から気になっていたし、真夏の猛暑のなかですが、鋸山に登ることにしました。
駐車場付近は日傘をささないとたまらない暑さ🥵
でも、一旦山に入ると、日陰で風が吹けばそこまで暑くはありませんでした。
ただ、この鋸山、初心者向けの山とはいえ、急登、階段の連続なのです！そうなると少々涼しくてもやっぱり暑い❗️もう上から下まで汗びっしょりで、今回の山行では３リットル近い水やスポーツドリンクを飲みました。大仏のところには自動販売機があるので、そこで飲み物を買うことはできますが、この時期、信じられないほどの水分が必要となるので、水分補給は要注意⚠️です。
展望スポットまでは、ずっと上りでしかも急登またはかなり段の高い階段。でも、ベンチが至る所に置いてあるので、休憩はしやすいかも。それに展望スポットからの眺めは本当に美しく、海が綺麗に見渡せます。
また、採石した岩壁はかなり見応えがあり、そういう箇所がいくつもあるし、大仏や猫などが岩に掘ってある箇所、大仏像、地蔵などもあり、見どころ満載のご褒美付き山です。
暑かったし、暑さで体力も消耗し、修行のような登りだけど、見どころ満載というご褒美がある飴と鞭の山行でした。
下山後は海辺の湯という近くの温泉♨️に直行！とはいえあまりに暑くて熱中症のようになっていたので、温泉に長く入る気はせず、水風呂に長く浸かっていました。
この時期の低山は本当にハードです❗️

rock

flushed face

sweat droplets

鋸山（のこぎりやま）は、千葉県安房郡鋸南町と富津市との境に位置する標高329.4mの山。索道として鋸山ロープウェーが通る。日本寺、地獄のぞきなど観光地化されている。日本名山図会の日本80名山、日本百低山に選定されている。

鋸山

千葉

夏の鋸山❗️修行🧘でもご褒美たくさん😄

niebo

2026,04,19　大山登山の続き。
阿夫利神社下社に着いて安心してすぐ活動終了しちゃった。
阿夫利神社下社から、ケーブルカーに乗るつもりがうっかり男坂に迷い込んだのでそのままトレーニングにしました。
多分大山登山で一番汗だくになったし一番きつかった…。

阿夫利神社(下社)〜大山ケーブル駅

みきお

網代弁天山・網代城山

東京

網代城山・網代弁天山・花見山

プチTRIP🚗³₃
ぶらり尾道へ。

尾道ラーメン食べよ〜😁って、軽いノリでお出かけ。
お山は、ついでのピークハント🤭

GPS💔は、この日もまたまたご機嫌ナナメだったので、散策途中でしゅ〜りょ〜🎶

浄土寺山（瑠璃山）

広島

ぶらり尾道へプチTRIP🚗³₃ついでの千光寺山（大宝山）

さやか

ウォーキング


今週は父の日やら仕事やらで山行できないから、水道山階段トレ138段　目標10往復
ダッシュ出来ず🤭　
ふくらはぎパツパツ…
地味にキツく汗だく💦

父ちゃんの近況報告✍️ 備忘録
荒船山に行ってきて、、🏔️下を覗きすぎると落ちるからロープがしてあった。🙄なるほど💡
行くなら下仁田道の駅寄って、妙義山の方が展望良いとの事。

父上、、、お土産話も聞けて元気に山行しているようで良かったです。🤭



slightly smiling face

宇都宮市（うつのみやし）は、栃木県の中部に位置する市で、同県の県庁所在地である。1996年4月1日より、中核市に指定されている。北関東最大の都市かつ、首都圏の都市としても10位の人口を擁する。本市を中心市とする宇都宮都市圏は、政令指定都市を除く都市圏として日本最大である。宇都宮市は「住みよさ」を順位付けする「東洋経済新報社」の調査で、人口50万人以上の全国28都市のうち5年連続で1位を獲得し、その後も高い順位を維持している。

宇都宮市

栃木

水道山階段トレ〜

ともぺぃ

本日のラストは，階段252段💦の圷山。下山は転んだら最後😨下まで転げ落ちます😱。慎重にえびちょこ歩きで下りました😆

東金砂山・妙見山

茨城

圷山

えび

トレイルランニング

折角の休みなのに雨って☔️
どうせ滝汗でビチョビチョになるし鳳来寺階段走ってきたよ🏃

宇連山（うれやま）は、愛知県新城市鳳来地区にある山である。山名の「うれ」とは「どんづまり」「末端」の意であり、現在は宇連ダムが宇連川をせき止めてできた鳳来湖に沈む山奥の集落「宇連」の裏山だった。

標高は929.7 mで、新城市の最高峰にあたる。奥三河名山八選の1つ。

愛知県民の森に登り口がある。西山腹に東海自然歩道が通る。とは、愛知県北設楽郡設楽町にある山である。標高882.6m。

宇連山・鳳来寺山・岩古谷山

愛知

宇連山・鳳来寺山・岩古谷山-2023-09-21

WATABE

観光

今年2度目の石鎚山😀
前回は鎖を見学で終わりましたが、今回は全⛓️を若干の恐怖と体力不足と楽しさを感じながら堪能出来ました。🥺
山頂の展望は残念😢でしたが、⛓️の制覇と山頂カレー🍛を味わったイイ1日でした。🤤




石鎚山（いしづちさん、いしづちやま）は、四国山地西部に位置する標高1,982mの山で、近畿以西の西日本最高峰である。愛媛県西条市と久万高原町の境界に位置する。
石鉄山、石鈇山、石土山、石槌山あるいは伊予の高嶺などとも表記される。『日本霊異記』には「石槌山」と記され、延喜式の神名帳では「石鉄神社」と記されている。前神寺および横峰寺では「石鈇山（しゃくまざん）」とも呼ぶ。

石鎚山・堂ヶ森・二ノ森

愛媛

高知

石鎚山の正しい登り方　(王道編)

ぼく

連日の猛暑で夏バテ気味、1週間ほど前には軽い熱中症に陥ったこともあって、今日は涼しい部屋で一日のんびり過ごそうと思ってた。

...思ってたのだ！

思ってたのにAM8時過ぎ、惰眠を貪ることにも飽きてきた頃...
何を思ってか、まだ登ったことのない『福山(総社市)』に行こう！と思い立った。
だって、軽く登って帰れそうだし（←大きな間違い

そして、1234段の階段にやられたー💦
700段を超えた辺りから汗が噴き出して止まらない。
『Romanticが止まらない(1985)』
てってってっ　てってれってれっ　てーれってー🎵


今年の夏は汗の噴き出し方が尋常ではないのだけど...何故？
1週間ほど前に陥った軽い熱中症から完全復活していないから？
（※熱中症になると、翌日には復活したように見えても、2週間近くは再び熱中症に陥りやすい状態が続くらしい）
とにかく、とんでもない量の汗をかいたように思う。

8月は登る山と頻度をよぉ～く考えて動こう。
登るのを我慢するくらいに。

福山（ふくやま）は、岡山県総社市にある山である。

【概要】
標高は302.3mである。総社市の南端にあり、山手地区と清音地区に跨っている。古くは「百射山」（ももいやま）とも呼ばれていた。
登山・ハイキングコースが多く作られており、駐車場も整備されている。西側斜面にはパラグライダーの離陸場もある。交通の便の良さもあり、岡山県南部では登山客の多い山である。登山コースの中には1,234段の階段が設けてあるものがある。
歴史遺産も多く、山頂にはかつて福山城があり、中腹の小山には幸山城があった。この両城址を結ぶコースは「幸福の小径」と呼ばれている。

福山・江田山・高鳥居山

岡山

福山・和霊山 - 階段と汗シャツと私（平松愛理？

もう「階段」しか記憶に残ってません......

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

山梨

「地獄の階段祭り」塔ノ岳・鍋割山 2023-06-17

去年の秋に谷川岳主脈縦走をやって、丹沢にも主脈縦走路があるのを知って今年の目標にしていたので、やっと土曜日が良い天気に当たったので敢行してきました。

焼山登山口〜焼山。
焼山登山口バス停からバスの走る方に歩くと登山口への案内板があります。登山口から3kmの道のり。最初の1.5kmは地味に脹脛を刺激する坂で、残り1.5kmの案内板が出てきてから焼山が本気出してきて急登を一気に登る感じで登り切ると焼山山頂に着きます。展望台がありますが頼りないトラロープが張られていて立ち入ってはいけないのかなと思い登りませんでした。

焼山〜黍殻山〜姫次。
焼山からは落ち着いた歩きやすいトレイル。爽快に歩いたり走ったりしてると黍殻山への分岐をうっかり通り過ぎて巻き道に行ってしまうのでご注意を。分岐から黍殻山へ向かう途中に木の根が邪魔する細尾根を通るのでこちらもご注意を。登って変電所？みたいな建物の横に黍殻山山頂の標識があります。
黍殻山からは細かいアップダウンが続き丹沢名物の木道が出てきて東海自然道の最高地点を過ぎると姫次に着きます。この焼山から姫次までの区間が長く感じました。

姫次〜蛭ヶ岳。
このルートのメインイベント的な所だと思います。
まず、姫次から「チッ」っと舌打ちするぐらい下ります。いい加減にしてもらいたいぐらい下ります。最低コルから見上げる蛭ヶ岳は壁のようでした。ここでもう一つの丹沢名物の階段が出てきていよいよ登りかと意気込んで登ったら下らされ、また階段出てきて登ったら下らされを3回ぐらい繰り返します。そして本当の階段の登りが始まると体力と忍耐力の勝負が始まります。一気に登ることはできずに足を止めてしまいました。息切らしながら登り、山容が荒々しくなってきて蛭ヶ岳小屋の屋根が見えて登り切れば蛭ヶ岳山頂です。

蛭ヶ岳〜丹沢山。
縦走には付き物ですが、やっぱ激しく降りて激しく登り返します。途中に岩場や鎖場が少し出てきますが特に問題はないかと思います。岩場を登り切って鬼ヶ岩ノ頭ぐらいがこの縦走路の中間地点だと思います。それにしても木道や階段がとても綺麗に整備されていて途中で木道を整備されてる職人さん達に会った時には感謝しかありませんでした。ルンルン気分で歩いているとやっぱ丹沢山手前で激しく下らされ激しく登り返しました（笑）この蛭ヶ岳〜丹沢山区間はアップダウンが大きく距離も地味に長く疲れました。

丹沢山〜塔ノ岳。
見た目よりかはすぐに着いた感覚でした（笑）

塔ノ岳〜大倉バス停。
ここから大倉尾根（バカ尾根）を下っていきます。初めてのバカ尾根の感想は、バカみたいに傾斜のキツいの階段やガレザレ場を下り、御褒美トレイルがあり終わりかなと思ったら、またバカみたいに傾斜のキツい……を繰り返す、個人的に絶対に登りたくないと思いました（笑）塔ノ岳から大倉バス停までの7km区間に5件の山小屋があることが大いに納得する尾根道でした。尾根No45から始まりNo1を見た時の安堵感は半端なかったです。配水場のタンクがある水場からはロードでクタクタになりながら大倉バス停でゴール。暗くなる前に降りれて良かった。


最近の悩みの「10km膝」はサポートタイツのおかげか少し歩くフォームを変えたおかげか塔ノ岳まで全然痛くならず膝痛克服かと思いましたが、バカ尾根の7kmをノンストップで一気に降りたら一気に痛みが発動しました（笑）
このルート全てが初でしたが、やっぱバカ尾根の印象がとても強いです。このバカ尾根を使い蛭ヶ岳をピストン（通称ヒルトン）する人や、バカ尾根を2、3往復するトレランの人や、物凄い高積みした荷物を背負って上がってくる歩荷さんやら、この山域も凄い人がたくさんいるなと思いました。丹沢は主脈縦走の他に西丹沢からの主稜縦走というのもあるみたいなので、こちらもそのうち…。


丹沢主脈縦走で膝痛の克服の兆しかと思いきや…。

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鏡野町と加茂町にまたがる角ヶ仙に登ってきました⛰
麓の越畑ふるさと村は母の故郷で小さい頃から馴染みがあり、今日は角ヶ仙から越畑を眺めたくて登りに来ました😆
YAMAPのレポ通り、階段・急登の連続で、ちょっと油断すると後ろに転げ落ちそうな傾斜のところもありました⚠️トレッキングポールはあったほうがいいと思います！
登山道は整備されていてわかりやすかったです✨
山頂に近づくと景色が見えてきて、こんな風に見えるんだーと思いました！
山ご飯はちょっと失敗しましたが、山頂からの眺めが良かったのでのんびり満喫できました🎵


角ヶ仙（つのがせん）は、岡山県北部の美作地方、津山市加茂町と苫田郡鏡野町の境に位置しており、中国百名山にも指定されている標高1,152.7メートルの独立峰の山である。山頂には三等三角点（点名：角ヶ仙）が設置されている。火山性の山である。

角ヶ仙

初めて登った角ヶ仙⛰

めぐみ

気になっていた階段を登って来ました。

今日かなり暑く、水分500mlでは足りませんでした。
ピストン戻りで水切れになり、足は動かなくなりました。

次は1Lは持っていこう。

階段そして階段を含む活動日記一覧

🐕日向山（滋賀県栗東市）

夏の鋸山❗️修行🧘でもご褒美たくさん😄

阿夫利神社(下社)〜大山ケーブル駅

網代城山・網代弁天山・花見山

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水道山階段トレ〜

圷山

宇連山・鳳来寺山・岩古谷山-2023-09-21

石鎚山の正しい登り方　(王道編)

福山・和霊山 - 階段と汗シャツと私（平松愛理？

「地獄の階段祭り」塔ノ岳・鍋割山 2023-06-17

丹沢主脈縦走で膝痛の克服の兆しかと思いきや…。

初めて登った角ヶ仙⛰

福山・和霊山・由加山・狸岩山・高鳥居山

階段そして階段を含む活動日記一覧

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