登山

2025年今年最後の締め山ということで
今回は東京都青梅市にある赤ぼっこなお長淵山ハイキングコースの一部を縦走してきました
26日に行こうとしていた山でしたが急遽仕事が休みとなり行けると思ったのですぐに計画！
日曜日ということでおそらく混むだろうと思って早めに出発！
コースタイムは4時間ぴったし！

やはり祝日だったので意外と人とすれ違いが多かったですね！
特に青梅へ下山中にサイクリングする人とかなりすれ違いました！
この辺サイクリングのルートなのかな？
そんなこんなで今回の山についてご紹介していきたいと思います！

◯登山レベル
難易度2/体力レベル2
今回のルートは個人的には初心者向けコースかなっと感じました
標高差は550m前後で距離は11キロありますが急登道はそこまでなく比較的に歩きやすい
コースとなっていました！（登る山にもよりますが）
厳しい所はないですが今回愛宕山方面はあまり一通りが少ない関係で道はあるものの
標識が少なくちょっと道もわかりにくいかな
若干迷いやすい箇所があるので注意が必要かな！地図と方角がわかれば行けると思います
そのほかは基本的に道がしっかりしており、標識もあるので多少は安全ではありますが
崖っぷちな所があるなって思ったので滑落には注意が必要かなと感じました。
特に天狗岩山頂は崖になってます！
赤ぼっこ山頂は地面から霜柱があり、溶けると結構道がぐちゃぐちゃで滑りやすくなっていました
足元には注意した方が良さそうです！
基本的には難しくなく今回山頂からの景色より移動中の景色の方が綺麗だと感じました！
青梅側になると結構ベンチとかあるので休憩とりながら行くこともできます

◯山頂について
・愛宕山
山頂からは特に何も見えないです。周りは森林に囲まれてます
スペースは多少ありますがベンチとかはないです
・要害山
山頂はただの通り道になっているだけで特に休憩できるスペースも
景色も何も見えない場所です
・天狗岩
青梅市方面から奥多摩方面の景色が見れます
岩場になっていますがスペースはあるので休憩はできそうです！
先は崖になってるので注意
・赤ぼっこ
今回の山頂の中で一番景色が良いです
360度見晴らしは見れないですが都心から青梅市や奥多摩方面
山は筑波山、男体山、飯能の山、奥多摩の山、川苔山や雲取山方面などが見れます
ベンチもあるのでのんびり休憩もできるスペースがあるのでおすすめです

◯施設について
・駐車場
青梅駅前周辺に駐車をしました（有料です）
・トイレ
青梅駅、宮ノ平駅、青梅側の途中（墓場近くにあり）

◯アクセス
・マイカー
青梅IC から駅の駐車場までは20分ほど
・電車&バス
青梅駅、宮ノ平駅、日向和田駅から徒歩登山口へ



という感じで今年も活動日記を見ていただきありがとうございました！
2025年もあっという間に終わっちゃいましたが
来年もたくさん山へ登っていきたいと思いますので来年もよろしくお願いします🙇‍♀️
良いお年を👋

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YAMAP Logo

おつかれ山

hundred points

DOMO

cherries

clapping hands

sparkles

grinning face with smiling eyes

赤ぼっこ

東京

今年最後の締め山！長淵山ハイキングコース縦走旅　赤ぼっこ

トモミン⛰

ウォーキング

今日は昨日に引き続き、病み上がり後のリハビリということで、青梅丘陵へハイキングに行ってきました🪵
JR青梅線の軍畑駅から東端の青梅駅まで約12km、7つのお山を縦走するコースです❗️
軍畑駅近くの駐車場に車を停めて〜軍畑駅〜雷電山〜辛垣山〜物見山〜桝形山〜マスガタ山〜三方山〜矢倉台〜青梅駅〜電車で軍畑駅に戻るルートを歩いてきました🥾
前半約3km（駐車場から登山口までの約2kmの舗装路と雷電山までの1km）の登りに脚と肺がついていけなくて、キツくて泣きそうになりました…😭
でも、ちょこちょこ休憩して鼻をかみつつ🤧息を整えながら一歩一歩❗️
始めの登り以降は緩めのアップダウンだったので、気持ち良〜くハイキングを楽しむ事が出来ましたよ🍃
また、陽は強めでしたが、風が強く吹いていたので涼しくてラッキーでした😊
少し自信が付いたけれど…もう少しスタミナを付けて、長距離歩ききれるように頑張らないとー😫‼️

高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

高水山・岩茸石山・惣岳山

埼玉

ハイキング（青梅丘陵） -2025-05-01-

mico

■ ルート
東吾野駅 → 天覚山 → 山王坂峠 → 堂西山 → 山王坂峠 → 天神山（南峰） → 天神山（北峰） → 高山 → 久根花山 → 倉掛峠 → 周助山 → 登戸 → 根藤 → 烏帽子（高谷山） → 天神峠 → 妻沢ノ頭 → 龍谷山 → 朝見山 → 愛宕山 → 天王山 → 大仁田山 → 丸屋の頂き → 大峰山 → 雲ノ峰 → 小沢峠 → 常福院 → 高水山 → 永栗ノ峰 → 榎峠 → 雷電山 → 辛垣山 → 名郷峠 → 物見山 → マスガタ山 → 三方山 → 矢倉台 → 青梅駅
ピーク： 28座

▼ アクセス
　往路：西武池袋線 東吾野駅 🚃
　復路：JR青梅線 青梅駅 🚃


■ 概要・メモ📝
低山縦走企画ということで、近場のピークの中から回収しに行こうと思っていたエリアへ。高尾山より高いピークはわずか2つ。それでもアップダウンが多く獲得標高は2,000mを越える。

中盤エネルギー補給が足りずペースダウンしてしまったけれど手持ちの行動食を全て注ぎ込んで乗り切る。持っていく水・食料を抑え過ぎたので反省。


▼ 東吾野駅～天覚山～野ヶ崎バス停
▫東吾野駅スタートにしたのはバッチのために2箇所ポイント通過のため（ヤマノススメ）。
▫天覚山へ尾根道コースから登っていく。スタートは寒くても尾根を登り始めるとすぐ暑くなりシェルを脱ぐ。
▫天覚山で展望を見ながら一息。
▫種木橋、野ヶ崎へ下る道は、天覚山から下り始めに少し傾斜がある。

▼ 野ヶ崎バス停～倉掛峠
▫倉掛峠まで中藤尾根を進む。堂西山と久根花山はピストンで回収。
▫展望はずっとなくアップダウンもそこまでない。

▼ 倉掛峠～天神峠
▫周助山への登りはそれなりの登りごたえ。
▫林道に出たところから烏帽子もピストンで回収。取り付きは奥武蔵ロングトレイルの標識が目印になる。
▫天神峠は四方に進める交差点。

▼ 天神峠～唐竹橋バス停
▫軽いアップダウンを繰り返しながら後半少しずつ標高を下げていく。リュウガイ城跡が途中にあるけれど、標識のみ。
▫久保山を過ぎた先の鉄塔からの下り始めがやや分かりにくい。登る方がわかる感じ。
▫町中に下りたところでカワラ・デ・BBQのお店に自販機あり。ここで水を補給する。

▼ 唐竹橋バス停～高水山登山口
▫四十八曲から山道に入っていき、ジグザグに標高を上げていく。
▫愛宕山で展望があり見晴がいい。ここで少し休憩。
▫大仁田山は分岐から軽くピストン。
▫丸屋の頂きも分岐からピストン。名前のネーミングがちょっといい感じ。山頂はやや広め。
▫小沢峠はYAMAPの標識と位置がちょっと違うけれども、標識からそのまま下るか、少し登ってから下るかぐらいの違い。
▫民家の横から出て、成木街道の下を潜り進む。
▫なちゃぎり林道のほうに向かって進みゲート横に出ると高水山登山口。

▼ 高水山登山口～高水山・常福院〜榎峠
▫登山口から高水山まで獲得標高444m。最後のまとまった登り。危ないところはないけれど、そこそこに登りごたえがある。
▫常福院に着くと閑散としていて静か。鐘の前付近は雪が残る。
▫本堂の裏から高水山をピストン。
▫林道に出て少し進むと永栗ノ峰の取り付き。すぐ平な道になる。
▫林道から山道に入り榎峠に向かって進む。後半の下りに傾斜が出てくる。

▼ 榎峠～青梅駅
▫榎峠から階段の登りが続く。登り切ると雷電山の山頂は道から中に入る感じ。
▫雷電山からはアップダウンを繰り返しながら少しずつ標高を下げていく。
▫三方山を越えた先、矢倉台に近づいてきた日向和田駅への分岐辺りから舗装路が出てくる。
▫矢倉台と第4休憩所に立ち寄り、あとは暗いのと電車の時間を見て素通り。
▫仲町秋葉神社、梅岩寺と抜けて青梅駅に到着で本日の行程は終了。


■ 天気
概ね晴れ。風も穏やか。

▼ 気象庁データ
観測地点：青梅
 最高気温　11.5 ℃
 最低気温　-4.7 ℃


■ お水
▫お水 1.5L
▫自販で炭酸水 0.5Lを追加
　合計 2.0L消費


★ MEMO📝

▫高水山 常福院 龍学寺｜真言宗豊山派
　https://takamizusan-jofukuin.jp/

▫第27回青梅高水パラチノース国際トレイルラン
　http://www.kfctriathlon.com/html/event_trail.html
　2025年04月06日
　
▫ 奥武蔵ロングトレイル105K/35K/20K
　https://okumusashi105k-race.com/
　2025年6月14日-15日

アニメ「ヤマノススメ サードシーズン」
第3話「飯能にアルプス!?」のマップです。

＜あらすじ＞
富士山登山再挑戦に向けて体力をつけるため、新品の登山靴を履いて「飯能アルプス」踏破をすることにしたあおい。今回はひとりでの登山だ。飯能アルプス最初の山・天覚山を登り始めたころは鼻歌交じりで快調だったあおいの足取り。だが次第にバテてしまい……。

ホームページ：http://www.yamanosusume.com/

＜収録ポイント＞
①天覚山はこっちで良し！
②沢筋コースと尾根コース？
③ここな、降臨
④爆弾おにぎり！
⑤子の権現のわらじ

＜推奨スタート地点＞
東吾野駅

＜その他＞
・「大高山」から「子の権現」までは通常2〜3時間の距離です。体力や下山の時間に十分ご注意ください。
・本地図は、スマートウォッチにアイコンが出る仕様ではありません。スマートフォンでお楽しみください。
・山へ登る際は紙の地図も持っていきましょう。紙の地図を持っていない場合は、PCからYAMAPにアクセスをして、通常の「天覧山・多峯主山・天覚山」の地図を印刷しましょう。

天覧山・多峯主山・天覚山の地図：https://yamap.co.jp/map/7607
地図の印刷についてはこちら：https://yamap.co.jp/r/727

ヤマノススメ巡礼マップ（天覚山・大高山・子の権現）

東吾野からの「天覚山・大仁田山・高水山」

migrateur 🦅

トレイルランニング

青梅丘陵ハイキングコース

JR青梅駅から一般道
永山公園からハイキングコース（山道）
矢倉台
三方山（さんぽうやま）
雷電山（らいでんさん）
その後一般道を歩き
JR軍畑駅

JR青梅駅前にはセブンイレブンあり。
補給を準備して、いざ永山公園。
永山公園には無料トイレ🚻あり。
永山公園がとっても広くて、ぐるぐる回ってからやっと山道（ハイキングコース）へ！

なかなかアップダウンがあってびっくり。途中4個の休憩所（ベンチがある東屋）、一つ展望台がありました。眺望はそんなにいい！とは言えないけど、時折見える富士山や奥多摩の山々は素直に気持ちいい！

雷電山山頂は風が吹き抜けて寒かったー！
雷電山山頂、眺望いまいち。

でも、青梅でもこんなアップダウンのある山道が楽しめるのは手軽でいい！気に入りました！

青梅丘陵ハイキングコース（青梅駅〜軍畑駅）

hareko 

ハイキング

青梅街道の歩き旅　3日目
前回のゴール地点だった青梅駅からのスタートです。
白丸ダムや和馬の切り通しなどなど、見どころがたくさんあり、ついつい寄り道して日没間際のゴールとなりました。年末間際にこんなことしてるの自分だけかな。

smiling face with open hands

青梅街道を青梅駅からトレースしたら奥多摩駅だった

なんたく

青梅丘陵をのんびり探索、紅葉と野鳥の姿に癒されました

東京西部に位置する青梅市は青梅街道の宿場町として発達、関東山地と武蔵野台地にまたがる自然豊かな歴史ある町です

今日は青梅駅の北側に広がる永山公園から青梅の森を散策。紅葉の赤と黄色、ルリビタキさんの青、エナガさんの白、冬の日差しの中で美しい自然のグラデーションに癒されました

コース設定は“たか爺さん”の直近レポを参考にさせて頂きました、ありがとうございました(^^)

撮影: Nikon Z8、Nikkor600mm f/6.3 VR



加治丘陵（かじきゅうりょう）は、埼玉県と東京都にある丘陵緑地。埼玉県入間市・飯能市、東京都青梅市にまたがっている。

【概要】
入間市は1998年「加治丘陵さとやま計画（入間市加治丘陵保全・活用基本計画）」 を策定した。2001年には同計画で定めた「自然体験区域」を「加治丘陵さとやま自然公園」として整備する基本設計報告書が作られた。しかし、財政面等の問題から2008年見直しが行われ、整備の規模は縮小されることとなった。

加治丘陵・七国山

青梅探訪: 紅葉と彩りの永山

Kawauso 

トレランポールを使いこなせれば、登山やトレラン大会で有利に働くことは必然！
ですが、山では何もわからぬまま自己流で使用💦

トレランポールの良さを最大限に発揮させるために、小川さんのトレランポール講習会に参加してきました！

小川さんからは、「ポールに期待しすぎない」、「ポールを使用している時はポールを使っていない時と同じ腕の振り方が重要」などなど目からうろこな内容でとても勉強になりました🧐

学んだことをしっかりと落とし込んで、おんたけ１００キロに活かしたいと思います🤗

プロ山岳アスリート小川壮太トレランポール講習会Powered by SINANOに参加！

モガンボ

寝不足で登山へ行く気力は無かったので
息子を誘って行って来ました。

矢倉台まで登らずトイレのところで引き返して来ました。

ハイキングコースに入って直ぐの所に
私には意味の分からない🤣　ハイキングコース整備　をしていました。

こんな所に、わざわざ作らなくてもゲートの所から入るように
道標着けるだけで良く無い？？って思います。🤣

ずっと犬の鳴き声が聞こえていたんだけど
近所の犬かなぁ？って思っていたら・・・・
帰りに猟銃会の人を発見！

もしかして熊がいたのか？？😱
実際に、このハイキングコースでの目撃情報もあります。
行く時は、1人では無く数人と行くか熊鈴の用意をしてくださいね。

青梅市（おうめし）は、東京都の多摩地域北西部にある市である。島嶼部を除いた東京都の中で4番目に敷地面積が広い市町村であり、横を向いたイノシシに似た形が特徴的である。

青梅市

青梅丘陵ハイキングコース

ハル

今週は気温や低気圧のせいか
右膝が痛くて、登山の気分になれなかったので
お山歩できる場所として選びました。

朝早く行ったから、ゲートの直ぐ近くに車を停められました。
しっかりアップしてからと思って動いたけど、右膝が痛くて😢

矢倉台まで行かれるかどうか？？？という痛みだったけど
サポーターは着けてきたし、天気が良くて富士山や筑波山も見えたから
テンションが上がって、目的地まで行かれました。

富士山は、やっと雪に厚みが増して『冬の富士山』らしくなりましたね。

矢倉台で出会った男性は、ここへ来るのが初めてだって。

二俣尾から登って来て、宮ノ平へ降りてから長渕山ハイキングコースへ入って
要害山や天狗岩や赤ぼっこなどを踏んで、福生まで向かうと言ってました。

その距離は約３０ｋｍだとか。😮

トレランしてて４０kmくらいは走ってるから
３０ｋｍなら、全然平気だと言ってました。　　スゴッ！！

私は、全てのルートが頭に浮かぶから
これを歩いてくの？！とビックリ仰天でした。


帰りは、膝の痛みが弱くなっていたので良かったですが
ノルディックウォーキングの団体さんが２組に分かれて
ゾロゾロゾロゾロ・・・・・

見ているのが嫌だったので、ずっとスマホでインスタ見てました。😅

来週は、もう年末ですね。
主人が、３０日と３１日でどこか行こうって言ってくれました。

鷹ノ巣山の避難小屋泊とか言ってるけど
私は、まだストックを握れません。

私が持って行くのは、マットとシュラフと行動食くらいだけど
（夏じゃ無いから着替えは要らないしね）
それでも、いつもより重くなるザックでストック無しは無理でしょう～

たぶん、日帰りで２日連チャンになるかと・・・😅

青梅丘陵ハイキングコース　矢倉台まで

常念岳・蝶ヶ岳周回ツアーの日程が近づいてきました！
久しぶりの2000m超えのお山なので、御前山でビルドアップ登山をしてきました⤴️⛰️✨

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

山梨

6月のビルドアップ登山❗️御前山へ❗️

先日行われた彩の国100！
ゴールを目指す皆さんの姿を見てから、無性に山を登りたい気持ちに⤴️⛰️✨

そこで、ビルドアップ登山ができる川苔山に行ってきました🤗⛰️✨

棒ノ嶺への登り返しや川苔山の稜線への急登はキツかったですが、「登った〜❣️」という気持ちにさせて貰えたので大満足な山行となりました🎵

#トレイル#トレイルランニング#トレイルランニング好きな人と繋がりたい#川苔山#棒ノ嶺#岩茸石山#高水山#常福院#井村屋#羊羹の伝道師#trailrunning#奥多摩#青梅駅#鳩ノ巣駅#lasportiva#山ざんまい




川苔山または川乗山（かわのりやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町にある標高1363.3mの山。

奥多摩町役場から北におよそ5kmのところにあり、埼玉県との県境にも近い。奥多摩山域の中では四季を通じて比較的登山者が多い山である。山頂からは南東方向の尾根や沢が長く、奥地まで造林用の林道や小屋の礎がある。かつては山頂付近に茶屋があった。獅子口小屋跡の湧き水は東京都の湧水57選に選ばれている。2019年現在奥多摩湖とつながる林道は不整備のため危険かつ立ち入り禁止となっている。もちろん車の通行も不可である。

川苔山（川乗山）

ビルドアップ登山ができる川苔山へ❣️

都境の水松山←→雲取山を終わらすには距離27.4km上り↗3000m近くを歩くことになる。距離はなんとか歩けることがわかった。あとは上りだ。今までで最高に上ったのは2308m。トレランをしてる人の日記で距離27.7km上り↗2313mでエスケープルートもありバスも乗らないちょうど良いのがあったのでそれを行くことにした。

トレランで6:45だから10時間もあれば行けるだろうという 適 とー な計画。前日の日記を見てチェーンスパイクは必要なしと判断。奥多摩から日の出山までは30年くらい前だが歩いたことがあるストックを使うようなところをではなかったと思うがチェーンスパイクをやめたので念のため持っていく。

朝家を出て駅につく直前にPASMOは持ってきたが財布を忘れたことに気がついた。戻ったら始発には乗れないが青梅で20分待ちするから大丈夫かもしれない。ダメだったらコース短縮するかと思ったが忘れた財布はデイパックのボケットに入れる普段使い用でズボンのポケットに山用財布が入っているのを思い出した。山用があるからまぁいっか。そのまま行くことにした。さてどうなるか？

奥多摩　トレーニング 2 Challenge 2300　奥多摩駅→青梅駅

ビビビのおっ師匠はん

４日前に食事の準備中、沸騰したお鍋をひっくり返して両足に軽い火傷をしました。
１年３６５日１日４回飲んでいる痛み止めに加えてさらに痛み止めを１日３回飲んでいます。
お陰で２日目からは少しヒリヒリするくらいで、３日目には少し足を着けるようにもなり
４日目には、触っても痛みがほとんど無くなりました。

来週から仕事に行かれるかどうかを見極めるために
仕事用の靴を履いて青梅丘陵ハイキングコースを歩いてみました。👣

火傷から５日目の今日、お医者へ行く以外に外へ出て歩きました。

行かれる所まで行ってみようって思って歩き始めましたが
意外にも全く痛みが無く快調に歩けたので
矢倉台を通り越して登山道らしくなる手前で引き返して来ました。🙆‍♀️

行きは主人も居て（主人は軍畑まで行きました）
写真を撮るためにいちいち立ち止まるのは申し訳ないって思って
場所に目星を付けておいて、帰りに撮りました。

道端を良く見ながら歩いたのに
何個かのキノコを見過ごしてしまいました。😩

それでも今が真っ盛りって感じに
アチコチに色々なキノコが生えていました。🍄

私はいつもGoogleレンズで名前を探していますが
ハッキリ判別できない物が多くて。🤷‍♀️

前に違う山で見たナラ枯れ。
青梅丘陵ハイキングコースにも広まっていました。😢


『日本森林技術協会』の資料より。
「ナラ枯れ（正式名称：ブナ科樹木萎凋病）」は
ナラ類、シイ・カシ類の樹木を枯らす病原菌と
その病原菌を媒介する昆虫とによる「樹木の伝染病」です。

病原菌は「ナラ菌（ラファエレア菌）」と呼ばれる糸状菌（カビ）の仲間で
媒介昆虫は体長5mmほどの甲虫、カシノナガキクイムシです。

青梅丘陵ハイキングコース。キノコが真っ盛り。ナラ枯れも真っ盛り😢

投稿が遅くなりました😅
マイホームグラウンドになりつつある青梅！
そこから真名井北陵コースを経由して、川苔山へ友人と一緒に行ってきました！
終始雨が降ったり止んだりでしたが、樹林帯のお陰でずぶ濡れになることはなく、気持ち良い山行となりました🎵

red heart

青梅　to   川苔山(真名井北陵コース)

今回のコースは、青梅駅→棒ノ嶺→大丹波林道→獅子口水場→川苔山→奥多摩駅で、初の大丹波林道コース❗️
(実際の累積標高は2800m位です。そして、このコースは木橋流出による川の渡渉があるので、自己責任でお願いします🤲)
飛び石はツルツルで滑る滑る〜😱
しかし、川の水の透明度、木々の新緑や苔の森は美しく、癒しの空間を満喫できました😊


青梅駅を含む活動日記一覧