登山

今回は、初のテント泊。
折角なので、未踏の南アルプスへ行ってきました。
残雪期ということもあって、モチベーションは低くく、どちらかというとテント泊が目的です。
そのせいか、仙丈ヶ岳の景色は最高でしたが、行程は、過去最低でした(笑)
ルートの状況については、写真に記載しましたが、他のユーザさんの方が参考になると思います。

そのため、私の方は、テント泊を始める方のために参考になればと、テント泊に関する反省点と注意点を4点挙げておきます。

・肩の痛み
 これが一番精神的にも身体的にも辛かったです。重量は、20kgと一般的？。ショルダーベルト仕様：幅=7cm、厚さ=1.5cmの40ℓのザックをサイドポケットで拡張したものを使用しましたが、 何しろ肩が痛くて、肩を休めるために幾度と休憩が必要でした。腰で背負うための調整をしましたが、改善は微々たるもので、下山時は血行が悪くなり、頭痛を発症。一度、低山などで練習やザックを変えるなど対策が必要と考えます。
・雪から作った水が美味しくない
 持参した水が無くなると、雪を溶かしてフィルターでゴミを取り除いた水を確保しますが、これが花粉？のような匂いや埃っぽい匂いで、飲み物やご飯の味がきつかったです。
・寒さ対策
 シュラフは#0、FP800、Comfort:-6℃品を使用しましたが、シュラフのみでは、寒がりの私では寒くて寝れませんでした。(ダウンの上下、靴下、メリノール厚手上下着用)なんとか、エマージェンシーブランケットで快適になりましたが、起きてみるとブランケットに水滴が付いて、シュラフが少し濡れてました。人は、寝ている間、こんなに水分を発散するのかと、びっくりです。シュラフは一度試して、シュラフカバーなど追加が必要かの確認をお薦めします。
・金属製ペグ
 テン付属の金属製のペグは、撤退時、凍って抜くのが非常に困難でした。冬期は、竹製のベグを自作することをお薦めします。

今回のテント泊で、嫌なイメージが付いてしまいましたが、経験を積んでテント泊の醍醐味を味わえるようになりたいです。






DOMO

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

仙丈ヶ岳または仙丈岳（せんじょうがたけ・せんじょうだけ）は、長野県伊那市と山梨県南アルプス市にまたがる南アルプス国立公園内の赤石山脈の北部にある標高3,033 mの山である。

【概要】
北東に小仙丈岳、南西に大仙丈岳の小ピークを従え、さらに大仙丈岳の南側には、南アルプス中部の塩見岳に至る長大な仙塩尾根が連なっている。また、尾根の間には、東側に小仙丈沢カール、北側に藪沢カール、南東側に大仙丈沢カールと三つのカール（圏谷）を擁し、山容は比較的穏やかであるが、西面は急峻で岳沢が沢登りや冬季の氷瀑登攀の対象となっている。高山植物の非常に豊富な山として知られている。男性的な山容の甲斐駒ヶ岳に比べて女性的ななだらかな山容から「南アルプスの女王」とも称されることがある。日本百名山、新日本百名山、花の百名山、新・花の百名山、山梨百名山に選定されている。山体は赤石層群の硬砂岩・粘板岩・チャートで構成されている。

肩の痛みを含む活動日記一覧

仙丈ヶ岳(初テント泊)

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仙丈ヶ岳(初テント泊)