トレイルランニング

雨上がりにさすらいジョギング。
とりあえず犬鳴方面に走って白山か山の神にでも行こうと思います。

DOMO

立花山（たちばなやま）は、福岡市東区、糟屋郡新宮町および久山町にまたがる標高367.1mの山である。 都市部に近く、クスノキの巨木など自然に恵まれた山として南の三日月山（みかづきやま）とともに親しまれている。 また立花山は中世の立花山城（立花城）の跡としても知られている。

立花山・三日月山・城ノ越山

福岡

さすらいジョギング

とんこつ

ウォーキング

梅が咲いているようなので、香椎宮までお写ん歩しました。

香椎宮で梅を観る

早く起きてしまったので、ジョギングにでも出かけようかと。
とりあえずLSDで若杉行って、気が乗ったら宝満まで行っちゃうかもしれないから、それなりに準備(水とか)して出かけました。

※LSDとは、Long Slow Distanceの略で、長い距離をゆっくり走るトレーニング方法です

宝満山（ほうまんざん）（標高829.6m）は福岡県筑紫野市と太宰府市にまたがる山であり、別名を御笠山（みかさやま）、竈門山（かまどやま）とも言う。

宝満山・三郡山・若杉山

三郡縦走LSD

ハイキング

先日買った登山靴をちゃんと履いてみようと思い、走るの禁止で歩き回ってみました。

油山（あぶらやま）は、福岡市城南区・早良区・南区にまたがる山。名は清賀上人が天平年間に正覚寺で椿油を精製したことに由来する。標高597m。近隣には福岡大学、油山牧場が所在する。

油山・荒平山・片縄山

油山から脊振山までパート2

油山から背振山まで歩いてきました。
飯盛神社、花乱の滝経由。

脊振山（せふりさん）は、福岡県福岡市早良区と佐賀県神埼市との境に位置する標高1,054.6m、脊振山系最高峰の山である。日本三百名山の一つ。山頂には、航空自衛隊、アメリカ軍のレーダーサイト（脊振山分屯基地）がある。

脊振山・金山

佐賀

油山から背振山まで

箱根駅伝を録画セットして出発。
なんとなく多々良川河口へ歩いていく。

【公式】福岡市（防災情報含む）

三社参り写ん歩

左足首捻挫で走れないので、そもそも走れない道を歩いてみようと思います。

立花山急登巡り

今日のテーマは、走らずのんびり歩くこと。
昼になったら飯を食うこと。
紅葉を観ること。です！

畝原山・鉾立山・三ッ頭山

鳴渕ダムから間夫、山ノ神ぐるっと周回

立花山から若杉山まで歩いてみました。
西山、どんどん経由。

犬鳴山（いぬなきやま）は、福岡県宮若市犬鳴に所在する、標高583.6メートルの山。別名、熊ヶ城ともいう。

福津市・古賀市・宮若市・糟屋郡篠栗町・糟屋郡久山町の3市2町に跨る犬鳴連峰のひとつである。犬鳴ダムの西側に位置し、北側には西山 （宮若市・古賀市）と見坂峠（福津市・宮若市）、南側には猫峠（宮若市・篠栗町）と鉾立山（宮若市・篠栗町）が連なる。

犬鳴山は熊ヶ城または熊ノ峯と言い古城址である。天文十一年（1542）豊後の大友勢が筑前に侵攻して鞍手郡若宮と吉川の両郷を襲撃した時、この地を支配していた宗像大宮司家の武将・黒瀬越中守が城代として要撃に備えたと言う史伝がある。馬場・沓洗などの地名がその名残で、近世の人家が所在していた館原の地名は当時の城主の居宅があったことに由来すると言う。

犬鳴山地は宝満山修験道の行場で三部四重の大曼荼羅と言われ､犬鳴山の周辺は仏部・蓮華部・金剛部と呼ばれていた。

犬鳴山・西山（鮎坂山）

立花山から若杉山まで

先日の猪野周回で、京王山の写真を撮り忘れ、さらに京王山東峰に行き忘れていたのを回収するため、雨上がりの昼下がりスタート。

犬鳴旧トンの現状も見てみたかったのと、ついでにずっと気になってたどんどんにも行ってみましたー。

red heart

忘れ物を撮りに。ついでにどんどん！

先日買ったトレッキングポールを使ってみたくてハイキング。

めーちゃーくーちゃー楽ですね！
もう杖なしじゃ生きられなくなりそうです。

のんびりハイキングなので、犬鳴峠あたりで持ってきたカップ麺を食べようとルンルンだったけど、歩きながらふと気付きましたね、お箸を忘れていることに！

もうとっとと帰ってご飯食べたいのでペースアップ！
最後はロード走ってムダに汗かいちゃいましたー。

さすらいを含む活動日記一覧

さすらいジョギング

香椎宮で梅を観る

三郡縦走LSD

油山から脊振山までパート2

油山から背振山まで

三社参り写ん歩

立花山急登巡り

鳴渕ダムから間夫、山ノ神ぐるっと周回

立花山から若杉山まで

忘れ物を撮りに。ついでにどんどん！

伊野神社からグル！っと縦走

さすらいを含む活動日記一覧

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さすらいジョギング